Sütlaçta pirinç var makarna 2 kaşık olabilirmiş
Aman amannnn dıkkat bebiş
berilceee
Pembe_patikli
p
tezbitsin
, spor yok ama yaparsam yazarim)
Tabi canım ne demek
Ayy sorma hic bitmeyecek gibi is guc yorgunum baya galiba kendi yemeklerimi fln ozlemisim yillardir bisey yememis gibiyim resmen
Su azKizlar ugrayamadim bugun
Menumu yazayim
09.30 2 haslanmis yumurta,peynir,1 dilim tambugday,azcik bal minicik,domates salatalik
12.30 1 su bardagi sut,tam bugday kraker(60 kalori)
15.00 1 bardak kefir
14.30 az sutlu kahve
20.30 1 bardak ayran,2 domates,1 lokma lahmacun,4 tane uzum
2 litre su (
Canim ben konyadaki bir doktorla insulin direnci ve pko olayini hallettim bilgi istersen ozelden konusalim
Yedınnnn ınan bana
64 kilo olunca yiyeceğim seni mi kıracağım, Sen de öyle spor mpor yoruyon kendini , haftada 3 gün spor yeter sana, uzat ayaklarını al eline bir dondurmaEvet aynen ..aman kilo olmasın ben salatalara devam sonra arada ufak kaçamaklar dengeleyerek yaparım
Senin içi faydalı sen ye amasüt yapar bol bol ye
Not:rakibin sinsi planları 1
Su az oldu berilim icerim daha,inan zaman bulamadim dengesizlik ondan aksam gec oldugu icinde boyle gecistirdim haklisin
insallah kaptan ne diyimmm Allah mahcup etmesin
Ne zaman düzene gecıyon canım
suan vicdan azabi cekiyorum resmen ya
Ben de hamilelik öncesi iyi durumdaydım , endokrine gidiyordum , 4 ay sonra tekrar başlayacağım, şu an az da olsa emzirme olduğu için bekliyorum
Oh olsun sana
senin planı gördüm diyorsun yaniii.
Vur diyince öldüren cins ben
Bu mesajını okumak istemiyoruuuuum Haticeeee ne yaptın sen off offff çok fena salivasyon
Azıcık bal minicik teriminle güne damga vurdun Eda kızKizlar ugrayamadim bugun
Menumu yazayim
09.30 2 haslanmis yumurta,peynir,1 dilim tambugday,azcik bal minicik,domates salatalik
12.30 1 su bardagi sut,tam bugday kraker(60 kalori)
15.00 1 bardak kefir
14.30 az sutlu kahve
20.30 1 bardak ayran,2 domates,1 lokma lahmacun,4 tane uzum
2 litre su (
kitkurdu
Nalanın 1 çatal 1 lokma ama ağzım küçük lokmam küçük olur deyimini tarih ettin benim gözümde şu an
Anladim canim daha guzel olsun hersey
Vallaha taktiklerine Denizlinin yöresel yiyeceklerini anlatıp burda ağzımızı sulandırarak başladı bize de taktik yapıyooooosenin planı gördüm diyorsun yaniii.
Neyse başka taktikler deneyeyim işim zor desene ..sen şimdi yeni de başladın hızlı verirsin inşallah benim işim zor ne yapsam ki ?bir araştırmalar yapayım bakalım
efehatun
yapma etme bak din kardaşıyız o kadar kilo verdim almıyım
