-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
kızlar yeni bi video buldum karın bel bölgesi için
Small waist, tight butt, thin thighs in under 10 min. with this workout surprise. - YouTube
Small waist, tight butt, thin thighs in under 10 min. with this workout surprise. - YouTube
eveet öyleymişbu bilgiyi takımdan kim vermişti hatırlamıyorum ama susayınca yağ yakıldığını diyetisyen söylemiş ona da
abartma kız cidden 3 ü geçme bence, hele 4 sakıın
su zehirlenmesi olursun allah korusun :18:
bu arada bizime evdeki suyun ph ına baktım 11 yani 7,5 u geçtiği için alkali
bozmadın diyetiniii aslansın burcuuuuuu, kaplansın burcuuuuuuuu
bu ne güzel bir şeydir vallahi ben de emoş gibi imreniyorum ayşeeekaratayın peki zorluğu var mı ayşecim, biraz bahsetsene
ay umarım yansımaaz
çikolatayı mideye indirmişsin, bir daha olmasın venüs, senden beklemiyorum böyle şeyler. hele bir de hepsini yemişsin, aşk olsun
geç ebrum geeeçinsan sevdiğine kızarmış, nazım sana çok geçiyor kızıyorum vallahi
suyu az içmişsin ona ne diyeceksin
her şeye bir cevabı var hanım efendiniiin
neyseki sorun değil, yarın ayranlıyorum
o zeytinyağlı fasulye yağda yüzen fasulye cinsindense hiç olmamış venüsen fazla 2 yk z.yağı kullan yemeklere
ve çikolatadan hiiç bahsetmek istemiyorum. kalorisini yazmışsın ama o mühim değil. şeker ve yağ depoladın vücuduna, yağ yakman gerekirken
ve 12 bardak su kaç lt ediyor, 2,5 a tamamlıyorsun dimi? sakın daha az içme
tamam canım, menüleri dediğim gibi yaz buraya. bugün paylaşırsın umarım. sporunu bırakmaman da çok güzel olmuş, tebrikler onun için
meyveli formları açıklamışsın, hadi bakalım
zeliiş ayşenin dediklerine tamamen katılıyorum
eveet kıymalı yap kıymalııı, ay benim bile canım çektii
ay sen de ayranlıyorsun, valla herkes detoksta. yarın ben de yapcam
demek o +lar arkadaşım olanlar, hiç aklıma gelmemişti, öğrendiğim iyi oldu
yobaz ıspartaya selamlar o vakit
aslansın zeliş, işte buuu
ay cerencim sen ne diyorsun, ben 23 yaşındayım, son erkek arkim 7 yaş büyüktü benden, anca anlaşabiliyordum. şimdi de geçen gün kendimden 19 yaş büyük, hiç evlenmemiş bir adamdan etkilendim
tatlım 19 çokmuş evet
ama 23 - 25 aynı şey bi de 7 yaş diyorsun.. yani 17-18 yaşındayken 3-4 yaşı geçmemeli bence 
bir de tabii kişiden kişiye değişir.. 
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
tatlım 19 çokmuş evet
benim eşimde 6 yaş büyük benden.20 yaşındaydım tanıştığımızda
canın tatlı istediğinde tarçınlı süt içebilirsin tatlı krizine iyi geliyormuş (ben süt içmiyorum o yüzden bilmiyorum)
ya da yoğurdun içine çilek falan koyabilirsin :)
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
Hepinize iyi geceler ben sınavları olan sabah erken uyanması gereken bi öğrenciyim iyi geceler 
bu arada emosum dün bana kardeşim gibisin demiştin yeni aklıma geldi hepiniz benim için ablasınız aslında böyle isimle hitap etsemde çok yakinsiniz yeni katılmış olsamda alıştım sanki uzun süredir tanıyorum gibi :)
bu arada emosum dün bana kardeşim gibisin demiştin yeni aklıma geldi hepiniz benim için ablasınız aslında böyle isimle hitap etsemde çok yakinsiniz yeni katılmış olsamda alıştım sanki uzun süredir tanıyorum gibi :)
evde olduğun zaman yapabilirsin canım dışarda olduğun günlerde zor oluyo :)
Hepinize iyi geceler ben sınavları olan sabah erken uyanması gereken bi öğrenciyim iyi geceler
iyi geceler tatlım :) bende sana çok alıştım canım :) abla deme zaten senden 1 yaş büyük kardeşim var abla dediğinde kızıyorum bazen yaşlı hissettiriyosun diye
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
bozmadım busiiiiiii irademe annemde hayran kaldı
ollley diyorum burcuuuuuuuu
kıyma yağsız kıyma olursa ağır olmaz çünkü fırında pişireceksin, fırında çok hafif oluyor, dene bence. hem proteini düşün biraz ayşenin de dediği gibi poğaça yerine yağsız tost söyleseydin kantinden daha iyi olurdu tatlım, aklında bulunsun
bir de tavuk ızgara ise daha fazla olmasında bir sakınca yok, haberin olsun ay çok sıkıldım ya
ooyy kıyamam canım noldu ki yaa, dersler yüzünden mii :26:
busiiii senin mesajını alıntılamadım çok uzun
brokoli migrosta varmış ama burdaki büyük migros yıkıldı yerine hilton yapıyolar çok uzak bi mahallede varmış 2 otobüs yapmam lazım oraya gidebilmem için buranın yerel marketi var oraya baktım yok dün bi manvda gördüm o da buruşmuş sararmış brokoliden başka herşeye benziyodu
kız köy mü orası neresi
ay çok iyiymiş, keşke bunu yapsaymışım dedim şuan
iflas ettim çünkü et balık tavuk almaktan ve gün boyu bunları yemekten masrafı bitirdi beni bu dukanın peki unlu şeyleri nasıl tüketiyoruz, ya da şekerli şeyleri? pasta yiyebiliyor musunuz mesela :26:zeliş su da olmamış akşam yemeği de olmamış, 2 parça değil koca tavuk yemeliydin, en az 150 gr tavuk yemeliydin kilona göre, aç bırakmayacaksın kendini
yanında yarım kase yoğurt, ya da bir bardak ayran da çok iyi olurdu. aaaaa yürü bakim dersinin başına
busiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii resimlerine baktım süper olmuşsun öyle böyle değil çok güzel çok tatlı bi kız olmuşsun
teşekkür ederim zelişimmm
resmen kadınlıktan kızlığa terfi ettim vücut olarak kızlarrrr iyi geceler öpüldünüz.
iyi geceler burcuum
su az oldu ama sebebi okulda yanıma para almayı unuttum alamadım bi arkadaşımdan borçla 500 ml bi su alabildim evdede misafirlerden fırsat bulamadım yarın tekrar suyum 2 litreyi bulur busi sen kızmadan söyledim
anladım zelişcim, sana tavsiyem her gün para verip durma suya. şişeyi atma, büyük bir çanta kullan ve yanına 3 dolu şişe 500 ml su taşı evden
ben dışarı çıkacaksam ve akşam eve geleceksem, 3 şişe su alıp çıkıyorum bende hergün tartılıcam o zaman akşam yemeklerinden sonra çok kötü açlık hissediyorum ama ekmeği aramıyorum gerçektende emoşum
iyi geceler burcu
benimki baskül hastalığı, senin yolun çok uzun. hergün tartılıp psikolojini bozma, benimki çılgınlık. başlarda çok moralim bozuluyordu ama direndim, az kaldı ha gayret vs. gibisinden. sonra dukana başladım, değişimlerimi görmek için tartılmam gerektiğini düşündüm ve her gün tartılmaya devam ediyorum. benim diyetim biraz karışık.
senin için en iyisi haftada 1, en fazla 2 tartılmak. ama en iyisi haftada 1 bence. keşke ben de yapabilsem ama elimde değil, illa çıkcam ben o tartıya :26:
sen böyle bir şeye hazır değilsin bence zeliş, bunu yapacaksan da şöyle bi 10 kg falan kaldığı zaman yap, yolun biraz uzun pes ettirebilir, diyetten soğutabilir bu hareket seni
bir anda tartıda +800 görmüşlüğüm var, üstelik diyetime full uyduğum halde. ben sana önermiyorum hergün tartılmayı, haberin olsun
BUGÜNKÜ MENÜM
sabah(09:30)
1 haşlanmış yumurta
1 domates
yarım salatalık
bolca yeşillik
1 dilim kepekli ekmek üzerine ince bir kat labne
++++
11den sonra 2 şer saat arayla ayran detoksu karışımı 21:00 da son kaseyi içtim.
++++++
2,5 lt su, 3 fincan yeşilçay
++++++++
30 dk yürüyüş, 45 dk walk at home, 20 dk pilates
labneyi açıklamış, menü güzel. sonuçlar da şahane olacak bencee
kızlar sadece bi tane boydan resmim varmış ya onu yükledim şimdi kiloma göre nasıl olduğuna falan bakarsınız diye şey ettim
baktım canııım
pek tatlısın maşallah 
sanırım göbek ve göğüsünden alıyorsun kiloyu, öyle anladım fotodan ben. sarkması muhtemel olan yerin bence göbeğin, bol bol mekik lazım sana tatlım 19 çokmuş evet
iyi geceler kızlaaaarrr, ben kaçtım..
canım kesinlikle haklısın hatta zelişin yaşında 2-3 yaşı geçmemeli yani, yoksa faydalanmak isteyen ergenler çıkabilir karşına
benim eşimde 6 yaş büyük benden.20 yaşındaydım tanıştığımızda
bence yaş farkınız güzel canım
dr. oetkerin light pudingi var, büyük migroslarda var canım. kendinden tatlandırıcılı. onlardan öneririm, 1 kase yiyebilirsin diyet kurtarır
zaten karışımdan 2 kase puding çıkıyor, ötekini de ertesi gün yersin, ben öyle yapıyorum
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
hemen bakıyorum, hatta şimdi yapayım ben bunuu
sağ ol emoşum nerde zelişcim ya, biter mi o iş
100 kontak girdim bugün, daha en az 100 yapmam lazım, bitik durumdayım, sabahlar olmasııın Hepinize iyi geceler ben sınavları olan sabah erken uyanması gereken bi öğrenciyim iyi geceler
iyi geceler tatlım, kendine çook iyi bak. biz de sana alıştık
seni çıtır edeceğiz, motivasyonun düştükçe idolün businin fotoğraflarına bak. benim fotoları masa üstüne kopyala klasör yap, hergün bak. ben niye yapamayayım de, tamam mı çook faydası olur bir de gıcık olduğun zayıf birisi varsa, onun boydan fotosunu masaüstüne koy, bu salak böyle ben de olcam neyim eksik de hırs yap. ben böyle yapmıştım bi dönem, deli gibi hırs yaptırıyor
iyi geceler tekraaaarrrrrr
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
bebişlerim bende yatıyorum artık ödeve daldım saat kaç olmuş
öpüyorum hepinizi
ay saat 2 :18:ben de yatayım
erkek arkadaşım almış kız cnm tatlı istio dedim de dün akşam ne alıyım ne alıyım düşünmüş aklına form gelmiş almış yarısını babam yedi iki tane bana kalmıştı bn yedim çok düşkün değilim zaten
neyse iyiki baklava, çikolata falan almamış mazallah napardık yarın listede
canım arkadaşlar güzel yorumlar yapmışlar sana hepsine katılıyorum. daha çok küçüksün önünde uzun yıllar var aşk yaşamak için. gün gelir güler geçersin hatta dalga geçersin kendinle.
bide sen sen ol hiçbir erkeğe taviz verme sen özür dilemişsin hala konuşmak istemiyosa kendi bilir. sakın ezilip bükülme karşısında ok
yarın kendime sebzeli karnıyarık yapcam tam diyet yemeği
tam közle diye yazıcaktım zaten közlüyomuşsun bende karnıyarığı yaparken hiç patlıcana kızartmam hep közlerim hem yağsız hemde daha lezzetli oluyo.
merak etme canım 2. güne iniyo :) son kasem kaldı benim
bende yapıyorum canım bakalım yarın tartılıcam nasıl çıkıcak :)
canım didimde caprice otel var erkek arkadaşımın ablası da kapalı onlar yıllardır oraya gidiyolar çok memnunlar bi araştır istersen
yanında + yazanlar arkadaşların oluyo canım
yaa aynen busi ya ben bugün babet giyecektim ne güzel yalan olduuu
buse Allah canını almasın
benüm menüler yaz yaz bitmiyo seninkileri görünce karataya başlayasım geliyo
zeliş bırak böyle kalsın sana değer verseydi özrünü kabul ederdi. üstüne gitme biraz akışına bırak. kızıııım sen üniye gidince ühhhüüüüüüüüüü
canım hadi bakalım sonucunu bekliyorum ben tam gaz devam bakalım yarın sonuç ne olucak.
eveet öyleymiş
bu arada bizime evdeki suyun ph ına baktım 11 yani 7,5 u geçtiği için alkali
bozmadın diyetiniii aslansın burcuuuuuu, kaplansın burcuuuuuuuu
bu ne güzel bir şeydir vallahi ben de emoş gibi imreniyorum ayşeee
ay umarım yansımaaz
çikolatayı mideye indirmişsin, bir daha olmasın venüs, senden beklemiyorum böyle şeyler. hele bir de hepsini yemişsin, aşk olsun
geç ebrum geeeç
o zeytinyağlı fasulye yağda yüzen fasulye cinsindense hiç olmamış venüs
ve 12 bardak su kaç lt ediyor, 2,5 a tamamlıyorsun dimi? sakın daha az içme
tamam canım, menüleri dediğim gibi yaz buraya. bugün paylaşırsın umarım. sporunu bırakmaman da çok güzel olmuş, tebrikler onun için
meyveli formları açıklamışsın, hadi bakalım
zeliiş ayşenin dediklerine tamamen katılıyorum
eveet kıymalı yap kıymalııı, ay benim bile canım çektii
ay sen de ayranlıyorsun, valla herkes detoksta. yarın ben de yapcam
demek o +lar arkadaşım olanlar, hiç aklıma gelmemişti, öğrendiğim iyi oldu
yobaz ıspartaya selamlar o vakit
aslansın zeliş, işte buuu
ay cerencim sen ne diyorsun, ben 23 yaşındayım, son erkek arkim 7 yaş büyüktü benden, anca anlaşabiliyordum. şimdi de geçen gün kendimden 19 yaş büyük, hiç evlenmemiş bir adamdan etkilendim
canım bende seni seviyorum görmesekte duymasakta muhabbetin yeter....
suya gelirsek iş yerinde bütün gün içiyorum ama eve gidince hiç aklıma gelmiyo o yüzden 10-12 bardaktan fazla içmiyorum. evdede içsem 15 i bulur suyum neyse yaz geldi evdede aklıma getiririm artık.
benim detoks aynen devam bekliy
canım poğaça olmamış
bide kadın budu köfteye dikkat et pirinç var içinde bide kızartılarak yapılıyo bende geçen gün kızlardan uyarı almıştım diyet boyunca yemem istersen
iyiyimiş bu karatay yaaa çünkü çok yasak olan bişey yok. yani diyet bitsede devam ettirilebilecek bi yeme düzeni. dukana göre daha serbest. denenebilir yani.
canım öyle birden olmasını bekleme sen bu şekilde menülerine özen göstermeye devam et karşılığını alıcaksın mutlaka....
yada vericeksiiiiiiinnnnnnn
canım hurmayı tavsiye ederim canın tatlı istediğinde 2 adet ye üstünede bi bardak su iç ne tatlı isteği kalır nede açlık. ben uzun zamandır bunu yapıyorum çekmecemde 4 adet çikolata birikti 1 aydır elimi sürmüyorum. tek tek oğluma götürmeye başladım düşün artık.
günayydınnnnnnnnhadiii kalkın yataklarınızdan
emoşum günaydın
evet sonucunu dinliyorum :18::18::18:
neyse iyiki baklava, çikolata falan almamış mazallah napardık yarın listede
canım arkadaşlar güzel yorumlar yapmışlar sana hepsine katılıyorum. daha çok küçüksün önünde uzun yıllar var aşk yaşamak için. gün gelir güler geçersin hatta dalga geçersin kendinle.
bide sen sen ol hiçbir erkeğe taviz verme sen özür dilemişsin hala konuşmak istemiyosa kendi bilir. sakın ezilip bükülme karşısında ok
tam közle diye yazıcaktım zaten közlüyomuşsun bende karnıyarığı yaparken hiç patlıcana kızartmam hep közlerim hem yağsız hemde daha lezzetli oluyo.
canım hadi bakalım sonucunu bekliyorum ben tam gaz devam bakalım yarın sonuç ne olucak.
canım bende seni seviyorum görmesekte duymasakta muhabbetin yeter....
suya gelirsek iş yerinde bütün gün içiyorum ama eve gidince hiç aklıma gelmiyo o yüzden 10-12 bardaktan fazla içmiyorum. evdede içsem 15 i bulur suyum neyse yaz geldi evdede aklıma getiririm artık.
benim detoks aynen devam bekliy
canım poğaça olmamış
bide kadın budu köfteye dikkat et pirinç var içinde bide kızartılarak yapılıyo bende geçen gün kızlardan uyarı almıştım diyet boyunca yemem istersen
iyiyimiş bu karatay yaaa çünkü çok yasak olan bişey yok. yani diyet bitsede devam ettirilebilecek bi yeme düzeni. dukana göre daha serbest. denenebilir yani.
canım öyle birden olmasını bekleme sen bu şekilde menülerine özen göstermeye devam et karşılığını alıcaksın mutlaka....
yada vericeksiiiiiiinnnnnnn
canım hurmayı tavsiye ederim canın tatlı istediğinde 2 adet ye üstünede bi bardak su iç ne tatlı isteği kalır nede açlık. ben uzun zamandır bunu yapıyorum çekmecemde 4 adet çikolata birikti 1 aydır elimi sürmüyorum. tek tek oğluma götürmeye başladım düşün artık.
emoşum günaydın
evet sonucunu dinliyorum :18::18::18:
günaydın tatlım :) senin detoks nasıl gidiyo dün nasıl geçti :) ben bi daha yapmıcam ama sıkıldım çünkü :) 2 gün boyunca aynı şeyi yemek ve kahve içememek zor geldi
