[ı]canlarım ben kızımı servise bindirip geleceğim birazdan. Bu arada burda felaket rüzgar var elektrik gelip gidiyor. Haberiniz olsun gelemezsem merak etmeyin. Listeyi bi şekilde hallederim. Ben şimdi prensesimi okula gönderip geliyorum.[/ı]
allah kolaylık versin canım umarım güzel bir sonuç alırsın sınavlarından.
önemli olan iyileşmen sema'cım. Inşallah haftaya daha güzel bir kilo verirsin çünkü bu hastalık farkındaysan seni 3 hafta oyaladı.
Kuralları okumuşsun ama canım o kurallarda ufak bir değişiklik var. Deneme süremiz 2 haftadan 3 haftaya çıktı. Yinede kabul ediyorum kuralları dersen, öncelikle kendini tanıtman şuanki kilonu, boyunu ve hedef kilonu yazman gerekiyor. Ayrıca takım için en önemli şey bol bol paylaşım. Buda buraya zaman ayırmak demek. Senin için bunlar uygunsa takımda boş yer var.
Canım yukarda söylediğim herşey senin içinde geçerli.
Günaydın canım hoşgeldin. Yürüyüş ben,m en çok sevdiğim ve önerdiğim spor şekli. Zeytin zararlı değil ama çokta yararlı olduğu söylenemez. Bende çok severim. Ama çok tuzlu olmasından dolayı sadece kahvaltıda 4-5 tane tüket derim. Onun haricinde aralarda zeytin yerine leblebi yiyebilirsin.
Günaydın canım. Senin alıntılar olmamış yine
Bence sıkı sıkı sararsan çok etkisi olmayabilir ama mantıksal açıdan yalaşırsan olaya gerçekten sarkmaya sebebiyet verecek bir hareket.
Makarna olmamış bir kere. Makarna yeme artık ya daakşam yeme. Bide perşembe günleri bulgurlu yiyecekler yemezsen eğer kilon daha az çıkar haberin olsun.
Günaydın canım maşallah sana enerji süper
Emine'cim süpersin canım tebrik ediyorum seni harika bir sonuç. Maşallah
Buse kız tam dayaklıksın böyle kilo bildirimimi yapılır, sen gel bi bakim biran öncegeçmişi henüz okuyamadım. evde bugün gün var kızlar. yine telaş yine telaş. ama erken başlayıp erken bitiyormuş. öğleden sonra görüşürüz diye umuyorum
kilom tam 53
Bu arada tebrik ederim verdiğin kilo için. Eğer dediklerimi yaparsan daha kısa zamanda hedefe ulaşırsın unutma olur mu.Ooooo Burcu'cum sen baştan inemiyorum inemiyorum dersen eğer inemezsin zaten. Olumsuz düşünmek yok.prensess benim hedef klom55 ama inemiyorum inemiyorum
şuanda 68im boyum ise 160 şişkoyum yani
Tebrik ederim Tuğba'cım. Hadi bakalım az kaldı iki haneli rakamlara.kızlar kaç gündür gideceğim heryere geç kalıyorum ya
yeni uayndım ve bildirimimi yapıp bu şişik gözlerle kısık sesle fırlayıp çıkacağım evden Allah'tan babam arabayaı verdi. arakdaşım saattir beni bekliyormuş kağıthane merkezde :26:
ama bildirimimden yana çokmutluyum Allah'a şükürler olsun
geçen hafta : 105.6
bu hafta: 104.4
fark: 1.2
% 1,13
öğleden sonra görüşürüzzzzzz
Ecem'cim okula gitmene sevindim. Kilonda gayet iyi bence. Regl olduktan sonra inşallah tartıda daha güzel bir sonuç göreceksin. Seni görünce aklıma geldi bugün kura çekimi var inşallah iyi bir takım çıkar
Günaydın Emel cim. Bikaçgünde olsa insan tartıda - çıkınca seviniyor. Hadi bakalım inşallah haftaya daha güzel bir sonuç görürsün tartıda.
Önemli olan listenin kalabalıklığı değil canımöyle deme canım yaaa biraaz sabır. Bende geçen sene tam bu zamanlar 62 kiloydum şimdi geldi aklıma ama benim biraz uzun oldu vermem çok şükür geri gelmiyo ama.
çok takma kafana hedefini uzun belirle ama tavsiyem kaçamaklardan uzak dur. Yoksa hep başa sararsın. Karalı ve azimli ol yaza çok az kaldı çok canının istediği bişeyi sabahın erken vaktinde ve tadımlık ye amam tabi herzaman değil. Sporunu aksatma bak nasıl iniyosun adın neydi canım bu arada hitap etme açısından sordum.
kutluyorum canım senide tebrikler
çok güzel görünüyo canım liste ellerine sağlık ama biraz azız yaaa inş. Yeni gelen arkadaşlar bırakmaz burayıda listemiz daha güzel olur. Hadi kızlar biraz gayret edin bakın yaza bişey kalmadı
Önemli olan listede sağlam ve iradeli kişilerin olmsaı. Maşallah bu hafta süper bir liste oldu. Zaten Emine ve Venüz gibi bikaç üye daha gelse süper bir takım olacağız. Gerçi biz hep süperizdeBende sorduktan sonra geldi zaten aklıma canım. Ama süper bir sonuçla geldi
Venüs cüm süpersin canım. Maşallah
emine'cim süpersin canım tebrik ediyorum seni harika bir sonuç. Maşallah
Buse kız tam dayaklıksın böyle kilo bildirimimi yapılır, sen gel bi bakim biran önce
Ooooo burcu'cum sen baştan inemiyorum inemiyorum dersen eğer inemezsin zaten. Olumsuz düşünmek yok.
Tebrik ederim tuğba'cım. Hadi bakalım az kaldı iki haneli rakamlara.
Ecem'cim okula gitmene sevindim. Kilonda gayet iyi bence. Regl olduktan sonra inşallah tartıda daha güzel bir sonuç göreceksin. Seni görünce aklıma geldi bugün kura çekimi var inşallah iyi bir takım çıkar
Günaydın emel cim. Bikaçgünde olsa insan tartıda - çıkınca seviniyor. Hadi bakalım inşallah haftaya daha güzel bir sonuç görürsün tartıda.
önemli olan listenin kalabalıklığı değil canım
Bende sorduktan sonra geldi zaten aklıma canım. Ama süper bir sonuçla geldi
Venüs cüm süpersin canım. Maşallah
Emine'cim süpersin canım tebrik ediyorum seni harika bir sonuç. Maşallah
Buse kız tam dayaklıksın böyle kilo bildirimimi yapılır, sen gel bi bakim biran önce
Ooooo Burcu'cum sen baştan inemiyorum inemiyorum dersen eğer inemezsin zaten. Olumsuz düşünmek yok.
Tebrik ederim Tuğba'cım. Hadi bakalım az kaldı iki haneli rakamlara.
Ecem'cim okula gitmene sevindim. Kilonda gayet iyi bence. Regl olduktan sonra inşallah tartıda daha güzel bir sonuç göreceksin. Seni görünce aklıma geldi bugün kura çekimi var inşallah iyi bir takım çıkar
Günaydın Emel cim. Bikaçgünde olsa insan tartıda - çıkınca seviniyor. Hadi bakalım inşallah haftaya daha güzel bir sonuç görürsün tartıda.
Önemli olan listenin kalabalıklığı değil canım
Bende sorduktan sonra geldi zaten aklıma canım. Ama süper bir sonuçla geldi
Venüs cüm süpersin canım. Maşallah
Anladım canım ben seni merak etme. Zaten açıklamayı da o şekilde yaptım. Bize sağlam üye lazım. Üç gelecek beş gün gelmeyecek olmaz zaten o iş öyle. Şimdi daha iyi anlıyorsundur buraya ne kadar çok zaman ayırırsan o kadar faydasını görüyorsun. Çünkü aklın sürekli burayla meşgul buda bilinçaltında kilo vermeye sebep oluyor. Bide ben kaçamak yapacağım zamanlar bunu takıma nasıl yazarım diye yapamıyordum. Utanıyordum resmen menümde olmayacak bişey olduğu zaman. Böyle üyeler istiyorum takımda. İnşallahta zamanla daha güzel olacak herşey. Ecemmm ben böyle yazınca seninle ilk günlerimiz geldi aklıma. Mezuniyet karnelerinde takımda benden sonra mezun olan kişi sensin farkettin dimi, O zaman atıp tutanların hiç birisi yok o sayfada :26: Kurada Galatasaray'ın şampiyonlar liginde bir sonraki turda oynayacağı takımın belirleneği kura Ebru'cum.
Az daha uğraşsaymışız eğer 2 lik bir ortalamamız olacakmış. Ecem ve Ebru kızlar rica etsem listeye bir göz atar mısınız hata var mı diye. Paylaşıma yazacağım. Sonrada hastaneye gitmem gerekiyor. Çalıştığım hastaneye doğum öncesi raporumu götüremedim hala tembelliğimden Akşama 4 ten sonra gelirim sorun olsun istemiyorum listede. Kontrol ederseniz sevinirim. Eğer bir aksilik olmazsa bu hafta yüzde doksan birinciyiz. Hatta Venüs ve Emine bireyselde derece bile yapabilirler yeniden tebrik ediyorum hepinizi.
Bide ben kalori hesabı yapıyorum ordada aldığım kalori yükselmesin diye vazgeçiyorum:18: Fazlalıklardan hatta 1 haftadır çekmecem snıckersım var bakıp bakıp geri koyuyorum yerine yemiyorum. Hedefime ulaştığım gün yicem. 
Ben almadım bu arada arkadaşım almış ama söz verdim kendime 53 olunca afiyetle yicem artık çok dikkat etmem gerekiyo yediklerime çok etkiliyo çünkü kilomu 
Daha doğrusu ödemim azalıyor. Hafta içi 82,4 dü görmüştüm tartıda bu sabahh 81,9 u gördüm çok sevindim. Bu arada kızlar bana bakın gaza gelin. Dokuz aylık hamileyim geçen yıl diyete başladığım kiloya ulaşamadım henüz. Maşallah bana Demek ki boş yere bir sürü yük taşıyormuşum üstümde çünkü şuan herşey çok zor geliyor ayakkabılarımı bağlayamıyorum, doğru düzgün nefes alamıyorum. Biran önce kurtulun fazlalıklardan hafif olmak kadar güzel bişey yok. Ecem çok iyi biliyor bu duyguyuDarısı hepinizin başına inşallah.
kızlar çok şükür işimiz erken bitti hemen geldim ben de. Tabi araba olmasaydı eve gelmem daha uzun sürebilirdi :44:
Hepinize hayırlı cumalar
Çok merak ediyorum kimler kaç kilo vermiş hemen bakıcammmm
Emel'cim yukardaki alıntımda da menü yorumuna yazmıştım. İsabet olmuş söylemen. Hele ki gece yemeye alışkın biriysen, akşam yemeği için 16:30 gerçekten çok geç bi saat. yatmadan önce 1 bardak süt falan içebilirsin mesela, doyurucu olur. Ya da biraz yoğurt yiyebilirsin. Hem merak etme miden zamanla küçülcek iyice ve acıkmamaya başlicaksın tecrübeyle sabit
Sağol kanatsız meleğiiiiiiiiiiiiiiiiiiimmmAma çokşükür bitti.. Askerlikten de beter bişymiş bu.
kendime iki tane kazak aldım emoş bugüüntam oldu ama banane zaten 3 kg daha vercem dedim aldım.
Az önce bi sürü alıntı yaptım pc kendiliğinden kapandı sinir oluyorum yazdğım şeyleri ikinci defa yazmaya
geçmişi henüz okuyamadım. evde bugün gün var kızlar. yine telaş yine telaş. ama erken başlayıp erken bitiyormuş. öğleden sonra görüşürüz diye umuyorum
kilom tam 53
kızlar kaç gündür gideceğim heryere geç kalıyorum ya
yeni uayndım ve bildirimimi yapıp bu şişik gözlerle kısık sesle fırlayıp çıkacağım evden Allah'tan babam arabayaı verdi. arakdaşım saattir beni bekliyormuş kağıthane merkezde :26:
ama bildirimimden yana çokmutluyum Allah'a şükürler olsun
geçen hafta : 105.6
bu hafta: 104.4
fark: 1.2
% 1,13
öğleden sonra görüşürüzzzzzz
Bizim listeyede bi bakın ben evden çıkmadan. Hata varsa düzelteyim.
Kızlar bu arada ben de zayıflıyorum sanırım evde kalmak bana yaradı
