Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

UcukMavi .!.:

cerencim,nurcum teşekkür ederim.

nurcum canım kendini üzme canım,ben de senin gibiyim arama o arasın hatasını anlasın.geçmiş olsun benim de üzülünce midem ağrır

Genişletmek için tıkla...

ssercecik .!.:

kizlar cok kötüyüm.
üzüntümden olsa gerek yine midemi etkiledi.
ben heyecanlansam üzülsem midem etkilenir herzaman.
suan mide bulnatim var cok asiri derecede,
sanki istifra etsem rahatlayacagim.
sabaha kadar karnim guruldadi siskinlikde oldu.
belki üsütmüsümdür diye düsündüm ama nasil gececek bu bilmiyorum.
cok fenayim halimde yok ayaga kalkacak kadar takadim kalmadi.

birde bugün kan neticemi aldim troid icin.
gecen seferkinden daha iyi cikmis sonuc ama doktor hapima dvm etmemi söyledi ve dozaji arttirdi.
2ay sonra tekrar tahlil yaptiracakmisim.
dozaj arttigi icin belki daha fazla kilo verebilirim diye düsündüm.
umarim pozitif etkisi olur her anlamda.

Genişletmek için tıkla...

mid_night_sun .!.:

kız bu ne, özet menü simit olmamış minnoş

Genişletmek için tıkla...

lypsa .!.:

Öldüm bittim perişanım kızlar :111::111::111::111::111:
Kafamda yıldızlar uçuşuyor.Sabahtan beri dosya hazırlıyorum hala 6 tane bekleyen var.Arada yaptığım işleride saymıyorum:106::106::106:
Şimdi eve git bu halde bebişi oynat,gezdirBu akşam yine bi yerde sızar kalırım yatağa gidemeden kesin

Genişletmek için tıkla...

lypsa .!.:

Öldüm bittim perişanım kızlar :111::111::111::111::111:
Kafamda yıldızlar uçuşuyor.Sabahtan beri dosya hazırlıyorum hala 6 tane bekleyen var.Arada yaptığım işleride saymıyorum:106::106::106:
Şimdi eve git bu halde bebişi oynat,gezdirBu akşam yine bi yerde sızar kalırım yatağa gidemeden kesin

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

sabah(11:30)
1 dukan lahmacun
domates salatalık
yarım kk peynir
2 zeytin
4 bardak şekersiz çay
1 haşlanmış yumurta(small boy)

ara(13:30)
3 yenidünya
4 erik

öğle(15:00)
4 yk yogurt 1 yk yulaf kepeği 1 tatlı kaşığı balı karıştırıp yedim

akşam(18:30)
1 kase tarhana
patlıcan salata
4 közlenmiş mantar

su 3.2 litre
500 ml yeşilçay
30 dk jilian

benden bugünlük bu kaa spor kızlarr​

Genişletmek için tıkla...

mid_night_sun .!.:

ee önce bebiş yapmak için didiniriz, sonra böyle dertsiz başa dert :) ama tatlı dertler be di miii??
ben de çok biliomuş gibi yazdım



güzel olmuş, farklı bir menü Burcumm, değişiklk iyidir...

Genişletmek için tıkla...

mid_night_sun .!.:

bugünkü menüm:

sabah(08:00)
1 dilim tam tahıllı ekmek
light beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
salatalık-maydonoz-çay


öğlen(12:30)
1/3 kase mercimek çorbası
karışık sebzeli bi yemek
yoğurt

ara(16:30)
1 elma


akşam(20:00)
1 tabak kıymalı bamya yemeği
1/2 dilim ekmek
salata+yoğurt


suyum henüz 2LT ama 2,8i rahat yaparım,içim yanıo
yeşil çay 2 kupa (2.yi şimdi demliyorum)
spor yok

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

ben çok beğendim

Genişletmek için tıkla...

mid_night_sun .!.:

ekmeği çok azalttım Burcumm, dinledim seni ama akşam sanki yemeği daha az yiyebilirdim hee . neyse... yedim artıkk. yeşil çayımı içiyorum...

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

yoooo iyi akşam bnce

Genişletmek için tıkla...

mid_night_sun .!.:

yrn görcezzz kuşum bakalım, bugün +100düm.. yrna bakalım noolcak...

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

bakalım bnm kaç çıkcak :26:

Genişletmek için tıkla...

mid_night_sun .!.:

sen kesin -desin kuşum regl de oldun.. ama var ya asıl ptesi-salı inersin tam olarak...

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

yani 200 300 gr filan sanırım canım ya ama onada şükür

Genişletmek için tıkla...

mid_night_sun .!.:

onu bulamayanlar olabilir Burcuuu

Genişletmek için tıkla...

lypsa .!.:

seeeeelaaaaaammmmmm.bende sinirda kalabilirim kizlar aksam hep bir ksur fazla cikarim su an 86.3

Genişletmek için tıkla...