Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mid_night_sun .!.:

anladım cnm, tiroid için benimle ilgilenen doktor (endokrinoloji uzmanı) bir çok kan değerime baktıktan sonra bana da ara öğün önermedi.. ama bazen uyabiliyorum bazen olmuyor..



yapmalısın cnm ben şimdi 3-5 gündür yapıyorum ya ahkam keseyim biraz elinden geldiğince hareket et en azından.. ne çirkini bee, aşkolsun... gayet iyisin, bi de zayıflayınca gör sen..



ayyyy bu süperrr haberrrr, kaptanımızı da Gülce'ciği de öpüyorum.. sağlıklı -sıhhatli - hayırlı olsun inşallah



Buse'cim, senin menüne yorum yapmamıza ne hacet süpersin cnm..




poğaça mııııı???



tatlım başka bir arkadaş da yazmış sana, herkeste aynı etkiyi göstermiyor.. ben de müthiş bi şey olmamıştı, üstelik kilom da var ama anlamadım.. sonucun gayet güzel, vereceğin kilo da az, daha ne olsun



süpersin venüüüssss



saol Emoşş, evet kaçamaktan tabii ama belki onun da etkisi olmuştur .. teşekkürler cnm




wuhuuu.. muhteşemsin emoşşşşşşşşşşşşşşş



tamam cnm



süpeerrr, daha neee???





Burcu'cum tebrik ediyorum



Ayşe'cim tebrikler



haftaya göreceksin inşallah Burcu



Buse'cim ben sizlere teşekkür ediyorum, inanılmaz motive oluyorum sayenizde... süper bir takımız bizz



mercimekli köfte miiiii? kesinlikle evet evet evetttt



bence listede sorun var kızlar. mesela nagieymen 400gr vermiş, eksisi 0,03değil 0,4 olmalı, ve yüzdesi de 0,57. ben mi yanlış hesaplıyorum yaa??
bireysel hesaplamalarda sıkıntı var gibi....

Genişletmek için tıkla...

ssercecik .!.:

selam kizlar,
nasilsiniz?

2-3 gündür gecmise bakamiyordum.
sööööyle bir bakayim.
biraz uzun sürcek galiba pcde biraz yavasladi.

Genişletmek için tıkla...

buseb .!.:

çok geçmiş olsun canım, moralini yüksek tutmaya çalış :26: görüşürüz




ben de hepimizi tebrik ediyorum açık ara 1.yiiizzzzzzz





aa nasıl bir şey o kızz






aynen ebrum moral bozmak yok, azıcık bir kilomuz kaldı direnişimiz sürmeli

tatlı istedim çok, başka da alternatifim yok, yapıverdim vanilyalı pudingi ama hergün hergün yemedim bu kez





sağ ol hilalim, biz de sizi tebrik ederiz genel liste yayınlama sırası bizim takımda, oraya düzeltilmişini aktaracağım





nagieymen in hesaplamasında hata var canım.

doğrusu:
nagieymen(70,5/70,1/0,4/%0,57)

9.Takım Ortalaması : %-0,03






sana da tatlım, kendine iyi bak sen de




selam tatlım, hoş geldin bu hafta harikayız, açık ara 1. olduk

Genişletmek için tıkla...

UcukMavi .!.:

kızlar, beni bu takımlarla tanıştıran uzun süre 8.takımda kaptanlık yapmış bir arkadaşım var.çokta güzel bir başarı hikayesi var kendisi mezun oldu ama vermesi gereken az bi kg kaldı bizimle motive olmak istiyor listeye girmeyecek ama paylaşımda bulunacak.

Genişletmek için tıkla...

limonlubrokoli .!.:

buse gönderemedim dosyayı kopyala yapıştır yapıyorum

[TABLE="width: 445"]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]13.TAKIM ORTALAMASI[/TD]
[TD]1,27[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]6.Takım Ortalama[/TD]
[TD]0,92[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]4.TAKIM ORTALAMASI [/TD]
[TD]0,89[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]5.TAKIM ORTALAMASI[/TD]
[TD]0,56[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]2.TAKIM ORTALAMASI[/TD]
[TD]0,44[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]3. Takım Ortalaması [/TD]
[TD]0,4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]7. Takım Ortalaması[/TD]
[TD]0,11[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]8. Takım Ortalaması [/TD]
[TD]0,07[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]9.Takım Ortalaması [/TD]
[TD]-0,03[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]1.TAKIM ORTALAMASI
[/TD]
[TD]-0,52[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

bireysellerin de ilk 3 ünü yazayım:

1)limonlubrokoli(%3.54) 13. Takım
2) chentiq(%3.02) 5. Takım
3)concept (%2.99) 6. Takım

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Kızlar merhaba, Laydcimden haber var mı acaba? Doğum işi güzelce sonuçlanmıştır umarım..

Sonuç listeleri hazırlama sırası sizde.. Sorun çıkarsa haber verin lütfen. Nasıl olsa yarın öğlene kadar vakit var.

Genişletmek için tıkla...

pegasus07 .!.:

merhaba kizlar,ben kardes takim(4.takim) kaptaniyim,Layd dogumdan dolayi yok galiba,liste hazirlama sirasi sizin,eger hazirlayacak arkadas yoksa ben hazirlayabilirim,ayrica 1. olmussunuz tebrikler

Genişletmek için tıkla...

limonlubrokoli .!.:

buse gönderemedim dosyayı kopyala yapıştır yapıyorum

[TABLE="width: 445"]
[TR]
[TD]1
[/TD]
[TD]13.TAKIM ORTALAMASI
[/TD]
[TD]1,27
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2
[/TD]
[TD]6.Takım Ortalama
[/TD]
[TD]0,92
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3
[/TD]
[TD]4.TAKIM ORTALAMASI
[/TD]
[TD]0,89
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4
[/TD]
[TD]5.TAKIM ORTALAMASI
[/TD]
[TD]0,56
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5
[/TD]
[TD]2.TAKIM ORTALAMASI
[/TD]
[TD]0,44
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6
[/TD]
[TD]3. Takım Ortalaması
[/TD]
[TD]0,4
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7
[/TD]
[TD]7. Takım Ortalaması
[/TD]
[TD]0,11
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8
[/TD]
[TD]8. Takım Ortalaması
[/TD]
[TD]0,07
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9
[/TD]
[TD]9.Takım Ortalaması
[/TD]
[TD]-0,03
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10
[/TD]
[TD]1.TAKIM ORTALAMASI
[/TD]
[TD]-0,52
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

bireysellerin de ilk 3 ünü yazayım:

1)limonlubrokoli(%3.54) 13. Takım
2) chentiq(%3.02) 5. Takım
3)concept (%2.99) 6. Takım

Genişletmek için tıkla...

mid_night_sun .!.:

Emoooooşş, takım olarak harikayız, sen bireyselde de muhteşemsin :) iyi ki bizim takımdasın Emoooşş

Genişletmek için tıkla...

mid_night_sun .!.:

Kızlar, bugünkü Menüm:

sabah (09:30)
2 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
8 zeytin (4 siyah 4 yeşil)
KK beyaz peynir
salatalık-roka

öğlen(12:45)
1/2kase mercimek çorbası
haşlanmış tavuk - yarım patates + yoğurt


ara(15:00)
light sütlü kahve

akşam(20:00)
ton balıklı salata+2 dilim kepek ekmeği

1,5lt su
spor yok (yrn PT var :) )

Genişletmek için tıkla...

MadamKaramel .!.:

Bugünkü menüm (05.04.2013)

Sabah: 1 yumurta
1 domates
1salatalık
1 yağsız üçgen pınar peynir
Ara : Yeşilçay
Öğle 12.00 : 1 kase çorba
1 kase salata
Ara 15.00 :1 kase salata
1 kase çorba
Akşam 20.00 : Tavuk sote
1 adet karnıyarık
Ara 21.00 : 1 elma
1 portakal

Genişletmek için tıkla...

limonlubrokoli .!.:

afiyet olsun tatlım akşam yediğin meyveler biraz fazla olmuş sadece akşam yediğimiz meyvelerin şekeri vücuda depolanıyo çünkü :)

Genişletmek için tıkla...

dontpanic .!.:

kızlaaaar döndüm

Genişletmek için tıkla...

ssercecik .!.:

hosgeldin canim, epey yorulmussundur

Genişletmek için tıkla...

Hemen bahsedeyim kısaca, beni uzun süredir tanıyanlar var, az çok tanıyanlar ve bi de benim de onları tanımadığım gibi, hiç tanımayanlar var :)

Ben İstanbul'da yaşıyorum, ismim Tuğba, 21 yaşındayım. Üniversite son sınıf öğrencisiyim, Okulöncesi Öğretmenliği bölümünde okuyorum. Ocak ayının başından beri bu takımdayım. 2 haftalık bi ayrılık dönemi oldu takımdan. Annemler umreye gittiğinden dolayı evde kalmadık, anneannemlerde de internetim yoktu. Sonra annemler geldi ama eve bi misafir akını oldu bu sefer.. Aynı zamanda sınav haftama da denk gelince

Öyle işte.. Çok özledim burayı, eksikliğinden kaynaklanan sorunlar yaşadığım da oldu ama şimdi yine aranızdayım. Takımla ilgili çok güzel şeyler duydum. Ben gittiğimden beri biçok yeni arkadaş gelmiş ve gidişat da çok iyi bildiğim kadarıyla. Ne diyim harikasınız :13: Hep beraber devam edicez aynı şekilde inşallah..