Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

günaydın kızlar sabah tartıldım 61.5 çıktım moralim bozuldu ama hayvan gibide yedim ekmeğe dur diyemedim tadı bi ayrı oluyor o ekmeğin teyzem köyde fırında yapıyor neyse adet oldum şişkinlikte vardır dedim ve diyete geri başladım 8 günün 4 günü balıkla 1 günü ızgarayla geçti hiç ekmeksiz ama sabah kahvaltılar ballar kaymaklar tereyağlara geçince hoppp kilo alımı oldu hastalığım biter bitmez sporada başlıyorum ve hemen kiloyu veriyorum kızlarrrr bu arada kalkalı 1 saat oldu kahvaltı yaptım ama ağrıdan pek bişi yiyemedim öle işte
 
bende şok diyet uygulamış ama yararını görmemişlerdenim insana yorgunluk baş ağrısından başka bişey vermiyor. bence detoks sağlıklı bir uygulama vucuduna sağlıklı besinler alınarak toksin atıyorsun. vucudundaki ödem şişlik gidiyor kendini daha hafif ve enerjik hissediyorsun ve yapılan detoksla kanda temizleniyor. detoks hakkında bildiklerim bu
 
ayeyldz .!.:
gunaydın yasemıncım sende benım gıbı gunlerı sasırdın heralde yada ben oyle bır cevap yazdım sende sasırdın cnm buyuk gun cumaa ve ben bugunu cuma sanmısım erken yasta bunadım
Genişletmek için tıkla...

evet sen şaşırdın sanırım yarın büyük gün cuma bakalım ya azda olsa erimişizdir umarım :26:

 
[TABLE="width: 337"]
[TR]
[TD="class: xl27, width: 96, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl28, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]02.09.2013[/TD]
[TD="class: xl28, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]03.09.2013[/TD]
[TD="class: xl28, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]04.09.2013[/TD]
[TD="class: xl28, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]05.09.2013[/TD]
[TD="class: xl29, width: 71, bgcolor: transparent"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]akashha[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]5[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]6[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]6[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl30, bgcolor: transparent, align: right"]17[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]ayeyldz[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]23[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]20[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]33[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl30, bgcolor: transparent, align: right"]76[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]burcugncy[/TD]
[TD="class: xl36, bgcolor: transparent, align: right"]0[/TD]
[TD="class: xl36, bgcolor: transparent, align: right"]0[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]10[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl30, bgcolor: transparent, align: right"]10[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]elifimsuyum[/TD]
[TD="class: xl23, bgcolor: transparent, align: right"]4[/TD]
[TD="class: xl23, bgcolor: transparent, align: right"]3[/TD]
[TD="class: xl23, bgcolor: transparent, align: right"]2[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl30, bgcolor: transparent, align: right"]9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]evamaria[/TD]
[TD="class: xl23, bgcolor: transparent, align: right"]3[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]9[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]6[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl30, bgcolor: transparent, align: right"]18[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]glmscs[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]20[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]5[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]5[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl30, bgcolor: transparent, align: right"]30[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]JeLiboNuMm[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]15[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]16[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]9[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl30, bgcolor: transparent, align: right"]40[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]LAydLiNe[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]15[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]9[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]22[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl30, bgcolor: transparent, align: right"]46[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]mavera87[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]8[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]6[/TD]
[TD="class: xl23, bgcolor: transparent, align: right"]3[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl30, bgcolor: transparent, align: right"]17[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]melikea123[/TD]
[TD="class: xl23, bgcolor: transparent, align: right"]4[/TD]
[TD="class: xl23, bgcolor: transparent, align: right"]2[/TD]
[TD="class: xl23, bgcolor: transparent, align: right"]0[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl30, bgcolor: transparent, align: right"]6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]naeviaa[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]13[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]9[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]10[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl30, bgcolor: transparent, align: right"]32[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]sukroz[/TD]
[TD="class: xl36, bgcolor: transparent, align: right"]0[/TD]
[TD="class: xl36, bgcolor: transparent, align: right"]3[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]8[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl30, bgcolor: transparent, align: right"]11[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]yasemindeniz[/TD]
[TD="class: xl35, bgcolor: transparent, align: right"]0[/TD]
[TD="class: xl35, bgcolor: transparent, align: right"]0[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]14[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl31, bgcolor: transparent, align: right"]14[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]yasimutsuz[/TD]
[TD="class: xl36, bgcolor: transparent, align: right"]0[/TD]
[TD="class: xl36, bgcolor: transparent, align: right"]0[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent, align: right"]10[/TD]
[TD="class: xl22, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl30, bgcolor: transparent, align: right"]10[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl34, bgcolor: transparent"]TOPLAM [/TD]
[TD="class: xl32, bgcolor: transparent, align: right"]110[/TD]
[TD="class: xl32, bgcolor: transparent, align: right"]88[/TD]
[TD="class: xl32, bgcolor: transparent, align: right"]138[/TD]
[TD="class: xl32, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent, align: right"]336 [/TD]
[/TR]
[/TABLE]
 

Kızlar bunlar herkesin mesaj sayıları. Oturdum tek tek saydım. Yeni üye çok olduğu için hepinize tek tek uyarı yapsam uzun zaman alacaktı. Bu nedenle bu defalık ben saydım. Bugünden itibaren herkes kendi mesajını kendisi sayacak. Ve çıkmadan önce buraya yazacak. Bugün mesaj listesi yayınlayacağım ona göre herkes sırayla listeyi yapacak. Mesaj saymayı bilmeyenler için resimleri ekliyorum hemen. Mesaj sayısını yazmayanlar 0 olarak kaydedilecek. Özellikle yeni gelen arkadaşlar için mesaj sayısı listeye girebilmeleri için çok önemli.

Eki Görüntüle 794395 Eki Görüntüle 794396 Eki Görüntüle 794397


Bu hafta Buse ve Ayşenur eğer bana paylaşım ve menü konusunda söz verirlerse yarın onları listeye almak istiyorum. Kızlar paylaşımınız ve menülerinize hep böyle devam etmek adına söz veriyor musunuz?
 
Bu hafta Buse ve Ayşenur eğer bana paylaşım ve menü konusunda söz verirlerse yarın onları listeye almak istiyorum. Kızlar paylaşımınız ve menülerinize hep böyle devam etmek adına söz veriyor musunuz?[/QUOTE]

seve seve soz verıyorum ebrucum cook mutlu oldum anlatamammm oolleeeeeyyy
 
Son düzenleyen: Moderatör:

1,5 kilo cok degil tatlim sen onu bir haftada halledersin zaten nasil gecti tatil
 
Evet evet eveeeet:))) Paylaşımda bulunacağım ve menülerime dikkat edeceğim:)) Zaten bağımlısı oldum bırakamıyorum sizi:))
 
Kızlar evde Bafra pidesi vardı öğlen için ayırmış annem bana az önce etrafında döndüm döndüm:) sonra azıcık bile olsa bir lokma bile beyaz un istemiyorum vücudumda dedim veee pideleri dolaba koydum kızlar:))
 

ayy cnm bızdede cıg kofte var hemde acılı esım almıstı kendıne kalanlar vardı cok severım kendıme oglen yemegı hazırlarken tabagıma koydum 3 tane bısey olmaz dedım sonra gerı kaldırdım bunların bana hıcbır faydası yok dıye zarardan baska :) azımlı olmak gerek zayıflamamız ıcın senıde tebrık edıyorum cnm
 
Son düzenleyen: Moderatör:
***13. TAKIM 325. ETAP ***

akashha (80.1///%)
ayeyldz (79.2///%) Yeni üye Hedef :65
elifimsuyum (79.8///%)
LAydLiNe (67.7///%) 322. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 3 e bölündü.
mavera87 (66.2///%)
naeviaa (63.6////%)Yeni üye Hedef : 55

13.TAKIM ORTALAMASI: %

Buse' cim senin boyuna göre olman gereken ideal kilo 55 canım. Sen hedef olarak 50 demişsin ama ben hedefini 55 olarak bildiriyorum. Eğer 55 e geldiğinde kilondan memnun kalmazsan eğer 50 e kadar yolu var. Hedefi aşağıya çekiyoruz ama yukarıya çekemiyoruz. O nedenle böyle bir sistem geliştirdim. Ayrıca okul açıldığı zamanda senden burayı ihmal etmemeni istiyorum. Tamam mı?
 
İyi ki yememişsin cuma öncesi yoksa kilon normalden fazla çıkardı.
 
sukroz .!.:
ilçedeyim ben kayaşta canım sen neresinde oturuyosun?
Genişletmek için tıkla...

bnde etimesguttayım tatlım

elifimsuyum .!.:
1,5 kilo cok degil tatlim sen onu bir haftada halledersin zaten nasil gecti tatil
Genişletmek için tıkla...

tatil çok güzeldi canım denize giremedim ama köy harikaydı fındıga filan gittim bahçelerde mısır fasulye topladım huzuru budum geldim o 1.5 kilo şişliktir diye düşünüyorum canım
 
Merhaba hanımlar
Sabahtan beri okuyup okuyup birdry yazmadan cıkmak zorunda kalıyorum, bıdıklar fena:)

Ebrucum alıntılamıstım ama olmadı, cezalarımı gordum tabi, menumun sonuna da yazmıstım dünkü cezamı tamamladım diye, 100 mekik cekmiştim
 





anlaşıldı kaptan akşam üzeri olmasada sabah yazarım ben tek sıkıntı haftasonu olur onuda bir şekilde telafi ederiz
 
oh ne güzel aynı ilden olan var
yok mu Antalyadan olanlar

Her yere soğuklar geldi diyorsunuz biz de daha sıcak hava devam ediyorrrrr
 
yasimutsuz .!.:
oh ne güzel aynı ilden olan var
yok mu Antalyadan olanlar

Her yere soğuklar geldi diyorsunuz biz de daha sıcak hava devam ediyorrrrr
Genişletmek için tıkla...

bende istanbuldayım burada olan yok mu arkadaslar? yasemıncım buradada havalar bı acılıp bır kapanıyor gecelerı artık usumeye basladıkk :) bu kış sert olacak heralde ama ne guzel antalya hep sıcak kalıyor :)
 

Ebrucum ben tlefondan girdigim icin mobil versiyon bendeki oyuzden oralara giremiyorum heryazdigimiz msjda baslik bolumunu kacinci msj oldugunu yazsak 1. 2. 3. Vb. cuma bildiriminde hem msj hemde kilo bildirimi yapmis oluruz ben giremedigim icin aklima bu geldi nasil olur sence ?
 
Bur cumm hosegldinnn yaa cok ozledim senii, iyiki gelidnn,

Aysenurcum ben de istanbukdayım basaksehirde:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
İNTERSTİSYEL sistitden nasıl kurtuldum. Normal sistit değil geçmeyen yıllar süren sistiti olanlar buraya ..
Yorumlar
9
Görüntüleme
742
tubikomo
T
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
P
Açık Kalp kapakçığı ameliyatı süreci
Yorumlar
2
Görüntüleme
583
prensesmari
P
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…