Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe · 18 Nisan 2012

Menüm

Sabah
1 kase kısır
Marul, domates, salatalık

Öğle

1 kase çorba
1 tane tavuk buget (1-2 küçük parça patates vardı içinde)
1 yemek kaşığı yoğurt
1,5 dilim karışık tahıllı ekmek

Ara

Birazcık leblebi
2 tane kuru kayısı, 1 tane kuru incir

Akşam

1 kase sütlü nesfit

2,5 lt su + 2 fincan yeşil çay

LAydLiNe · 18 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Aaa sana tam gariplik yapmış

Hatta ekran görüntüsünü aldım ama buraya yapıştıramadım.

eski_bir_masal · 18 Nisan 2012

LAydLiNe .!.:
Menüm

Sabah
1 kase kısır
Marul, domates, salatalık

Öğle

1 kase çorba
1 tane tavuk buget (1-2 küçük parça patates vardı içinde)
1 yemek kaşığı yoğurt
1,5 dilim karışık tahıllı ekmek

Ara

Birazcık leblebi
2 tane kuru kayısı, 1 tane kuru incir

Akşam

1 kase sütlü nesfit

2,5 lt su + 2 fincan yeşil çay

Sabah sabah kısırı rüyanda mı gördün ne yaptın
Afiyet olsun Ebru'cum ..

LAydLiNe · 18 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Sabah sabah kısırı rüyanda mı gördün ne yaptın
Afiyet olsun Ebru'cum ..

Senle çok benziyoruz zaten. Senin çiğköftelere döndü benim kısır.

Akşam eşim istedi. Onlara akşam yemeği olarak kısır yaptım. Akşamdan yiyemediğim için sabah kalkar kalkmaz böyle oldu

Akşam yada öğlen yemekten daha iyi olur diye düşündüm.

eski_bir_masal · 18 Nisan 2012

LAydLiNe .!.:
Hatta ekran görüntüsünü aldım ama buraya yapıştıramadım.

Çok ilginç cidden ama bence o kadar sürmez Ebru ya dukan yapsan ..

LAydLiNe .!.:
Senle çok benziyoruz zaten. Senin çiğköftelere döndü benim kısır.

Akşam eşim istedi. Onlara akşam yemeği olarak kısır yaptım. Akşamdan yiyemediğim için sabah kalkar kalkmaz böyle oldu

Akşam yada öğlen yemekten daha iyi olur diye düşündüm.

Rüyamızda görmüş gibi oluyoruz resmen aklıma koyunca sabah nerede diye gözüm kapalı gidiyorum yemeğe

LAydLiNe · 18 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Çok ilginç cidden ama bence o kadar sürmez Ebru ya dukan yapsan ..

Rüyamızda görmüş gibi oluyoruz resmen aklıma koyunca sabah nerede diye gözüm kapalı gidiyorum yemeğe

Bende senin gibi düşünmüştüm canım ama nedense öyle çıktı.

eski_bir_masal · 18 Nisan 2012

LAydLiNe .!.:
Bende senin gibi düşünmüştüm canım ama nedense öyle çıktı.

Ebru'cum boşver sen o zaman istersen tariflerinden yaralanırsın yeter.

mutedeyyin · 18 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:

Bu arada dukan amca kızdı bana dur durduğun yerde ne kilosu veriyorsun sen diye

Genişletmek için tıkla...

banada hep 60 diyo :44:

LAydLiNe .!.:

Menüm

Sabah
1 kase kısır
Marul, domates, salatalık

Öğle

1 kase çorba
1 tane tavuk buget (1-2 küçük parça patates vardı içinde)
1 yemek kaşığı yoğurt
1,5 dilim karışık tahıllı ekmek

Ara

Birazcık leblebi
2 tane kuru kayısı, 1 tane kuru incir

Akşam

1 kase sütlü nesfit

2,5 lt su + 2 fincan yeşil çay

Genişletmek için tıkla...

sabah sabah ne kısırı kız bu böyle

dukandada karnıbahar ksıır var...
cuma seyire gecince denicem

LAydLiNe · 18 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Ebru'cum boşver sen o zaman istersen tariflerinden yaralanırsın yeter.

Yok canım zaten ben öylesine hesaplatmıştım yapacağımdan değil ama atakta iyi bir kilo çıksaydı belki atak yapardım ama ben zaten veriyorum kiloyu. Yulaf kepeğini bende bulamadım bu arada. Yulaf ezmesi vardı onu öğütüp verecekti aktar olmaz dedim. Biraz daha araştıracağım. Belki bulurum.

eski_bir_masal · 18 Nisan 2012

mutedeyyin .!.:
banada hep 60 diyo :44:

sabah sabah ne kısırı kız bu böyle

dukandada karnıbahar ksıır var...
cuma seyire gecince denicem

Benim takıldığım yer onun hedefinden düşük olduğumdan vermemem mümkün mü acaba ?

LAydLiNe .!.:
Yok canım zaten ben öylesine hesaplatmıştım yapacağımdan değil ama atakta iyi bir kilo çıksaydı belki atak yapardım ama ben zaten veriyorum kiloyu. Yulaf kepeğini bende bulamadım bu arada. Yulaf ezmesi vardı onu öğütüp verecekti aktar olmaz dedim. Biraz daha araştıracağım. Belki bulurum.

Alma sakın yulaf ezmesini Ebru'cum karbonhidrat değeri çok yüksek.
Bu yulaf ezmesi yulafın kabuğu oluyor yulaf kepeği iç kısmı çok farklılar yani.

MuMu85 · 18 Nisan 2012

selam kizlar,ben eltimdeyin suan bugün evde degildim giremedim o yüzden,aksama girebilirsem gelirim yarin sabahda misafirim var,size iyi sohbetler

eski_bir_masal · 18 Nisan 2012

MuMu85 .!.:
selam kizlar,ben eltimdeyin suan bugün evde degildim giremedim o yüzden,aksama girebilirsem gelirim yarin sabahda misafirim var,size iyi sohbetler

İyi eğlenceler canım ..

LAydLiNe · 18 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Benim takıldığım yer onun hedefinden düşük olduğumdan vermemem mümkün mü acaba ?

Alma sakın yulaf ezmesini Ebru'cum karbonhidrat değeri çok yüksek.
Bu yulaf ezmesi yulafın kabuğu oluyor yulaf kepeği iç kısmı çok farklılar yani.

Bingo doğru karar o zaman. Adam öğütürüz yulaf kepeği olur demişti bende içimdeki sesi dinleyip teşekkürler kalsın demiştim. Doğru karar vermişim.

MuMu85 .!.:
selam kizlar,ben eltimdeyin suan bugün evde degildim giremedim o yüzden,aksama girebilirsem gelirim yarin sabahda misafirim var,size iyi sohbetler

Umarım kaçamak yapmazsın Müjgan'cım

ysfmir · 18 Nisan 2012

topik dukancımı olmuş ne..bizim başka topikten bir arkadşa 2 haftada 4 kilo verdi...

mutedeyyin · 18 Nisan 2012

[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]ZUMBA[/TD]
[TD]MEKİK[/TD]
[TD]YAN BEL[/TD]
[TD]İÇİLEN SU[/TD]
[TD]BİTKİ ÇAYI[/TD]

[/TR]
[TR]
[TD]ÇARŞAMBA[/TD]
[/COLOR][TD]30 dk.[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD] 2 lt. [/TD]
[TD] 1 lt. ballı yeşilçay [/TD]
[/TR][/TABLE]

Menüm:

Öğle:
Tavuk dürüm
Az peynir
1 bardak süt

Akşam:
Köfte,yogurt
1 bardak zero

eski_bir_masal · 18 Nisan 2012

LAydLiNe .!.:
Bingo doğru karar o zaman. Adam öğütürüz yulaf kepeği olur demişti bende içimdeki sesi dinleyip teşekkürler kalsın demiştim. Doğru karar vermişim.

Umarım kaçamak yapmazsın Müjgan'cım

Çok kızıyorum bilmeden satmak için şöyle şeyler söyleyen insanlara ..

mutedeyyin · 18 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:

Benim takıldığım yer onun hedefinden düşük olduğumdan vermemem mümkün mü acaba ?

Alma sakın yulaf ezmesini Ebru'cum karbonhidrat değeri çok yüksek.
Bu yulaf ezmesi yulafın kabuğu oluyor yulaf kepeği iç kısmı çok farklılar yani.

Genişletmek için tıkla...

yok öyle bişi olmaz...
yine vermeye devam edersin..
zaten cogu kişi pierre nin verdigi kiloda kalmıyor

MuMu85 .!.:

selam kizlar,ben eltimdeyin suan bugün evde degildim giremedim o yüzden,aksama girebilirsem gelirim yarin sabahda misafirim var,size iyi sohbetler

Genişletmek için tıkla...

iyi eglenceler müjgan

ysfmir · 18 Nisan 2012

yulaf kepeği dolabımda 2 kutu mevcut..rossman mağazalarında avar netten siparişte alıyorlar bir bakın ..
ve işte arkdaşı uyguladığı diyet spor hocasıyla 2 hafta önce başladı..
direk kendi paylaşımından alıntıladım..
protein diyeti artı haftada 3 gün zibor yaptım. 45 dk yürüyüş - koşu karışık. üstüne en az yarım saat kas çalıştım. Akşamları bişi yemedim 7 den sonra. Karbo sıfır, şeker sıfır, limon yok, biber yok, salça yok, yumurtanın sarısı yok,zeytin yok. Et var, yeşil elma var, yağsız limonsuz ot salatası var, muz var, kayısı ve siyah üzüm kuruları var. ceviz var, badem var, fındık var. bol su var, günde 2 soda var.

LAydLiNe · 18 Nisan 2012

ysfmir .!.:
topik dukancımı olmuş ne..bizim başka topikten bir arkadşa 2 haftada 4 kilo verdi...

Ben olmadım daha

mutedeyyin .!.:
[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]ZUMBA
[/TD]
[TD]MEKİK
[/TD]
[TD]YAN BEL
[/TD]
[TD]İÇİLEN SU
[/TD]
[TD]BİTKİ ÇAYI
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ÇARŞAMBA
[/TD]
[TD]30 dk.
[/TD]
[TD]100
[/TD]
[TD]100
[/TD]
[TD] 2 lt.
[/TD]
[TD] 1 lt. ballı yeşilçay
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Menüm:

Öğle:
Tavuk dürüm
Az peynir
1 bardak süt

Akşam:
Köfte,yogurt
1 bardak zero

Afiyet olsun Melek'cim. Menüde sporda çok güzel.

eski_bir_masal .!.:
Çok kızıyorum bilmeden satmak için şöyle şeyler söyleyen insanlara ..

Ben kanmadım ama

eski_bir_masal · 18 Nisan 2012

ysfmir .!.:
topik dukancımı olmuş ne..bizim başka topikten bir arkadşa 2 haftada 4 kilo verdi...

Hoşgeldin Derya'cım ayy ne güzel olur ben de 4 kg verip bitirsem şu işi ..

mutedeyyin .!.:
[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]ZUMBA[/TD]
[TD]MEKİK[/TD]
[TD]YAN BEL[/TD]
[TD]İÇİLEN SU[/TD]
[TD]BİTKİ ÇAYI[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ÇARŞAMBA[/TD]
[TD]30 dk.[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD] 2 lt. [/TD]
[TD] 1 lt. ballı yeşilçay [/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Menüm:

Öğle:
Tavuk dürüm
Az peynir
1 bardak süt

Akşam:
Köfte,yogurt
1 bardak zero

Maşallah nazar değmesin ..

mutedeyyin .!.:
yok öyle bişi olmaz...
yine vermeye devam edersin..
zaten cogu kişi pierre nin verdigi kiloda kalmıyor

iyi eglenceler müjgan

Ayy inşalalh olmaz da kurtulurum artık.
Yalnız bu hafta ciddi derecede inceldiğimi hissediyorum.
O rahatsız olduğum basenlerim gitti 1 haftada nasıl oldu bilmiyorum ama güzel oldu.
Mezuremi de bulamıyorum ama söylüyorlar

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bazensınırlarıaşkbelirler

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bazensınırlarıaşkbelirler

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bazensınırlarıaşkbelirler

@yaseminc.3

Bazensınırlarıaşkbelirler

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Nirvana

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Nirvana

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular