Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

günaydııııııııııııııııııııııııııııııııııııııın :32: :27:
 
menüm
sabah:
2 dilim ekmek
peynir
zeytin
domates

öğle:1 dilim ekmek
peynir

akşam:kıymalı taze fasulye
salata
çorba
yoğurt
1 dilim pide

su :3 litre
spor:50 d leslie,30 dakika yokuş tırmanma
afiyet olsun
Sahur:
peynir
zeytin
domates
salatalık
1 dilim kepek ekmeği

İftar:
1 kase tarhana corbası
3 kaşık sebzeli yemek

Su:2.5 Litre.
Spor yok
afiyet olsun kübra
benim menüm 9 da yattım 16:00'da kalktım.bir kase yoğurt ve 3 dilim kavun yedim,akşam sebze yemeği 4 kaşık bir dilim ekmek

su 2,5 lt olmuştur.1.5 saat ütü yaptım spor sayılırsa.

afiyet olsun
MENÜM
SAHUR
2,5 dilim ekmek
Melemen
Domates,salatalık,peynir

AKŞAM
1 kase çorba
3 kaşık nohut yemeği
Salata
Ayran
Birde kaçamağım var(Kahramanmaraşta olmadığı için görünce aldım yedim.Çokta severim peynir tatlısını.Pişman değilim.Tüm cezalara razıyım.)
afiyet olsun ablacım kaçamak çok az yapıyorsun bence hakkın
herkese günaydınnn. güzel bi hafta geçirmemiz dileğiyle. cumartesi ve pazar kimsecikler yoktu inşallah bugünde öle olmaz. ben yediklerimi sayim. pazar günü tatil sayılıyoruz sanırım o yüzden mesaj sayısı göndermiyorum.

sahurda
domates salatalık
bir haşlanmış yumurta
bir bardak süt


iftarda
bir kase mercimek çorbası
bir ince dilim ekmek
bir parça et ızgara
2 ad. köfte

ilerleyen saatlerde çeğrek haşlanmış mısır

yine maalesef 1,5 lt su. bolca şekersiz çay.
su az gibi afiyet olsun :34:
Günaydın kızlar. Herkese güzel, huzurlu, mutlu ve kaçamaksız bir hafta diliyorum.

Dün sanıldığı gibi arkadaşım gelmedi iftar organizasyonumuz vardı. Eşim ve ben izinli olduğumuz için erken saatte piknik (mangal) yapacağımız yere gittik. Yer tutabilmek için. Yaklaşık 50 kişi vardık. Güzel bir iftar ve akşam oldu. Eve çok geç döndüğümüz için giremedim internete. Ama gördümki çok az kişi uğramış. Pazar tatil diye hiç uğramamazlık etmiyoruz. Hiç yoktan gelip bir menü yazıyoruz.

Nurgül'cüm senin pilav hiç olmamış. Pilav yerine bir dilim ekmek yemen daha iyi olurdu. Aklımda kalan bi bu var. Zeynep senin pideler hiç ama hiç olmuyor. Daha iyi kilo verebilirsin ama beyaz ekmek ve pide yediğin sürece vereceğin kilo azalır. Zeliş sen hiç menü yazmamışsın?

Oruç artık beni çok etkilemeye başladı. Yaa dünki yorgunluktan yada oruçtan bilmiyorum kendimi kötü hissediyorum. Bide dün lunaparkta gondola bindim ilk defa. İçim dışıma çıktı. Midem çok kötüydü. Sahuru çok zor yaptım.
geçmiş olsun ablacım kötü olmuş

menümü kimse yok diye yazmadım şimdi yazarım
kızlar sitres dolu bir 4 gün geçirdim.kafa dağıtalım diye gittik köye kafam kazan gibi oldu.ev davası bitmedi.eşim evi satışa çıkardı.dört koldan nerede oturacağız diye araştırma yapıyor herkes her kafadan bir ses çıkyor.eşim diyor apartmanda oturmam müstakil ev yaptıracağım arsa alıacağım ya da dedesinin arsası var oraya yaptıracağım diyor.hepside şehir dışında yerler annemlerde gelir beraber oturuz altlı üstlü diyor.kendi kendilerine konuşup durdular gittiler arsa baktılar hiç ses çıkarmadım konuşmadım sordular cevap vermedim o kadar doldumki anlatamam çok sinir oldum ne düzenim kaldı ne psikolojim. dün en son eşime dedim ben birlikte oturmak istemiyorum acele etmeyelim burası satılırsa kiraya çıkalım sakin kafayla düşünelim diye.yani durumlar karışık köye gittiğimede bin pişman oldum millet bizden daha meraklıymış meğer....

stresle dolmuşsun anlaşılan ama en iyisini yapmışsın tepkini dile getirmekle allah yardımcın olsun
ya kızlar kusura bakmayın canınızı sıkıyor olabilirim ama konuşacak kimsem yok annemlerede bahsetmedim bu durumdan üzlürler diye.neyse sağolun dinlediğiniz için iyiki gelmiş bulmuşum sizi ya da iyiki beni geldin buldun ebru:71:
ben biraz işe güce bakayımda kafam dağılsın sonra görüşrüz kızlar.:71:
bencede kimseye anlatamadığım dertlerimi ben burda size anlatıyorum ve gerçekten siinde benimle beraber üzüldüğünüzü hissedebiliyorum bu herkes için böyle seninde anlattıkların bizi sıkmıyo ki ablacım en iyisini yapıyosun paylaşmakla
sabah çok sıcak dedm
ama şimdi öyle bir yağmur yağıyorki mükemmell :))
Dondumm :32::32::32:

bende yağmur istiyorum yaa çok sıcak :5:
 
dünki menüm


sahur
2 dilim köy ekmeği (kalorisi kepek ekmekle aynı)
yumurta
peynir
domates



iftar
1 porsiyon sarma
1 kase soğuk çorba
yoğurt


su 3 litre
spor 45 dk yürüyüş
 
sabah çok sıcak dedm
ama şimdi öyle bir yağmur yağıyorki mükemmell :))
Dondumm :32::32::32:
Ay ne güzel:16:Keşke burada da yağsa.

Gündüzleri kimsecikler olmuyor artık, Ramazan rehaveti çöktü sanırım herkese
Evet canım sanırım öyle.
dünki menüm


sahur
2 dilim köy ekmeği (kalorisi kepek ekmekle aynı)
yumurta
peynir
domates



iftar
1 porsiyon sarma
1 kase soğuk çorba
yoğurt


su 3 litre
spor 45 dk yürüyüş
Sarma yerine protein içeren bir yemeği tercih edebilirdin.Onun dışında güzel.
 
merhaba ..2.olmuşuz tebriklerrrrrr..:nazar::46:
ve EBRUM mezun olmuşsun senide canı gönülden tebrik ediyorum..:nazar::46:
günaydııııııııııııııııııııııııııııııııııııııın :32: :27:
BU SAATTE GÜNAYDINMI..:47::20:sakın orucu bahane etme.....:4:
ilk başta sıcak bakıyordum altlı üstlü oturmaya yalnızlıktan sıkıldım iyi olur diyodum ama son 2 günde yaşadıklarımdan sonra yok olmaz ya ben yapamam eşimle iyiyken kötü oluruz.inşallah kısa sürede netleşir herşey yoksa konu uzadıkça ben hasta olacağım.

sakın derim uzak ol tatlı ol..:34:
 
merhaba ..2.olmuşuz tebriklerrrrrr..:nazar::46:
ve EBRUM mezun olmuşsun senide canı gönülden tebrik ediyorum..:nazar::46:

BU SAATTE GÜNAYDINMI..:47::20:sakın orucu bahane etme.....:4:


sakın derim uzak ol tatlı ol..:34:

ama ben saat 5te yatıyorum normal yani :26: :emir_bebek:
 
kıslar sabahtan beri ağrıdan kıvranıyorum yaaa... hastalndm annem geldi pohaça almış yedim ağrı kesici içmek için hala ağrıyo biras biras... :31:
 
Canım her zaman burdayım. Ama kendi yaşadıklarımdanda gördüğüm kadarıyla ne kız tarafının ailesi nede erkek tarafının ailesi yakın olacak evine. %100 müdahale ediyorlar. Artık siz bir ailesiniz, eşin seni ve çocuklarını aile olarak görmeli, her ikinizinde anne babası aile büyüğüdür saygı duyulur ama sizin aile olduğunuzu kafalarına kazısınlar. :34:

Günaydın Nurgül afiyet olsun.


Güzel bir iftar olmuş.İftar sofralarının kalabalık olmasını seviyorum ben.Gondol macerana üzüldüm kendilerini bende sevmem.Arkadaşın vazmı geçti?


Günaydın canım.İyi öğlenler desem daha mı iyi olur:44:

Teşekkür ederiz Nermin.Tam bir kaptanlığa başlayamadık.Evime dönünce ancak başlayacağım.Ev olayına üzüldüm.Bende kayınvaliden ile aynı yerde kalman taraftarı değilim.Çok çok iyi anlaşılsa bile zamanla problemler çıkmaya başlar.İnşallah eşinle ortak bir karar verir kimse kırlmadan ayrı bir evde oturursunuz.Hayırlısı olsun canım üzme kendini.

afiyet olsun

afiyet olsun kübra


afiyet olsun

afiyet olsun ablacım kaçamak çok az yapıyorsun bence hakkın

su az gibi afiyet olsun :34:

geçmiş olsun ablacım kötü olmuş

menümü kimse yok diye yazmadım şimdi yazarım


stresle dolmuşsun anlaşılan ama en iyisini yapmışsın tepkini dile getirmekle allah yardımcın olsun

bencede kimseye anlatamadığım dertlerimi ben burda size anlatıyorum ve gerçekten siinde benimle beraber üzüldüğünüzü hissedebiliyorum bu herkes için böyle seninde anlattıkların bizi sıkmıyo ki ablacım en iyisini yapıyosun paylaşmakla


bende yağmur istiyorum yaa çok sıcak :5:

sağolun kızlar ya kafam biraz sakinledi uyumuşumda kızımla beraber iyi geldi:) bu akşam eşimle son noktayı koyarız sanırım rabbm bizim için hayırlısın nasip etsin inşallah:)
 
dünki menüm


sahur
2 dilim köy ekmeği (kalorisi kepek ekmekle aynı)
yumurta
peynir
domates



iftar
1 porsiyon sarma
1 kase soğuk çorba
yoğurt


su 3 litre
spor 45 dk yürüyüş
afiyet olsun.

kıslar sabahtan beri ağrıdan kıvranıyorum yaaa... hastalndm annem geldi pohaça almış yedim ağrı kesici içmek için hala ağrıyo biras biras... :31:
her ay aynı çile,çile bülbülüm çile.geçmiş olsun.
 
Kızlar dünden beri pek kimse uğramıyor.Lütfen burayı boş bırakmayalım.Ayrıca menü yazmadan lütfen kimse çıkmasın.Benim ablamlar geldi,internet sürekli gidip geliyor.Girebildiğim kadar girmeye çalışıyorum.Lütfen sizde özen gösterin.
 
ilk başta sıcak bakıyordum altlı üstlü oturmaya yalnızlıktan sıkıldım iyi olur diyodum ama son 2 günde yaşadıklarımdan sonra yok olmaz ya ben yapamam eşimle iyiyken kötü oluruz.inşallah kısa sürede netleşir herşey yoksa konu uzadıkça ben hasta olacağım.

Bencede eşinle kötü olursunuz. Ben sırf kayınvalide yüzünden (aramızda hiç bir sorun yok ama olmayacak diye de bişey yok) İzmir'e gitmeyi erteledim. İzmir'i çok seviyorum orda yaşamak istiyorum ama onlarada uzak olmak istiyorum. Bazen uzaktan bile yetebiliyorlar ki aynı şehirde yaşamaktan bile çekiniyorum ben. Sen aynı evden bahsediyorsun. Çok kötü bir durum. Benim ortancı kardeşim erkek ve evli. Evide bana iki sokak uzaklıkta ve sorsanız iki senede evine ya 2, ya 3 defa gitmişimdir oda zorlamayla. Sırf gelin rahatsız olmasın diye çok dikkat ediyorum.

ya kızlar kusura bakmayın canınızı sıkıyor olabilirim ama konuşacak kimsem yok annemlerede bahsetmedim bu durumdan üzlürler diye.neyse sağolun dinlediğiniz için iyiki gelmiş bulmuşum sizi ya da iyiki beni geldin buldun ebru:71:
ben biraz işe güce bakayımda kafam dağılsın sonra görüşrüz kızlar.:71:

Ayy Nermin'cim yaaa bende defalarca Hilal'e aynı şeyi söyledim. İyiki çağırmışsın beni bu takıma diye. Sarınım burda olduğumuz için hepimiz çok şanslıyız. :16:

Günaydın Nurgül afiyet olsun.


Güzel bir iftar olmuş.İftar sofralarının kalabalık olmasını seviyorum ben.Gondol macerana üzüldüm kendilerini bende sevmem.Arkadaşın vazmı geçti?


Günaydın canım.İyi öğlenler desem daha mı iyi olur:44:

Teşekkür ederiz Nermin.Tam bir kaptanlığa başlayamadık.Evime dönünce ancak başlayacağım.Ev olayına üzüldüm.Bende kayınvaliden ile aynı yerde kalman taraftarı değilim.Çok çok iyi anlaşılsa bile zamanla problemler çıkmaya başlar.İnşallah eşinle ortak bir karar verir kimse kırlmadan ayrı bir evde oturursunuz.Hayırlısı olsun canım üzme kendini.

Arkadaşım haftaya gelecek demiştim yanlış anlaşıldı galiba. Yani bu cumartesi gelecek.

dünki menüm


sahur
2 dilim köy ekmeği (kalorisi kepek ekmekle aynı)
yumurta
peynir
domates



iftar
1 porsiyon sarma
1 kase soğuk çorba
yoğurt


su 3 litre
spor 45 dk yürüyüş

Sarma neliydi? Umarım bulgurludur. Onun haricinde menün güzel canım. Su çok iyi. Sporda eğer tempoluysa süper diyeceğim. :46:


merhaba ..2.olmuşuz tebriklerrrrrr..:nazar::46:
ve EBRUM mezun olmuşsun senide canı gönülden tebrik ediyorum..:nazar::46:

BU SAATTE GÜNAYDINMI..:47::20:sakın orucu bahane etme.....:4:


sakın derim uzak ol tatlı ol..:34:

Hoşgeldin Derya'cım. Teşekkürler canım benim. Aslında birinci olurduk bu ortalama ile ama atak yapan başka takım çıktı ortaya. Çok güzel bir duygu mezun olmak. Diyet yapmadığım için daha rahatım. Öyle bir alışmışım ki zaten kararında yiyorum. Bakalım bu hafta tartı sonucunu çok merak ediyorum nasıl olacak.

kıslar sabahtan beri ağrıdan kıvranıyorum yaaa... hastalndm annem geldi pohaça almış yedim ağrı kesici içmek için hala ağrıyo biras biras... :31:

Geçmiş olsun canım yaaaaa. Keşke poğaça yerine başka bişey yeseydin. Hazırsa eğer bi daha yeme sakın. Sen poğaça deyince boyoz geldi aklıma :9:
 
Back
X