Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

limpida .!.:

günaydın hatunlarrrr :) bugün ağrılarımdan mütevellit totomu kaldıramadım ve 10.30a kdr uyudum maalesef, ama ağrılar azalmış. bugün spora dolu dizgin devam :)

kilo veren, veremeyen, alan herkesi tebrik ediyorum uğraşlarından, çabalarından dolayı. pes etmek yok diyorum herkes hedeflediği kiloya inecek bundan adım gibi eminim, buradaki destek ve motiveyle )

ben pazartesi diyete başladım yani daha 4 gün geçti. ben de 1 kg vermişim :))

yani şöle : 03.09.2012: 110
07.09.2012: 109 (bu arada baskülüm dijital değil ondan küsürlü belirtemiorum, ama direk sayının üstündeydi ibre:))

ama sizle mukayese dahi edilemem çünkü bnm kilom hepinizi katlar, çarpar,böler vs. hihihi :)) ama 4 günde 1 kg gerçekten beni sevindirik yaptı. mutluyum, mutlusun, mutlu, mutluyuz, mutlusunuz, mutlular :) seviorum sizi canlarımm :)

Genişletmek için tıkla...

Kbra23 .!.:

Tebrıklerrr canıımm masallahhh cok gzl vermıssn :)
Ama bnce en yakın zamanda dgtal tartı edınmelısnnnn
Mucckkks:)

Genişletmek için tıkla...

bilgen35 .!.:

kızlar ben işe gidiyorum görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

UZAYIM .!.:

***13. TAKIM 273. ETAP ***
bilgen35 ( 89.5 /88.9 / 0.3/ %0.34 ) 272.etapta ayrılan üye geri döndü.Kilosu 2'ye bölündü.
goncagulll (74.9 /74.5 /0.4 / %0.53 )
Kbra23 ( 77 /76.3 / 0.7/ % 0.91)
mersinli42 ( 74 /73.5 /0.5 / %0.68 )
nesdii28(69 / 69/0 /%0 ) 266.etapta ayrılan üye geri döndü.Kilosu 7'ye bölündü.
nurgulguney ( 56.1/56.5 / - 0.2/ %-0.36 ) 272.etapta ayrılan üye geri döndü.Kilosu 2'ye bölündü.
tadLi ( 54.5 /54.5 / 0/ % 0 )
pia ( 67.2/66.5 /0.7 / %1.04 )UZAYIM ( 62.9/62.9 /0 / % 0 )

13. TAKIM ORTALAMASI: % 0.35

Yasemin gelmedi :44:
yasminyaso ( 83.5 / / / % ) 272.etapta ayrılan üye geri döndü.Kilosu 2'ye bölündü.

Kübracım sende listeyi kontrol eder misin?Gözümden kaçan yanlışlık olabilir.Arkadaşlar sizde bir bakın kilonuzu yanlışlıkla farklı yazmış olmayayım:44:

Genişletmek için tıkla...

goncagulll .!.:

mesaj sayısı spor
goncagull 7 yok
nurgulguney30 yok
mersinli42 11 var
pia 15 var
uzayım 31 yok
kbra23 38 var
tadli 4 yok

Genişletmek için tıkla...

Ellerinize saglik fistiklar

tadLi .!.:

Banu cum digital baski konusunda haklisin, ben ona meyil vermemek icin surekli ayni yerde tartiliyorum baskulun pozisyonda ayni yane

Genişletmek için tıkla...

limpida .!.:

valla hilalcim ben en son dijital tartımı fırlatmıştım hem de ii bişedi yani bişe olmamıştı, üstüne babam da sinirlenip üstünde tepinince artık dijitalden vazgeçmemizin farz olduğunu anladık ahahahah komikti cidden şimdi ibreli baskülümüzle mutluyuz

Genişletmek için tıkla...

anlasilan aile boyu antipatigiz digitale hahahaha

tadLi .!.:

anlasilan aile boyu antipatigiz digitale hahahaha

Genişletmek için tıkla...

mersinli42 .!.:

günaydın hanımlar.ilk kilo bildiren ben olayım.bu hafta zaten durumumdan memnun değildim,sonuçta beklediğim gibi geldi.
geçen haftaki kilom:74
bu haftaki:73.5
fark:0.5
%0.68

Genişletmek için tıkla...

goncagulll .!.:

günaydın kızlar, işlerim acayip yoğun. iş yerinde izinde olanlar var o yüzden kilo bildirimi yapıp çıkacağım kusura bakmayın

geçen hafta 74.900
bu hafta 74.500
giden 400 gr ne yapalım bunada şükür

Genişletmek için tıkla...

Daha ne olsun canım.Gayet güzel

nesdii28 .!.:

günaydın kızlaaar !
karşımızdaki binayı yıktılar , alt geçit yapılacak bu nedenle 2 gündür ne telefon ne de internetimiz yok , giremedim nete akşam (

ben de bildireyim kilomu
69 :))
fark : 800 ama aslında 0 ...
ben izinli olduğum için kaldığım yerden devam edicem ! yani aldığım verdiğim yok gözükecek sanırım !
neyse ki kilo vermeye başladım artık :))p
reglimde bir bitse belki birkaç gram daha gider :)

Genişletmek için tıkla...

Sonuçta 800 verilmiş.Maşallah.Listeye aldım seni

ysfmir .!.:

günaydın arkadaşlar..
sizlere yazdıktan sonra giremedim ama dikkat etmeye başladım..
ve
60.9 dum
ve bu sabah 60.1 21:
hedef inatla 57 belki bu nağmeyi çok duydunuz ama hedef ısrarla 57 dostlar..

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler Derya

Pia .!.:

Gunaydin kizlar
Once kilomu bildireyim 66,5

sonucvermis gorunsemde 2geri 1ileri diyordum ya hep iste o geri gittifim 2adimi verebildim
Kendimi bu haftada basarisiz kabul ediyorum

Genişletmek için tıkla...

nurgulguney .!.:

bende kilo bildirimi yapayım

ayrılırken 56,1
bugün 56,5
fark +0,40 gram

pazartesi günü başlangıç 57,1 belki lazımdır.

Genişletmek için tıkla...

Aslında almamış vermişsin ama gittiğin kilon daha az.Yinede listeye aldım canım.

Kbra23 .!.:

Günaydın Kızlar :)
Gecen Hafta : 77
Bu hafta :76,3
Giden : 700 gram :)

Genişletmek için tıkla...

Kübracım tebrikler çok güzel Artık koşu bandında var her hafta bu kadar versen süper olur.Okul açılana kadar iyice çıtır olacaksın

nurgulguney .!.:

bence vücudunu şaşırtmanın zamanı gelmiş. 2 gün tıka basa ye sonra eski diyetine dön benim tavsiyem bu. şok diyetle şok kilo verirsin şok kilo alırsın

Genişletmek için tıkla...

Valla ben vücudumu bir şaşırtacağım sonra neye uğradığına kendi şaşıracak.Çok sinir oldum çooooooookkkkk.

Pia .!.:

Haticee resmen sacmaliyosun..o kadar tecruben var regl tabiki etkiliyor bundan artik %100 eminiz..ben siskinlikten sonra birde yemek ve tatliyla mucadele ediyorum..inanin abartmiyorum cok kotu oluyorum

Arti cikmaman bile super canim.zaten sen sok gibi yapiyosun diyetini daha nekadar kisicaksi..regl gununse bence iyi bi sonuc canim

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

Gelelim kilo durumuma

Gecen hfta:54.5
Bu hafta: 54.5
Gelen-Giden: 0

54 un altina dusemiycem sanirim

Genişletmek için tıkla...

Sende bendensin.

ysfmir .!.:

menülerini bilmiyorum ama sana tavsiyem azcık serbest bırakman 1 gün istediğini ye inan farkı görürsün..şok diyet yapma kuzu ..spor yapıyorsan spora devam ama yeme düzeninde bir gün serbest oldun..ödül gibi yani..
bak bende 57 ye inemiyorum en son bende 7 yıl önce 57ydim..

Genişletmek için tıkla...

nesdii28 .!.:

kilo veren herkesi tebrik ediyorum , olcaz olcaaaaaazz çıtır olcaaaaaaaaaaaazz

haticecim sen de üzme kendini biliyosun ben de takıldım 69 ' da bakalım önümüzdeki hafta verebilecekmiyim yaa aşağısını bir göremedim yaani
vücut seneler önce uzun süre aynı kiloda kalınca ordan düşmek de zor oluyo ! bence de nurgülün dediği gibi birkaç gün normal ye kaçamak yap , şok diyet yapma zaten kızların da dediği gibi bişey yemiyon ki sen daha ne yapıcaksın ? aç mı kalıcaksın ? belki de hatan burda olabilir ? her öğün 1 dilim ekmek porsiyonuna eş değer birşeyler ye , ara öğün de yap abartmadan! spor , su , yeşil çayı da unutmazsan vermeye ve verdikten sonra da almamaya devam edersin ! diğer türlü devam edersen biraz normal yesen verdiklerini tekrar çabuk alabilirsin bence !..

kübracım , buarada koşu bandın , bisikletin ve twisterın hayırlı olsun canımm.. güle güle kullan !
heehh ! bi de o deli ve kıskanç arkadaşını takma kafaya ve onla fazla takılmamaya ,mümkünse hayatından çıkarmaya çalış!
çünkü sana yararı değil zararı var bence !..

Genişletmek için tıkla...

bilgen35 .!.:

kızlar geçen hafta 90
bu hafta 88.900

ama 89.5 ile ayrıldığım için 600 gr gitti.

Genişletmek için tıkla...

Maşallah Bilgen çok güzel.Artık 90lardan kurtuldun oh.Bundan sonra regle olsanda 90nı görmezssin

goncagulll .!.:

kilo veren herkesi tebrik ediyorum
veremeyenler de üzülmesin pes etmek yok
hatice bencede vücudu şaşırtman gerekiyor.

Genişletmek için tıkla...

Şaşıracak canım ama çok spor yapılınca şaşıracak

limpida .!.:

günaydın hatunlarrrr :) bugün ağrılarımdan mütevellit totomu kaldıramadım ve 10.30a kdr uyudum maalesef, ama ağrılar azalmış. bugün spora dolu dizgin devam :)

kilo veren, veremeyen, alan herkesi tebrik ediyorum uğraşlarından, çabalarından dolayı. pes etmek yok diyorum herkes hedeflediği kiloya inecek bundan adım gibi eminim, buradaki destek ve motiveyle )

ben pazartesi diyete başladım yani daha 4 gün geçti. ben de 1 kg vermişim :))

yani şöle : 03.09.2012: 110
07.09.2012: 109 (bu arada baskülüm dijital değil ondan küsürlü belirtemiorum, ama direk sayının üstündeydi ibre:))

ama sizle mukayese dahi edilemem çünkü bnm kilom hepinizi katlar, çarpar,böler vs. hihihi :)) ama 4 günde 1 kg gerçekten beni sevindirik yaptı. mutluyum, mutlusun, mutlu, mutluyuz, mutlusunuz, mutlular :) seviorum sizi canlarımm :)

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler Banu çok güzel.Sende gelecek cuma listeye gireceksin ve tam 2 hafta dolmadığı için kilonu 2ye bölmeyeceğiz.Bireysel derecede 1. olabilirsin.Hadi bakalım.

limpida .!.:

saol canım sen de öyle :) ben de iki tane dijital tartı vardı ama cinnete getirdi 15 kg verirken ondan sonra baskül aldım ve çok da mutluyum bir daha asla almayı düşünmüorum. ne o ya ne tarafa çevirsen farklı tartmalar, rüzgardan nem kapmalar falan. valla ben tartıcığımla çok mutluyum. asıl dijital kullananlara ben baskülü tavsiye ediyorum:)

Genişletmek için tıkla...

UZAYIM .!.:

***13. TAKIM 273. ETAP ***
bilgen35 ( 89.5 /88.9 / 0.3/ %0.34 ) 272.etapta ayrılan üye geri döndü.Kilosu 2'ye bölündü.
goncagulll (74.9 /74.5 /0.4 / %0.53 )
Kbra23 ( 77 /76.3 / 0.7/ % 0.91)
mersinli42 ( 74 /73.5 /0.5 / %0.68 )
nesdii28(69 / 69/0 /%0 ) 266.etapta ayrılan üye geri döndü.Kilosu 7'ye bölündü.
nurgulguney ( 56.1/56.5 / - 0.2/ %-0.36 ) 272.etapta ayrılan üye geri döndü.Kilosu 2'ye bölündü.
tadLi ( 54.5 /54.5 / 0/ % 0 )
pia ( 67.2/66.5 /0.7 / %1.04 )UZAYIM ( 62.9/62.9 /0 / % 0 )

13. TAKIM ORTALAMASI: % 0.35

Yasemin gelmedi :44:
yasminyaso ( 83.5 / / / % ) 272.etapta ayrılan üye geri döndü.Kilosu 2'ye bölündü.

Kübracım sende listeyi kontrol eder misin?Gözümden kaçan yanlışlık olabilir.Arkadaşlar sizde bir bakın kilonuzu yanlışlıkla farklı yazmış olmayayım:44:

Genişletmek için tıkla...

goncagulll .!.:

mesaj sayısı spor
goncagull 7 yok
nurgulguney30 yok
mersinli42 11 var
pia 15 var
uzayım 31 yok
kbra23 38 var
tadli 4 yok
nesdi28 3 yok
bilgen35 10 yok

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık canım Banu seninkinide not aldım.

Kbra23 .!.:

Dogru canım
Bır yanlıslık yok
Ellerıne saglık :)

Genişletmek için tıkla...

UZAYIM .!.:

Tebrikler canım.Herzaman çok vereceğiz diye bişry yok.Sonuçta vermişsin hemde güzel vermişsin.Sürekli çok kilo vermeyi hedefleme.Yavaş ve kararlı ol yeter.

Daha ne olsun canım.Gayet güzel


Sonuçta 800 verilmiş.Maşallah.Listeye aldım seni


Tebrikler Derya


Tebrik ederim canım gayet güzel bir kilo.Darısı başıma.


Aslında almamış vermişsin ama gittiğin kilon daha az.Yinede listeye aldım canım.


Kübracım tebrikler çok güzel Artık koşu bandında var her hafta bu kadar versen süper olur.Okul açılana kadar iyice çıtır olacaksın


Valla ben vücudumu bir şaşırtacağım sonra neye uğradığına kendi şaşıracak.Çok sinir oldum çooooooookkkkk.


Canım ben regle olduğumda daha önce 700gr vermiştim.Bir ay böyle bir ay tersi oluyor.Hani yarın regle günüm oda bir alem bir bakmışsın haftaya olmuşum.Kendileri hiç düzene girmedi gitti.Herşeye rağmen eksik olması gerekiyordu.Menülerimi siz biliyorsunuz.Hele bu hafta az yedim.Birkaçtane petibör yemiştim ondanda olamazki canım.offffff.


Sende bendensin.


Valla canım serbest bıraksam bide gelecek hafta yediğimi yakamam artı olurum diye korkuyorum.Bu hafta sadece protein yemeye çalışacağım.


Evet uzun süre kilo böyle olunca kilo vücuda iyice oturmuş olsa gerek.O yüzden arkadaşlar en başından yediklerinizi sakın kısmayın.Benim menülerimi çok az buluyorsunuz ya ona rağmen veremiyorum görüyorsunuz.Daha fazla AZALTMAYIN.

Maşallah Bilgen çok güzel.Artık 90lardan kurtuldun oh.Bundan sonra regle olsanda 90nı görmezssin



Şaşıracak canım ama çok spor yapılınca şaşıracak

Tebrikler Banu çok güzel.Sende gelecek cuma listeye gireceksin ve tam 2 hafta dolmadığı için kilonu 2ye bölmeyeceğiz.Bireysel derecede 1. olabilirsin.Hadi bakalım.


Canım ne kadar standart tartıyı sevsende bence bir an önce dijital almalısın.Dediğin gibi bir yerden bir yere kilonu farklı tartıyor ama sana tavsiyem tartıyı hep aynı yere koyman.O zaman bir sorun olmuyor.Sürekli 1kg veremezssin arada gramda vereceksin ve bunu bize bildirmen gerekecek.Hem bir hafta vermediğini görüp morelin bozulabilir halbuki dijitale az da olsa veriğini görmen seni sevindirecektir.Sen kesinlikle dijital al.Belki bu hafta 4 günde 1 değil 1200 verdin ve bu çok güzel bir kilo.

Genişletmek için tıkla...

UZAYIM .!.:

Ellerine sağlık canım Banu seninkinide not aldım.


Teşekkürler canım benim.Ben kardeş takımda bir paylaşayım.Yasemin gelmedi onu eklemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Kbra23 .!.:

Telden gırdımmm alıntıı yapamadımm kızlarr.
Suan palette acıcı ıle ablam boyuo saclrmı :) cnku okula. Gıdecek ondan baska kmse boyamaz saclarımı :)
Acıcıdan sonra nasıl olck merakla beklyrm turuncu olrsa br sure kullanacm :)

Genişletmek için tıkla...

Kbra23 .!.:

Telden gırdımmm alıntıı yapamadımm kızlarr.
Suan palette acıcı ıle ablam boyuo saclrmı :) cnku okula. Gıdecek ondan baska kmse boyamaz saclarımı :)
Acıcıdan sonra nasıl olck merakla beklyrm turuncu olrsa br sure kullanacm :)

Genişletmek için tıkla...

Bak yine saçıyla uğraşıyor.Ah Kübra ah

limpida .!.:

saol canımmm :) haticecim ben dijital tartı almam cidden yeminliyim :S başka bişe al de ama dijital al deme bana ben yeniden cinnet geçirmek istemiorum. hep aynı yerde iki dk arayla farklı tartıodu. arada hiçbir şey yemememe, su içmememe rağmen. her markayı denedim nerdeyse :S o günlere geri döndürtme beni :S belki kilom sizden kat kat fazla olduğu için mazur görülebilirim,eğer bireysel birincilikte falan sıkıntı yaratcaksa da birinci olmak cidden umrumda değil bnm. burdaki motive, destek her şeye bedel :S

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım.Şimdiden 1kg vermişsin ve inşallah böyle devam eder.Kilonun çoğunu verikten ve gram gram vermeye başlarsan sonra belki almak istersin. Birincilik falan önemli değil amaç kilolarımızdan kurtulmayı başarmak