-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Benim kilo durumum kötü.Nedenini anlayamıyorum.Yarın regle olmam lazım ama bu mazeret değil sürekli olacağız.En son 9 yıl önce bu kilodaydım ve altına inemedim.Bu kilolar sanırım iyice yerleşmiş o yüzden zorlanıyorum.Menülerimi hepiniz görüyorsunuz çok yediğimde yok kaçamağımda.Sinir oldum.Fikri olan varsa uygulayabilirim.Bu hafta şok diyet falan mı yapsam :44:
Geçen hafta:62.9
Bu hafta:62.9
Giden : 0
menülerini bilmiyorum ama sana tavsiyem azcık serbest bırakman 1 gün istediğini ye inan farkı görürsün..şok diyet yapma kuzu ..spor yapıyorsan spora devam ama yeme düzeninde bir gün serbest oldun..ödül gibi yani..
bak bende 57 ye inemiyorum en son bende 7 yıl önce 57ydim..
kilo veren herkesi tebrik ediyorum , olcaz olcaaaaaazz çıtır olcaaaaaaaaaaaazz 
haticecim sen de üzme kendini biliyosun ben de takıldım 69 ' da bakalım önümüzdeki hafta verebilecekmiyim yaa aşağısını bir göremedim yaani
vücut seneler önce uzun süre aynı kiloda kalınca ordan düşmek de zor oluyo ! bence de nurgülün dediği gibi birkaç gün normal ye kaçamak yap , şok diyet yapma zaten kızların da dediği gibi bişey yemiyon ki sen daha ne yapıcaksın ? aç mı kalıcaksın ? belki de hatan burda olabilir ? her öğün 1 dilim ekmek porsiyonuna eş değer birşeyler ye , ara öğün de yap abartmadan! spor , su , yeşil çayı da unutmazsan vermeye ve verdikten sonra da almamaya devam edersin ! diğer türlü devam edersen biraz normal yesen verdiklerini tekrar çabuk alabilirsin bence !..
kübracım , buarada koşu bandın , bisikletin ve twisterın hayırlı olsun canımm.. güle güle kullan !
heehh ! bi de o deli ve kıskanç arkadaşını takma kafaya ve onla fazla takılmamaya ,mümkünse hayatından çıkarmaya çalış!
çünkü sana yararı değil zararı var bence !..
haticecim sen de üzme kendini biliyosun ben de takıldım 69 ' da bakalım önümüzdeki hafta verebilecekmiyim yaa aşağısını bir göremedim yaani
vücut seneler önce uzun süre aynı kiloda kalınca ordan düşmek de zor oluyo ! bence de nurgülün dediği gibi birkaç gün normal ye kaçamak yap , şok diyet yapma zaten kızların da dediği gibi bişey yemiyon ki sen daha ne yapıcaksın ? aç mı kalıcaksın ? belki de hatan burda olabilir ? her öğün 1 dilim ekmek porsiyonuna eş değer birşeyler ye , ara öğün de yap abartmadan! spor , su , yeşil çayı da unutmazsan vermeye ve verdikten sonra da almamaya devam edersin ! diğer türlü devam edersen biraz normal yesen verdiklerini tekrar çabuk alabilirsin bence !..
kübracım , buarada koşu bandın , bisikletin ve twisterın hayırlı olsun canımm.. güle güle kullan !
heehh ! bi de o deli ve kıskanç arkadaşını takma kafaya ve onla fazla takılmamaya ,mümkünse hayatından çıkarmaya çalış!
çünkü sana yararı değil zararı var bence !..
Tesekkur ederım cnmm tabıkı yaparızz. :) Hatıcedede var hepberaber yururz :)
Okul acılana kadar hergn 1 saat yapcm sonra azaltcm cnm :)
Ins manken olcm
tamam ozaman bende 2 yavru can var kızım okula gidince daha rahat olucam inşallah..ozaman katılırım size..
- Katılım
- 19 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 2.610
- Emoji Skoru
- 7
- Puanlar
- 116
Benim kilo durumum kötü.Nedenini anlayamıyorum.Yarın regle olmam lazım ama bu mazeret değil sürekli olacağız.En son 9 yıl önce bu kilodaydım ve altına inemedim.Bu kilolar sanırım iyice yerleşmiş o yüzden zorlanıyorum.Menülerimi hepiniz görüyorsunuz çok yediğimde yok kaçamağımda.Sinir oldum.Fikri olan varsa uygulayabilirim.Bu hafta şok diyet falan mı yapsam :44:
Geçen hafta:62.9
Bu hafta:62.9
Giden : 0
Canım Morelini Bozma ..
Reglinden kaynaklanıodurr .. !!!
Öpppppişte bu iştteeee buuuu gel öpçem
Görüşürüz .. üzme kendini kaptan ..
Gelelim kilo durumuma
Gecen hfta:54.5
Bu hafta: 54.5
Gelen-Giden: 0
54 un altina dusemiycem sanirim
Canım Bazen zor olabilir bence Durur durur sonra gider elbet vazgecekler ayrılacaklar
:)Kilo veren herkesi tebrik ederim
- Katılım
- 19 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 2.610
- Emoji Skoru
- 7
- Puanlar
- 116
kilo veren herkesi tebrik ediyorum , olcaz olcaaaaaazz çıtır olcaaaaaaaaaaaazz
haticecim sen de üzme kendini biliyosun ben de takıldım 69 ' da bakalım önümüzdeki hafta verebilecekmiyim yaa aşağısını bir göremedim yaani
vücut seneler önce uzun süre aynı kiloda kalınca ordan düşmek de zor oluyo ! bence de nurgülün dediği gibi birkaç gün normal ye kaçamak yap , şok diyet yapma zaten kızların da dediği gibi bişey yemiyon ki sen daha ne yapıcaksın ? aç mı kalıcaksın ? belki de hatan burda olabilir ? her öğün 1 dilim ekmek porsiyonuna eş değer birşeyler ye , ara öğün de yap abartmadan! spor , su , yeşil çayı da unutmazsan vermeye ve verdikten sonra da almamaya devam edersin ! diğer türlü devam edersen biraz normal yesen verdiklerini tekrar çabuk alabilirsin bence !..
kübracım , buarada koşu bandın , bisikletin ve twisterın hayırlı olsun canımm.. güle güle kullan !
heehh ! bi de o deli ve kıskanç arkadaşını takma kafaya ve onla fazla takılmamaya ,mümkünse hayatından çıkarmaya çalış!
çünkü sana yararı değil zararı var bence !..
Teşekkür ederim canım
Evet bundan sonra uzak durmaya çalışacam .. İyi niyetli biri değilse benden uzak dursun ...
Tamam canım bekliyoruz sen gelene kadar bak çıtır olurum
Dün 30 dk yapmıştım dayanamadım uyumadan önce 15 dk daha yaptım ama genelde koşarak yaptım bu 15 dkyı
- Katılım
- 19 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 2.610
- Emoji Skoru
- 7
- Puanlar
- 116
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
Dun ki msj sayim 4, bikac isim vardi disarda onlari halledip uzun suredir gormedigim arkadasima ugramistim
snra baska misafirleri daha geldi laf lafi acti guzel keyifli sohbetler oturup kaldik erken kalkamadim bende
Simdi ac karna sabah yuruyusune cikcam kizlar bide boyle deniycem cok moralim bozuldu bu kilo durumuna donuste gorusuruz
snra baska misafirleri daha geldi laf lafi acti guzel keyifli sohbetler oturup kaldik erken kalkamadim bende
Simdi ac karna sabah yuruyusune cikcam kizlar bide boyle deniycem cok moralim bozuldu bu kilo durumuna donuste gorusuruz
- Katılım
- 19 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 2.610
- Emoji Skoru
- 7
- Puanlar
- 116
Tebrikler canım
günaydın kızlar, işlerim acayip yoğun. iş yerinde izinde olanlar var o yüzden kilo bildirimi yapıp çıkacağım kusura bakmayın
geçen hafta 74.900
bu hafta 74.500
giden 400 grne yapalım bunada şükür
Tebrikler
günaydın kızlaaar !
karşımızdaki binayı yıktılar , alt geçit yapılacak bu nedenle 2 gündür ne telefon ne de internetimiz yok , giremedim nete akşam
ben de bildireyim kilomu
69 :))
fark : 800 ama aslında 0 ...
ben izinli olduğum için kaldığım yerden devam edicem ! yani aldığım verdiğim yok gözükecek sanırım !
neyse ki kilo vermeye başladım artık :))p
reglimde bir bitse belki birkaç gram daha gider :)
Tebrikler canım
günaydın arkadaşlar..
sizlere yazdıktan sonra giremedim ama dikkat etmeye başladım..
ve
60.9 dum
ve bu sabah 60.1
hedef inatla 57 belki bu nağmeyi çok duydunuzama hedef ısrarla 57 dostlar..
Tebrikler canım İnşallahhhh
Gunaydin kizlar
Once kilomu bildireyim 66,5
Kendimi bu haftada basarisiz kabul ediyorum
Tebrikler canım
Tebrikler canım kilo vermişşin sonuç olarak
Son düzenleme:
- Katılım
- 17 Mart 2008
- Mesajlar
- 1.927
- Emoji Skoru
- 13
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 44
günaydın kızlar, işlerim acayip yoğun. iş yerinde izinde olanlar var o yüzden kilo bildirimi yapıp çıkacağım kusura bakmayın
geçen hafta 74.900
bu hafta 74.500
giden 400 gr
günaydın kızlaaar !
karşımızdaki binayı yıktılar , alt geçit yapılacak bu nedenle 2 gündür ne telefon ne de internetimiz yok , giremedim nete akşam
ben de bildireyim kilomu
69 :))
fark : 800 ama aslında 0 ...
ben izinli olduğum için kaldığım yerden devam edicem ! yani aldığım verdiğim yok gözükecek sanırım !
neyse ki kilo vermeye başladım artık :))p
reglimde bir bitse belki birkaç gram daha gider :)
günaydın arkadaşlar..
sizlere yazdıktan sonra giremedim ama dikkat etmeye başladım..
ve
60.9 dum
ve bu sabah 60.1
hedef inatla 57 belki bu nağmeyi çok duydunuz
Gunaydin kizlar
Once kilomu bildireyim 66,5
Kendimi bu haftada basarisiz kabul ediyorum
Benim kilo durumum kötü.Nedenini anlayamıyorum.Yarın regle olmam lazım ama bu mazeret değil sürekli olacağız.En son 9 yıl önce bu kilodaydım ve altına inemedim.Bu kilolar sanırım iyice yerleşmiş o yüzden zorlanıyorum.Menülerimi hepiniz görüyorsunuz çok yediğimde yok kaçamağımda.Sinir oldum.Fikri olan varsa uygulayabilirim.Bu hafta şok diyet falan mı yapsam :44:
Geçen hafta:62.9
Bu hafta:62.9
Giden : 0
kızlar kilo veren ve vermek için çabalayan bütün arkadaşlarımı tebrik ederim.haticicim regl olduğun içindir canım üzme kendiniGelelim kilo durumuma
Gecen hfta:54.5
Bu hafta: 54.5
Gelen-Giden: 0
54 un altina dusemiycem sanirim
Bilgen çok begendim tebrikler
İnsallah hep böyle gider...
umarım bundan sonra hep böyle gider canım.28 ekime kadar 79 kilo olmam lazım.10 kilo var ama kaç hafta var bilmiyorum.
- Katılım
- 19 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 2.610
- Emoji Skoru
- 7
- Puanlar
- 116
- Katılım
- 17 Mart 2008
- Mesajlar
- 1.927
- Emoji Skoru
- 13
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 44
1 aydan fazla var canım olabilirsinnn ... !!
inşallah canım biraz daha çaba göstermem lazım
günaydın hatunlarrrr :) bugün ağrılarımdan mütevellit totomu kaldıramadım ve 10.30a kdr uyudum maalesef, ama ağrılar azalmış. bugün spora dolu dizgin devam :)
kilo veren, veremeyen, alan herkesi tebrik ediyorum uğraşlarından, çabalarından dolayı. pes etmek yok diyorum herkes hedeflediği kiloya inecek bundan adım gibi eminim, buradaki destek ve motiveyle
)
ben pazartesi diyete başladım yani daha 4 gün geçti. ben de 1 kg vermişim :))
yani şöle : 03.09.2012: 110
07.09.2012: 109 (bu arada baskülüm dijital değil ondan küsürlü belirtemiorum, ama direk sayının üstündeydi ibre:))
ama sizle mukayese dahi edilemem çünkü bnm kilom hepinizi katlar, çarpar,böler vs. hihihi :)) ama 4 günde 1 kg gerçekten beni sevindirik yaptı. mutluyum, mutlusun, mutlu, mutluyuz, mutlusunuz, mutlular :) seviorum sizi canlarımm :)
kilo veren, veremeyen, alan herkesi tebrik ediyorum uğraşlarından, çabalarından dolayı. pes etmek yok diyorum herkes hedeflediği kiloya inecek bundan adım gibi eminim, buradaki destek ve motiveyle
)ben pazartesi diyete başladım yani daha 4 gün geçti. ben de 1 kg vermişim :))
yani şöle : 03.09.2012: 110
07.09.2012: 109 (bu arada baskülüm dijital değil ondan küsürlü belirtemiorum, ama direk sayının üstündeydi ibre:))
ama sizle mukayese dahi edilemem çünkü bnm kilom hepinizi katlar, çarpar,böler vs. hihihi :)) ama 4 günde 1 kg gerçekten beni sevindirik yaptı. mutluyum, mutlusun, mutlu, mutluyuz, mutlusunuz, mutlular :) seviorum sizi canlarımm :)
- Katılım
- 19 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 2.610
- Emoji Skoru
- 7
- Puanlar
- 116
günaydın hatunlarrrr :) bugün ağrılarımdan mütevellit totomu kaldıramadım ve 10.30a kdr uyudum maalesef, ama ağrılar azalmış. bugün spora dolu dizgin devam :)
kilo veren, veremeyen, alan herkesi tebrik ediyorum uğraşlarından, çabalarından dolayı. pes etmek yok diyorum herkes hedeflediği kiloya inecek bundan adım gibi eminim, buradaki destek ve motiveyle
ben pazartesi diyete başladım yani daha 4 gün geçti. ben de 1 kg vermişim :))
yani şöle : 03.09.2012: 110
07.09.2012: 109 (bu arada baskülüm dijital değil ondan küsürlü belirtemiorum, ama direk sayının üstündeydi ibre:))
ama sizle mukayese dahi edilemem çünkü bnm kilom hepinizi katlar, çarpar,böler vs. hihihi :)) ama 4 günde 1 kg gerçekten beni sevindirik yaptı. mutluyum, mutlusun, mutlu, mutluyuz, mutlusunuz, mutlular :) seviorum sizi canlarımm :)
Tebrıklerrr canıımm masallahhh cok gzl vermıssn :)
Ama bnce en yakın zamanda dgtal tartı edınmelısnnnn
Mucckkks:)
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
