Aaa bir de öyle deneyeyim melek bakalım nasıl olacak.
Çok mu uzak hedefine ?
Kolay gelsin Melek, ben bugün spor yapmayacağım ..
Sana da iyi olur Semiha ne güzel parka gitmek ..
Bak yeni bi püf noktası öğrendim.Yagı pecetyele silip krebide tavanın altını acmadan yayıyoruz.Sonra altını acıp kısıyoruz, üstünede bi kapak kapatıyoruz.
Hiç yapısmıyo o zaman...
ben tartıldım bugün.. keşke tartılmasaydım
Oğlumu alıp parka gittim , şimdi uyudu daha...
Eşim gelsin, pazra cıkıcam.. inş. spora vaktim kalır... :18:
biz geldik
havalar ısınmaya başladı ya birazda olsa
park muhabbeti hiç bitmez bizim artık
melek senin oğlun ne kadarlık
ne güzel parkta yorulup uyumuştur
bizimki uyumuyor gündüzleri artık...
hamile değilim herhalde Melek tahlile güvenirsem...
Menümü yazayım ..
Sabah :
- Elma sirkeli su
- Dukan krep
- Peynir
Öğle :
- 3 kaşık keten tohumlu yoğurt
- Mercimekli pırasa yemeği ..
Akşam :
- Azıcık ceviz
Sıvı :
- 2 litre su
- 2 fincan bitki çayı
- Metabolizma hızlandırı
Spor :
Bugün yok ..
menüm
1 bardak sirkeli su
sabah
2 ufak poğaça
domates
4 zeytin
1 bardak şekersiz çay
öğle
1 haşlanmış yumurta(canım çok çekti)
akşam
1 bardak süt+nesfit
2 bardak form çay
2 litre su
spor yok...
ben geldimmmmmmmm
ooooo maşallahhh cnm miden şişmiştirr tabi okadar sıvıyla
yok canım hiçbi ilaç kullanmıyorum onlarda yasakk :26:
kanı sulandırabilecek herşey yasak yeşilçayda dahilll
çok şükür ki kızlarrr 2gündür kendime yavaştan düzen kurmaya başladımm
sabah güzelce kahvaltımı ettimm
2haş.yumurta 5zeytin ve peynir
öğlen salata yoğurt 1 tabak bezelyeli patates 1 dilim ekmek
akşam bilmiyorumm ton balığı yiyebilirimm
eve gidince cozutuyorum benn(
annem akşam mısır patlattı biraz ondan yedim
ilerleyen günlerde saf protein yapabilirim bikaç günn
merhaba kizlarrr, bende geldiimm
daha bisey yemedim yeni kalktim
Kızlar merhaba geçmişi okumadan mesaj sayımlarını ekleyeyim.
Sadece 4 kişi gönderdi.
İlk zamanlar unutulabiliyordu ama buna dikkat edelim.
Ayrıca paylaşımlar çok düştü.
Kuralı hatırlatmak istedim.
5 mesaj kararına uyulmadığı durumda ilk hafta uyarıda bulunarak ikinci hafta izinli yazıyorum.
İStenilen zamanda dönüş yapılabilir fakat tekrarı halinde diskalifiye edilecektir üye.
Ve bu hafta 5 mesaj kuralına uymayan arkadaşlar olduğunu görüyorum.
Şimdiden uyarmak istedim ..
20 Subat 2012
Mutedeyyin : 35
eski_bir_masal : 29
LaydLine : 25
Hayattanazicik : 12
Ozlew_ 19 : 6
Betül : ?
Elif : ?
Gönül : ?
Semiha : ?
Derya : ?
bilemedim ki seminecim... :26:
iyidir gönül, sen nasılsın...
üff şu anneler, hiç bizi düşünmüyorlar
Aman Allahım, bugünleride gördüm
Hilali gecmişim
selam kızlar ben geldim
size haber veremedim
cumatresi anneme gitmiştim ya
bugün döndüm ordan
ordayken grip geçirdim
eşimde izindeydi
hep beraber orda kaldık
Arkadaşlar,
Hilal msj konusunda gerekli uyarıyı yapmış ama bende bişi belirtmek istiyorum...
Evet... 5 msj kuralımız var,bildiginiz gibi...
Ancak görüyorum ki, bazı arkadaslarımız sırf bu 5 msj hakkını doladurabilmek için bir çok kişiye alıntı yapabilirken, bi kaç tane yazıp msj sayısını cogaltıyor.
Yada " geldim, sunu yaptım, menüm.." deyip cıkıyorlar....
OLMAZ!!!
Paylasım olmadıkca, takımın motivasyonu düşüyor.
2 gündür gece gündüz burdaydım hemen hemen ama gelen giden olmadı.
Gelenlerde bakınıp gidiyorlar ve yorum yapmıyorlar, gözlemledigim kadarıyla...
Paylasım yapan arkadaşlarımız,üzerlerine alınmasınlar lütfen...
Ancak eğer düzenli paylasım yapamıyor iseniz, izne ayrılmanızın hem takım için hem kendiniz için yararı olacaktır...
Böylece ne siz zor durumda kalacaksınız, nede takımın paylasım seviyesinde sorun olacak...
Anlayışınız için şimdiden teşekkürler...
Melekk artık krep yapabiliyorumm
Bugün tartılıyordum neredeyse son anda Ebru geldi aklıma vazgeçtim.
Üstümdekileri çıkardım tartının önünde durdum sonra kızdım kendime vazgeçtim hemen su içtim, su içince fazla çıkarım diye tartılmıyorum
Ben de aynen öyle oluyorum, cuma günü netim gidiverecek Melek de evde olmayacak diye ödüm kopuyor
Eki Görüntüle 351851
Eki Görüntüle 351852
Eki Görüntüle 351853
Eki Görüntüle 351854
Eki Görüntüle 351855
Ben de öyle kendi kendime eğleniyorum
Bak yeni bi püf noktası öğrendim.Yagı pecetyele silip krebide tavanın altını acmadan yayıyoruz.Sonra altını acıp kısıyoruz, üstünede bi kapak kapatıyoruz.
Hiç yapısmıyo o zaman...
iyiyim semiha.. sen nasılsın*
hamile falanmısın yoksa kız
ben tartıldım bugün.. keşke tartılmasaydım
öğrenmiş olduk neden gelmediğini
lahanaya bayıldım
güle güle bizde gittik geldik..
Menümü yazayım ..
Sabah :
- Elma sirkeli su
- Dukan krep
- Peynir
Öğle :
- 3 kaşık keten tohumlu yoğurt
- Mercimekli pırasa yemeği ..
Akşam :
- Azıcık ceviz
Sıvı :
- 2 litre su
- 2 fincan bitki çayı
- Metabolizma hızlandırı
Spor :
Bugün yok ..
menüm
1 bardak sirkeli su
sabah
2 ufak poğaça
domates
4 zeytin
1 bardak şekersiz çay
öğle
1 haşlanmış yumurta(canım çok çekti)
akşam
1 bardak süt+nesfit
2 bardak form çay
2 litre su
spor yok...
ortimi görüyorum
hoşgeldin Ebrucummmm
Demek ki biraz sabır ve istekle krep bile yapılabiliyormuş dimi. Tebrik ederim seni
Koptum yaaaa gülmekten katıldım resmen. Hepsi çok güzeldi. Ellerine sağlık Hilal'cim.
Afiyet olsun canım ama akşam olmamış. Umarım acıkmazsın yine.
biz geldik
havalar ısınmaya başladı ya birazda olsa
park muhabbeti hiç bitmez bizim artık
melek senin oğlun ne kadarlık
ne güzel parkta yorulup uyumuştur
bizimki uyumuyor gündüzleri artık...
hamile değilim herhalde Melek tahlile güvenirsem...
Aaa bir de öyle deneyeyim melek bakalım nasıl olacak.
Çok mu uzak hedefine ?
Kolay gelsin Melek, ben bugün spor yapmayacağım ..
Menümü yazayım ..
Sabah :
- Elma sirkeli su
- Dukan krep
- Peynir
Öğle :
- 3 kaşık keten tohumlu yoğurt
- Mercimekli pırasa yemeği ..
Akşam :
- Azıcık ceviz
Sıvı :
- 2 litre su
- 2 fincan bitki çayı
- Metabolizma hızlandırı
Spor :
Bugün yok ..
menüm
1 bardak sirkeli su
sabah
2 ufak poğaça
domates
4 zeytin
1 bardak şekersiz çay
öğle
1 haşlanmış yumurta(canım çok çekti)
akşam
1 bardak süt+nesfit
2 bardak form çay
2 litre su
spor yok...
Ben senden önce geçmiştim Melek'cim
İnşallah bu hafta yine ilk üçte oluruz. Paylaşımların azalması etkilemez . Mesaj alınmıştır canım. Uyarın için teşekkürler
Kaç çıktın Melek'cim?
akşam yememişsinki
Melekcim öğünümü 2 ye indirdim tekrar böyle daha iyi hissediyorum ..
Arkadaşlar,
Ben akşam az bişi yedim.Acıkırmıyım acaba?
Saat 11 de yatıyorum çünkü... :44:
Köfte yapsammı ki azcık? :26:
Arkadaşlar,
Ben akşam az bişi yedim.Acıkırmıyım acaba?
Saat 11 de yatıyorum çünkü... :44:
Köfte yapsammı ki azcık? :26:
Acıkmam dersen yeme bence 11 çok geç değil ama ilerleyen saatlerde acıkıp yerim dersen şimdiden ye ..
Eğer acıkacağından şüphe ediyorsan azda olsa bişeyler ye bence.
Canım oğlum 2 yasında..
evet oynadı bayagı, hiç karısmadım batırdı kendini
Gelince yıkayıp, uyuttum hemen...
seninki ne kadar? neden uyumuyor?
üff Hilal boşver ya.. daha 3 gün var, Allah kerimdir...
akşam yememişsinki
afiyet olsun...
evet
ya söylemeyeyim kaç oldugumu
Arkadaşlar,
Ben akşam az bişi yedim.Acıkırmıyım acaba?
Saat 11 de yatıyorum çünkü... :44:
Köfte yapsammı ki azcık? :26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?