Bursa birbirimizi yonlendiriyoruz. Aksam menüyü burada paylasacagini düşünerek yekilo vermem çok ciddi durmadı şu ana kadar. Spor yapıyorum en önemlisi spor. Bi de kaçamak yok tabiyki
Sağlıklı beslenme diyince gözüm korkmuyo
"Diyet değil sağlıklı beslenme" çok sevdim bu mottoyu... Ben de diyet yapınca kilo alanlardanım
Tekrar azmin için tebrik ederim, ışık oldun bana
kayinvalideme gidip geliyorum sadece. Annem yokken annemin evini temizledigim için oraya gitmek de yoruyor beni Slm kızlar bi kaç gündür kayinvalidemdeydim çok giremedim
Çok teşekkürler burcu, azmine hayran kaldımmmumarım çabucak iyileşirsin...
İçtenlikle benimle kuralları paylaşmışsın, bu kurallar benim için gayet makul, dediğim gibi iki hafta kadar tartılamayacağım, ama bildirimlerde bulunabilirim, iki hafta sonra tartılırım, böylece üç haftalık deneme süremde bile kilo vermiş olurum inşallah...
Benim adım cemre, iki yıllık evliyim, henüz çocuk düşünmüyoruz, 29 yaşındayım, İstanbul'da yaşıyorum, özel bir şirkette çalışıyorum, yüksek lisans öğrencisiyim. Boyum 172, kilom 76,5... Kum saati tipim, ama biraz popodan büyükçe bir kum saati
Elbette, hedef kilom 56... Az gibi gelebilir boyumdan dolayı ama kalın kemikli olduğum için bu hedef şimdilik iyi... Beğenmezsem zamanla alırım bir iki kg... Ama asıl hedef takvimim şöyle:
Şu an: 76,5
1 Ağustos: 67
1 Eylül: 62
1 Ekim: 58
1 Kasım: 56
Gerçekten çok hoşbuldummmBurada boyle hep birlikte ortak bir amaç için bir araya gelmek ne kadar güzel...
Umarım çıpçıtır bi manken olursun Eminecimmm, 4 kg çok iyi vermişsin...
Ya ben çok mutluyum burada olduğum için, her arada kontrol edesim geliyor bu sayfayı, aklım hep burda, işlerimi aksatmam inş
boğazımı Bi tutsam, er geç bu bünye sağlıklı yaşam ı kabullenip ,bu duruma alışcak inş.
Hosgeldin cnm.bende gecen yaz 67ye kadar inmistim sonra 16 kilo aldim geri.
Simdi 5 kilosu gitti.
Insallah hep birlikte kurtulacagiz.
İşte en son onu yapmasam her şey çok güzeldi, ama eşim kilo vermeye çalıştığımı bilmiyor, ona sürpriz yapacağım. O da beni mutlu etmek için gelirken çeşit çeşit almış. Her bir çeşitten sadece bir çatal aldım, ama iki parmak kalınlığında iki dilim yemiş oldum
