• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ramazanda oruç tutmayınca pek düzen olmuyor cnm ya yedigün olmamalıymış ama fena değil menün



Bgn temizlik yaptığını biliyordum camları silecektin kendini yorma fazla cnm biter bi şekilde... Evet ta yedim kazandibini walla aslında tatlı aklımdan yoktu ama babam alınca





İşte öğünlerin saatlerine çok dikkat etmelisin cnm iyiym bnde saolasın ara öğün yapıyorum


haklısın tatlım. Yedi gün içmemeliydim, :/
 
dünkü menüm kızlar



sahur

1 dilim börek

salatalık domates

karpuz 2 catal





iftar

2 dilim pizza

1 bardak kola :17::17::17:



23:00 bkool :26::26::26:



şey kızlar. dövebilirsiniz. :18::18::18: acımayın:47::47::47: ama bittiii... nokta.... bu kadardı. dönüşüm muhtesem olacak :52::52::52:


pizzaaa mı :) kola mııı :) yaklaş bişey dicem :P :D işin şakası Bi yana da olmamış. Bendde dun yedi gün içtim, öğle içtim ama olsun içtim :/ olmuyo bunlar ne kadar az yiyerek geçerse geçsin o gün. O kola herşeyi berbat edebiliyo ,kaçamak yapmamalıyız canım,
 
Evet dengesiz oldu. Şu an fena açım. Salı başlıcam inşallah oruca. O zaman daha düzenli olur. Bayram temizliği mi yapıyorsun :)
Aynen canım bayram temizliği. Önce yardımcı alayım diye düşündüm. Sonra başkasına kendi işimi yaptıramayacağımı anlayıp kendim giriştim. Hafta içi akşam yapıp bitirmeyi düşünüyorum. Ama temizlenen yerler pırıl pırıl oluyor tam istediğim gibi. Öyle olunca da yorgunluğum kalmıyor. Maşallah acaip bir temizlik aşkı var içimde bu ara :52:

:):) 57,58,59,60lı resimlerim de Var ama ,en son attıklarım şimdiki hallerimde var tabi canım, mart ayından beri kg aldm m , hızlı oldu :(
Vermeye çalışıyorum bakalım,
O zaman yeniden bakayım fotoğraflarına. Son halini merak ettim. :34:

Menüm,
13.30
1 kepekli sandviç (domates,peynir,biber, ince 1 dilim salam)
1 bardak yedi gün kan portakalı:/


19.00
1 dilim pide
Salata. 1 kase çorba
3 yk türlü, 3 yk pilav

Karpuz


Olmadı bugün. Yeme düzenim bile yok ,
Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk
Yedigün ve pilav olmamış. Ekmek, pilav ve çorba üçü bir arada büyük bir karbonhidrat menüsü olmuş. Üstüne birde karpuz eklenince. :50:

Kizlar selam gelemiyorum lojmanimiz cikti ev ejsikleri filan onlarla ugrasiyoruz malum evin eksigi bitmez su regli bitsin doncem ins. Bu ay cok sancili gecirdim hafif de gerginim ay sonu bi 5 gun memlekete gidicez samsun a dugun var o ara bi nefes alicm.ins.
Yerin çok belli valla kuzucum. İşlerini bitir biran önce dön aramıza. Lojman çıktı derken? Evlenenince lojmanda mı oturacaksınız?

Ramazanda oruç tutmayınca pek düzen olmuyor cnm ya yedigün olmamalıymış ama fena değil menün

Bgn temizlik yaptığını biliyordum camları silecektin kendini yorma fazla cnm biter bi şekilde... Evet ta yedim kazandibini walla aslında tatlı aklımdan yoktu ama babam alınca


İşte öğünlerin saatlerine çok dikkat etmelisin cnm iyiym bnde saolasın ara öğün yapıyorum
Ahh ahh zaten eve alındığı için yeniliyor yaaa. Normalde kolay kolay tatlı almam eve ama dedim yaa ramazanda olmuyor tatlısız. Bende yediklerimi eritmeye çalışıyorum. Hem spor oluyor hem temizlik bitiyor iyi oluyor :9:

günaydın canım. günaydın herkese. biraz gergin başladım malesef haftaya. umarım güzel gider.
Günaydın canım sana da. Hayırdır inşallah önemli bir şey yoktur umarım?

aynen öyle kızlar daha sık ugramaya çalışalım gerçekten. malesef cumartesiden beri giremedim ben ama. cumartesi iş yeri gereksiz gergindi. şu anda da devam ediyor. benle ilgili hiçbir sorun yok ama insan etkileniyor ister istemez. hafta sonu kayınvalidecim de bizdeydi. giremedim fırsatını bulup
Göremeyince seni merak ettim. Sonra acaba evinde interneti yok mu diye düşündüm. Bu arada ben sana geçen bişey yazmıştım. Okumadın galiba. Bayramda İzmir' deyiz inşallah. Seninde müsait olduğun bir vakit görüşelim. Tabii senin için sakıncası yoksa?

dünkü menüm kızlar

sahur
1 dilim börek
salatalık domates
karpuz 2 catal


iftar
2 dilim pizza
1 bardak kola :17::17::17:

23:00 bkool :26::26::26:

şey kızlar. dövebilirsiniz. :18::18::18: acımayın:47::47::47: ama bittiii... nokta.... bu kadardı. dönüşüm muhtesem olacak :52::52::52:
Nazmiye naptın sen yaaaaa. Bu nasıl bir menü böyle. :47::47: Allahtan listede değilsin. Ama listeye yeniden dönmek için kilo almamış olman lazım biliyorsun dimi?

Gunaydıın hanımlar

Sahura kalkmadım bugun gec yattık, karnım cok toktu maalesef:(
Ya bu hafta iki yere davetliyiz, onları bi atlatsam...



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Günaydın Tuba. Artık ne kadar yediysen iftarda :52: Bende yorgunluktan sahura kalkmadım. Bol bol su içtim. İnşallah akşama açlıktan düşüp bayılmam. :53:

aynen canım ama arkadaşım çok güzel aksesurlar yaptı bana kına düğün ve nikah için en azından onlarla ugraşmadım.. bu hafta ev temizlicez perde ölçüm alınsın da bi perde begenmeye gidicem daha oyy iş çok haftasonu ev temzilencek hoş pis değil temizlemişler de biz üstünden geçicez öle işte bu arada tartıya çıktım 61.1 kiloyu gördüm acil diyete döndüm hemen kızlar
Ben sana dedim ama. Bırakma ipin ucu kaçar diye. En ufak dikkatsizlikte hopp geri geliyor bu kilolar. :52:
 
Aynen canım bayram temizliği. Önce yardımcı alayım diye düşündüm. Sonra başkasına kendi işimi yaptıramayacağımı anlayıp kendim giriştim. Hafta içi akşam yapıp bitirmeyi düşünüyorum. Ama temizlenen yerler pırıl pırıl oluyor tam istediğim gibi. Öyle olunca da yorgunluğum kalmıyor. Maşallah acaip bir temizlik aşkı var içimde bu ara :52:

O zaman yeniden bakayım fotoğraflarına. Son halini merak ettim. :34:

Yedigün ve pilav olmamış. Ekmek, pilav ve çorba üçü bir arada büyük bir karbonhidrat menüsü olmuş. Üstüne birde karpuz eklenince. :50:

Yerin çok belli valla kuzucum. İşlerini bitir biran önce dön aramıza. Lojman çıktı derken? Evlenenince lojmanda mı oturacaksınız?

Ahh ahh zaten eve alındığı için yeniliyor yaaa. Normalde kolay kolay tatlı almam eve ama dedim yaa ramazanda olmuyor tatlısız. Bende yediklerimi eritmeye çalışıyorum. Hem spor oluyor hem temizlik bitiyor iyi oluyor :9:

Günaydın canım sana da. Hayırdır inşallah önemli bir şey yoktur umarım?

Göremeyince seni merak ettim. Sonra acaba evinde interneti yok mu diye düşündüm. Bu arada ben sana geçen bişey yazmıştım. Okumadın galiba. Bayramda İzmir' deyiz inşallah. Seninde müsait olduğun bir vakit görüşelim. Tabii senin için sakıncası yoksa?

Nazmiye naptın sen yaaaaa. Bu nasıl bir menü böyle. :47::47: Allahtan listede değilsin. Ama listeye yeniden dönmek için kilo almamış olman lazım biliyorsun dimi?

Günaydın Tuba. Artık ne kadar yediysen iftarda :52: Bende yorgunluktan sahura kalkmadım. Bol bol su içtim. İnşallah akşama açlıktan düşüp bayılmam. :53:

Ben sana dedim ama. Bırakma ipin ucu kaçar diye. En ufak dikkatsizlikte hopp geri geliyor bu kilolar. :52:

evet canım gencay TAİ de calışıyo su aselsan havelsan art curt gibi bi yer lojmanları var fiyatıda gayet uygun biraz toparlanıp ev alıncaya kadar orada oturucaz şeker kutu gibi bi ev onunla uğraşıok işte ebru yediklerini duysan öküz mü vr içinde dersin canım ya :)
 
Son düzenleme:
evet canım gencay TAİ de calışıyo su aselsan havelsan art curt gibi bi yer lojmanları var fiyatıda gayet uygun biraz toparlanıp ev alıncaya kadar orada oturucaz şeker kutu gibi bi ev onunla uğraşıok işte ebru yediklerini duysan öküz mü vr içinde dersin canım ya :)

Bende ilk evlendiğimde üniversitenin lojmanlarında oturmuştum. Kutu gibi bir evdi. Ama hala çok hoşuma gidiyor. Bence çok iyi olmuş lojman işi. Ne gerek var kiraya bir sürü para vermeye. İnşallah alırsınız en kısa zamanda güzel bir ev.

O öküzden benim içimde de var Burcu merak etme. Tanışıyoruz kendileriyle yakından :60::60::60: O nedenle temizliğe verdim bende kendimi :52:
 
Son düzenleme:
Ya ebru yemeği ölçülü yedim iftarda ama annemdeydik, tatlı yapmıstı ondan yedim, senin söbiyetlere karsılık, seni yalnız bırakmak istedemedim, batıcaksak birlikte batalım :P


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Aynen canım bayram temizliği. Önce yardımcı alayım diye düşündüm. Sonra başkasına kendi işimi yaptıramayacağımı anlayıp kendim giriştim. Hafta içi akşam yapıp bitirmeyi düşünüyorum. Ama temizlenen yerler pırıl pırıl oluyor tam istediğim gibi. Öyle olunca da yorgunluğum kalmıyor. Maşallah acaip bir temizlik aşkı var içimde bu ara :52:

O zaman yeniden bakayım fotoğraflarına. Son halini merak ettim. :34:

Yedigün ve pilav olmamış. Ekmek, pilav ve çorba üçü bir arada büyük bir karbonhidrat menüsü olmuş. Üstüne birde karpuz eklenince. :50:

Yerin çok belli valla kuzucum. İşlerini bitir biran önce dön aramıza. Lojman çıktı derken? Evlenenince lojmanda mı oturacaksınız?

Ahh ahh zaten eve alındığı için yeniliyor yaaa. Normalde kolay kolay tatlı almam eve ama dedim yaa ramazanda olmuyor tatlısız. Bende yediklerimi eritmeye çalışıyorum. Hem spor oluyor hem temizlik bitiyor iyi oluyor :9:

Günaydın canım sana da. Hayırdır inşallah önemli bir şey yoktur umarım?

Göremeyince seni merak ettim. Sonra acaba evinde interneti yok mu diye düşündüm. Bu arada ben sana geçen bişey yazmıştım. Okumadın galiba. Bayramda İzmir' deyiz inşallah. Seninde müsait olduğun bir vakit görüşelim. Tabii senin için sakıncası yoksa?

Nazmiye naptın sen yaaaaa. Bu nasıl bir menü böyle. :47::47: Allahtan listede değilsin. Ama listeye yeniden dönmek için kilo almamış olman lazım biliyorsun dimi?

Günaydın Tuba. Artık ne kadar yediysen iftarda :52: Bende yorgunluktan sahura kalkmadım. Bol bol su içtim. İnşallah akşama açlıktan düşüp bayılmam. :53:

Ben sana dedim ama. Bırakma ipin ucu kaçar diye. En ufak dikkatsizlikte hopp geri geliyor bu kilolar. :52:


hiç sorma. Zaten yemekten sonra çok rahatsız oluyorum.keşke ayrı evim olsaydı. Kendime göre menü çıkarırdım. Daha fazla dikkat ederdim, çok çabuk kg verebilrsiç
 
Ya ebru yemeği ölçülü yedim iftarda ama annemdeydik, tatlı yapmıstı ondan yedim, senin söbiyetlere karsılık, seni yalnız bırakmak istedemedim, batıcaksak birlikte batalım :P


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Hadi hadi beni bahane etme :9: Ben seni bilirim :20: Cumaya mutlaka kilo vermen lazım ona göre ayarla kendini. :34:

hiç sorma. Zaten yemekten sonra çok rahatsız oluyorum.keşke ayrı evim olsaydı. Kendime göre menü çıkarırdım. Daha fazla dikkat ederdim, çok çabuk kg verebilrsiç
Aslında yememek bizim elimizde. Baktın sana uygun bir menü yok. Sende kendine göre birşeyler hazırla. Ben onu yapamıyorum çünkü eşim var çocuklar var. Mecburen onların sevdiği yemeklerden yapmam lazım. Kendime özel bir şeyler hazırlayacak vaktim kalmıyor. Ramazandan önce ayarlıyordum ama ramazanda hem oruç tutup hem yemek hazırlamak zor oluyor.
 
Aynen canım bayram temizliği. Önce yardımcı alayım diye düşündüm. Sonra başkasına kendi işimi yaptıramayacağımı anlayıp kendim giriştim. Hafta içi akşam yapıp bitirmeyi düşünüyorum. Ama temizlenen yerler pırıl pırıl oluyor tam istediğim gibi. Öyle olunca da yorgunluğum kalmıyor. Maşallah acaip bir temizlik aşkı var içimde bu ara :52:

O zaman yeniden bakayım fotoğraflarına. Son halini merak ettim. :34:

Yedigün ve pilav olmamış. Ekmek, pilav ve çorba üçü bir arada büyük bir karbonhidrat menüsü olmuş. Üstüne birde karpuz eklenince. :50:

Yerin çok belli valla kuzucum. İşlerini bitir biran önce dön aramıza. Lojman çıktı derken? Evlenenince lojmanda mı oturacaksınız?

Ahh ahh zaten eve alındığı için yeniliyor yaaa. Normalde kolay kolay tatlı almam eve ama dedim yaa ramazanda olmuyor tatlısız. Bende yediklerimi eritmeye çalışıyorum. Hem spor oluyor hem temizlik bitiyor iyi oluyor :9:

Günaydın canım sana da. Hayırdır inşallah önemli bir şey yoktur umarım?

Göremeyince seni merak ettim. Sonra acaba evinde interneti yok mu diye düşündüm. Bu arada ben sana geçen bişey yazmıştım. Okumadın galiba. Bayramda İzmir' deyiz inşallah. Seninde müsait olduğun bir vakit görüşelim. Tabii senin için sakıncası yoksa?

Nazmiye naptın sen yaaaaa. Bu nasıl bir menü böyle. :47::47: Allahtan listede değilsin. Ama listeye yeniden dönmek için kilo almamış olman lazım biliyorsun dimi?

Günaydın Tuba. Artık ne kadar yediysen iftarda :52: Bende yorgunluktan sahura kalkmadım. Bol bol su içtim. İnşallah akşama açlıktan düşüp bayılmam. :53:

Ben sana dedim ama. Bırakma ipin ucu kaçar diye. En ufak dikkatsizlikte hopp geri geliyor bu kilolar. :52:

telden giriyorum internete canım. evde de girebiliyorum yani. biraz yogundum sadece. gerginliğin benimle hiç ilgisi yok. i,ş yerinde bi gerginlik var tabi ben alışık değilim böyle durumlara da ondan gerildim. bi aksilik olmazsa Allah nasip kısmet ederse bekliyorum seni :16::16:
 
pizzaaa mı :) kola mııı :) yaklaş bişey dicem :P :D işin şakası Bi yana da olmamış. Bendde dun yedi gün içtim, öğle içtim ama olsun içtim :/ olmuyo bunlar ne kadar az yiyerek geçerse geçsin o gün. O kola herşeyi berbat edebiliyo ,kaçamak yapmamalıyız canım,

aynen öyle canım ya ramazanı avantaja cevirebiliriz aslında. tüm gün yeme aç dur sonra da kola iç uffffffffffffff :18::18::18:
 
telden giriyorum internete canım. evde de girebiliyorum yani. biraz yogundum sadece. gerginliğin benimle hiç ilgisi yok. i,ş yerinde bi gerginlik var tabi ben alışık değilim böyle durumlara da ondan gerildim. bi aksilik olmazsa Allah nasip kısmet ederse bekliyorum seni :16::16:

Bizde fotopraflarınızı bekliyoruz hatunlar.
 
Hadi hadi beni bahane etme :9: Ben seni bilirim :20: Cumaya mutlaka kilo vermen lazım ona göre ayarla kendini. :34:

Aslında yememek bizim elimizde. Baktın sana uygun bir menü yok. Sende kendine göre birşeyler hazırla. Ben onu yapamıyorum çünkü eşim var çocuklar var. Mecburen onların sevdiği yemeklerden yapmam lazım. Kendime özel bir şeyler hazırlayacak vaktim kalmıyor. Ramazandan önce ayarlıyordum ama ramazanda hem oruç tutup hem yemek hazırlamak zor oluyor.

evde sıkıntı yok canım zaten yemekleri ben yapıyorum herkes bana uyuyo ama annem eve devamlı tatlı getiriyo bide davetlerde yiyin oruçsunuz filan kaç gündür de davetlerdeyiz yaklaşık 1haftadır ondan oluo yani
 
Lojman cok mantıklı bencede:)

Ben böyle alıntılamadan direkt konuya dalıyorum ama artık... Telden bu kadar oluyor


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Menüm

Sabah 07.15
yağda 2 yumurta
2 tb ekmek

Öğlen 12.00
1 salatalık
1 domates
2 yumurta
1 kk peynirden oluşan salata
1 tane de benim o

Akşam 10.15
1 salkım yeşil üzüm
3 salatalık
1 kk peynir
1 ton balığı kucuk konservelerden
bir avuç ceviz fındık

suyu 2.5 yapıcam
spor henüz yok..
 
Kızlar, çocuklara fırında patates yapıyorum da, patates kızartması gibi ama fırında, bende yiyim mi? Çok bişe olur mu? Yiyim dimi?


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Menüm

Sabah 07.15
yağda 2 yumurta
2 tb ekmek

Öğlen 12.00
1 salatalık
1 domates
2 yumurta
1 kk peynirden oluşan salata
1 tane de benim o

Akşam 10.15
1 salkım yeşil üzüm
3 salatalık
1 kk peynir
1 ton balığı kucuk konservelerden
bir avuç ceviz fındık

suyu 2.5 yapıcam
spor henüz yok..

Bence gayet guzel menu, tabi eger bir tane benim o dediğin bir paket anlamında değilse:)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Kızlar, çocuklara fırında patates yapıyorum da, patates kızartması gibi ama fırında, bende yiyim mi? Çok bişe olur mu? Yiyim dimi?


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Hayır olmaz yiyemezsin. Benim de canım hep abur cubur istedi bugün. Kızlara nasıl dicem diye yemedim. Sadece 1 tanecik benim o yedim. o yüzden sen de yiyemezsin. Ama sadece 2 tanecik alıp tadına bakabilirsin :52::52:
 
Back
X