Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

çok güzel canım doğal buluyorsan ne güzel .
Annemdede doğal tohumlar var kendisi hep biriktirir
Yeşil mercimek köftesi nedir güzele benziyor.
Sıcak çok fena gerçekten bol bol suu içelim

Buluyorum canım arayınca bulunuyormuş :) ne güzel bidede göndersin bende de var doğal eski tohum ekicem, onu annem yaptı lezzetli görünmüyordu ama çok güzel olmuş :) içinde bulgur var diye az yedim mecbur, içine fesleğen de koymuş o da balkonumuzdan :) bulgur taş değirmende çekilmiş o zaman bi şey demiyor Karatay gerçi :)

Ay unuttum kahvaltı da çocukluğumdan kalma şeftali yedim 1 tane, bizde meyve kahvaltıda yeniyor
 
Ay bu ne sıcak sabahtan beri kendimde değilim başım çok ağrıyor sanki kafamda Demir var 1 ton falan :)

Bugün yediğim her şey doğal gdo yok ilaç Yok :) eski tohum

Sabah : 2 haşlanmış yumurta,
2 yeşil biber
Çeçil peyniri
Yeşil zeytin
Evde yapılmış yağsız lavaş yarımdan az (un taş değirmenden çekilmiş 1 lahmacun hakkımızı burada kullandım:) )

Ara: fındık ve kuru üzüm

Akşam : zeytinyağlı yeşil fasülye (yağını ve tuzunu piştikten sonra koydum ve tuz rafine değil)
Ev yapımı yoğurt
Yeşil mercimek köftesi 1 yemek kaşığı kadardır

3 tane 1,5 litre su içtim daha da içerim herhalde Hale'n ağzım kuru :)
Ayy ne güzel ilaçsız gdo suz..yarın akşam yemeğe mi gelsem sana :KK48:
Annemlerin orda doğal bulunuyor şükür ama giderek azalıyor ..hep ilaç ilaç ..hep hastalıklar ondan oluyor bence
 
Buluyorum canım arayınca bulunuyormuş :) ne güzel bidede göndersin bende de var doğal eski tohum ekicem, onu annem yaptı lezzetli görünmüyordu ama çok güzel olmuş :) içinde bulgur var diye az yedim mecbur, içine fesleğen de koymuş o da balkonumuzdan :) bulgur taş değirmende çekilmiş o zaman bi şey demiyor Karatay gerçi :)

Ay unuttum kahvaltı da çocukluğumdan kalma şeftali yedim 1 tane, bizde meyve kahvaltıda yeniyor
İnşallaj bizim çocuklarımızda bulur gdosuz
Aslında yerli tohum fabrikası kurulması lazım henüz yok galiba
 
Günaydın
Sabahtan beri dedemle ilgileniyoruz. Pek kendinde değil. Gece hiç uyumamış. Bakıcısı beni arayıp durmuş, bulamamış tabi telefondan yasaklıyım maalesef gece telim kapalı oluyor. Sabah gittik baktık, iyice kötü. Allah bize sabır ona şifa versin inşallah. Yatakta olmak çok zor. Onu öyle görmek çok zor. Çok iyi bir adamdır ama hastalık olunca böyle kafası yerinde olmuyor. Çok üzülüyorum.
Allah hayırlı acil şifalar versin çok üzüldüm
 
Gördüğüm yeşillikler karşında şapka çıkarıyom:KK52::KK5:
Dişler perişan yeşillik çiğnemekten çok erik yiyince oluşan his gibi bizde dişim kamaştı deriz

Hayır canım bilemedin daha antioksidanla bikerem:KK73:
Merak ettik
Renk koyu kırmızı desem tam değil :KK48:
Turp akdeniz yeşilliği
İnşallaj bizim çocuklarımızda bulur gdosuz
Aslında yerli tohum fabrikası kurulması lazım henüz yok galiba
Yerli tohum için çabalayan birinin başına gelen bin bir türlü yangın dahil olumsuzluktan bahsetmişti aytunç altındal tohum dünya piyasası kartelleşmiş gdo lu üretim inceleme için bile gizlilik anlaşması yapıyorlar piyasaya duyurmak yasak çok üstelersen bir şekilde görevden atılıyorsun Viyana da bir prof vardı en son böyle örnek çoktu dünyada
 
KAHVALTI:
1 dilim ekmek
3-4 dilim domates
3-4 dilim salatalık
1 parça peynir

AKŞAM:
3 küçük (küçük olduğu için 3 oldu) biber dolması
Canım cici gelin gece oturuyorsun o zaman bir şeyler yiyor musun bu az sana yetmez benim gibi metoyu durdurursun sonra sağlıklı atıştırmalıklarla devam et
 
Acıktım tabii ama tutmaya çalışıyorum kendimi.Suyu gece paylaşırım
Yoğurt
Az kuruyemiş yeşil çay leblebi meyve az az yiyebilirsin
Ben kendime özel diyet alışverişi yapıyorum artık
Esmer ekmek alıyorum ..abur cubur almıyorum gözümün önünde olunca yiyebilirim diye ..zaten zararlı hepsi..
 
Su şimdilik 4 lt yatana kadar olur 1 lt daha çok sıcak su acayip içiyorum inanılır gibi değil kışın çoğu zaman 1 bardak suyla günü tamamladığımı hatırlıyorum da
spor
1 saat yürüyüş
plank
37/41/43
tezbitsin tezbitsin Bestttt Bestttt
 
Back
X