- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
Aynen durum vahim. Önümüzdeki cuma boyle olmayacak inşallah :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Aynen durum vahim. Önümüzdeki cuma boyle olmayacak inşallah :)
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Kendine düşündüğün iftar süper canım bunların dışına asla çıkmamalısın unutma bayramda taş hatun olma yolunda epey ilerlemiş olmamız gerekiyor 😀😍 annen kalorili şeyler yapıyor heralde ayrı menü çıkardığına göre😊 bnde bugün oruç tutmaya başladım çok şükür..sahurda tıka basa yedim çok acıkmıştım ama bugün hava serin diye 3 saat avm gezdikk çok hareketliydim iyi oldu... Bu arada kendime çok güzel beyaz dantelli bir bluz aldım şuan epey dar 😣 ama en kısa zamanda o bluz bana yakışıcak inşşl😀
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
ya hiç sorma, börekler, etli yağlı sulu yemekler , pirinç pilavı , sahurda açma,poğaça falan . Baya ağır bizim menüler , onlarda kg yok . Kardeşim fit zaten futbolcu, babam annem yaşına göre iyi .beni etkiliyo bu yemekler Bi
o menulerein arasından seçip yiyorum da,kaçırıyorum, duşun yani napıp edip bayrama incelmek şart. Bayramı geçtim biz niye şişko geziyos ya ala alaa , ben kg aldım alalı doğru düzgün alışveriş yapmıyorum ya. Bi toprak rengi dar pantolon aldım oda 57 olursam içine anca girerim, bilerek eski giydiğim beden de aldım , amacım o Na girmek. Keşke sonbaharda o pantolon bana olsa, ki olacakta, başka yolu yok :) inşallah sen de o beyaz bluzunu rahatça giyersin göbek falan olmadan dar gelmeden :)
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
ya hiç sorma, börekler, etli yağlı sulu yemekler , pirinç pilavı , sahurda açma,poğaça falan . Baya ağır bizim menüler , onlarda kg yok . Kardeşim fit zaten futbolcu, babam annem yaşına göre iyi .beni etkiliyo bu yemekler Bi
Ay hadi yaa iyiki de ayrı menüü yapmışsın şekerrr😊 yoksa durumun kötüymüş yani neyse ki bizim menüler iyi yoksa yanmıştım ama bizim evde tek kilolu bn değilim annemin de dikkat etmesi gerekiyor 😀 evet ya kuzum zayıf olmak varken niye böyleyiz bgn görsen okdr güzel şeyler var ki ama bn çoğuna bakamıyorum bu kilolar yüzünden kardeşim çok zayıf o dar kot aldı ben daha nerdeee... Ama azim ettik bir kere başarıcazz💪 zayıflayınca birsürü şey alıcazz sen de giricen pantolona bnde bluza 👍😀😀 bn lisede calışcam ya artık nasıl hayallerim var görsen çok şık olucam çok tarz giyinicem hoş bir ingilizceci olucam ama hepsi kilolardan kurtulmaktan geçiyor
kizlar selam yarin sinav var bana cok.cok dua edin diyet iyi gidiyo biraktigim kiloya dondum doyebilirim ama daha fazla vermeyi dusunmuyorum kizlar cunku yuzum filan coktu bu ara ramazandan sonra ebruyla plates yapip sıkılasma dusuncem var bakalim bosluk bulabilirsem ramazanda olmuyo kizlar iftar gec iftardan sonra mayisip kaliyorum nedenle ama kilo almamaya dikkat ediyorum 60 in ustunu gormicem kararliyim yarindan sonra daha cok vakit ayircam size optum.cok 😍😍😍
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
Kızlar selam. 
Menümü paylaşayım:
Dün iftarda çok kaçırdığım için sahurda bir şey yemedim sadece su içtim. Bugün iyiyim ama sahur yapıcam.
İftar (20:29)
Börülce salatası (bol bol)
3 sarma (1 lahana, 2 yaprak)
Biraz turşu
1 dilim civarı ekmek
2 bardak çay
Bol su. (Bugünden itibaren ölçücem.)
Önceki iftarlara göre çok çok iyi atlattığımı düşünüyorum. Daha da iyileriyle görüşmek üzere.
Menümü paylaşayım:Dün iftarda çok kaçırdığım için sahurda bir şey yemedim sadece su içtim. Bugün iyiyim ama sahur yapıcam.
İftar (20:29)
Börülce salatası (bol bol)
3 sarma (1 lahana, 2 yaprak)
Biraz turşu
1 dilim civarı ekmek
2 bardak çay
Bol su. (Bugünden itibaren ölçücem.)
Önceki iftarlara göre çok çok iyi atlattığımı düşünüyorum. Daha da iyileriyle görüşmek üzere.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kızlar selam.
Dün iftarda çok kaçırdığım için sahurda bir şey yemedim sadece su içtim. Bugün iyiyim ama sahur yapıcam.
İftar (20:29)
Börülce salatası (bol bol)
3 sarma (1 lahana, 2 yaprak)
Biraz turşu
1 dilim civarı ekmek
2 bardak çay
Bol su. (Bugünden itibaren ölçücem.)
Önceki iftarlara göre çok çok iyi atlattığımı düşünüyorum. Daha da iyileriyle görüşmek üzere.
Gayet güzel bir iftar olmuş. Öncekileri tahmin edebildiğim için bu menü bana da iyi göründü
Artık kendimize gelmemiz lazım. Yoksa sonumuz kötü olacak takım olarak.
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
selam canım , dun kaçamak yoktu bende güzel geçti. Su içmeyi unuttum bitek iftarda ayranı içip durunca şiştim. Su da aklıma gelmedi. Sen spor yapıyosn ne güzel ya ben iftardan önce yapamıyorum halsizim.iftardan sonra da yapamıyorum yine halsiz oluyorm mide şişiyo , napcm bilmiyorum
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
Selam kızlar
Dünkü menum
Sahur
4 ceviz
Beyaz peynir
1 bardak süt
İftar
Yarım kepçe çorba
1 servis kaşığı pilav
1 sevis kaşığı kuşbaşı hindi
Bir kaçtane fırında elma dilim patates
Salata - 1 mücver(cok az yaglı)
Ev yapımı dondurma
En hafif boyle atlatabildim, cok sevdiğim tatlıdan vardı yemedim, dondurmayla atlattım:)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Dünkü menum
Sahur
4 ceviz
Beyaz peynir
1 bardak süt
İftar
Yarım kepçe çorba
1 servis kaşığı pilav
1 sevis kaşığı kuşbaşı hindi
Bir kaçtane fırında elma dilim patates
Salata - 1 mücver(cok az yaglı)
Ev yapımı dondurma
En hafif boyle atlatabildim, cok sevdiğim tatlıdan vardı yemedim, dondurmayla atlattım:)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Süpersin canım aynen böyle devam 😆 spora gelince oruçluyken yapılmaz zaten de iftardan hemen sonra da olmaz o şişkinliği attıktan sonra saat 12 civarı çok güzel yapılıyo tabi uyumuyorsan 😃
Harikasın baby aynen devam 😉
Canım bir servis kaşığı pilav hiç olmamış.. Tatlı dan yememen iyi de dondurma da çok masum sayılmaz umarım az yemişsindir
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
Benzer Konular
