Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

BenPia · 4 Eylül 2012

Gunaydin kizlar

Bebekliler dert yaniyor,durun bende katilayim size:)
Kahvaltimi hazirlamistim..kasede yogurt yumurta vs kizimda istedi
Onun ogun yemegi olmadigi icin mama sandalyesine oturtmadim..bir iki catal alir zaten diye
Sonra surekli kycagima atlayibca yere oturdum..busefer yerde surekli oturuyor kalkiyor atliyor ustume derkkkkkkeeennn ceneyi ortasehpaya carpti

( uc dudagi kanadi baya..baktirmadida..o an biyle bir ates bastiki bir bas agrisi..simdi iyiyim:) hepimize kolay gelsin..benim kizim13 aylik ve 6 disi var daha ..disleri yuzunden boyle oldugunu dusinuyorum..ins oyledirde oda sakinlesir biraz:)

Bugun 12den sonra bende evde olmiycam..bu hafta cok iyi sonuc istiyorum ://

limpida · 4 Eylül 2012

goncagulll .!.:
sabah
2 tane küçük tost
2 fincan süt arttırıcı çay( bu çay çok kalorili ve hiç içim rahat etmiyor içtiğimde ama içmezsemde sütüm çok azalıyor bu konuda gerçekten moralim bozuk)

öğlen
1 kase yoğurt
2 tane karnıyarık
1 dilim kepek ekmeği
3-4 tane incir

akşam
hamsi ve salata
1dilim kepek ekmeği
3-4 tane incir:18:

arada 1 soda ve çay, 3,5 lt su içtim. sabah belirttiğim nedenlerden dolayı spor yok.:26:

afiet olsun canım, olsun senin bebişin süte ihtiyacı var. nasılsa emzirme dönemin bitcek, o zaman daha çok dikkat edersin sonuçta yedikklerine :)

bilgen35 · 4 Eylül 2012

goncagulll .!.:
sabah
2 tane küçük tost
2 fincan süt arttırıcı çay( bu çay çok kalorili ve hiç içim rahat etmiyor içtiğimde ama içmezsemde sütüm çok azalıyor bu konuda gerçekten moralim bozuk)

öğlen
1 kase yoğurt
2 tane karnıyarık
1 dilim kepek ekmeği
3-4 tane incir

akşam
hamsi ve salata
1dilim kepek ekmeği
3-4 tane incir:18:

arada 1 soda ve çay, 3,5 lt su içtim. sabah belirttiğim nedenlerden dolayı spor yok.:26:

afiyet olsun canım bebekler için içiyorsun yapacak birşey yok

mersinli42 · 4 Eylül 2012

bilgen35 .!.:
kızlar dün akşam eşimin teyzeleri ne kadar zayıflamışsın kaç kilo verdin falan dediler ben 2.5 kg verdim eni topu ama onlara söylemedim tabi.benim odunda kilo mu biliyo eve çıkınca doğum gününe kadar 79 ol sana 2 bilezik alayım dedi.28 ekimde doğum günüm olamayacağımı oda biliyoda dalga geçti benle galiba

niye olmasın,2 ay var nerdeyse.2 ayda 11 kiloyu bence verirsin.ben verdim :34:

bilgen35 · 4 Eylül 2012

Pia .!.:
Gunaydin kizlar

Bebekliler dert yaniyor,durun bende katilayim size:)
Kahvaltimi hazirlamistim..kasede yogurt yumurta vs kizimda istedi
Onun ogun yemegi olmadigi icin mama sandalyesine oturtmadim..bir iki catal alir zaten diye
Sonra surekli kycagima atlayibca yere oturdum..busefer yerde surekli oturuyor kalkiyor atliyor ustume derkkkkkkeeennn ceneyi ortasehpaya carpti( uc dudagi kanadi baya..baktirmadida..o an biyle bir ates bastiki bir bas agrisi..simdi iyiyim:) hepimize kolay gelsin..benim kizim13 aylik ve 6 disi var daha ..disleri yuzunden boyle oldugunu dusinuyorum..ins oyledirde oda sakinlesir biraz:)

Bugun 12den sonra bende evde olmiycam..bu hafta cok iyi sonuc istiyorum ://

çok geçmiş olsun canım allah korumuş

bilgen35 · 4 Eylül 2012

mersinli42 .!.:
niye olmasın,2 ay var nerdeyse.2 ayda 11 kiloyu bence verirsin.ben verdim

inşallah canım o oduna inat vermem lazım

BenPia · 4 Eylül 2012

Basakcim menun gayet guzel afiyet olsun

Bilgen bence verebilirsin...istesen yaparsin..onun vaadi icin degil vasta kendin icin sonrada dalga gectigini dusuyorsan vererek sen dalgani gecersin
2ay var neredeyse..olmiycak sey degil
En axinda o kiloya yaklasirsin

nesdii28 · 4 Eylül 2012

günaydın kızlaar !..
koşturmacalarla dolu bir gün daha başladı :32:

:10

bilgen35 · 4 Eylül 2012

nesdii28 .!.:
günaydın kızlaar !..
koşturmacalarla dolu bir gün daha başladı :10

günaydın canım hoşgeldin

mersinli42 · 4 Eylül 2012

goncagulll .!.:
sabah
2 tane küçük tost
2 fincan süt arttırıcı çay( bu çay çok kalorili ve hiç içim rahat etmiyor içtiğimde ama içmezsemde sütüm çok azalıyor bu konuda gerçekten moralim bozuk)

öğlen
1 kase yoğurt
2 tane karnıyarık
1 dilim kepek ekmeği
3-4 tane incir

akşam
hamsi ve salata
1dilim kepek ekmeği
3-4 tane incir:18:

arada 1 soda ve çay, 3,5 lt su içtim. sabah belirttiğim nedenlerden dolayı spor yok.:26:

afiyet olsun.
ferhan çok geçmiş olsunçok çekeceğimiz var bu zillilerden.benimki 10 aylık daha 2 dişi var.:26:

mesaj sayılarını yollayın kıssslllaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :52:

goncagulll · 4 Eylül 2012

bilgen35 .!.:
kızlar dün akşam eşimin teyzeleri ne kadar zayıflamışsın kaç kilo verdin falan dediler ben 2.5 kg verdim eni topu ama onlara söylemedim tabi.benim odunda kilo mu biliyo eve çıkınca doğum gününe kadar 79 ol sana 2 bilezik alayım dedi.28 ekimde doğum günüm olamayacağımı oda biliyoda dalga geçti benle galiba

nerdeyse 2 ay var gayret edersen verebilirsin bence :21:

Pia .!.:
Gunaydin kizlar

Bebekliler dert yaniyor,durun bende katilayim size:)
Kahvaltimi hazirlamistim..kasede yogurt yumurta vs kizimda istedi
Onun ogun yemegi olmadigi icin mama sandalyesine oturtmadim..bir iki catal alir zaten diye
Sonra surekli kycagima atlayibca yere oturdum..busefer yerde surekli oturuyor kalkiyor atliyor ustume derkkkkkkeeennn ceneyi ortasehpaya carpti( uc dudagi kanadi baya..baktirmadida..o an biyle bir ates bastiki bir bas agrisi..simdi iyiyim:) hepimize kolay gelsin..benim kizim13 aylik ve 6 disi var daha ..disleri yuzunden boyle oldugunu dusinuyorum..ins oyledirde oda sakinlesir biraz:)

Bugun 12den sonra bende evde olmiycam..bu hafta cok iyi sonuc istiyorum ://

geçmiş olsun, daha böyle kazaları var bu için dimi:18: ben şimdilik hiç yaşamadım ama korkuyorum. daha hiç dişimiz yok ama benim obur damaklarıyla armudu bile yemeye çalışıyor :1:

goncagulll · 4 Eylül 2012

kızlar yaaa az önce süt sağdım ve gözlerime inanamıyorum ama 5 ml bile gelmedi :43:

moralim çok bozuk halbuki süt arttırıcıda içtim :43:

neden böyle oluyo??????? acaba sağdığım içinmi emerken sanki daha çok geliyor. böyle bişey yaşayan oldumu hiç :43:

mersinli42 · 4 Eylül 2012

goncagulll .!.:
kızlar yaaa az önce süt sağdım ve gözlerime inanamıyorum ama 5 ml bile gelmedi moralim çok bozuk halbuki süt arttırıcıda içtim neden böyle oluyo??????? acaba sağdığım içinmi emerken sanki daha çok geliyor. böyle bişey yaşayan oldumu hiç

emerken tabi daha çok süt çıkar ama genede sütün azalmış dikkat et.

nurgulguney · 4 Eylül 2012

UZAYIM .!.:
MENÜM
SABAH
2 dilim çavdar ekmeği
Kavrulmuş biber
Domates,peynir
Yeşilçay

ARA
1 bardak süt
Biraz kavrulmamış badem

ÖĞLEN
Haşlanmış tavuk
Yoğurt
Yarım dilim salçalı ekmek

ARA
Sütlü kahve
5 kayısı

AKŞAM
1 kase yoğurt
4 badem
Yaz yaz bitmedi.Ne çok yemişim.Sabah 7 de uyanınca yenilene artıyor sanırım.Menümü Nurgül ve Zeynep'e gönderiyorum
Birazdan sporuma başlayacağım.Bugün benimde spor tablom olacak.

çok beğendim menünü aferin aferin :1:

Pia .!.:
Ben geldimmm
nurgul beni tanimiyosun tabiii..tanisaydin en cok beni ozlerdinn
Sen hani ebru varken bir girmek istemistin ebru vericegin kilo az diyip kavul etmemisti..biraz takilmistin keyifli keyifli..osun,dimi?:)
Oysan nasardin gruba girmeyi tebrikler diycektim:) ozamanki takilmalarini hatirliyorm cunku

Zeynep benimkide buaralar oyle cok cilgin cok yoruyor beni..bugun bi oyuncak aldim onu yorucak..biraxz enerjisini atsin diye
Sende oyle alternatifler dusun..biliyorum sartlarini canim ama acaba sikiliyor mu?hic yalniz cikamiyorsyn diymi disari?

Banu menun sporun harika olmus

Aaaa hatice yemek yemis kizlllaaaar

Kubracim neredeyse hic bisey yememissin..haticeye ozeniyosun dimi?( di de) deki az yesin :)

Baska unuttugim biseu varmiii

ivit ta kendisi :16:

. teşekkürler.

bilgen35 .!.:
afiyet olsun başakçım.

hoşgeldin nurgül özlemişim seni.bana yazdığın düşüncelerin için teşekkür ederim.daha cumartesi günü kıyamet koptu evde.nasıl hazmedeceğimi bende bilmiyorum.şimdide tehdit ediyor ayrılırsan çocukları göremezsin diye.bende böyle bıraktım.allah bi tarafa çevirmiştir.

mersiii datlumm. rica ederim ne demek. sadece sonuç ne olursa olsun mutlu ol istiyorum. çocuklarını alamaz senden boş laf onlar. ama hakkınızda herşeyin hayırlısı.

anaammm dün ne kadan kaynatmışsınız yaa. oku oku bitmedi dün sabah geçen haftayı okurken bile bu kadar sürmedi yaa. maşallah maşallah. acaba burası erkekler klübü olsaydı nolurdu :9:

bekolim · 4 Eylül 2012

Gunaydin kizlaaar :16:

limpida · 4 Eylül 2012

leslie 1 mil ve bootcamp calorie burn yaptım şimdi ter akmayan yerim kalmadıııı

oh oh sprrrrrrr

bgn mecburen 2 lt su içcem akan teri karşılaması için mecbur

hatta 2yi de geçerim bu gidişle

limpida · 4 Eylül 2012

tadLi .!.:
Gunaydin kizlaaar

günaydın tatlımmmm :)

nurgulguney · 4 Eylül 2012

dünkü mönüm

sabah
1 kase ezo gelin çorba
1 dilim kepek ekmeği

ara
1 fincan yeşilçay

öğlen
1 kase ezo gelin çorba
1 dilim kepek ekmeği

ara
1 fincan yeşilçay

akşam
1 tabak kabak yemeği
yarım tabak sade makarna

saat 8 de 1 ad. armut

3lt su.
spor yok maalesef bu hafta yapamıycam büyük ihtimalle. hafta sonu açıköğretim sınavları var ona çalışıyorum akşam eve gidince hatta dün akşam çalışırken kitabın başında uyuya kalmışım :9:

bekolim · 4 Eylül 2012

limpida .!.:
leslie 1 mil ve bootcamp calorie burn yaptım şimdi ter akmayan yerim kalmadıııı oh oh sprrrrrrr bgn mecburen 2 lt su içcem akan teri karşılaması için mecbur hatta 2yi de geçerim bu gidişle

aferin kiz yapabildin mi sonunda mahvedio insani demiii

Pian kizina uzuldum canim ya gecmis olsun..

Birgul tavuk gogsu soteleyip salata yapabilirsin yanina, semiz otu yogurt doyurucu olmaz gibi geldi bana..
Takimimi birakacaksin sakin diyim odun kocana ders vereceksin, zayifla tabi bayramda giy soyle fistik gibi elbiselerini kolunada alacagi bilezikleri tak salin dur onunde catlasin o da heheh

gONCAgul dun sende benim gibi abartmissin meyva isini bende iki tanecik kadar muz yimistim sonra arkasina cilek

mersinli42 · 4 Eylül 2012

nurgulguney .!.:
dünkü mönüm

sabah
1 kase ezo gelin çorba
1 dilim kepek ekmeği

ara
1 fincan yeşilçay

öğlen
1 kase ezo gelin çorba
1 dilim kepek ekmeği

ara
1 fincan yeşilçay

akşam
1 tabak kabak yemeği
yarım tabak sade makarna

saat 8 de 1 ad. armut

3lt su.
spor yok maalesef bu hafta yapamıycam büyük ihtimalle. hafta sonu açıköğretim sınavları var ona çalışıyorum akşam eve gidince hatta dün akşam çalışırken kitabın başında uyuya kalmışım

afiyet olsun.yeşil çaydan ara olmaz nurgül :20:

sınavlarda başarılar.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Queen

Aktif Üye

OLACAK OLACAK.....

çok şükür allahım

OLACAK OLACAK.....

OLACAK OLACAK.....

Queen

Aktif Üye

OLACAK OLACAK.....

çok şükür allahım

Aktif Üye

Aktif Üye

çok şükür allahım

Yeni Üye

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

çok şükür allahım

Benzer Konular