Yani var mıdır onu da bilmiyorum da işte bilmediğim bir konu olunca
Çıkartırım tabi çıplaktan başlar iddiadan çıkarım
Din görevlisi vaaar, din görevlisi var dimi
cetelimi cıkartırsın demek
amma belli etmişim kendimi
bende benimkine dedimki:" noldu beni zayıf görünce gazamı geldin sende "
dimi ya, valla 10 çiğköfte yiyordum
inş. kazanırım. parayıda gectim artık, gurur meselesi oldu
10=2 yi uyguluyorum canım
teşekkürler canım inş.
gecmiş olsun,Allah şifalar versin...
inş. gönlünüze göre bi yer nasib olur.
eşlerimiz meslektaş
nerdesiniz su an
unutmazmıs da
merhaba deryacım nasılsınmerhabalr..
bu hafta yine yoğunum o yüzden katılımım düşük olucak kaptişim beni idare et mezuniyete az kaldı seni bu durumdanda kurtarcağım inşallah...
Yani var mıdır onu da bilmiyorum da işte bilmediğim bir konu olunca
Çıkartırım tabi çıplaktan başlar iddiadan çıkarım
ığdırın ilçesinde,siz nerdesiniz.
kolay elsin derya ablamerhabalr..
bu hafta yine yoğunum o yüzden katılımım düşük olucak kaptişim beni idare et mezuniyete az kaldı seni bu durumdanda kurtarcağım inşallah...
melek bu 16 kiloyu kaç ayda verdin.
merhaba deryacım nasılsın
kolay elsin derya abla
canım benim bu ayın 11 inde tam 1 sene olacak. toplam 17.5 gibi.
ama 5 6 ay rahat diyet yapmadıgımı biliyorum. işte, öyle böyle verdik
Selam kızlar ben geldim
vat dedin gülüm abla derken
banada oluyor arada bu gün akşam yemeğinde lokma ağzımda büyüdü resmen..çok güzel olmuş melek
dikkat et ya mutim
banada bazen oluyo kusasım geliyo hemen herseyden canım da bişey istemeyi veriyo
kır atın yanında yatan ya huyundan ya suyundan alırmış ..
Ya valla benimkininde fizigi fena değil, ne kilo derdine düştü anlamadım
takıma alalım yazık
acı görünce sofrayı terk ederim ama şimdi hiç reddetmiyorum..
Ooo urfalı tabi annesi şimdiden gösterecek kendini
Ben yıllarca azıcık biber koyulan şeyleri bile yemezdim, şimdi de nasıl seviyorum acıyı, hiç bir acıya hayır diyemiyorum.
Özendirdin dimi adamı da
Bizimkisi de aynı dertte de ne zayıflaması anlamıyorum cidden çok güzel bir fiziği var
Bana da çikolata ye diyor hep
alalım mı ki onları da takıma
Hakikaten varya , sastım bende kendime
Oğlum tam bi acı delisi... cok seviyor
eşimde bugün tutturmuş, bende zayıflıcam diye
elma diyeti yapacakmıs
Yok yok sen aştın kendini iyicee ..
Eşin mi tembihliyor ne yapıyor kazanama diye iddiayı oğluna
Nasıl sevimli ya öyle ..
olucaksın azmet sabret devam et..
ay ne iyi olur varya
ama 66 olsam bile 1 hafta daha sürem var. 1 milyar duruken 700 almam
ne ac gözlüyüm dimi ya
en azından 67 yada 66.5 falan olsam cok ii olur.. :44:
maşallah..YA SAMED ÇEK..
Elimden geldiğince yapmaya calısıyorum. phoroscape programından yapıyorum.
istersen aynısını yapayım sanada. oğlunun fotosunu yola bana.
elif benim iddiam var ya, bilmem okudun mu
1 gün normal, 1 günde sıvı beslenicem
su an acıkmadım daha elhamdülillah
:13:
Çok iyi olmuş Elif'cim ..
Bol su iç ve cuma günü tartıda göreceğim rakama konsantre ol ..
selam iyiyiz sen nasılsın.seni hatırladım bir ara annenlere gitmiştin..herşey yolunda inşallah..slm kızlar nasılsınız........
ben etten tiksindem desem :18:
Aaa nasıl istemez senin canın çok şaşırdımm
Melek benim canım tavuk istemeye başladı biliyor musun ne zamandır yemiyordum
afiyet olsun deryacımmenü
sabah
1 bardak su
kahvaltı
1 yumurta
1 dilim uno denge light
2 zeytin
3 parmak peynir..
çay
ara
elma
öğle
bir türk kahvesi
10 badem
akşam
el ayası kadar haşlama et
3 kaşık yoğurt
az salata
3 cin biberi
1 dilim çavdar ekmeği..
su 2.5
spor
sabah zihinden koşu
birazdanda leslie yapıcam ..kısmetse tabi...
çok şükür hamdolsun iyiyim deryamerhaba gülçin iyiym..sen..nasılsın?
hoşgeldin ebruSelam kızlar ben geldim
bana müsade..başka gelemem..kendinize iyi bakın öpüldünüz bağyanlar..
kızı okula
oğlan uykuya
işlerde bitti
yemekte yaptım
şimdi spora adıyorum kendimi
kimseciklerde yok ya çok sıkıcı
arkadaşlarım nerdesiniz neden boşaldı dünden beri buralar
Pozitifimmm, mutluyumm ..
Hem de kafa mı karıştırması gereken bir dönem olmasına rağmenn ..
Hepimiz mutlu olalımmm ..
Eki Görüntüle 360719
menüm
-sabah-
-2 dilim kızarmış kepek ekmeği
-biraz peynir
-1 domates
-2 yesil biber
-öğle-
-1 tane çok küçük haşlanmış patates
-ıspanak salatası bol nar ekşili
-1 kase tarhana çorbası
-akşam-
-közlenmiş kırmızı biber közlenmiş patlıcan kavurması az zeytinyağlı
-yoğurt
-spor
-30 dak leslie
-20 dak egzersiz
-20 dak oklava hareketi
-20 dak dışarda yürüyüş
-sıvı herzamanki gibi
çilekli yesil çayım bitti tarçınlı karanfilli varmış bunuda çok beğendim
O zaman içebilirsin Melek'cim ya problem olmaz heralde bakalım 2-3 gün sonra ne olacak ya da hiç mi tartılmasan Cumaya kadar, aaa bu arada ben dayanamadım tartıldım bugün 300 gram gitmiş
O kadar da çikolata yemiştim.
Ohh afiyet olsun ne güzel olmuş ..
Dün gece neler çektim bir bilsenizz
Oda arkadaşım dido yer misin diye sordu ama olmaz dedim çok da güzel durdu.
Saat de geç olunca acıkmıştım zaten, neyse dido orada duruyor gözüm değip duruyor ..
Dedim en son ye şunu lütfen yoksa kötü şeyler olacak ..
Eki Görüntüle 360729
Kızlar az önce yaptım bu fotoyu
Oğlum pepee hastası oldugu için gidip gelip bakıyo resme
Hakikaten varya , sastım bende kendime
Oğlum tam bi acı delisi... cok seviyor
eşimde bugün tutturmuş, bende zayıflıcam diye
elma diyeti yapacakmıs
Ooo urfalı tabi annesi şimdiden gösterecek kendini
Ben yıllarca azıcık biber koyulan şeyleri bile yemezdim, şimdi de nasıl seviyorum acıyı, hiç bir acıya hayır diyemiyorum.
Özendirdin dimi adamı da
Bizimkisi de aynı dertte de ne zayıflaması anlamıyorum cidden çok güzel bir fiziği var
Bana da çikolata ye diyor hep
alalım mı ki onları da takıma
canım inşallah iddayı sen kazırsın çünkü çok emek harçıyorsun.
bende iyiyim kızlar tek sorunum şu geçirdiğim dış gebelik neredeyse 1buçuk aydır sürekli kanamam var çok sıktı,ilaçlar bitsin tekrar gidecem doktora.
menü
sabah
1 bardak su
kahvaltı
1 yumurta
1 dilim uno denge light
2 zeytin
3 parmak peynir..
çay
ara
elma
öğle
bir türk kahvesi
10 badem
akşam
el ayası kadar haşlama et
3 kaşık yoğurt
az salata
3 cin biberi
1 dilim çavdar ekmeği..
su 2.5
spor
sabah zihinden koşu
birazdanda leslie yapıcam ..kısmetse tabi...
Allah seni napmasın
biz bursadayız canım
kolay elsin derya abla
canım benim bu ayın 11 inde tam 1 sene olacak. toplam 17.5 gibi.
ama 5 6 ay rahat diyet yapmadıgımı biliyorum. işte, öyle böyle verdik
hoş geldin..
Hoşgeldin Ebru...
bana müsade..başka gelemem..kendinize iyi bakın öpüldünüz bağyanlar..
afiyet olsun deryacım
çok şükür hamdolsun iyiyim derya
hoşgeldin ebru
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?