-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
beniimkiler toroslardalar.mersini sevemedim ben hiç.kocaman bir köy sanki.(4)
Son düzenleme:
vaalahi canım , benim de hiiiç çalışasım yok !
ama bazen de birkaç gün evde olunca bunalıyorum ; kendimi dışarı atasım geliyo!
gerçekten bazen kızımla , eşim , ev işleri öyle yoruyor ki sanki işte dinleniyorum gibi oluyor!..
aslında keşke istediğimiz zaman işe gidebilsek , istemediğimizde evde keyif yapabilsek !..
evde vakit geçirmekte ayrı bir zevkli :)
heeeh ama iş yapmıycan , tv , pijama , terlik yapıcaksın :)
tabi çocuk olduktan sonra da bu saydıklarım biraz zoooor
Benimde hiç çalışasım yok canım, aklım fikrim dışarda
heryerini gezemedim bilmem dee , tek bildiğim çooooooooook sıcaak
öle bölöe değil,nem insanı mahvediyor.ben yaylaya kaçmaya çalışıyorum ozaman.en azından nem yok orda.
fundacım , geçmişi okudum ama sonuna kadar getiremedim :))
sen ne yaptın ? yedin mi bayağı bişeyler ?
şaşırdı mı vücudun ?
ömründe böyle şok geçirmemiştir herhalde
canum ama tartılmadım henüz cumaya kadar da tartılmayı düşünmüyorum 
Haklısın , bizim gibi alışkın olmayanlar için nem hissedilir derecede çok fazla ve insanı yoruyor canım :2:
ömründe böyle şok geçirmemiştir herhalde
iyi bakalım , cuma görürüz :))
benim bugün yarın reglim de başlar ! eli kulağında
göğüslerim bu sefer çok şişti yaa , resmen dokununca acıyolar
Benimde hiç çalışasım yok canım, aklım fikrim dışarda
buralar acayip sıcak.dışarıda olmak için deli olmak lazım.ya ben neden zengin değilim.şimdi hizmetçim olsa ,evi temizlese ,yemek ,ütü yapsa ne güzel olurdu
tabi ozaman 200 kg olurdum kesin
(7)
Son düzenleme:
kızlar ben akşama nete giremeyebilirim ,
şimdiden menümü yazayım
kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
öğlen
1 kase ezogelin çorbası
3 köfte
1 büyük dilim karpuz
akşam ( akşamın menüsü belli ; bunları yiycem kızlar :)p
patlıcan kebabı
salata
ayran
belki 1 dilim ekmek
2 lt su , 2 fincan yeşil çay ( 3' e tamamlarım ) , sanırım spor yapamıycam
27:
şimdiden menümü yazayım
kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
öğlen
1 kase ezogelin çorbası
3 köfte
1 büyük dilim karpuz
akşam ( akşamın menüsü belli ; bunları yiycem kızlar :)p
patlıcan kebabı
salata
ayran
belki 1 dilim ekmek
2 lt su , 2 fincan yeşil çay ( 3' e tamamlarım ) , sanırım spor yapamıycam
27:
buralar acayip sıcak.dışarıda olmak için deli olmak lazım.ya ben neden zengin değilim.şimdi hizmetçim olsa ,evi temizlese ,yemek ,ütü yapsa ne güzel olurdu
tabi ozaman 200 kg olurdum kesin
yok cnm o zaman aksine liposakşınlar diyet spor salonları derken incecik olurdun
Benimde hiç çalışasım yok canım, aklım fikrim dışarda
Aynen yaa, çalışıyor olsam da beynim öğrencilik yaz tatillerini hala unutamadı...
afiyet olsun.yarasın:)kızlar ben akşama nete giremeyebilirim ,
şimdiden menümü yazayım
kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
öğlen
1 kase ezogelin çorbası
3 köfte
1 büyük dilim karpuz
akşam ( akşamın menüsü belli ; bunları yiycem kızlar :)p
patlıcan kebabı
salata
ayran
belki 1 dilim ekmek
2 lt su , 2 fincan yeşil çay ( 3' e tamamlarım ) , sanırım spor yapamıycam
çooooook haklısınyok cnm o zaman aksine liposakşınlar diyet spor salonları derken incecik olurdun
(8)
Son düzenleme:
kızlar ben akşama nete giremeyebilirim ,
şimdiden menümü yazayım
kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
öğlen
1 kase ezogelin çorbası
3 köfte
1 büyük dilim karpuz
akşam ( akşamın menüsü belli ; bunları yiycem kızlar :)p
patlıcan kebabı
salata
ayran
belki 1 dilim ekmek
2 lt su , 2 fincan yeşil çay ( 3' e tamamlarım ) , sanırım spor yapamıycam
Afiyet olsunn canımm
ne sinavi diye sorucaktim vazgectim..yazilanlardan anlamiycagimi fark ettim :) hic bilmiyorum hgds hkdf sss ppss hghgksdk sinavlarindan :))ne cok sinaviniz varya
Süper olurdu.Sen nerdesin canım. Her zaman Köln e giderdik. Bu sefer Stutgart da yeni teknoloji merkezi açtı bizimkiler, onun için yeni yerde yapılacak toplantı eğitim.
Hehehhehe:)) ben cimrilik yapıp o çubuk tarçını 2 hafta bile kullanıyorum,bişey olmuyor. Benimde canım çekti yaptım bir çubuk tarçınlı yeşilçay
ben yemyesil bi köyde oturuyorum :) ama buyuk sehirlerde tam ortadayiz..oberhausen, dortmund,gelsenkirchen , bochum bunlarin ortasindayim..kölnde yakin sayilir..1 saatlik yol..zaten ben hic görmedim bizim oralara geleni ://
günaydın kızlar !..
yoğun bir gün , aklım sizdeydi ama ancak girebildim nete
güzel bir gün olur inşallah ...
kolay gelsin
Zelişcim biliyor musun, ÖSS ye hazırlanırken ben çok kilo almıştım 45 kilo kadar (55 kilodan 100 kiloya çıkmıştım). Sonra stres faktörü kalkınca 8 ayda üniversitedeyken hepsini geri verdim. Çok stres yapma ablacım, kilo olayını tetikliyor kimi insanda bende olduğu gibi
ahh ahh 55 kiloluk halimi özledim , çok zaman önceydi
boaa ne kadar cok almissin..niye o kadar stres yaptin..ben cok sogukkanliyimdir..
siz adamı ölmekten güldürürürsünüz
niye alintiladim hatirlamiyorum :)) e cok konusmussunuz
Çok kıskandım seni şu an. Ben 2'de yatıp 4'te kalkıp 5'te de yola çıktım
benim rutindir 4 ennn fazla 5 saat uyurum
kızlar son 3 gündür , abartmamak kaydıyla fazla yemeye çalıştım:)
ama sabah tartıldığımda kilo almadığımı gördüm :)
bakalım bu 3 günlük süreçte vücudum şaşırıp kafayı yiyecek mi ?
dediğim gibi öğünlerime bir dilim ekmek vs.. eklemeye başladım !
dünkü menüm
kahvaltı
1 dilim ekmek
2 kk peynir
çeyrek haşlanmış yumurta
domates - salatalık - biber
ara
2 küçük dilim kavun
öğlen
2 kaşık bulgur pilavı
1 porsiyon türlü
bol salata
1 bardak ayran
ara
1 porsiyon dondurma ( canım istemedi ama vücüdumun aklı karışsın diye yedim
akşam
1 dilim ekmek
1 kk peynir
3-4 dilim karpuz
1-2 lt su , yeşil çay yok , spor da yok malesef
kayınvalidemleri getirdik bize ; bakalım inşallah spor yapabiliriz !
koşturmaca yemek , memek için yapılacak oturamıycam ama spora bakıcaz ???
dilim derken kesildikten sonraki minik dilimler mi? yoksa uzun bir dilim mi? cok emin degilim ama böyle bir menüde ne kadar karpuz yenebilir ? ya bazi uzmanlar karpuz tatli sulu diye abartmayin diyor..bazilari yiyin gitsin diyor..konu hakkinda fikri olan var mi? ben daha hic karpuz almaadim ama ..alirsam bileyim :))
vaalahi canım , benim de hiiiç çalışasım yok !
ama bazen de birkaç gün evde olunca bunalıyorum ; kendimi dışarı atasım geliyo!
gerçekten bazen kızımla , eşim , ev işleri öyle yoruyor ki sanki işte dinleniyorum gibi oluyor!..
aslında keşke istediğimiz zaman işe gidebilsek , istemediğimizde evde keyif yapabilsek !..
evde vakit geçirmekte ayrı bir zevkli :)
heeeh ama iş yapmıycan , tv , pijama , terlik yapıcaksın :)
tabi çocuk olduktan sonra da bu saydıklarım biraz zoooor
ben calisirkende hep aklim evde olur heppp..bu huyumu hic sevmiyorum..cok yükleniyorum bazen kendime..su siralar biraz sakinim dogumdan önce ayarladim herseyi ve bebegim biraz toparlanasaya kadarda böyle devam edicem islerime
kızlar ben akşama nete giremeyebilirim ,
şimdiden menümü yazayım
kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
öğlen
1 kase ezogelin çorbası
3 köfte
1 büyük dilim karpuz
akşam ( akşamın menüsü belli ; bunları yiycem kızlar :)p
patlıcan kebabı
salata
ayran
belki 1 dilim ekmek
2 lt su , 2 fincan yeşil çay ( 3' e tamamlarım ) , sanırım spor yapamıycam
ohhh yarasinn.patlican canim istedi yaaa..ayyy herseyi canim istiyo benimde yaa
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Oyyy kuzum benim kıyamam ben sana. Benden sonraki kaptan Hatice zaten bir aksilik çıkmazsa. Bende burdan ayrılmayı çok istemiyorum ama kaptanlık gerçekten büyük sorumluluk. Mesela bugün çok fazla işim var ama ben buraya bakmadan hiç bir işimi halledemiyorum. Zaten Hatice dönene kadar burdayım büyük ihtimal. O gelmeden bırakamam. Doğal olarak hedef kilomuda 60 a düşürmeyi düşünüyorum. Bu arada Ferhan'cım sen bu yardımcılık konusuna nasıl bakıyorsun. Şuan aramızda en çok nette olan sensin?
Ne desem ki bilmeedim şimdi, ben bilmem beyim bilir diyomuşum
Uzun zamandır şort giyemiyordum çok iyi oldu bu zayıflama işi yaaaa. Ama kızlar ben hala kendimi şişman hissediyorum. 
Günaydın kızlar...
İstanbul'a döndüm :) Ve maalesef işe
Seda'cım öyle düşünme canım, Allaha şükür bir işin var ki. işe döndün. Sonuçta hepimizin bir şekilde çalışmaya ihtiyacı var. Bide işi olmayanları düşün? O daha köt bence.
günaydinnnnn
nasilsiniz arkadaslar? evet gecen cuma söyledigim gibi bu sabah tartildim reglimin 3. günü ve 67,5 geldim :S..yani o sisliktiyse ben 1 haftadir hic kilo vermedim mi %) o kadar sporla..yoksa ödem fln olabilirmi..neyse 67 fln olsaydim en azindan 500 gr vermisim diye sevinecektim..simdi böyle sasirdim kaldim 8)
haftasonu bitti, yesilcay iskencesi basladi..haftasonlari hic niyetim yok icmeye ama hafta ici rutin haline geldi sabah kalktigim gibi hazirliyorum 750 ml..gün icerisinde iciyorum
bakalim hatice hanim ugrayacak mi? bende tatilden önce en az 5 kilo vermis olmak istiyorum..cok siki tutucam
Ne kadar var canım senin izne gitmene? Türkiye ye geleceksin dimi? Nereliydin? Amma çok soru sordum. Bu arada bence hala ödem var sende. Hatice yola çıkacaktı bugün. Uğramaz sanırım.
Günaydın kızlar
Geçmişi okuyup geliyorum
Bu arada dünkü menüm
sabah:geç kahvaltı
Melemen çay 1 dilim ekmek
ara: türk kahvesi :))
akşam: patlıcan yemeği, yayla çorbası 1 dilim ekmek
haftanın ilk kaçamağı: 2 tane un kurabiyesi (annem eskişehirden geldi, teyzemde bir harika yaparki, gece gece 2 tane götürdüm valla :)))
Afiyet olsun canım güzel olmuş menün. Un kurabiyesine bende dayanamam. İyi etmişsin yemekle arada bir lazım ama sürekli değil.
Günaydın bebeklerrrrrrrrrrr der
ebrucumcum sana özel msj attım aciliyeti olan bakabilirsen bak diyip geçmişe dönerim
Oyy kuzum ancak şimdi baktım ve cevap yazdım. Geç oldu biraz ama :26:
Havuçun çiğ yada pişmiş olması pek farketmiyor canım. Benim yasaklar listemde havuç, mısır, patates, un,pirinç(arada kaçıyo napim),bezelye,muz var.
Karnıyarık közlenmiş patlıcandansa menün güzel canım. Su 1 lt yi ben utanmasam bir defada içerim :))))su çok az
Menün güzel canım. Lahmacunu salatayla dengelemen çok hoş olmuş.
Sabahları simitli kahvaltıya bayılıyorum bende :))
Menün çok güzel olmuş canım.
Canım günlük giydiğin bi kıyafet gibi durmuş. Elbise giy derim
Ebrucum Süpersin canım
Geçen hafta 2 kez istanbula gittim geldim. İşe Gidebilmek bir başarı bugünlerde istanbulda
Günayın canım
Yeşilçayın içine çubuk tarçın koy, içimi öyle çok güzel oluyor.
günaydın hepinize ferhan abla bence şişlik hala devam ediyodur stres yapma verirsin
yasemin abla o 2 kurabiyeden bi şey olmaz bence afiyet olsun
Çok teşekkürler canım inşallah birgün sende giyersin.
Tamam Nur'cum sorun yok canım. Sen ne zaman istersen o zaman gel. Sonuçta izinli yazılmışsın. Ama diyetinide ihmal etme. İnşallah sınavın güzel geçer. Arada uğramayıda unutma buraya
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Günaydın Nur. KPSS ye gireceksin sanırım, başarılar dilerim. En nefret ettiğim sınav
İnşallah açarda atanırsın canım yaaaaa. Ben özelde de çalıştım, şuan memurum gerçekten bir kadın için memurluk ideal bir meslek. (Her dalı için aynı fikirdeyim)
Günaydın Neslihancım :)
Bugün pazartesi olmasına rağmen çok mutlu ve neşeliyim nedense
Maşallah diyelim nazar değmesin
Düzenli ve iyi çalışırsan stres yapmana gerek yok Zeliş'cim. Şimdiden başlaman çok iyi olmuş zaten. İnşallah istediğin yeri kazanırsın.
Hayır canım. Kendi branşım dışında plastik teknolojsini yazabiliyorum. Ama plastiği yazdığında kendi branşımı yazamıyorum. Bende lisede öğretmenlikten vazgeçtim üniversiteye el atacağım
Çocukta yaptım, kariyerde yapacağım diyorsun yani. Yap canım yap, durma olduğun yerde.
siz adamı ölmekten güldürürürsünüz
Bak buda güzel olmuş
Bende öldüm ben de Alese girdim iyide puan aldım ama sonra yüksek lisans fiyatlarını görünce vazcaydım
Turti yaaaaaaaaaaa ee hadi bul artık şu akademik kariyerli zengin kocayı. Yoksa ben çıkıp üçüncüyü arayacağım
(Tövbe estağfirullah) Kızlar haftasonu hiç kaçamak yapmadım sayılır, sadece dün öğlen iki top dondurma yedim, sossuz. Ama yemek yememiştim.
Biraz düzensiz beslendim, saatler şaştı çünkü. Ama yine de iyi atlattım sanırım. Annanem rahatsız olduğu için bana özel hamur işlerini yapamadı
Bizim düğün içinde kim ne yapacak, ne zaman olacak konuları konuşuldu, içim çok rahatladı. Yer tutamadık daha ama haftaya da gezeceğiz.
Yer işinde geç kalmışsınız biraz inşallah istediğiniz gibi bir yer bulursunuz canım. Arada bir öyle küçük kaçamaklar yapılıyor sen hafta içi telafi edersin inşallah onu. Anneannenede geçmiş olsun canım.
Çok kıskandım seni şu an. Ben 2'de yatıp 4'te kalkıp 5'te de yola çıktım
Akşam gidince güzelce yatıp dinlenirsin sabaha bişeyin kalmaz inşallah Seda'cım.
İnşallah burdan mezun olduğunuzda sizlerde giiyeceksiniz kızlar.
Bu arada senin mesleğin neydi Zeynep'cim yaaa :26:kızlar son 3 gündür , abartmamak kaydıyla fazla yemeye çalıştım:)
ama sabah tartıldığımda kilo almadığımı gördüm :)
bakalım bu 3 günlük süreçte vücudum şaşırıp kafayı yiyecek mi ?
dediğim gibi öğünlerime bir dilim ekmek vs.. eklemeye başladım !
dünkü menüm
kahvaltı
1 dilim ekmek
2 kk peynir
çeyrek haşlanmış yumurta
domates - salatalık - biber
ara
2 küçük dilim kavun
öğlen
2 kaşık bulgur pilavı
1 porsiyon türlü
bol salata
1 bardak ayran
ara
1 porsiyon dondurma ( canım istemedi ama vücüdumun aklı karışsın diye yedim
akşam
1 dilim ekmek
1 kk peynir
3-4 dilim karpuz
1-2 lt su , yeşil çay yok , spor da yok malesef
kayınvalidemleri getirdik bize ; bakalım inşallah spor yapabiliriz !
koşturmaca yemek , memek için yapılacak oturamıycam ama spora bakıcaz ???
Gayet güzel olmuş menün. Olması gereken buydu. Ama akşamki ekmeği çıkart menüden. Bide anladık biz o dondurmayı ne kadar inandırıcı olduysan artık
vaalahi canım , benim de hiiiç çalışasım yok !
ama bazen de birkaç gün evde olunca bunalıyorum ; kendimi dışarı atasım geliyo!
gerçekten bazen kızımla , eşim , ev işleri öyle yoruyor ki sanki işte dinleniyorum gibi oluyor!..
aslında keşke istediğimiz zaman işe gidebilsek , istemediğimizde evde keyif yapabilsek !..
evde vakit geçirmekte ayrı bir zevkli :)
heeeh ama iş yapmıycan , tv , pijama , terlik yapıcaksın :)
tabi çocuk olduktan sonra da bu saydıklarım biraz zoooor
Aynen çocuk varsa imkanı yok o keyfin, ama çocuğun keyfide bir başka
Evet yazmıştın canım.
kızlar ben akşama nete giremeyebilirim ,
şimdiden menümü yazayım
kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
öğlen
1 kase ezogelin çorbası
3 köfte
1 büyük dilim karpuz
akşam ( akşamın menüsü belli ; bunları yiycem kızlar :)p
patlıcan kebabı
salata
ayran
belki 1 dilim ekmek
2 lt su , 2 fincan yeşil çay ( 3' e tamamlarım ) , sanırım spor yapamıycam
Afiyet osun Nesli'cim güzel olmuş menü.
