hılal ve melek herzaman sunu dusunun.ccanınız cıkolata yada kalorılı bişeymı cektı.yemeden sunu diyın beynınıze bunu yersem 1 hafta tartıda gerıye gıdıcem.ve gercektende oyle oluyor.bunu önceden spor hocalarımız derdı.ve hep bunu dusunurek 1 hafta gerıye gıtcegımden ilerı giderım dedim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
evet, mesela biz hilal ile aynı gibiyiz. kafamıza koyduk mu cok güzel ilerliyoruz ama beyinde bitiremedik mi gelsin kaçamaklar :18:
az parça çiko yesekde etkisi olur mu ki? sporda yapıyoruz sonucta, erir o
Ezgi'cim çok güzeel gerçekten tebrik ederim.
Ne kadaR sürede verdin sen ?
Aynen benim deee ..
Ezgi sen arada uğrasana buraya Melekle beni toparlamak için.
Cidden tam ne güzel veriyorum sonra bir kaçırıyorum eee + sonra onu eski haline döndürmek için 1 hafta ee 2 hafta sonra hala aynı kilodayım ..
evet, mesela biz hilal ile aynı gibiyiz. kafamıza koyduk mu cok güzel ilerliyoruz ama beyinde bitiremedik mi gelsin kaçamaklar :18:
az parça çiko yesekde etkisi olur mu ki? sporda yapıyoruz sonucta, erir o
Ciidden öyle.
Kaçamakları engelleyemedik bir engellesek şimdiye çooktaaan bitmişti .
evet, mesela biz hilal ile aynı gibiyiz. kafamıza koyduk mu cok güzel ilerliyoruz ama beyinde bitiremedik mi gelsin kaçamaklar :18:
az parça çiko yesekde etkisi olur mu ki? sporda yapıyoruz sonucta, erir o
hayır yemesen nolcak melek yeme ıhtıyacmı yanı bukadar mı mecbursun bunu yemeye .canın cokmu tatlı ıstedı 1 kuru kayısı ye bak o senı nasıl krızlerı onluyor
İş kafada bitirmek de desene ..
Ben bunu bir ara çok güzel yapmıştım ve tam hedefimi yakalamak üzereydim ki sonra ne olduğumu anlamadan 1 ileri 1 geri gitmeye başladım.
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
üff evet ya.. hilal gel biz i program uygulayalım kendimize...
ne dersin?
kaçamk falan olmasın artık
haklısın.. ya beyninde yemeyecegim dedinmi yenmiyor zaten..
kaç kere yaş pastaların önünden gecip yemedigimi bilirim. ama ac gözlü olunca olmuyor
- 18 Mart 2012
- 874
- 886
- 323
evet hilal ya... aslında şöyle, biz böyle hoşlandıgımız seylerden tka basa yemek istiyoruz.
atıyorum çiğköfte yicez ama 9 -10 tane..
halbuki 3 tane yesek, yanına boll salata ve koca bir bardka ayran içsek , tamamdır.
ama karbonhidrata cok yükleniyoruz.
ben illa bir öğünümde protein olsun diyorum ama onuda yapamıyorum artık.acayip tiksindim.
ama bu işi sonlandırmanın zamanı geldi bencede hilal
napalım, kendimize bi program yapalımmı?
Ben de doğumdan beri uğraşıyorum şu kilolarla ya 3 yıl dile kolay 60 kilo olmuştum. Ama bırakınca olmuyor işte. Yaşam standardı haline getirmek gerekiyor. 2 verip 3 almaktan çok sıkıldım artık. Saçma sapan diyetler yapmaktan, canımın sürekli bir şeyler istemesinden ve benim bunlara karşı gelmememden çok yoruldum. Ben de bu işi ömrümün sonuna kadar bitirmek istiyorum Meleeeeeeeeeeeeeek. Hep diyet modunda geçsin istemiyorum hayatım. Bir kerede bitireyim ve hep o kilomu koruyayım istiyorum kızlar.
Yazık eşim de çok istiyor. Gözümün içine bakıyor kilo vermem için. Hiç bir şey motive edemiyor beni. Ben taa kurban bayramında iddiaya girmiştim eşimle ocak sonuna kadar 60 olursam bana ne istersen alırım dedi ama bu da beni hırslandıramadı. Biliyorum her şey beyinde bitiyor. Ama ben niye yapamıyorum bilmiyorum...
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
ugrarım tabıkı bizim takımda koçum olun diyorlar sızede koc olayım barı
Ol tabi Ezgi'cim saolsun Ebru da beni durdurmak için çok uğraşıyor ama kıza da gına geldi artık
üff evet ya.. hilal gel biz i program uygulayalım kendimize...
ne dersin?
kaçamk falan olmasın artık
haklısın.. ya beyninde yemeyecegim dedinmi yenmiyor zaten..
kaç kere yaş pastaların önünden gecip yemedigimi bilirim. ama ac gözlü olunca olmuyor
Melek tamam yok artık kendimize gelelim ve bundan sonra onu bunu yemeyelim.
Bitirelim şu işi artık ..
Ben 2 ay hiç kaçamak yapmadığımı biliyorum.
Ahh Betül'üm ya sen de aynen bizsin işte ama artık bitirelim bu işi lütfen ..
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
yok zaten beslenme biçimini değiştirmekdikçe bu iş olmuyor. yaşam standardı haline getirmek lazım...
evet bende biliyorum, bi arar ne güzel yapmıyordum. yapmayınca insanın canıda istemiyor.
bugün baslayacak mıyız? ben mantı yicektim
- 18 Mart 2012
- 874
- 886
- 323
Ol tabi Ezgi'cim saolsun Ebru da beni durdurmak için çok uğraşıyor ama kıza da gına geldi artık
Hilal iyi güldüm bu yorumuna.
Melek 3 kere göndermişsin aynı mesajı. Site çok yavaş bende de. Mesajı yazdıktan sonra cevaplaya basıyorum ve 5 dk bekliyorum. Bu sırada tekrar tekrar cevaplaya tıklarsan bir çok defa yayınlanıyor aynı mesaj
yok zaten beslenme biçimini değiştirmekdikçe bu iş olmuyor. yaşam standardı haline getirmek lazım...
evet bende biliyorum, bi arar ne güzel yapmıyordum. yapmayınca insanın canıda istemiyor.
bugün baslayacak mıyız? ben mantı yicektim
Başlayalım Melek başlayalım benim de planlarım vardı ama yapmayalım ..
Hilal iyi güldüm bu yorumuna.
Melek 3 kere göndermişsin aynı mesajı. Site çok yavaş bende de. Mesajı yazdıktan sonra cevaplaya basıyorum ve 5 dk bekliyorum. Bu sırada tekrar tekrar cevaplaya tıklarsan bir çok defa yayınlanıyor aynı mesaj
Betül dışarıdan da biliyorsun ya haksız mıyım
sıkın dışınınızı bıtırın artık tursunuz cıkacak valla
Haklısın Ezgi'cim haklısın.
O zaman diyorum ki mayısın sonu haziranın başına kadar 55 oldum oldum.
Eğer olmazsa bırakıyorum takımı.
Ama olursam hedefimi 52'ye çekebilirim.
aloooooooo ne mayısın sonu ohhh hayır efendım nısanın sonu son .sureyı uzatırsan gevseklık kazanırsın.yapma
Ezgi'cim sevdiceğim gelecek 3-4 güne inşallah.
Nisanın sonuna kadar onunla geçer o yüzden nisanı almıyorum bu işin içine bu hafta izine çıkacağım.
- 18 Mart 2012
- 874
- 886
- 323
Bitirelim Hilalim bitirelim. Bazen diyorum şöyle yeni bir hayat evi gibi bir yer olsa ben orada her şeyiyle kilo verme işini yapsam ama onlar gibi değil sağlıklı her hafta bir kilo.Diyetisyeniyle, spor hocasıyla, psikoloğuyla... Sonra da eşimin karşısına bir çıksam ta ta tataaaaaaaaam. Tamam kabul ediyorum biraz ütopik bir hayal oldu ev kısmı. Ama eşimin karşısına beni görmek istediği şekilde çıkacağım inşallah...
yok zaten beslenme biçimini değiştirmekdikçe bu iş olmuyor. yaşam standardı haline getirmek lazım...
evet bende biliyorum, bi arar ne güzel yapmıyordum. yapmayınca insanın canıda istemiyor.
bugün baslayacak mıyız? ben mantı yicektim
Getirelim kuzum getirelim hayat biçimi, yaşam stardı artık hangisi olursa o hale getirelim bir zahmet. Bunca zaman yedik de ne oldu dimi. Sadece yağ. Sen de mantı falan deyip durma
Bizde de nefis var Allah Allah kıza bak yahu 
