-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
kefirde güzel olur da bulabilirmiyim bilmiyorum burda bakarım bulursam onunla yaparım ama dün yüzüme çok iyi geldi hilal baya gerildi
Tahmin ettim Özlem ..
Olsun ne güzel terlemeden spor daha iyi
Betül sayıyor Melek ..
Aslında sirek özelden atsak mı ki mesajları ..
Ohh iyi olmuş Gülçin.
Eğer kefir varsa kefirle yap derim.
O kadar güzel oldu ki saçlarım son zamanlarda ve 10 gün de 1.5-2 parmak da uzadı.
Ben de dün kefirle mayayı karıştırıp yaptım bugün de yapayım diyorum da acaba 2 gün arka arkaya fazla olur mu bilemedim.
kilom bugün itibariyle oynadı bende tartılmayı bırakıyorum artık cuma tartılırım 56 çıktım ve rahatladım ay sonuna bekle beni 53 kilo ben geliyorum diyorum
kızlar menüm beni çok rahatlatıyo artık hiç acıkmıyorum bide tatlı isteğimi yok ediyo şu ararlar hele sabah ki yarım elma ve ikindinleyim yediğim yarım portakal yada greyfurt çok işimi görüyo tavsiye edilir galiba şu elma sirkeside işe yarıyo
kızlar menüm beni çok rahatlatıyo artık hiç acıkmıyorum bide tatlı isteğimi yok ediyo şu ararlar hele sabah ki yarım elma ve ikindinleyim yediğim yarım portakal yada greyfurt çok işimi görüyo tavsiye edilir galiba şu elma sirkeside işe yarıyo
Bence de meyve çok iyi oluyor kesinlikle tatlı isteğim yok oldu artık kaçamak yapasım gelmiyor bile.
Ama bugün bir tartıldım 62 çıktım.
Nasıl oluyor bir türlü çözemiyorum.
Her gün spor yapıyorum hiç kaçamağım yok ama artılardayım.
Ama moral bozmuyorum ve kaçamak yapmıyorum elbet vücudum da vazgeçecek.
iyi olmuş hilal ama bilmiyorumki ben saatleri tutturamadım diye yapıcam sen daha tecrübelisin bu konuda
kesinlikle moral bozma reglin mi yaklaşıyo belki ondan bi şişlik vardır ben yeni bittim epey gitti sporla ama moralini sakın bozma hilal sen böyle devam et elbet gidicek sonuçta nefes alıp veriyoruz saçımız tırnağımız uzuyo enerji harcıyoruz elbet azalacak kilo
o çorbayıda çok seviyorum ben
Yapalım o zaman Gülçin, ben de yapacağım ..
Yok ya daha çok var ona da ama niye böyle çözemedim gitti, aynı kalsa anlayacağım da niye artıyor :26:
Ben de seviyorum Gülçin deneyeyim bakalım bir ..
Kolay gelsin Gülçin.
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
Olsun ne güzel terlemeden spor daha iyi
Betül sayıyor Melek ..
Aslında sirek özelden atsak mı ki mesajları ..
Ya terleyince daha cok kalori yakıyorum gibi geliyor
Psikolojik tabi
Evet aslında mesajları sayanlara gün gün özelden msj atsak cok ii olur.işimiz kolaylasır..
Oğlun ne kadarlık gülçin?
Aynı şey bende de var.
Cuma günü 71.5, ertesi gün aynı.sonra 71.8, sonra. 72.1. bugün 72 Hiç kaçamak yapmadım düzenli beslendim ama alıyorum nedense
bende 3 gün saf protein yapıcam.sporuda artırırım biraz belki.
11 aylık oldu muti
Ya terleyince daha cok kalori yakıyorum gibi geliyor
Psikolojik tabi
Evet aslında mesajları sayanlara gün gün özelden msj atsak cok ii olur.işimiz kolaylasır..
Oğlun ne kadarlık gülçin?
Aynı şey bende de var.
Hiç kaçamak yapmadım düzenli beslendim ama alıyorum nedense
bende 3 gün saf protein yapıcam.sporuda artırırım biraz belki.
saç maskesi için canım saçımıza sürüyoruz aycangül tarihleri vermiş yapalım kaçmasın dediyyik
tebrikler derya bende şu 30 day shred yükledim ona baslıycam
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
Daha küçükmüş neden emmiyor acaba?
Ben oğlumu 21 ay emzirdim, daha da emerdi de..
gülçin zaten çok yoğunsun spora fazla yüklenme bence..
bende çok seviyorum..:13:
bence hergün tartılma ben öyle daha çok kilo verdim tartıldıkça artı görüyorsun ve morlamen çöküyorsun vucutta stresle tepki veriyor..
evet günde bir meyve ve ikindide hele çok iyi oluyor..
elma sirkesi göbeğini eritir..
sende bişey yok gülçin bir göbek onun içinde mekik ve oklava hareketi yeter..bence..hem istediğin kiloda çok zayıf olmazmısın..kendi düşüncelerim tabi..kusura bakma samimiyetimize dayanarak yazdım..önce sağlık ve bebişe süt...
işte bu uyku sana kilo verdirdi..cumaya kadar uyku düzenin düzgün gitsin bak kilon nasıl değişiyor..
günaydın..
hiç yapmıyorsun ya iştaha getireyim dedim..
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
Bende dün mekik çekmeye karar verdim.Alt göbeğim var benim.
Sezeryan oldugum için cesaret edemiyordum.dün 50 tane cektim ama acayip agrı var karın bölgemde
maşallah..kızım 4 gün emdi oğlum 2.5 ay..
Daha küçükmüş neden emmiyor acaba?
Ben oğlumu 21 ay emzirdim, daha da emerdi de..
maşalah kuzuya ne tatlıdır ya..öp benim için..
saol şu spor yarışması işi iyi oldu yoksa bugünde ben uykusuzum oğlum hiç yatmadı..
evi bıraktım sporu yaptım..
