asmak lazim kesmek lazim tayyari tayyari asmak lazimmmm
nebicimde yenir ha soyle bol limon aci yesillik yaninda ayran offffff
canim cekti yaaaaaaaa :95::95:
Hiç çekmedi nedense
Canın çok çektiyse ye canım yaaaa bişeycikler olmaz iki tane lahmacunda
Not : Rakiben olarak yazıyorum bu satırları.
neden acaba :44::44:
yoksaaaa yoksaaa sende mi melekkkkkk
betuulllll cikar kagidi kalemiii kacaklar varrrrrrr
Melek'cim sen bu elma diyetine başladıktan sonra seni bi tuhaf görmeye başladım neden acaba?:26:
nedense hic sasirmadim
yemicem iste bu hafta hic kacamagim yok ohhhhh
Aaaa ne münasebet...
asla işim olmaz
ne gibi tuhaf mesela
Eskisi gibi değilsin artık, soğuk, donuk, yani bi tuhafsın. Elmayla alakası varmı acaba.
öylemiyim
hiç farkında değilim..
tartı istedigim gibi gitmiyo,ondandır
Daha var ama 8 Mart'a umarım biran önce tartıda istediğin sonucu görürsün. Biz eski Melek'i daha çok seviyoruz
semiha...........12/11
ysfmir............19
Hilal...............35
aysecig..........31/17
mutedeyyin.....24/25
tadli.............. 25/7
Ebru..............20/28
fefilifa............23/24
ben :)............9/1
betül..............8/13
Kızlar süsleyemedim kusura bakmayın...
Su cum canım benim gecmis olsun
bu kadar çok karıştırdığın İcin yiyecekleri mide bulantisi kaçınılmaz
çok gibi gozuksede çok değil sadece dengesiz beslenmissin insaallah yarın düzelirsin tatlım
Çok sevindim kaçamak yapmamana. Çünkü çok az kaldı yine Cuma'ya. Dün bende markette bi sürü çikoalataya hayır dedim, sonra iş yerinde arkadaşlar yine bana çikolata almışlar eve getirdim eşimle kızım yedi, bide cipse hayır dedim.
Su canım böyle giderse hasta olacaksın. Ya bi diyetisyene git yada düzgün bir diyet bul kendine. Bu arada öğünlerinin saatinide yazarmısın. İki öğün ama mesela sabah kahvaltısını saat kaçta yapıyorsun? Genelde yemekten sonra üşüme kan şekerine bağlı oluşur. Kan şekeri yükselmeye başladığı zaman üşüme gelir bu bi çok insanda olur. Galiba dün sen kendini çok aç bırakmışsın ve kan şekerin düşmüş yedikten sonrada üşüme titreme olmuş. Mutlaka menülerini düzelt. Kilo vereceğim hırsıyla sağlığından olma.
geçmiş olsunn hakkaten cok karıstırmıssın normaldir öyle olman
Çok ayıp oldu Su..
Neden süslemedin
Ruhum kokoş değil ne yapayım.
sabah
1 tost
1 bardak ayran
akşam
bir tabak mercimek çorbası
ve bol salata yiyeceğim birazdan :)
cok cok az
ayyyy kızlar az önce 2 adet lahmacunu mideye indirdim amma birazdan spora gidip 2 saat koşturacağım daha da birşey yemem eritirim herhalde böüüüüüüüü
harika yaaaa bende olmayan kazaklarimi eteklerimi elbiselerimi giyebiliyorum 42 beden gomlek dikiyorum cok seker olacak bitince fotograflarim
tayyar bende apdullah biliyorum....ben de bugün ne giyseme sardım sıkıntıdan yani gay olmasa hakan akkayayla evlenebilirdim
geçmiş olsun canım dinlen bol bol
ayy onu da yanlış biliyormuşsun zatiiiiiiiiiiiii ben hep tayyar canım taaaaayyyyyyaaaaaaar
Kız cadoloz Turta, konuş
Alttan alttan bakma,üste cık
al bidene daha..Slm ey ahali suan dustan bildiriyorum ebru elif hosgeldinizp
afiyet olsun..Selam kızlar ben geldim. Sıcak sıcak yeşil çayımı yaptım. Geçmişi okuyup dönüyorum hemen.
oğlum bayılıyor buna..[video=youtube;QIF-Kye0mME]http://www.youtube.com/watch?v=QIF-Kye0mME[/video]
hadi canlaniiinnnnn
yok kız daha 2 kilom var..motive olmak adına öyle yaptım..orticikim sen meeezun oldun mu ben cizelgende verecek kilo kalmadi goruyom
hoş geldin evde sıkılmakla meguldüm..ben geldim kizlar sizler nerdesiniz
anam ..3. sınıfa gidiyo gönülcüm arkadaşın çocuğu birbirlerine vurup kavga etmişler sonra diğeri makası almış arkadaşın kızının kulağını azcık kesmiş yırtılmış doğrusu dikiyorlardı geçmiş olsun dedim neyse ucuz atlaşmışlar kulaga gelmiş ya gözüne felan gelseydi daha kötü
hakkınızda hayırlısı inşllah gçnlünüze göe olur..kızımı almaya gidecem ordanda sütçüye akşam görüşürüz
bide esim aradı tayin yerini aramış
taynımız çıkarsa diyarbakır
urfa, yada erzuruma çıkarmış yada çıkmıycak inşallah çıkmaz çok sevindim
afiyet olsun..Menum;
1 bardak su
Kahwalti:
2 siyah zeytin
1 yesil biber
Bir dilim ekmege kasarli tost
1 yk yogurt
1 haslanmis yumurta
Ara:
Yarim portakal
Oglen:
yarim porsiyon ispanak yemegi+ 3k yoogurt+yarim dilim cavdar ekmk
Ara:
yarim portakal+1 gfincan muslili sut
Aksam:
Ispanak yemegi+yogurt
Su:3 lt tamamlanir
Yesil cay: 4 olur
Spor tamamlayinca bildircem
oy oy bu gün yoktun hele geçmiş olsun..kendien iyi bak..Kızlar merhaba nasılsınız?
Bugün okullar tatildi kardan dolayı.
He yer kar ve ben çok hastayım
BUgün aktif olamayacağım onu haber vereyim dedim.
Yarın iyi olursam gelmeye çalışacağım ..
Görüşürüzz ..
ee sen benlen bunu yapacaktın sana menüde vermiştm ..gülçin..hemen bakıyorum
sabah
1 tost
1 bardak ayran
akşam
bir tabak mercimek çorbası
ve bol salata yiyeceğim birazdan :)
bisikletlemi giriyosun duşa yoksaSlm ey ahali suan dustan bildiriyorum ebru elif hosgeldinizp
ne güzel ebru çok sevindim banada bu kiloda 38 beden çok zor oluyo bacaklarda problem yok ta biraz kalçada bolca karında problem varHoşbulduk canım. En son geçen Cuma tartıldım onun haricinde tartılmadım. Ama şuan eski giydiğim pantolonlar aşağı düşüyor, resmen iniyor bacaklarımdan ve uzun zamandır giymediğim ve içine zor girdiğim 42 beden bir pantolon oluyor, 42 bedenin birtaneside bol geliyor. Çok sevindim bugün.
Hoşbulduk canım
Ben Funda diye Turtaya dedim Gülçin'cim. Yanlış mı alıntılamışım?
Kilo konusuna gelince yanlış olan bişey var sanırım ama çözemedim senin durumu. En mantıklısı bana sporu çok çok yapıp sonra azaltman geliyor. Sakın tekrar başlama deli gibi spor yapmaya. Sonra yine alırsın bak unutma bu tavsiyemi. Sporun fazlasıda zarar. Yeterince yap. Zaten bundan sonra çok kilo almazsın. Sonra yavaş yavaş vermeye başlarsın.
hayharika yaaaa bende olmayan kazaklarimi eteklerimi elbiselerimi giyebiliyorum 42 beden gomlek dikiyorum cok seker olacak bitince fotograflarim
neeeeeeeeeeeeayyyy kızlar az önce 2 adet lahmacunu mideye indirdim amma birazdan spora gidip 2 saat koşturacağım daha da birşey yemem eritirim herhalde böüüüüüüüü
afiyet olsun ebrucumKızlar daha fazla geç olmadan ben akşam yemeği olayını halledip dönüyorum hemen.
böylede anlatılır mı hiçasmak lazim kesmek lazim tayyari tayyari asmak lazimmmm
nebicimde yenir ha soyle bol limon aci yesillik yaninda ayran offffff
canim cekti yaaaaaaaa :95::95:
masallah ne güzelnedense hic sasirmadim
yemicem iste bu hafta hic kacamagim yok ohhhhh
eline emeğine sağlık sucumsemiha...........12/11
ysfmir............19
Hilal...............35
aysecig..........31/17
mutedeyyin.....24/25
tadli.............. 25/7
Ebru..............20/28
fefilifa............23/24
ben :)............9/1
betül..............8/13
Kızlar süsleyemedim kusura bakmayın...
az olmuş ama öz olmus afiyet olsunsabah
1 tost
1 bardak ayran
akşam
bir tabak mercimek çorbası
ve bol salata yiyeceğim birazdan :)
Kızlar bende yarın akşamın yemeğini pişirip geliyorum.
saol deryacım hayırlısı olur inşallahlahmacun mu..
insan nasılda mutlu oluyor değilmi..
tayyar bende apdullah biliyorum....
kırıksınız varya..
al bidene daha..kameryaı açsana......
afiyet olsun..
oğlum bayılıyor buna..
yok kız daha 2 kilom var..motive olmak adına öyle yaptım..ne ka güzel görünüyor değilmi..
hoş geldin evde sıkılmakla meguldüm..
anam ..
hakkınızda hayırlısı inşllah gçnlünüze göe olur..
afiyet olsun..
oy oy bu gün yoktun hele geçmiş olsun..kendien iyi bak..
ee sen benlen bunu yapacaktın sana menüde vermiştm ..gülçin..ama şoklamalardan unuttun bebeğim..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?