Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

himm sen karataycisin bu ara pek gelemedim bilmiyordum karatay ci olduğunu yorumu ona göre yapmalıydım. Sağlık açısından kızaran yağ trans tag oluyor yinede ben olsam yapmazdım. 2 arkadaşım karatay la 3 yengem de dukan la zayıfladı ve verdiklerini fazlasiyla aldılar ben o yüzden düz sağlıklı besleniyorum ekmeği 1 dilim de olsa yerim hayatımdan çıkaramam sanırım. O yüzden bulasmıyorum hiç.

maşallah süper bi sonuç gelecek desene. :KK66:

he canım kitap adı açlık oyunları hemide yoksa öbür açlık değil hem ben aç değilim ki :KK45:

Döne min güzel elleriyle yaptığı ekmekten yemek isterdim.:super::KK68:
:KK200:
Enginari deli gibi sevmiyorum sağlık açısından her yıl mevsiminde yerdik dolaba da vakumlatip atardım. Taki bu yıla kadar evimin Karşısı enginar tarlaları birgün yürüyüş yaparken enginarlarin fabrika atıklari olan dereden sulandigini gördük eşimle tiksindik almıyoruz çünkü kimyasal atıklar var. Üstelik fiyatlar tane 4- 5 lira çok saçma.
İç bakla ile z.yağlı dolma harcı hazırlayıpveya garnitür bezelye ile veya 4 e bölüp zeytinyağ ve limonla pisirip minik doğrayıp salataya katardim.
Bizde hep zeytintağlı ve iç baklalı yapılır. Bir kere kuşbaşı etli limonlu yaptım, eşim zeytinyağlı yemek sevmiyor, hatta sıcak yer, ısıttırır tekrar. Enginar bizim de vardı ama ayıklaması çok zordu, annemle babam oturup bütün gece ayıklarlardı, artık satılıyor. O kadar ayıklanması zor olduğuna göre bir hikmeti vardır diye düşünürdüm hep, gerçekten sağlıklıymış. Ama Elif in eliya eliya nın dediği gibiyse of of vay halimize iyi ölmüyoruz yaa
 
Bi de enginar kalbi satılıyor kavanozda gördünüz mü
Geçen kuşkonmaz ararken gördüm de almadım konserve sevmiyorum ben
Kuşkonmazı taze bulunca rahatladım
 
:KK200:

Bizde hep zeytintağlı ve iç baklalı yapılır. Bir kere kuşbaşı etli limonlu yaptım, eşim zeytinyağlı yemek sevmiyor, hatta sıcak yer, ısıttırır tekrar. Enginar bizim de vardı ama ayıklaması çok zordu, annemle babam oturup bütün gece ayıklarlardı, artık satılıyor. O kadar ayıklanması zor olduğuna göre bir hikmeti vardır diye düşünürdüm hep, gerçekten sağlıklıymış. Ama Elif in eliya eliya nın dediği gibiyse of of vay halimize iyi ölmüyoruz yaa
Resimlerim denk geldiğimde.
 
himm sen karataycisin bu ara pek gelemedim bilmiyordum karatay ci olduğunu yorumu ona göre yapmalıydım. Sağlık açısından kızaran yağ trans tag oluyor yinede ben olsam yapmazdım. 2 arkadaşım karatay la 3 yengem de dukan la zayıfladı ve verdiklerini fazlasiyla aldılar ben o yüzden düz sağlıklı besleniyorum ekmeği 1 dilim de olsa yerim hayatımdan çıkaramam sanırım. O yüzden bulasmıyorum hiç.
Fırına vakit olmadığı için kızartmak zorunda kaldım ama çok yağ koymadım altı yapışmasın diye çok az koydum, bende dukan yaptım öncesi sağlıklı zayıfladım öncesi diyetisyenle zayıfladım ama hepsinde geri aldım neden gittiğim yöntemden dolayı mı? Zayıflama yöntemimden dolayı mı? Hayır tabi ki gece gündüz yediğim için aldım, ekmekler tatlılar hamur işleri pizzalar her şey yedim her saat gece vs vs tabi ki aldım geri, gittiğimiz yol bizi geri döndürmüyor gittiğimiz yolda istikrarlı bi şekilde koruma yapıp bunu yaşam tarzı haline getirmememiz bizi başa döndürüyor, ben gidiş yoluna takılmıyorum amacım bunu artık yaşam biçimim haline getirmek diyet kafası da değilim artık sağlıklı besleniyorum dincim, sabah güzel uyanıyorum vücudumun verdiği tepkilere bakıyorum sorunsuz herşey ve artık her zaman bu bilinçle besleneceğim

Enginari deli gibi sevmiyorum sağlık açısından her yıl mevsiminde yerdik dolaba da vakumlatip atardım. Taki bu yıla kadar evimin Karşısı enginar tarlaları birgün yürüyüş yaparken enginarlarin fabrika atıklari olan dereden sulandigini gördük eşimle tiksindik almıyoruz çünkü kimyasal atıklar var. Üstelik fiyatlar tane 4- 5 lira çok saçma.
İç bakla ile z.yağlı dolma harcı hazırlayıpveya garnitür bezelye ile veya 4 e bölüp zeytinyağ ve limonla pisirip minik doğrayıp salataya katardim.

Canım Benim aldığım yer bildiğim güvendiğim ve gdosuz hassas yetiştirilen bi yer içim rahat o konu da, bezelye yiyemem canım kıymalı tarif buldum onu düşünüyorum
 
Evet inşallah ben inanıyorum eski beslenme hatalarını yapmayacağız artık
Ye ye nereye kadar yeterince yedik valla
Yaşta ilerliyor artık kilo verip hep korumak istiyorum ben
 
İşte yaşam şekline dönüştürmek lazım benim arkadaşlardan biri filan yaptı zayıf hala..
Diğeri Karataydan zayıf ama diğerleri biraz kilo aldı
Ben zAten zayıflarsam Ayça Kaya gibi her cuma ve her pazartesi diyette olcam haftasonu için iyi taktik:KK73:

Kesinlikle canım 30 yaşın en çok bu halini sevdim Yen'i fark ediyorum :) 30 lara gelirken daha bilinç daha farkındayım her şeyin önceden olsa olsun yemek mutlu ediyor derdim ama etmiyor farkındayım bağımlı gibiydim hiç farkı Yok bağımlılıktan ben bu bağımlılıktan kurtuluyorum ve dönmeyeceğim her gün bunu aşılıyorum bilinç altıma, sabah kalktığımda bol ekmekle yediğim kahvaltı beni mutlu etmeyecekti hatta hantal olacaktır ama bugün süper enerjiyle geldim resmen sporu arttırdıkça eskisi gibi mutluluk hormonum çalışmaya başladı bana bu hazzı hiç bir yemek vermez aldığım kilolar yediğim yemekler beni mutsuz çekilmez bi kadın haline getirdi ama eski plastic dönüyor :))
 
Kesinlikle canım 30 yaşın en çok bu halini sevdim Yen'i fark ediyorum :) 30 lara gelirken daha bilinç daha farkındayım her şeyin önceden olsa olsun yemek mutlu ediyor derdim ama etmiyor farkındayım bağımlı gibiydim hiç farkı Yok bağımlılıktan ben bu bağımlılıktan kurtuluyorum ve dönmeyeceğim her gün bunu aşılıyorum bilinç altıma, sabah kalktığımda bol ekmekle yediğim kahvaltı beni mutlu etmeyecekti hatta hantal olacaktır ama bugün süper enerjiyle geldim resmen sporu arttırdıkça eskisi gibi mutluluk hormonum çalışmaya başladı bana bu hazzı hiç bir yemek vermez aldığım kilolar yediğim yemekler beni mutsuz çekilmez bi kadın haline getirdi ama eski plastic dönüyor :))
Plastık kuzum adın ne mahsuru yoksa
 
Erken menümü de yazayım akşam yine yazarım :)) ama buna uyuyorum erken yazınca :))

Sabah: 2 haşlanmış yumurta
1 domates
5 yeşil zeytin
Maydanoz

Ara öğlen Yok
Limonlu yeşil çay içildi

Akşam : kıymalı enginar + salata

Şu ana kadar 1,5 lt su ve limonlu Yeşilçay içildi
 
Erken menümü de yazayım akşam yine yazarım :)) ama buna uyuyorum erken yazınca :))

Sabah: 2 haşlanmış yumurta
1 domates
5 yeşil zeytin
Maydanoz

Ara öğlen Yok
Limonlu yeşil çay içildi

Akşam : kıymalı enginar + salata

Şu ana kadar 1,5 lt su ve limonlu Yeşilçay içildi
Hadi bakalım süper menü:rolleyes:
 
berilceee berilceee canım tam sana yazıyordum kahvaltıya misafir gelince her şey kaldı apar topar kalktım tadilat nasıl gidiyor canımcığım cumaya az kaldı dediğini duyar gibiyim keyifler nasıl bugün yine koşturuyor musun enerjine hayranım :KK200::KK15:
 
berilceee berilceee canım tam sana yazıyordum kahvaltıya misafir gelince her şey kaldı apar topar kalktım tadilat nasıl gidiyor canımcığım cumaya az kaldı dediğini duyar gibiyim keyifler nasıl bugün yine koşturuyor musun enerjine hayranım :KK200::KK15:
Tadılat öyle bıtecek gıbı degıl Nalan
Evın dışını anca yaptık
Bugun ınsallah elektrık ısı bıter
Bır sonrakı bıraz bırıktırıp kıs gelmeden catıyı aktarmak
Resımlerı görmüşsündür öyle bıtecek gıbı degıl
Bunada şükür bıter nasıl olsa
Bugun sakınız cumaya kv gıdıyor türkıyeye
Ona bıraz alış verıs yapacaz yağmur dınerse
Tartılmadım ama yalnıs bırseyde yemedım
Cuma ola hayrola bakalım
 
Bıldıgım bırsey var sporsuz kılo vetemıyorum
Bu konuyu ertelemem bana zarar
Bırseyler yapmalıyım zaman bulmalıyımda nasıl
Çok dolu yasıyorum cokkkkk
Kermes felakettı bılıyosun
Acil bır kermes daha hazırlanacak
Toplantı vs
Bıryerlerde benı yakalıyacam insallah
 
Türkıyede kermes düzenleyen varmı
Yenı fıkırler lazım
 

Eklentiler

  • IMG_1508.webp
    IMG_1508.webp
    22,9 KB · Görüntüleme: 42
Back
X