Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

dombili07 .!.:

bugünkü menüm

sabah:
1 dilim ekmek
1 domates
1kk peynir
5 zeytin

ara:şekersiz türk kahvesi

öğle.
1 kase yeşil mercimek çorbası
salata
1 dilim ekmek

ara:1 şekersiz nescafe

ara: 1 elma

akşam:
5 yemek kaşığı taze fasulye
salata
1 dilim ekmek

bol su ve birazdan 40 dakika yürüyeceğim

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Ahmet Gülüm'ün dikkat yazılı var diye bir kitabı varmış.
Bugün gördüm arkadaşta canım da sıkkın gibi biraz neşelendirir diye okuyayım dedim.
Öğrencilerin yazılılara ve anketlere verdikleri cevaplardan oluşuyor.
Hoş gülmekten çok üzüldüm de.
Neyse bir yere güldüm baya paylaşayım
Ben .. diye başlıyor devamını kendileri tamamlıyorlar.

Ben .. Hayvanları çok severim, özellikle tavuk kızartmasına bayılırım
Bilin bakalım kimi düşündüm.

Genişletmek için tıkla...

Yazık yaaaaaa

Melek'mi geldi aklına

mutedeyyin .!.:

Dünkü menüm:

Sabah:
1 kaaşarlı yagsız tost ve 1 çay

Öğle:
1 kase kısır

Akşam:
1 kase çorba

*****

Bugünkü Menüm:

Sabah:
2 dilim ekmek
Az menemen ve 1 çay

Akşam:
1 kaşarlı kuşbaşılı cantık (dısardaydım)

Bol bol yürüdüm...
​

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

Ciddi misiniz siz ya, kizartma yumurta iki cesit peynir hepsi bi arada fazla oldugunu dusundum ben :26:
kizarsiniz sanmistim amaaa amaa


Aksam ki biber dolmalarina da mi birsey demiyorsunuz, fazla deil de mi :2:

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Dayanamayacak gibiysen ye ama sadece iki küçük kaşık tamam mı?


Ama yok ben kendimle gurur duyuyorum demek istiyorsan it şöyle elinin tersiyle, teşekkür ederim ben almayayım de

Genişletmek için tıkla...

dombili07 .!.:

bugünkü menüm

sabah:
1 dilim ekmek
1 domates
1kk peynir
5 zeytin

ara:şekersiz türk kahvesi

öğle.
1 kase yeşil mercimek çorbası
salata
1 dilim ekmek

ara:1 şekersiz nescafe

ara: 1 elma

akşam:
5 yemek kaşığı taze fasulye
salata
1 dilim ekmek

bol su ve birazdan 40 dakika yürüyeceğim

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Dünkü menüm:

Sabah:
1 kaaşarlı yagsız tost ve 1 çay

Öğle:
1 kase kısır

Akşam:
1 kase çorba

*****

Bugünkü Menüm:

Sabah:
2 dilim ekmek
Az menemen ve 1 çay

Akşam:
1 kaşarlı kuşbaşılı cantık (dısardaydım)

Bol bol yürüdüm...​

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Ahmet Gülüm'ün dikkat yazılı var diye bir kitabı varmış.
Bugün gördüm arkadaşta canım da sıkkın gibi biraz neşelendirir diye okuyayım dedim.
Öğrencilerin yazılılara ve anketlere verdikleri cevaplardan oluşuyor.
Hoş gülmekten çok üzüldüm de.
Neyse bir yere güldüm baya paylaşayım
Ben .. diye başlıyor devamını kendileri tamamlıyorlar.

Ben .. Hayvanları çok severim, özellikle tavuk kızartmasına bayılırım
Bilin bakalım kimi düşündüm.

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Ay ne güldüm size

Cantık pidenin küçüğü gibi bişi diyeyim.Bursaya hastır

Genişletmek için tıkla...

Yöresel bişeymiş Melek'cim. Bilmememiz doğal. Bak kaç kişi sormuş aynı anda

dombili07 .!.:

bugünkü menüm

sabah:
1 dilim ekmek
1 domates
1kk peynir
5 zeytin

ara:şekersiz türk kahvesi

öğle.
1 kase yeşil mercimek çorbası
salata
1 dilim ekmek

ara:1 şekersiz nescafe

ara: 1 elma

akşam:
5 yemek kaşığı taze fasulye
salata
1 dilim ekmek

bol su ve birazdan 40 dakika yürüyeceğim

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Ahmet Gülüm'ün dikkat yazılı var diye bir kitabı varmış.
Bugün gördüm arkadaşta canım da sıkkın gibi biraz neşelendirir diye okuyayım dedim.
Öğrencilerin yazılılara ve anketlere verdikleri cevaplardan oluşuyor.
Hoş gülmekten çok üzüldüm de.
Neyse bir yere güldüm baya paylaşayım
Ben .. diye başlıyor devamını kendileri tamamlıyorlar.

Ben .. Hayvanları çok severim, özellikle tavuk kızartmasına bayılırım
Bilin bakalım kimi düşündüm.

Genişletmek için tıkla...

Melek olabilir mi .?

mutedeyyin .!.:

abartam gönül fazla degil
kızartma ii olmamış ama olsun..

Genişletmek için tıkla...

Hadi bakalim kizarsinzi diye dusunmustum hafif atlattim

tadLi .!.:

Afiyet olsun, cantik nedir ki :44:

Ebruuuuu kiz Hilal in cani dondurma istemis Bir kaasik bari yesin yazik beee

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Hilal sen yersen ben de yiycem
Dolapta var benim de

Vicdan yaptirayim sana biraz

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Afiyet olsun canım. Yaaaa vazgeçin şu kahvelerden. Yararı yok kafein alıyorsunuz boş yere.

Yazık yaaaaaa

Melek'mi geldi aklına

Genişletmek için tıkla...

Şekersiz türk kahvesi problem değil dimi Ebru ?

Aynen öyle Melek'i düşündüm

dombili07 .!.:

alem bu çocuklar.
gerçekten gülsek mi ağlasak mı.

Genişletmek için tıkla...

Şaşırdım valla

tadLi .!.:

Melek olabilir mi .?

Genişletmek için tıkla...

Melek ve tavuk özleşmiş artık

eski_bir_masal .!.:

Afiyet olsun Melek ..
Cantığı da nasıl severim sorma ama tavuklu patatesli olunca özellikle ..



Canım az değil hani her gün olmasın tabi bu şekilde.
Ama topa tutacak kadar da problem değil misafirlerinle normalden fazla olmuş o kadar ..
Öğleyi yememişsin biber dolmasının da pirinçle olması tabi iyi değil ama miktarı az diye ..
Çok daha iyi menüler olabilir gördük de bunları senden ama bugün de böyle olmuş.



Dayanamasına dayanırım problem değil Ebru'cum da kendimi berbat hissediyorum bugün biraz keyfimi yerine getirir dedim.
başka önerin varsa onu da yapabilirim.




Afiyet olsun Ceren ..
Senden çok güzel sonuçlar göreceğimize inanıyorum bir de nedense çok kaçamaksız gideceksin gibi hissettim.

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Bak Gönül bile üzüldü halime ama fark ettin dimi ebru'dan çekindiğime böyleydim bu hafta.
Birde 3-4 gün sonra regl olacağım.




Karar buraya ait yeme denilirse yemem de ..



Şekersiz türk kahvesi problem değil dimi Ebru ?

Aynen öyle Melek'i düşündüm

Genişletmek için tıkla...

dombili07 .!.:

teşekür ederim canım.
inşallah bozmam.
ama bu sefer karar verdim.
zayıf bir bayan olup kendimi iyi hissetmek istiyorum.
kızımın bana çıldırka anneciğim demesini istiyorum.
çıldırka ne diyeceksiniz.
biz göçmeniz. çıldırka zayıf demek.
kızma anneannesi çıldırka diyor çok zayıf olduğu için.
oda bana desin istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Ayy maşallah ya
Nerenin göçmenisiniz Ceren ?
Biz de ( yani çook önceden ) bulgaristan göçmeniyiz.

betuld .!.:

Ayy kiyamam kiz ye sen:))

Genişletmek için tıkla...

Çok masum gördüm kendimi
Tamam o zaman kalkıp az bir şey alıyorum hemen ..

eski_bir_masal .!.:

Afiyet olsun Melek ..
Cantığı da nasıl severim sorma ama tavuklu patatesli olunca özellikle ..



Canım az değil hani her gün olmasın tabi bu şekilde.
Ama topa tutacak kadar da problem değil misafirlerinle normalden fazla olmuş o kadar ..
Öğleyi yememişsin biber dolmasının da pirinçle olması tabi iyi değil ama miktarı az diye ..
Çok daha iyi menüler olabilir gördük de bunları senden ama bugün de böyle olmuş.



Dayanamasına dayanırım problem değil Ebru'cum da kendimi berbat hissediyorum bugün biraz keyfimi yerine getirir dedim.
başka önerin varsa onu da yapabilirim.




Afiyet olsun Ceren ..
Senden çok güzel sonuçlar göreceğimize inanıyorum bir de nedense çok kaçamaksız gideceksin gibi hissettim.

Genişletmek için tıkla...

Sen bilirsin Hilal'cim. Benim fikrimi soruyorsan yemeni istemem. Çünkü saat 19:30 oldu. Hem tatlı yiyeceksin. Ama yinede karar senin. Oylamaya sunalım olur mu? Benim oyum Hayır

Ceren'i ben kendime benzetiyorum. Başlangıç kilolarımız aynı aşağı yukarı. Oda çok kararlı görünüyor. İnşallah hep böyle güzel menülerle gider.

eski_bir_masal .!.:

Bak Gönül bile üzüldü halime ama fark ettin dimi ebru'dan çekindiğime böyleydim bu hafta.
Birde 3-4 gün sonra regl olacağım.




Karar buraya ait yeme denilirse yemem de ..



Şekersiz türk kahvesi problem değil dimi Ebru ?

Aynen öyle Melek'i düşündüm

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Bak Gönül bile üzüldü halime ama fark ettin dimi ebru'dan çekindiğime böyleydim bu hafta.
Birde 3-4 gün sonra regl olacağım.




Karar buraya ait yeme denilirse yemem de ..



Şekersiz türk kahvesi problem değil dimi Ebru ?

Aynen öyle Melek'i düşündüm

Genişletmek için tıkla...

Bak gonul bile uzuldu halime derken..
beni kara wicdanli falan mi sandin hilaaaal Kiz ben cok merhametliyimdir hele cocuklara we yaslilara hiiiic kiyamam

Takima kaldiysa dondurma karari ben ye diyorum, benden kocamaaan bir eweeeeeeeeeeeet

eski_bir_masal .!.:

Menümü yazayım ..

Sabah :

- 1 bardak süt
- 1 elma

Akşam :

- 1 tane karnıyarık
- 1 kase yoğurt

Sıvı :

- Bol su
- 2 fincan türk kahvesi

Spor :

- Yok

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Annemi aradim ne yemek var diye
Kuru fasulye vrmis.. Pff..
Karar verdim simdi eve gidince yumurta kircam
Yaninda domates salatasisi bol soganli

Ama iki dilim de beyaz ekmek yiycem.

Yarin sabah kahvalti yapmiycam bir tabak makatna yiycem
Olur mu:))

Az degilim tabi Hİlal
Siz ye dediniz ona ragmen yemedim derim simdi de

Genişletmek için tıkla...

elmaliturta .!.:

benim de bugün kü menüm

sabah : 1 yumurta
2 sosis
kaşar
zeytin

öğlen : 1 bardak sütlü nescafe
3 dilim bitter

akşam: 1 tane haşlanmış davuk yani biftekler oluyor ya yoksa 1 koca tavuk değil yani
salata
zeroooooo

spor da : 1 saat

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

MENÜM

Sabah

1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
2 dilim kepek ekmek
1 fincan şekersiz çay

Öğle

Küçük bir parça kapama et
1 tabak salata
2 dilim kepek ekmek

Akşam

1 kase sütlü nesfit

Su 2,5 litre olur. Yeni bir yeşil çay deniyorum tarçınlı karanfilli. İnşallah güzeldir.

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

Kahwalti:
5 siyah zeytin
Bir parca beyaz we sari peynir
1 haslanmis yumurta
3-5 pat. kizartmasi :26: (ama pek bi guzeldi)
1 kuru incir
yesillik

Ara:
az sekerli turk kahwesi (super olmustu )

Oglen:
yapamadim

Aksam:
1,5 dolma biber
salata

Su:3 olur
Yesil cay:2 bardak

Callanetics (yapabilirim ins)

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Dünkü menüm:

Sabah:
1 kaaşarlı yagsız tost ve 1 çay

Öğle:
1 kase kısır

Akşam:
1 kase çorba

*****

Bugünkü Menüm:

Sabah:
2 dilim ekmek
Az menemen ve 1 çay

Akşam:
1 kaşarlı kuşbaşılı cantık (dısardaydım)

Bol bol yürüdüm...​

Genişletmek için tıkla...

dombili07 .!.:

bugünkü menüm

sabah:
1 dilim ekmek
1 domates
1kk peynir
5 zeytin

ara:şekersiz türk kahvesi

öğle.
1 kase yeşil mercimek çorbası
salata
1 dilim ekmek

ara:1 şekersiz nescafe

ara: 1 elma

akşam:
5 yemek kaşığı taze fasulye
salata
1 dilim ekmek

bol su ve birazdan 40 dakika yürüyeceğim

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Sen bilirsin Hilal'cim. Benim fikrimi soruyorsan yemeni istemem. Çünkü saat 19:30 oldu. Hem tatlı yiyeceksin. Ama yinede karar senin. Oylamaya sunalım olur mu? Benim oyum Hayır

Ceren'i ben kendime benzetiyorum. Başlangıç kilolarımız aynı aşağı yukarı. Oda çok kararlı görünüyor. İnşallah hep böyle güzel menülerle gider.



Bence kahvelerin her türlüsü aynı. Mesela bazı insanlarda türk kahvesi çarpıntı yapar. Sağlığımız açısından gereksiz görüyorum. Neskafeye zaten diyecek bişey yok. Bırakana kadar akla karayı seçtim. O gündür bugündür ağzıma değmedi Hilal'cim. Ben artık savaş açtım kafeinli yiyeceklere içeceklere. Sağlıksız bence.

Genişletmek için tıkla...

Yemiyorum ya yemiyorumm
Kalktım Betül yazınca tam alacaktım senin cevabına bakayım dedim ..

tadLi .!.:

Bak gonul bile uzuldu halime derken..
beni kara wicdanli falan mi sandin hilaaaal Kiz ben cok merhametliyimdir hele cocuklara we yaslilara hiiiic kiyamam

Takima kaldiysa dondurma karari ben ye diyorum, benden kocamaaan bir eweeeeeeeeeeeet

Genişletmek için tıkla...

Ayy şey kem küm
Valla öyle demek istemedim ama kıvıracak yer de bırakmamışım kii..

Gönül'cüm yok ya vicdanım rahat yiyemedim.
Canım da istedi ama ..
Hiç tadım yok ki bugün ..

mutedeyyin .!.:

üff elmayla tavuk yapıstı üstüme
yarında saf pro yapmak istiyorum yine tavuk yicem

su lanet tavugu üstümden atın artık

Genişletmek için tıkla...

Tavuk = Melek

eski_bir_masal .!.:

Yemiyorum ya yemiyorumm
Kalktım Betül yazınca tam alacaktım senin cevabına bakayım dedim ..

Genişletmek için tıkla...