adcım geçmiş olsun canım ....çok şükür hafiflemiş artık...
diyetin nasıl gidiyor canım
çok teşekkürederim canım. inşallah öyledir. bu arada ne yalan söyliyim diyet falan kalmadı. ne kadar dikkat etmeye çalışsamda,bu deniz fasılları yedirtiyor insanı, hayır diyemiyorsun. gelsin mangallar,ekmek araları. ama bunlar sadece, devamını getirmiyorum. yediğim zaman kilo alıyorum sonra yemiyorum eski kiloma dönüyorum. aslında çok fazla yediğimde söylenemez ama ne bileyim birazda takıldım sanırım vede hemen şişkinliğim oluyor. göbek mide önde dolaşıyorum öyle. toparlanmam lazım benimde en kısa zamanda bir düzen gerekiyor. yeniden diyet listesi yapmam lazım.
meslekte esnaf yazınca acaba dedim bende çok istiyorum gitmeyi ama tembelliğimden gidemiyorum şekerim şu büyecek totomu sandalyeden bi kaldırırsam gidecem ama bende tık yok birde arkdaşlar buay bende adcığım gibi erken mens oldum üf üf şiştimki sormayınr gitsinlaelaelaelaelae
canım geçmişolsun.aşırı sıcaklar çok fazla etkiliyor insanı. bol bol su içmeyi ihmal etme hayatım.
of kızlar of dün adet oldum bugünde adet dönemi tatlı krizim tuttu sölemeye çekiniyorum ama 4 tane halley yedim
klava:bu benim kendime attığım oklava,bide sabah kahvaltı yapıp çıkamadım evden o yüzden iki poğaça almıştım sabah ayranla yedim ama başka bişey yemedim,akşamada bamya yemeyi düşünüyorum bugünlük bu kadar,kaçırdım ama napım tutamadım
((
ah bu kaçırmalar yokmu. aslında tamam adet dönemi kadınların kriz dönemi. ama birazda beyinde bitiyor herşey. yani nede olsa bahanemiz var diye saldırıyoruz. ben mesela beklemediğim anda adet oldum ve hiç tatlı krizim olmadı. ama gününde olsam sürekli canım birşeyler isterdi. yani tamamen psikolojik diye düşünüyorum.
melankolim benimde bazen halley krizim tutar öyle:kedi:10 lü paketin yarısını yiyebiliyorum bazensenağlama
cokacimcoook
ara
1 porsiyon meyve
1 galeta 1 üçgen peynir
canım listeni paylaştığın için teşekkürler hayatım. inşallah istediğin kiloya gelirsin.
bu listeylede kolay kolay acıkmazsın sanırım. ara öğün yazmışsın ama sanki ana öğün gibi. güzelmiş valla.
kızlar bugün gelemedim kusura bakmayın annemler döndü erzurumdan anneannemi de getirdiler bilmeyenler için anneannem bayaa hastaydı şimdi biraz daha iyi 2 ayı geçti hastanedeydi. Şimdi yine hastanede ama artık burada. O da bi,z de sevindik yolculuk izni çıkmasını çok beklemiştik. Annemin evini düzenledim yemek yaptım havaalanından karşıla getir yemek yedir falan daha yeni gittiler ben de yorgunluktan bayılacağım birazdan.
Yarın sabah ta tez jürim var danışmanlığımdaki bir yüksek lisans öğrencisi tezini savunacak hocalar falan olacak bölümde gelmem mümkün değil, öğlenden sonra da doktor randevum var (kadın doğum) yarından başka gün olmadı günü önemli. Dolayısıyla gelebilirmiyim hiç bilmiyorum. Melzeyitim adcım size de çok oldum ama artık ne yapayım cumaya hep işlerim çıkıyor bu aralar.
Bhrcım tabi takımdasın artık, reglin bitince gider birden kilolar üzülme.
dosbacım listeni paylaşmışsın teşekkürler.
hepinizi öpüyorum.
canım tekrardan çok geçmişolsun,ayrıca gözünaydın. işlerini inşallah halledebilmişsindir. epey yoğun birgün geçirmişsin. dinlenmen gerek tabiki. ben bu cuma pek faydalı olamadım hayatım melzeyitde sende kusura bakmayın,buralardaydım temizlik bitince gelirim tekrar dedim.hatta kallistede akşam 21 ekadar yazınca biraz rahat davrandım ama. insanın etrafında moralini bozacak etken çok olunca herşeyi unutuveriyor. tekrar gelemedim pc başına. sağolsun yardımcı kaptanımız hakkından gelmiş yine işin. teşekkürler melzeyit. emeğine sağlık hayatım
akşam yemeğe davetiyiz eşim aradı iptal etmek istedi ama ev sahibi çok anlayışlı çıktı ben yemeyeceğim :))
meyvemi de tartmam lazım
yani ordanaç kalkacam gitmeden yemeği yiyeceğim
bu yaptıklarım bana da çok uç geliyo ama 10 gün çoook dikkat etmen lazım dedi
ben burda 6 aydır söyleniyorum bu defa kendime söylenme hakkı tanımayacağım bu yüzden her şeyi kuralına göre oynamalıyım
canım benim mükafatı aldığın zamanki mutluluk inan bunları siliveriyor kafandan. onları hayatım kilolardan kurtulduğunda nasıl mutlu olacağını vede zayıf hamile kaldığın zaman doğumdan sonra tekrar nasıl zayıfcacanık bir anne olduğunu düşün. herkes şöyle dicek arkandan. '' maşallah doğum yaptı ama sanki hiç doğurmamış gibi incecik,göbek falan kalmamış.'' :içelim:
dosbacığım biraz sabret kilo verdiğini görünce çok rahatlayacaksın hamile kalman için zayıflaman gerekiyor bunu düşün ve hırs yap salı bende doktora gidecem inşallah bişey çıkmaz çok yoğun saçlarım dökülüyor sürekli şiş modda geziyorum falan filan
canım çok fazlamı dökülüyor saçların. sakın ihmal etme hayatım. belkide şişkinliğin ondan kaynaklanıyordur. :teselli:
bu aralar benimde çok saçım dökülüyor ama benimde tiroidde bir problem mi var yaaasabah klasik kahvaltı
ara meyve
öğle makarna
ara kahve
akşam çorba ve fava
canım senin saçını dökülmesi normal. bebek 1 yaşına gelene kadar dökülürmüş aşırı derecede. ama yinede dr. git hayatım takviye ilaç veriyor bebeğede zararı yok sanırım. benim ufaklık 17 aylık oldu ama benim hala aşırı derecede dökülür. dr. gittim,aç karnına gitsydim test yapacaktı.onun yerine şampuan damla ve çinko ilaç verdi.1 ay kullan aç karnına gelirsin test yaparız dedi. ama benim saç diplerimde sivilcelenmede vardı. şimdi çok yok sivilce aralarda çıkıyor ama sonra gitmedim tekrar. ne bileyim yaz çıkmadan giderim. genelde aşırı saç dökülmesini troide falan bağlıyorlar. en son baktırdığımda iyiydi ama hamilelikte kadın hormonları yer değiştirince belkide olmuştur birşeyler gidince öğreniriz artık.
yok be kalisciğim ben yapıyorum normalde melisciğim olmazsa ama çalışınca insan sürekli bilgisayar başında bekleyemiyor bazı arkadaşlarımız sağolsunlar bildirim konusunda rahat olduklarından onları bekliyoruz
buara melankoliciğim izindemi yoksa bugünün cuma olduğunu yine unuttumu yada banamı demk geliyor
değildi sanırım ama yine bir işi çıkmıştır. gerçi perşembe gecesi burdaymış. keşke o zaman tartılıp yazsaydı.
teşekkürler canım burada daha iyi oldu gözümüzün önünde. Genel jinekolojik muayeneydi canım bi de spiral taktıracaktım dayanamadım :kedi: artık bir dahaki aya biraz uyuyarak:1no2:
başka bebiş yok mu :uhm:
:çok üzgünüm:
5. olmuşuz. kardeş takımımızda 1. olmuş :lepi: tebriğe gidiyorum.
bunada şükür. :Saruboceq:
evet canım sonuçlarım çıktı herşey yolunda biraz az çalışıyormuş tiroidim bi ilaç verdi sadece 2 ay kullanacağım... kortizonda kalmamış vücudum da ... yani çok şükür keyfim yerinde :))
umarım sende bugün ii bi gün geçirirsin canım
bu arada diyetim çok ii gidiyor acayip tokum meliscim ... sürekli yiyorum... bu sabah baskül öğle bi yüzümü güldürdü ki anlatamam... tabii bu kadar erken konuşmak istemiyorum :))
hadi hayırlısı hayatım. bak ne güzel meyeveleri toplamaya başladın. haftaya belki 1. oluruz sayende. :içelim:
