Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

:56:MENÜM:56:
ARA
Sütlü kahve
1 şeftali

SAHUR
2 dilim ekmek
Biberli lor peyniri
Domates,peynir,zeytin
1,5 haşlanmış yumurta

İFTAR
Yoğurt,salata
Pizzanın tadına baktım.(1 lokma):17:
 
Menüm

sabah
tost
şekersiz çay

öğlen
bir kase çorba

ara

1 salatalık

akşam

yarım kase çorba
salata
 
:56:MENÜM:56:
ARA
Sütlü kahve
1 şeftali

SAHUR
2 dilim ekmek
Biberli lor peyniri
Domates,peynir,zeytin
1,5 haşlanmış yumurta

İFTAR
Yoğurt,salata
Pizzanın tadına baktım.(1 lokma):17:
afiyet olsun

Menüm

sabah
tost
şekersiz çay

öğlen
bir kase çorba

ara

1 salatalık

akşam

yarım kase çorba
salata
az yemişsin bilgen.
 
menüm:
sahur:az üzüm
2 dilim ekmek
patlıcan salatası
yumurta
peynir
zeytin

iftar:çorba
1 porsiyon türlü
2 kaşık bulgur pilavı
salata

ara:küçük bir incir
küçük nektar
yarım armut
erik

su:2 litre
spor bu akşam yok.
 
menüm:
Sahur:az üzüm
2 dilim ekmek
patlıcan salatası
yumurta
peynir
zeytin

iftar:çorba
1 porsiyon türlü
2 kaşık bulgur pilavı
salata

ara:küçük bir incir
küçük nektar
yarım armut
erik

su:2 litre
spor bu akşam yok.

afiyet olsun canım.bugün çok halsizdim canım birşey istemedi.
 
Menüm
Sahur :
1 haşlanmış yumurta
peynir
1 dilim kepek ekmeği
Salatalık

İftar
Fırında tavuk 1 porsiyon
1 kase mercimek çorbası
2 kaşık pirinç pilavı :30::30::30::30:

Spor :
pirinç pilavı için 100 mekik çektim
15 dk boyunca twister
yarım saat tempolu yürüyüş ... :44:
 
menüm:
sahur:az üzüm
2 dilim ekmek
patlıcan salatası
yumurta
peynir
zeytin

iftar:çorba
1 porsiyon türlü
2 kaşık bulgur pilavı
salata

ara:küçük bir incir
küçük nektar
yarım armut
erik

su:2 litre
spor bu akşam yok.
Afiyet olsun ortiii

Menüm

sabah
tost
şekersiz çay

öğlen
bir kase çorba

ara

1 salatalık

akşam

yarım kase çorba
salata
afiyet olsun canım ..

:56:MENÜM:56:
ARA
Sütlü kahve
1 şeftali

SAHUR
2 dilim ekmek
Biberli lor peyniri
Domates,peynir,zeytin
1,5 haşlanmış yumurta

İFTAR
Yoğurt,salata
Pizzanın tadına baktım.(1 lokma):17:
Afiyet olsun Canım 1 lokmadan birşey olmaz yakarsın :ssz:
 
Kızlar ben yine boya aldımmm...
Sanırım büyük hastalığa yakalandımm kendimi hiç iyi hissetmeyince direk saçlarımı boyuyorum kel kalacam sanırım :(
Tutacağını düşünmesemde görür görmez aşık oldumm dayanamadım hatta yakışacağını bile düşünmesemde :44:
$images.webp
 
selam kızlar misafir vardı giremedim
hoşgeldin canım
menüm
sahur :
1 haşlanmış yumurta
peynir
1 dilim kepek ekmeği
salatalık

iftar
fırında tavuk 1 porsiyon
1 kase mercimek çorbası
2 kaşık pirinç pilavı :30::30::30::30:

Spor :
Pirinç pilavı için 100 mekik çektim
15 dk boyunca twister
yarım saat tempolu yürüyüş ... :44:

afiyet olsun canım eritmişsindir sen onları
 
afiyet olsun canım cezanı sen verirsin zaten
1 lokmadan birşey olmaz diye düşünüyorum.Cezayı hakediyor muyum ::14:
Menüm

sabah
tost
şekersiz çay

öğlen
bir kase çorba

ara

1 salatalık

akşam

yarım kase çorba
salata
Hafif olmuş.Afiyet olsun Bilgen.

menüm:
sahur:az üzüm
2 dilim ekmek
patlıcan salatası
yumurta
peynir
zeytin

iftar:çorba
1 porsiyon türlü
2 kaşık bulgur pilavı
salata

ara:küçük bir incir
küçük nektar
yarım armut
erik

su:2 litre
spor bu akşam yok.
Afiyet olsun Zeynep.

Menüm
Sahur :
1 haşlanmış yumurta
peynir
1 dilim kepek ekmeği
Salatalık

İftar
Fırında tavuk 1 porsiyon
1 kase mercimek çorbası
2 kaşık pirinç pilavı :30::30::30::30:

Spor :
pirinç pilavı için 100 mekik çektim
15 dk boyunca twister
yarım saat tempolu yürüyüş ... :44:
Afiyet olsun canım.Menündeki kaçamağın cezasını vermişsin.

Kızlar ben yine boya aldımmm...
Sanırım büyük hastalığa yakalandımm kendimi hiç iyi hissetmeyince direk saçlarımı boyuyorum kel kalacam sanırım :(
Tutacağını düşünmesemde görür görmez aşık oldumm dayanamadım hatta yakışacağını bile düşünmesemde :44:
Eki Görüntüle 483243
Boyamaya karar verdiysen yapınca resmini eklersin.Beraber yorumlarız canım.
 
1 lokmadan birşey olmaz diye düşünüyorum.Cezayı hakediyor muyum ::14:

Hafif olmuş.Afiyet olsun Bilgen.


Afiyet olsun Zeynep.


Afiyet olsun canım.Menündeki kaçamağın cezasını vermişsin.


Boyamaya karar verdiysen yapınca resmini eklersin.Beraber yorumlarız canım.

Tamam canım bakalım nolacak :44:
 
Sahurda kahvaltılık dışında midem kaldırmıyor canım o yüzden hep sabit .. Haşlanmış yumurta salatalık peynir falan sen... ?
Aynı canım.Kahvaltılıklar yanına biber kavururum veya melemende yapabilirim.Hergün kahvaltı olunca insan farklı kahvaltılık birşeyler yapmak istiyor.Değişik güzel tarifler biliyorsan arada paylaş canım.
 
Aynı canım.Kahvaltılıklar yanına biber kavururum veya melemende yapabilirim.Hergün kahvaltı olunca insan farklı kahvaltılık birşeyler yapmak istiyor.Değişik güzel tarifler biliyorsan arada paylaş canım.

Evet canım doğru söylüyorsun ama ben pek birşey bilmyrm :(
 
Back
X