Listedekilerin (yani kendimden bahsediyorum) kafası karışıktı biraz.kendine geldi ama haftaya deli divane bi funda göreceksiniz valla sayfaya kimse ugramasa bile ben çalıp ben oynayacam ebrucum:)msg olur kilo takibi olur her türlü görevi almaya hazırım iş verin bana boş durunca sapıtıyom:)Bu arada tebrikler öyle yemeye yine de verdiysen kilo helaaaaaaaaaaaalll diyorum ve utanmaya gidiyorum birazcıkGünaydın Kızlar
Takımın durumu yine pek iyi görünmüyor.Ben bile kilo verebiliyorum listedekiler ne yapıyor anlamıyorum.
Kilo bildirimi yapayım.
Geçen hafta: 62.9
Bu hafta : 62.2
Pazartesiden itibaren oruç tutuyorum ama iftardan sonra ipin ucu kaçıyor tutamıyorum. Bildiğiniz öküz gibi yiyorum ama ona rağmen kilo almamam beni sevindirdi. Geçen pazar tartıldığımda 62 çıkmıştım. Sadece 200 gr fazlam var. Toplamda vermem gereken 1,2 kilo kaldı.
Ne yani şimdi senle aynı kiloda mıyız?bende tam 62 çıktım ebru cumartesi 62.5 tim ipin ucunu kaçırmazsan nişana kadar 60 olsam yeter
Ne yani şimdi senle aynı kiloda mıyız?Senin ipin ucu bayağı kaçmış. Aman haaaaa biran önce eski kilona in.
canım menü iyide bitki çayını çok fazla içiosun 1 litreden sonrası hep zarar suya agırlık ver bence
hepinizi kutluyorum kızlarrrrr
Ayşenur' cum durum gerçekten kötü. Bence sen doktora yeniden git 3 aydır olmuyorum diye. Ayrıca takımı ihmal etmemek gerektiğini en iyi sen biliyorsun. Şöyle otur güzelce düşün. Devam etmek istiyor musun? Bir süre ara vermek ister misin? Ama unutma bebek istiyorsan eğer önce zayıflaman gerekiyor bence.kızlar nasılsınız kusura bakmayın hıc gelemıyrum aklım hep burada inanın işten cok yorgun gelıyorum ve sımdıde mısafırlerım var eşimin arkadasları onlar salonda ben muttfakta :) sonunda bılgısayar bana kaldı her akşam eşimden alamıyorum :) bu arada daha regl olmadım 3 ay oldu artık vücudumda etkısını gosterıyor gerek duygusal gerekse fızıksel olsunkıloda veremıyorum
Kilo verememen çok üzücü. Ama almamış olmanda sevindirici. Hadi bakalım ben sana inanıyorum bu hafta her şey hepimiz için güzel olacak. Ama bence hafta başını bekleme. Şimdiden başla. Antep' te sakın ama sakın kaçırma hiç bir şeyi.günaydın kızlar...geçmişe bakmadan kilo bildirimi yapayım
Geçen hafta-->93
Bu hafta-->93
Fark-->0
Aslında başarı yemeye başlamıştım ve az daha bırakıyordum neyse ki toparladım.
Her cuma bu hafta farklı olacak deyip duruyorum ama bu sefer farklı olacak cidden :)haftasonu bi antep yapacam pazartesinden itibaren sanki sıfırdan rejime başlıyormuş gibi çok sıkı tutacağım eşimde trgliserid çok yüksek çıktı inüsilin direnci de varmış artık teslim etti kendini bana ben ne dersem o yenecek evde yeşil fasulye gibi:)ve sıkı spor yapması lazım bu arada bende gaza geldim tabi.En geç 2 hafta içinde 90lı rakamlara veda edecem kızlar.Burası içinde değişik düşüncelerim var tablo vs yapmayı düşünüyorum kaptancım kendimi gönüllü seçtim konuşalım bu mevzuyu:)
Günaydın Elif' cim tebrik ederim gayet güzel vermişsin. Az kaldı 70 li rakamlara biraz gayretle iki hafta içinde kesin görürsün.günaydın kızlar,hayırlı cumalar bol eksiler inşallah.
geçen hafta:84.90
bu hafta:82.700
Özlem' cim kilo verebildiğin için tebrik ederim ama bu hafta çok az vermişsin. O kadar spora rağmen neden böyle oldu sence. Bir yerlerde bir hata yapıyor olmayasın?Başlangıç
06 ocak Pazartesi
83.100
10 ocak cuma
82.700
Ve Bugün
82.400
Tebrik ediyorum Nur' çim süpersin. Bu arada Tuba' ya yetiştin dimi farkında mısın? Tuba oku bu mesajıKaptanxim suan wc sorunum var biraz sonra tekrat bildirim yapmak istiyorum. Ayni bile ciksa icimde kalmasin sindilik yapayim ana biratdan tekrardan yapicsm gec kalmazsam:
gecen hafta 67.4kg
Bu gün 66.7kg
Fark 700gr
Zeynep' cim tebrik ederim. Azda olsa vermek güzel. İnşallah haftada daha çok bekliyorum senden.
geçen hafta: 89.1
bu hafta: 88.5
fark : 600 gram
azıcık da olsa vermişim kızlar
Keşke verebilseydin canım. Takım için değilde senin için üzüldüm. Umarım ayrı kalınca daha fazla kilo almazsın. Burcu izinli yazmış seni. Ama bidaki sefer listeye girmek daha zor haberin olsundün 62.6 iidim
bugün 63.6
evet dün cok fena şeyler yedim(((neden mi yaptım???şu günlerde sürekli eşimle tartışıp duruyoruz.moralim bozuk olunca bir şey düşünemiyorum.
nefim güzel mazeret bulmuş değil mi?
moralim bozuk ...ye
kutlama var ...ye
takıma kilo verme niyetiyle geldim ama olmadı
motive olsam da bu çok kısa süreli oluyor
berbat yeme alışkanlığı kazanmış
fazla kilolarıma fazlasıyla alışmış haldeyim sanırım
buyara bir söz vererek geldim.sözümü tutamadığım için başta kaptanımız ebru ve burcu olmak üzere bütün takım arkadaşlarımdan özür dilerim
takımın ortalamasını da düşürdüm durdum
buranın faydası olduğuna inanıyorum.ama sürekli takip etmek gerekiyor.onu da ben yapamıyorum.
o yüzden herkese kilo verme yolunda başarılar diyerek müsaade istiyorum.
sürç ü lisan eylediysek affola.....
Bak sen baaakkk kafası karışıkmışListedekilerin (yani kendimden bahsediyorum) kafası karışıktı biraz.kendine geldi ama haftaya deli divane bi funda göreceksiniz valla sayfaya kimse ugramasa bile ben çalıp ben oynayacam ebrucum:)msg olur kilo takibi olur her türlü görevi almaya hazırım iş verin bana boş durunca sapıtıyom:)Bu arada tebrikler öyle yemeye yine de verdiysen kilo helaaaaaaaaaaaalll diyorum ve utanmaya gidiyorum birazcık
Ben sana göre iyiyim o zaman. Benim sadece 1,2 kg fazlalığım kaldı. Ama asıl hedefimi biliyorsun. 60 olmak. Onuda yaza kadar başaracağıma inanıyorum. Asıl az kiloları vermek zor oluyor Burcu. Ben 25 kiloya yakın verdim ama nasıl vermişim şimdi bile hayret ediyorum kendimevalla ebrucum aynı kilodayız haftaya oruc tutmayı düşünüyorum inş. ben iftarda fazla kaçıran bi insanda değilimumarım o hafta iyi gelir. 3 kilo fazlam var mezuniyete göre veririm diye düşünüyorum diyorum ki 17 kilo verdin 3 kilo veremicen ama sonra şevkim kırılıyor
İki tane sallama yeşil çay iç ama 400 ml çok fazla. Normal fincanla iç. Geri kalanında su içmeye çalış canım. Kabızlık içinde sabah uyanır uyanmaz oda sıcaklığındaki bir bardak suyu ayakta ama mutlaka ayakta iç önemli kısmı orası. Ben öyle çözüyorum o sorunu.Evet karışık bitki çayını dün dökmeyim diye fazla içtim.ama 1 sallama yeşil çayı 400ml bardakta yapip içiyorum.günde 3 sallama yeşil çayda çok mu sence?
Kızlar 4-5 gündür çok fena kabızım ya ne yapacağım bilmiyorum...
Ben genelde ezine yiyorum canım. Çok hoşuma gidiyor ezine peynir. Bir ara Tahsildaroğlu alıyordum, sonra kaanlar denedim bir süre. Enka aldım. Şimdi de BİM de satılan koyun ve keçi peynirleri var. Onlardan alıyorum. Canım peynir istedi
Yok yaaa senin menünde yazıyordu. Bakacağım yeniden. :44:
Hoşgeldin canımBiz iyiyiz de sen nasılsın? Dönmeyi düşünmüyor musun takıma? Kilon nasıl gidiyor?
Oh ne güzel gezmişsin ama biliyorsun ki takımı ihmal etmememiz lazım. Mesaj saymıyoruz ama ben görebiliyorum kim ne kadar mesaj yazıyor diye.
Menün gayet güzel olmuş canım. Ama su az olmuş.
Bu harika bir haber NihalKocaman tebrik ediyorum seni Allahım inşalla sağ sağlim kucağına almayı nasip eder.
Ara ara böyle dönemler olabilir canım. Sen üzme kendini. Her şey yoluna girer. Sen kendini üzdüğünle kalırsın. İnşallah en kısa zamanda düzelir her şey.
Nerdesin sen bakim kaçak. Yoksun bir haftadır.
Bulmanıza çok sevindim canım. İnşallah sorun neyse düzelir biran önce. :26:
Menün güzel görünüyor ama bu kezde az olmuş gibi geldi bana. Özlem' cim içtiğin şeyleri saatli yazma canım. En sona yazdığın gibi toplam yaz lütfen. Menünde sadece yediğin öğünler olsun. İçecekleri ekleyince menün çok kalabalık görünüyor. Yorumlarken zorlanıyorum. Sabah, öğle ve akşam olarak yaz. Ara öğünleri de ekle araya ama sadece yediklerini yaz. İçtiklerin tek tek olmasın.
Ayşenur' cum durum gerçekten kötü. Bence sen doktora yeniden git 3 aydır olmuyorum diye. Ayrıca takımı ihmal etmemek gerektiğini en iyi sen biliyorsun. Şöyle otur güzelce düşün. Devam etmek istiyor musun? Bir süre ara vermek ister misin? Ama unutma bebek istiyorsan eğer önce zayıflaman gerekiyor bence.
Kilo verememen çok üzücü. Ama almamış olmanda sevindirici. Hadi bakalım ben sana inanıyorum bu hafta her şey hepimiz için güzel olacak. Ama bence hafta başını bekleme. Şimdiden başla. Antep' te sakın ama sakın kaçırma hiç bir şeyi.
Günaydın Elif' cim tebrik ederim gayet güzel vermişsin. Az kaldı 70 li rakamlara biraz gayretle iki hafta içinde kesin görürsün.
Özlem' cim kilo verebildiğin için tebrik ederim ama bu hafta çok az vermişsin. O kadar spora rağmen neden böyle oldu sence. Bir yerlerde bir hata yapıyor olmayasın?
Tebrik ediyorum Nur' çim süpersin. Bu arada Tuba' ya yetiştin dimi farkında mısın? Tuba oku bu mesajı
Zeynep' cim tebrik ederim. Azda olsa vermek güzel. İnşallah haftada daha çok bekliyorum senden.
Keşke verebilseydin canım. Takım için değilde senin için üzüldüm. Umarım ayrı kalınca daha fazla kilo almazsın. Burcu izinli yazmış seni. Ama bidaki sefer listeye girmek daha zor haberin olsun
Bak sen baaakkk kafası karışıkmışBu hafta toparla bakim o kafayı yoksa ben daha beter karıştırırım. Bu arada önceki mesajda yazmamışım. Eşinin trigliseridinin yüksek çıkmasına üzüldüm. İnşallah biran önce zayıflar. Çünkü yaşınız daha çok küçük. Onunda tek tedavisi bence zayıflamak. Hadi bakalım artık iki kişinin yükü var omuzlarında.
Ben sana göre iyiyim o zaman. Benim sadece 1,2 kg fazlalığım kaldı. Ama asıl hedefimi biliyorsun. 60 olmak. Onuda yaza kadar başaracağıma inanıyorum. Asıl az kiloları vermek zor oluyor Burcu. Ben 25 kiloya yakın verdim ama nasıl vermişim şimdi bile hayret ediyorum kendimeHemde iki defa verdim.
Yeni telefonun hayırlı uğurlu olsun canım. Artık sık sık gelirsin. Pc ye üzüldüm. Umarım yapılır biran önce.Kaptancim buseferde pc bozuldu. Bende yeni telefonumun ayaginin tozuyla geldim :)
Ne gubsej i yaaa Tuba diyorum Mavera olan. Ne çabuk unuttun sen Tuba' yıHaha yetistimmi tugba gubsejmiydi. Sindi hedef sen ve burcuya yetismek kaptancim :) yalniz ben kendimi eskisinde cok sisman görüyorum. Dglim tabili ölctümde kendimi ama acaba etim gevsedi ondanmidir. Oturunca göbegim katlanip yayiliyor bacaklarimda. 62gibi mekil fln baslicam ins. 4-5kg daha var inanamiyorum halen 60larda oldugumaher gören artik sen uayifladinmi diyor soruolar nasil yaptin fln diye :) eteklerim belimden düsüyor artik karnimin üzerinde duran etek belimden asagida artik, az üzerine bassam asagi düsecek. Hatta biri belimde bile durmadi hediye ettim
Bebek derkenKizlar ben yeni bebegime dalinca kahvaltiyi unuttum. Hemen yiyeyim gec oldu
Burcu' m listemizi kontrol eder misin canım?
Bana dedin sanırım.özlemcim bu sefer kararlı mısın gerçekten görünüp kaçmak yok dimi
AH Ah ah bu kafamm!!!Bende şimdi o kiloda olacaktım.Ne yani şimdi senle aynı kiloda mıyız?Senin ipin ucu bayağı kaçmış. Aman haaaaa biran önce eski kilona in.
Ebru'cum çok fena kabızım çok fena.onun etkisi bence..:84:Özlem' cim kilo verebildiğin için tebrik ederim ama bu hafta çok az vermişsin. O kadar spora rağmen neden böyle oldu sence. Bir yerlerde bir hata yapıyor olmayasın?
önerilerinizi dikkate alacağım..zaten sabah uyanır uyanmaz ilk işim su içmek,bazen soğuk geliyor,biraz ısıtıp içiyorum.İki tane sallama yeşil çay iç ama 400 ml çok fazla. Normal fincanla iç. Geri kalanında su içmeye çalış canım. Kabızlık içinde sabah uyanır uyanmaz oda sıcaklığındaki bir bardak suyu ayakta ama mutlaka ayakta iç önemli kısmı orası. Ben öyle çözüyorum o sorunu.
ortlama 0.02 filn ebrucum
***13. TAKIM 344. ETAP ***
canan456(62.6/63.6/-1/-1.60) Geri dönmek üzere ayrıldı.
cerenberen16 (89.1/88.5/0.6/0.67)
evamaria (64.2/63.5/0.7/% 1.09) Mezun olmak istiyor.
file76 (81/82.7/-0.02/%-0.02) 254. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 91 e bölündü.
gubsej (93/93/0/%0) Kilosu sabit
kar_beyazi (74.1///%) Geri dönmek üzere ayrıldı.
Ozlem (67.5/82.4/-0.68/%-1.00) 323. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 22 ye bölündü.
ssercecik ( 67.4/66.7/0.7/%1.04)
13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.02
Tamam canım teşekkürler ben bölmemişim yüzdeyi. Sayende hata yapmaktan kurtulduk
Yeni telefonun hayırlı uğurlu olsun canım. Artık sık sık gelirsin. Pc ye üzüldüm. Umarım yapılır biran önce.
Ne gubsej i yaaa Tuba diyorum Mavera olan. Ne çabuk unuttun sen Tuba' yıTuba unutulacak kadın mı Herkesin kilo verdiğini söylemesi ne kadar güzel bir duygu demi. Tebrik ediyorum seni kocaman ama daha yolun var. Pes etmeden bitir artık bu diyet işini.
Bebek derkenSanırım telefonun azizliğine uğradın. Dikkat et mesaj çekerken telefonlar saçma sapan şeyler yazabiliyorlar
Tsk ederim kaptancim. Insallah bakalim garantisi vardi Allahtan. Aynen telden artik disaridayken bile girebilirim
Ben isimleri aklimda tutamiyorum yav :) insallah bitecek kaptancim sunun surasinda 10kilocuk kaldi cogu gitti azi kaldi :)
Yeni bebegim telefonum oluyor; önceki bebegim resim makinemdi kaptancim :) henüz azizlige ugranadim ama heran olabilir cok karisk bazi seyler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?