Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

bilgen35 · 4 Eylül 2012

goncagulll .!.:
kızlar yaaa az önce süt sağdım ve gözlerime inanamıyorum ama 5 ml bile gelmedi moralim çok bozuk halbuki süt arttırıcıda içtim neden böyle oluyo??????? acaba sağdığım içinmi emerken sanki daha çok geliyor. böyle bişey yaşayan oldumu hiç

canım benimkinler 6.5 aylık doğdular.hep sütümü sağır götürdüm.artsın deya,yaş mayadan malta,süt arttırıcıya kadar herşeyi içtim.eve geldiklerinde oğlum 1710 grdı,kızım 1930 gr doktor 2 kiloyu geçesiye kadar emzirme sağ dedi ve oğumdan 45 gün sonra hiç sütüm kalmadı ve mamaya başladık.bebeğin emmesi sağlaın yerini tutmuyor.

tadLi .!.:
Gunaydin kizlaaar

günaydın canım hoşgeldin

nurgulguney .!.:
dünkü mönüm

sabah
1 kase ezo gelin çorba
1 dilim kepek ekmeği

ara
1 fincan yeşilçay

öğlen
1 kase ezo gelin çorba
1 dilim kepek ekmeği

ara
1 fincan yeşilçay

akşam
1 tabak kabak yemeği
yarım tabak sade makarna

saat 8 de 1 ad. armut

3lt su.
spor yok maalesef bu hafta yapamıycam büyük ihtimalle. hafta sonu açıköğretim sınavları var ona çalışıyorum akşam eve gidince hatta dün akşam çalışırken kitabın başında uyuya kalmışım

afiyet olsun canım.sabah sabah ezogelini nasıl içtin kız

mersinli42 · 4 Eylül 2012

canım benim çok afedersin senin deyiminle öküz kocan senin gözünü korkutuyor.haltı yiyen kendisi birrrrrrrr,sen çalışan birisin ikiiiiiiiiiii,çocuklarının yaşı küçük üççççççççç.yani çocuklarını mahkeme sana verir.o muhterem beyfendinin halt yemesi,rüyasında görür çocukların velayetini.

bekolim · 4 Eylül 2012

nurgulguney .!.:
dünkü mönüm

sabah
1 kase ezo gelin çorba
1 dilim kepek ekmeği

ara
1 fincan yeşilçay

öğlen
1 kase ezo gelin çorba
1 dilim kepek ekmeği

ara
1 fincan yeşilçay

akşam
1 tabak kabak yemeği
yarım tabak sade makarna

saat 8 de 1 ad. armut

3lt su.
spor yok maalesef bu hafta yapamıycam büyük ihtimalle. hafta sonu açıköğretim sınavları var ona çalışıyorum akşam eve gidince hatta dün akşam çalışırken kitabın başında uyuya kalmışım

Aksam ogunlerini dha hafif tutmaya calis bence, diger ogunler guzel afiyet olsun ..
Bide meyveyi sabah ac karna yemek daha iyimis hatirlatayim dedim :54:

bilgen35 · 4 Eylül 2012

tadLi .!.:
aferin kiz yapabildin mi sonunda mahvedio insani demiii

Pian kizina uzuldum canim ya gecmis olsun..

Birgul tavuk gogsu soteleyip salata yapabilirsin yanina, semiz otu yogurt doyurucu olmaz gibi geldi bana..
Takimimi birakacaksin sakin diyim odun kocana ders vereceksin, zayifla tabi bayramda giy soyle fistik gibi elbiselerini kolunada alacagi bilezikleri tak salin dur onunde catlasin o da heheh

gONCAgul dun sende benim gibi abartmissin meyva isini bende iki tanecik kadar muz yimistim sonra arkasina cilek

sağol canım inşallah veririm.cumayı iple çekiyorum.sonuç benim için çok önemli.çünkü bu hafta gündüzdeyim artık ve hızlanmam lazım.diyete karar verdiğimde 96.8 düm.ortalama 3 ayda.90 oldum.çok yavaş çünkü.

bilgen35 · 4 Eylül 2012

kızlar ben çıkıyorum hazırlanıp işe gidicem.akşam kaçta giribilirim bilmiyorum kusura bakmayın.hepinizi öpüyorum :16:

bekolim · 4 Eylül 2012

bilgen35 .!.:
sağol canım inşallah veririm.cumayı iple çekiyorum.sonuç benim için çok önemli.çünkü bu hafta gündüzdeyim artık ve hızlanmam lazım.diyete karar verdiğimde 96.8 düm.ortalama 3 ayda.90 oldum.çok yavaş çünkü.

az yemek cozum deil yapabilirsen bir haftalik ne yiyecegine karar ver menulerini hazirla, yesil cay ve suyada agirlik ver tabi bunlarin faydasi yadsinamaz ..
kolay gelsin canim gorusuruz aksam :54:

nurgulguney · 4 Eylül 2012

mersinli42 .!.:
afiyet olsun.yeşil çaydan ara olmaz nurgül sınavlarda başarılar.

ne yesem ki aralarda bide şu var farkettim yedikçe bişiler yiyesim geliyo böle oluna kendimi programlamış oluyorum çok enteresan. teşekkürederim inşallah veririm bu sınavı.

bilgen35 .!.:
canım benimkinler 6.5 aylık doğdular.hep sütümü sağır götürdüm.artsın deya,yaş mayadan malta,süt arttırıcıya kadar herşeyi içtim.eve geldiklerinde oğlum 1710 grdı,kızım 1930 gr doktor 2 kiloyu geçesiye kadar emzirme sağ dedi ve oğumdan 45 gün sonra hiç sütüm kalmadı ve mamaya başladık.bebeğin emmesi sağlaın yerini tutmuyor.

günaydın canım hoşgeldin

afiyet olsun canım.sabah sabah ezogelini nasıl içtin kız

bizim burda bi restorant var çok güzel yapıyo sabahları çorba içmeyi çok seviyorum uzun zamandırda tatildim ya özlemişim valla :))

tadLi .!.:
Aksam ogunlerini dha hafif tutmaya calis bence, diger ogunler guzel afiyet olsun ..
Bide meyveyi sabah ac karna yemek daha iyimis hatirlatayim dedim

evet meyveyi geç yememek lazım mış ama sabah aç karnına olanı duymadım. ama yerim yani onuda yerim :))) meyve konusunda sınır tanımıyorum.

bilgen35 .!.:
kızlar ben çıkıyorum hazırlanıp işe gidicem.akşam kaçta giribilirim bilmiyorum kusura bakmayın.hepinizi öpüyorum

kolay gelsin. görüşürüz bilgencim. öptüm bende :54:

nurgulguney · 4 Eylül 2012

aaa yeşil çay dediniz hatırlattınız sağolun ya yeşil çay saatim geçiyodu az daha :1:

varmı isteyen

limpida · 4 Eylül 2012

oy duşumu aldım geldimm :) ara öğünümü yicem şimdiii :)

limpida · 4 Eylül 2012

nurgulguney .!.:
aaa yeşil çay dediniz hatırlattınız sağolun ya yeşil çay saatim geçiyodu az daha varmı isteyen

afiet olsun ben kahvaltıdan sonra içtim hihii :)

limpida · 4 Eylül 2012

nurgulguney .!.:
ne yesem ki aralarda bide şu var farkettim yedikçe bişiler yiyesim geliyo böle oluna kendimi programlamış oluyorum çok enteresan. teşekkürederim inşallah veririm bu sınavı.

bence aralarda ceviz, kuru kayısı türü şeyler yiyebilirsin. :) meyve erken saatte yeniosa havuç vs. de olabilir die düşünüorum :) ben mesela aralarda böle barlarda ikram ederler ya salatalık ve havucu ince uzun doğrayıp kupta limonlu suyla servis ederler, heh ondan yapıorum bir salatalık bir havuç çok gzl oluo. :)

mersinli42 · 4 Eylül 2012

zilli kızım uyudu nihayet.bana müsade ,spor yapcam.byyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

bekolim · 4 Eylül 2012

nurgulguney .!.:
bizim burda bi restorant var çok güzel yapıyo sabahları çorba içmeyi çok seviyorum uzun zamandırda tatildim ya özlemişim valla :))

evet meyveyi geç yememek lazım mış ama sabah aç karnına olanı duymadım. ama yerim yani onuda yerim :))) meyve konusunda sınır tanımıyorum.

Montignac diyetinden bu sekilde geciyor canim, ya kahvaltidan 30 dak once ac karna yani yada 3 e kadar Yemeklerden iki saat sonra ,ogunle bir arada yenmiyor yani
bi ara bu diyet yontemiyle guzel kilo vermistim ben :ssz:

nurgulguney .!.:
aaa yeşil çay dediniz hatırlattınız sağolun ya yeşil çay saatim geçiyodu az daha varmı isteyen

afiyet olsun bi fincanda ben yapam :1:

limpida .!.:
oy duşumu aldım geldimm :) ara öğünümü yicem şimdiii :)

afiyet olsun fistuk :16:

limpida .!.:
bence aralarda ceviz, kuru kayısı türü şeyler yiyebilirsin. :) meyve erken saatte yeniosa havuç vs. de olabilir die düşünüorum :) ben mesela aralarda böle barlarda ikram ederler ya salatalık ve havucu ince uzun doğrayıp kupta limonlu suyla servis ederler, heh ondan yapıorum bir salatalık bir havuç çok gzl oluo. :)

ooohh ohh afiyet olsun, dun cilek aldim ara ogunde bende onu yerim zannimca :1:

goncagulll · 4 Eylül 2012

bilgen35 .!.:
canım benimkinler 6.5 aylık doğdular.hep sütümü sağır götürdüm.artsın deya,yaş mayadan malta,süt arttırıcıya kadar herşeyi içtim.eve geldiklerinde oğlum 1710 grdı,kızım 1930 gr doktor 2 kiloyu geçesiye kadar emzirme sağ dedi ve oğumdan 45 gün sonra hiç sütüm kalmadı ve mamaya başladık.bebeğin emmesi sağlaın yerini tutmuyor.

kötü olmuş canım evet bencede emmek daha fark ettiriyor

bekolim · 4 Eylül 2012

mersinli42 .!.:
zilli kızım uyudu nihayet.bana müsade ,spor yapcam.byyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

bende yesil cayimi yapiiipp yavascana kond bisikletine kayyim :1:

keyifli sporlar canim :8:

BenPia · 4 Eylül 2012

Tesekkurler kizlar .suan keyfi gayet yerinde
Sabah baya kan vardi simdi neresini kesti bulamiyorum:$

Bende bu arada yesilcay demleyip ixtim cubuk tarcinla
Mis mis ditemiycem ama,idare eder

Spor olarakta yurumeyi planliyorum..bugunki islerimi hep yuruyerek giderek halletmeti dusunuyorum
Yoksa vaktim olmiycak

Nesluhan,bilgen kolay gelsin hanimlar

Nurgul menu 10 numara!.. ya yakin:)

goncagulll · 4 Eylül 2012

nurgulguney .!.:
dünkü mönüm

sabah
1 kase ezo gelin çorba
1 dilim kepek ekmeği

ara
1 fincan yeşilçay

öğlen
1 kase ezo gelin çorba
1 dilim kepek ekmeği

ara
1 fincan yeşilçay

akşam
1 tabak kabak yemeği
yarım tabak sade makarna

saat 8 de 1 ad. armut

3lt su.
spor yok maalesef bu hafta yapamıycam büyük ihtimalle. hafta sonu açıköğretim sınavları var ona çalışıyorum akşam eve gidince hatta dün akşam çalışırken kitabın başında uyuya kalmışım

başarılar sana canım sınavlarında. menünü beğendim

nurgulguney .!.:
aaa yeşil çay dediniz hatırlattınız sağolun ya yeşil çay saatim geçiyodu az daha varmı isteyen

ben hiç yeşil çay içmiyorum yaaa. ne bileyim vakit olmuyor araya sıkıştırmak lazım aslında

limpida · 4 Eylül 2012

tadLi .!.:
afiyet olsun fistuk

ooohh ohh afiyet olsun, dun cilek aldim ara ogunde bende onu yerim zannimca

saol canım benim sana da afiet olsun, kolay gelsin sporunda

nurgulguney · 4 Eylül 2012

limpida .!.:
afiet olsun ben kahvaltıdan sonra içtim hihii :)

afiyet olsun. nasıl hazırlıyorsun.

limpida .!.:
bence aralarda ceviz, kuru kayısı türü şeyler yiyebilirsin. :) meyve erken saatte yeniosa havuç vs. de olabilir die düşünüorum :) ben mesela aralarda böle barlarda ikram ederler ya salatalık ve havucu ince uzun doğrayıp kupta limonlu suyla servis ederler, heh ondan yapıorum bir salatalık bir havuç çok gzl oluo. :)

evet ya çok güzel oluyo öle hiç aklıma gelmemişti mantıklıı. ama ben kesin hazırlarken derim ki ya ben bunla iki saat uraşcama elime alır ısıra ısıra yerim :1:

tadLi .!.:
Montignac diyetinden bu sekilde geciyor canim, ya kahvaltidan 30 dak once ac karna yani yada 3 e kadar Yemeklerden iki saat sonra ,ogunle bir arada yenmiyor yani
bi ara bu diyet yontemiyle guzel kilo vermistim ben

afiyet olsun bi fincanda ben yapam

afiyet olsun fistuk

ooohh ohh afiyet olsun, dun cilek aldim ara ogunde bende onu yerim zannimca

evet doktorlarda diyo yemekten 1 saat sonra yiyin akşam yemeyin diye.

tadLi .!.:
bende yesil cayimi yapiiipp yavascana kond bisikletine kayyim keyifli sporlar canim

afyet olsun

Pia .!.:
Tesekkurler kizlar .suan keyfi gayet yerinde
Sabah baya kan vardi simdi neresini kesti bulamiyorum:$

Bende bu arada yesilcay demleyip ixtim cubuk tarcinla
Mis mis ditemiycem ama,idare eder

Spor olarakta yurumeyi planliyorum..bugunki islerimi hep yuruyerek giderek halletmeti dusunuyorum
Yoksa vaktim olmiycak

Nesluhan,bilgen kolay gelsin hanimlar

Nurgul menu 10 numara!.. ya yakin:)

afiyet olsun. bigün 10 u görücem umut ediyorum. :1:

goncagulll .!.:
başarılar sana canım sınavlarında. menünü beğendim

ben hiç yeşil çay içmiyorum yaaa. ne bileyim vakit olmuyor araya sıkıştırmak lazım aslında

teşekkürederim canım. evet toksin atıyo gerçekten.

BenPia · 4 Eylül 2012

Benimde meyve icin bildigim ve inandugim bilgi su

En guzeli ac karinla yemek mide bisken en altta meyve olucak

O olmazsa yemegi midemuzin buraz sindirmesine izin verip en az,45 dk sonra fln yemek

Ben yesil caydan nefret ediyorum ve hic bi sekilde tat ile kendimi kandiramiyorum..ancak porselen guzel bi demlikte demleyip guzel bi finxanda boyle havaya giriyorum yudum yudum ,rahatliyorum fln moduna girip kandirabiliyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

OLACAK OLACAK.....

çok şükür allahım

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

OLACAK OLACAK.....

OLACAK OLACAK.....

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

çok şükür allahım

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Aktif Üye

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Queen

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Queen

Benzer Konular