Onemli degisik bir sey yok be GUlcin hep ayni iste
Diyet, menu, spor, kacamak, azim, stres...
çok bişey kaçırmadım yani kızlar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
çok bişey kaçırmadım yani kızlar
Sadece kadinlarin oldugu bir yere gitsen
Kiz Allah ikinizie de sabir ve akil versin
Ben kafayi yerim ya, ben de kendimi kiskanc sanirdim
Hayal edemiyorum ben Betül bu konuyu
Beraberken böyle değiliz ama uzakkenn ..
kızlar neler yaptım bugün ay ay ay çok hoş birgündü
dün 30 dak 30 day shred yaptım o kadar bugün daha yerimden kalkmadım ama yatmadan yapıcam
sabah 1 yumurta 1dilim ekmek yedim
akşam sırf meleğin yüzünden benim hiç kabahatim yok poça yaptım bide eşime çiğ köfte yoğurtturtdum yedik bir güzel afiyetle pişman değilim kızlar
eline sağlıkpek güzel yapmış
5 sıkım 1 tanede ev yapımı az yağlı bol sütlü bir poğoça yedim tabi önümdeki 5 gün feci dikkat etmem lazım farkındayım sporuda nasıl yapıcam bilmem hiç canım istemiyo kızlar biri beni kaldırsın lütfen
ama hep aklımda çok güzel kilo vericem yesemde vücudumun ihtiyacı varmış diyorum zaten çok da olmadı kanımca bide spor yapsam tam olucak
yatarken karbonatlı suyu unutmayım da indirsin bali
Çiğ köfte sorun değil de poğaça olmasaymış iyiymiş.
Bu durumlar için dukan poğaçalarına bakabilirsin kaçamak sayılmaz hem ..
1 tane yedim ama zararlımı olur diyete hilal
Hayal edemiyorum ben Betül bu konuyu
Beraberken böyle değiliz ama uzakkenn ..
Çiğ köfte sorun değil de poğaça olmasaymış iyiymiş.
Bu durumlar için dukan poğaçalarına bakabilirsin kaçamak sayılmaz hem ..
eşin nasıl gülçin ?
Poğaça sonuçta dediğim gibi elinin altında bulundur tarifleri bir yulaf kepeği alsan yeterli zaten gayet güzel yaparsın canın isteyince.
onda o kadar kıskançlık yok hilal
tamam bir yulaf kepeği almam lazım
kızlar ben kaçar
Kıskançlık olmasa iyi tabi ama tek tarafta olacağına iki tarafta olsun
Birimiz kıskançlık yapsa çok sorun olurdu ..
Görüşürüz Gülçin.
- Katılım
- 9 Ocak 2011
- Mesajlar
- 3.714
- Emoji Skoru
- 1.564
- Puanlar
- 133
Kıskançlık olmasa iyi tabi ama tek tarafta olacağına iki tarafta olsun
Birimiz kıskançlık yapsa çok sorun olurdu ..
Görüşürüz Gülçin.
Tek tarafli olsa iliski yurumez
Ikiniz de birbirinize yaptiginizdan bir sey diyemiyorsunuz di mi
Bizde de denktir, kimse kiskanclik krizine girmez, arada kiskaniriz ama hic kavga cikmamistir bundan.
Ama boyle suraya gitme, sunu yapma benim asla kaldirabilecegim bir sey degil, yapmam da, hafta sonu gider mesela arkadaslarinin yanina izmite vs.
Evlenmeden bol bol gezelim, evlenince hep yanyana olcaz nasilsa, hatta evlenince de arada bir herkes kendi arkadaslariyla yalniz takilsin diyorum
Tek tarafli olsa iliski yurumez
Ikiniz de birbirinize yaptiginizdan bir sey diyemiyorsunuz di mi
Bizde de denktir, kimse kiskanclik krizine girmez, arada kiskaniriz ama hic kavga cikmamistir bundan.
Ama boyle suraya gitme, sunu yapma benim asla kaldirabilecegim bir sey degil, yapmam da, hafta sonu gider mesela arkadaslarinin yanina izmite vs.
Evlenmeden bol bol gezelim, evlenince hep yanyana olcaz nasilsa, hatta evlenince de arada bir herkes kendi arkadaslariyla yalniz takilsin diyorum
Aynen öyle ben yapıyorum ona bir şey diyemiyorum o yapıyor ben bir şey diyemiyorum.
Kişiden kişiye değişiyor işte durumlar.
Biz de ayrı hiç bir şey yapmayalım diye konuşuyoruz.
Kıskançlıktan şikayetçi değilim de problem olduğunda üzülüyorum ..
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Aynen canım sonuna kadar katılıyorum sana.
Ne diyim Ebru cum pirincli degil diyince
bu da guzel bir oneri aslinda diyette pirinc riskli oldugu icin bugdayla denicem ben cok sewiyorm bu corbayi ustune kawrulmus nane
olmazsa olmazim ama cok az zeytinyaginda yaparim..
Icine sirf yumurta kirip ayran seklinde pisirdin o zaman
Bizim oralarda buğdaya yarma denilir. Belki bilirsiniz. Annem yayla çorbasını biz ayranlı çorbada deriz buğdayla yapar. Şu aşurelik buğdaylar varya onunla. Çokta lezzetli olur. Biz pirinçle kolayına kaçıyoruz aslında. Yozgat taraflarında da soğuk olarak yapılır. Onada yanlış hatırlamıyorsam ayran aşı derler. İki türlüde lezzetli oluyor. Denemenizi tavsiye ederim.
slm kızlar
manüm
sabah
melemen(yagsız az tuzlu)
1 dilim cavdar
1 bardak portakal s.
öğlen
1 avuç cerez+form cayı
ikindi
yumurtalı peynirli salata(yağsız tuzsuz)
akşam
1 bardak boza
1 saat yürüdüm
su:2 lt
ban kaçar sanırım üşüttüm çokta yorgumum
yarın giremeyebilirim iyi hafta sonları dilerim
Ay ben menumu bildirmeyi unutmusum
2 bardak su:
Kahwalti:
Tam tahilli esmer ekmege mozarella peynirli tost
2 y. zeytin
Salatalik
Domates
Ara:
Yarim kan portakal
Oglen:
5 cig koftecik
Ara:
1 yudum taze sklms p. suyu+ hindistan cewizi
Aksam:
2 kofte+salatalik+ ayran
Su: 3 lt tamamlarim
Yesil cay: 4 bardak
Tropical meywe cayi: 2 bardak (cok guzel rahatlatiyor)
Spor yok
Bgun ki menüm
sabah:
yoğurt ekmek elma
öğle:
kurufasulye bulgur pilavı
salata
aksam:
frinda tavuk but bir tane
salata
su 1 litre
Afiyet olsun kızlar. Menüler güzel. Bu arada ben akşam yememiştim. Şimdi öyle bi acıktım ki anlatamam. Birazdan uyuyacağım. Demek ki akşamı mutlaka yemek lazımmış.
Ben de icemiyorum su hala ya
Basta ne huzel alismistim iciyorum
Kis geldi geleli kalakaldim..
Kizlar y kendime bayanlara ozel dans kursu veren yakin bi yer ariyorum ama pek yok gibi nette
Olanlar ya cok uzak ya da karisik
Bizim hemen iki sokak otede bir spor salonu var kadinlar sadece bir ara gidiyordum oraya ama sikilabiliyorum orda.
Dans kursu istiyorum ozellikle oryantel, roman horon flnn:))
Millet latin danslara gider ben iste bunlar daha cok hosuma gidiyo
Ben bayılırım dans etmeye.
kizlar tüm gün uyudum cok sorry.
hastayim, berbatim hala.
menü- sabah yazmistim
ögle:´
1 kase pirasa corbasi limonlu
1 minik dilim ton balikli soganli pizza
aksam.
1 kiwi
su 4 litre (bogazim yaniyo, hastayim ondan)
2 termos cay (ihlamur, nane limon)
katilimda bulamadim cok kirgin heryerim hep uyudum kizlar =)
hastayim, berbatim hala.
menü- sabah yazmistim
ögle:´
1 kase pirasa corbasi limonlu
1 minik dilim ton balikli soganli pizza
aksam.
1 kiwi
su 4 litre (bogazim yaniyo, hastayim ondan)
2 termos cay (ihlamur, nane limon)
katilimda bulamadim cok kirgin heryerim hep uyudum kizlar =)
Buğday gerçekten çok faydalı Ebru, uff ben de nasıl acıktım anlatamam.
Akşam da canım istemiyor ki ..
Afiyet olsun su ..
Ne demek canım. Umarım faydalı olabilirim. Bu hastalığında bile spor düşünüyosun ya Cansu, aferin sana. İnşallah süper bi gelin olacaksın. Bugün spor yapma tabii. Zaten çok soğuklarda çıkıp spor yaptığın için hasta oldun. İyileşmeden spor yapma.
Harikasın Betül yaaaaa. Bende esefle kınıyorum Özlem'i hahahahahahaha
Dün kızımı almaya gittim Betül okula. Servisle aynı ana denk gelmişim. Allah'ım bi sürü çocuk üzerime üzerime geliyor. Bi gürültü bi gürültü. Seni anlayabiliyorum kaçamakların olmasa zaten bu kadar kargaşaya sen şimdiye çıtır çıtır olmuştun valla
İyi gezmeler canım. Bugün hava çok güzel aslında evde olmamak lazım.
cok sagol yavrruuu
aynen öyle hasta hasta yürüdüm deliler gibi. hasta olmasam bukadar spor yapmazdim
destek icin 1000 kere tesekkürler, cok sekersiin sen
Kıskançlık olmasa iyi tabi ama tek tarafta olacağına iki tarafta olsun
Birimiz kıskançlık yapsa çok sorun olurdu ..
Görüşürüz Gülçin.
Ah ah kiskanclikmi
( ben markete gidemem yanliz esim beter bocek
- Katılım
- 9 Ocak 2011
- Mesajlar
- 3.714
- Emoji Skoru
- 1.564
- Puanlar
- 133
Ah ah kiskanclikmi
ayycokzorrr
Allah yardimciniz olsun:))
Ebru ayran asi corbasini biz de yapariz cok seviyorumm
Ben de cikayim kizlar iyi geceler herkeseee
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Afiyet olsun canım. Şimdi nasılsın? Düzelmişsindir biraz umarım. Ihlamur içmenede sevindim. Bol bol terle çıkma yine yataktan.
Afiyet olsun canım.
cok sagol yavrruuu
aynen öyle hasta hasta yürüdüm deliler gibi. hasta olmasam bukadar spor yapmazdim
destek icin 1000 kere tesekkürler, cok sekersiin sen
Ne demek canım benim o senin şekerliğin
Umarım iyileşirsin biran önce.
Sanada iyi geceler Hilal'cim. Dikkat et canım kendine sende hasta olma. Gerçekten canımız istemesede akşam yemeği yememiz lazımmış. Çünkü bende çok kötü oldum.
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
ayycokzorrr
Allah yardimciniz olsun:))
Ebru ayran asi corbasini biz de yapariz cok seviyorumm
Ben de cikayim kizlar iyi geceler herkeseee
Sanada iyi geceler canım.
