Dünki mesaj sayıların atmayanlar Başak,Kübra ve Zeynep.Kübra elçi göndermiştionun kini sonra not alırız.Diğer arkadaşlar lütfen göndersin.
ben özelden yasemine göndermiştim ama yanlışlıkmı olduki
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
ben özelden yasemine göndermiştim ama yanlışlıkmı olduki
ben biraz önce tartıldım.şimdiden yazıyorum;geçen hafta 77.5
bu hafta:75.8
fark:1.7 kg
tebrik ederim çok güzel vermişsin
bana halsizlik çöktü saatin 5,5 olmasını bekliyorm eve gidip tartılıcam sonrada hemen yatıcam bi iki saat uyurum. sonrada yemeeeekkkkkkkk nurgülünnn karnı acıkttıııı
akşama girebilirim belki bi planım yok tartımın sonucunu paylaşırım ama kendimden çok umutluyum kilo verdiğimdenmi yoksa oruçtanmı bilmiyorum kendimi 20 kilo falan hissediyorum 
tabi canım , zaten eksiye düşmeden giremem listeye , konuşmuştuk ebruyla !..
Bu sabah tartıldım +2,5 kalmış , bakalım regli megli , ödem mödem derken tatilden kaç kilocuk hediye kalacak ?:18:
Neyse bünye biraz fazla şaşıracak bu sefer inşallaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhh
Tiroid ilacına 3 ay ara vericem 2 gün önce bitti bakalım 3 aya sonra ki kontrolde ne çıkacak ? Ilaca devammı tamam mı ?
Sanırım devam edicem ama umut kesilmez :))
spora düzenli başlıycam bugün itibariyle , evde önceden kalma l carnitinlerim vardı , spordan önce almayı düşünüyorum .5-10 kilo daha versem yeter artık :))
Sayımız kaç ki yeni üye çağırıyoruz hatice ? Diğer kızlar izinde mi?
Bugünkü mesaj sayıları da yasemine mi atılıyo?
Balkaymak yeni arkadaşlardan mı ?
Işlerim bayağı birikmiş de bugün hiç geçmişe bakamadım ! Kusura bakmayın ; oyüzden çoook soru sordum galiba
bana halsizlik çöktü saatin 5,5 olmasını bekliyorm eve gidip tartılıcam sonrada hemen yatıcam bi iki saat uyurum. sonrada yemeeeekkkkkkkk nurgülünnn karnı acıkttıııı
aman nurgül,kendini bir yere bağla,uçarsın Allah korusun
tabi canım , zaten eksiye düşmeden giremem listeye , konuşmuştuk ebruyla !..
Bu sabah tartıldım +2,5 kalmış , bakalım regli megli , ödem mödem derken tatilden kaç kilocuk hediye kalacak ?:18:
Neyse bünye biraz fazla şaşıracak bu sefer inşallaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhh
Tiroid ilacına 3 ay ara vericem 2 gün önce bitti bakalım 3 aya sonra ki kontrolde ne çıkacak ? Ilaca devammı tamam mı ?
Sanırım devam edicem ama umut kesilmez :))
spora düzenli başlıycam bugün itibariyle , evde önceden kalma l carnitinlerim vardı , spordan önce almayı düşünüyorum .5-10 kilo daha versem yeter artık :))
Sayımız kaç ki yeni üye çağırıyoruz hatice ? Diğer kızlar izinde mi?
Bugünkü mesaj sayıları da yasemine mi atılıyo?
Balkaymak yeni arkadaşlardan mı ?
Işlerim bayağı birikmiş de bugün hiç geçmişe bakamadım ! Kusura bakmayın ; oyüzden çoook soru sordum galiba
istediğimiz sorudan başlayabiliyomuyuz
mesaj listesi böyle08-09 Ağustos : yasminyaso
10-11 Ağustos : bilgen35
13-14 Ağustos : nurgulguney
15-16 Ağustos : elmaliturti yok.mersinli42 yani zeynebe atılsın.
17-18 Ağustos : kbra23
bildiğim kadarıyla balkaymak yani özlem eskilerden. yanlış hatırlamıyorsam. l carnitin ne ki.
istediğimiz sorudan başlayabiliyomuyuz
08-09 ağustos : Yasminyaso
10-11 ağustos : Bilgen35
13-14 ağustos : Nurgulguney
15-16 ağustos : Elmaliturti yok.mersinli42 yani zeynebe atılsın.
17-18 ağustos : Kbra23
bildiğim kadarıyla balkaymak yani özlem eskilerden. Yanlış hatırlamıyorsam. L carnitin ne ki.
teşekkürler canımm ...
L carnitine ; aslında vücudumuzda bulunan bi enzim , hem enerji veriyor hem de spordan yarım saat kadar önce alındığında yağ yakımını hızlandırıyor.
Ilaç değil sporcuların kullandığı bir takviye aslında!
Ama spor yapmayanların kullanmaması gerekiyor , yani kesinlikle spor yapacaksan yarım saat önce alman gerekiyor.
Ben de çiğneme tabletleri var ama aslında likit olanların daha çok işe yaradığını ve daha kısa sürede etki ettikleri söyleniyo.
Kısaca böyle ama daha fazla bilgiyi netten bulabilirsin !..
hee taam taam hatırladım şimdi. spor salonundada hoca veriyodu onlardan yok ya kesin oruç vurdu bana
kolay gelsin mesaiye evde devam yani :)) görüşürüzzz
Şuan 7 kişiyiz ama bu hafta Nermin de izine ayrıldı 6 kişi kalıyoruz. Haftaya sen girersin birde Başakta listeye girerse 8 olacağız.İzine giden arkadaşlarda ses seda yok.Gelirlerse yavaş yavaş listeye girecekler ama kaç kişi gelir bilmiyorum.Gittikçe azalıyoruz.tabi canım , zaten eksiye düşmeden giremem listeye , konuşmuştuk ebruyla !..
Bu sabah tartıldım +2,5 kalmış , bakalım regli megli , ödem mödem derken tatilden kaç kilocuk hediye kalacak ?:18:
Neyse bünye biraz fazla şaşıracak bu sefer inşallaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhh
Tiroid ilacına 3 ay ara vericem 2 gün önce bitti bakalım 3 aya sonra ki kontrolde ne çıkacak ? Ilaca devammı tamam mı ?
Sanırım devam edicem ama umut kesilmez :))
spora düzenli başlıycam bugün itibariyle , evde önceden kalma l carnitinlerim vardı , spordan önce almayı düşünüyorum .5-10 kilo daha versem yeter artık :))
Sayımız kaç ki yeni üye çağırıyoruz hatice ? Diğer kızlar izinde mi?
Bugünkü mesaj sayıları da yasemine mi atılıyo?
Balkaymak yeni arkadaşlardan mı ?
Işlerim bayağı birikmiş de bugün hiç geçmişe bakamadım ! Kusura bakmayın ; oyüzden çoook soru sordum galiba
Bugünkü mesaj sayıları da Yasemine atılacak.
Balkaymak Özlem.Bu grubun eski üyelerindenmiş.O listeye girmek istemiyor.Sadece misafir olarak aramızda olmaya devam edecek.Yeni üyemiz Başak.
Tamam canım.Evde kolaylıklar dilerim
Görüşürüz.zeynep göndermiş ama gelmedi galiba mesaj sayısı 7 zeynebin.kübranınkide 27
Son düzenleme:
Ben sabah spor salonunda tartıldım, yağ analizi falan yaptırdım. 2 kilo su tutmuşum. Geçen gün +500 çıktım diyordum ya suymuş :))) yeşilçaya yüklendim ha gayret, yarın sabaha kadar suları atmam lazım
Bilgen35:8
yasminyaso:13
nurgulguney:20
nesdii28:4
goncagull:15
mersinli42:7
kübra:) :27
