- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Allah bağışlasın Nurcum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Canım akşam yoğurt falan yeseydin az geldi bana ..
Yarış diye bayılmayın 2 gün sonra yavvv
Korkuyom ben valla
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Hiç yiyemiyorum yoğurt sevmiyorum yemedim pek canım istemiyor bu araCanım akşam yoğurt falan yeseydin az geldi bana ..
Yarış diye bayılmayın 2 gün sonra yavvv
Korkuyom ben valla
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Bugunku menum:
berilceee
Pembe_patikli
sabah: 1 haslanmis yumurta, salatalik, 10 zeytin, 3 dilim tuzsuz peynir, 2 fincan turk kahvesi
oglen: 6 kuru kayisi, 1 kucuk kase yogurt, 15 cig badem
aksam: 1 kepce sebze corbasi, 1 balik buglama, 1 porsiyon ispanak mantarli, izgara sebze, havuc salatasi 5 yk, 1 fincan sutlu kahve ve 3 catal cheesecake in peynir kismindan
su: 2 bucuk. lt
tezbitsin
spor:
Bestttt
90sn wallsit
2 saat yuruyus
jillian 1. level yarisi. kizim huysuzlaninca biraktim devam edemedim anne goresi geldi
berilceee
Pembe_patikli
sabah: 1 haslanmis yumurta, salatalik, 10 zeytin, 3 dilim tuzsuz peynir, 2 fincan turk kahvesi
oglen: 6 kuru kayisi, 1 kucuk kase yogurt, 15 cig badem
aksam: 1 kepce sebze corbasi, 1 balik buglama, 1 porsiyon ispanak mantarli, izgara sebze, havuc salatasi 5 yk, 1 fincan sutlu kahve ve 3 catal cheesecake in peynir kismindan
su: 2 bucuk. lt
tezbitsin
spor:
Bestttt
90sn wallsit
2 saat yuruyus
jillian 1. level yarisi. kizim huysuzlaninca biraktim devam edemedim anne goresi geldi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
canim inan dusuncelerimi okudun hatta internete baktim bile. 25 30 kg olceni var ama valizler icin bizim icin olani da olsa super olurdu. dusunemedim yanima almayi. sen tatile gitmeden ara sor bence
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
dur bende yazayım menümü
Sabah
1 ceviz kahve hareketler yaptım biraz
1 saat sonra
Biraz menemen
1 küçük dilim peynir
3 zeytin
Çay
Öğlen yeşil elma yoğurt tarçınlı
Ara
2 mürdüm eriği yeşil çay
Akşam
ızgara et bol yeşil salata
Su 2,5 litre
Spor
Zilli ana
Bireysel evde zıplama dans
Böyle kurtarmaya çalıştım bu arada bugünü fena olmamaış yavvvtabi saatler kaydı ama olsun artık
Pembe_patikli
tam ornek menu olmus canim. cok guzel menun
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
eskiden cok modaydi basen duvara vurma. ise yariyor mu bilmem ama garip bir metodGider o basenler canım bende de var ama küçükdü çok şükür ..basenleri duvara vuruyorlarmış hiç duydunuz mu?işe yarıyormuş
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Menülerinde kontrolün belli olmaya başladıBugunku menum:
sabah: 1 haslanmis yumurta, salatalik, 10 zeytin, 3 dilim tuzsuz peynir, 2 fincan turk kahvesi
oglen: 6 kuru kayisi, 1 kucuk kase yogurt, 15 cig badem
aksam: 1 kepce sebze corbasi, 1 balik buglama, 1 porsiyon ispanak mantarli, izgara sebze, havuc salatasi 5 yk, 1 fincan sutlu kahve ve 3 catal cheesecake in peynir kismindan
su: 2 bucuk. lt
spor:
90sn wallsit
2 saat yuruyus
jillian 1. level yarisi. kizim huysuzlaninca biraktim devam edemedim anne goresi geldi
Tatlılara dikkat aman diyeyim
ne güzel şeyler vardır otelde işin zor valla
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Anliyorum canim haklisin allah yardimcin olsun
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Sana guveniyoz kaptanim duman et ortaligi
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Canim yuruyusle su guzel ama sanki karbonhidrat cok almissin bugun
Kizlar gercekten zor seyler etraftakilerin anlayissizligida cabasi, cok sukur gecmis insallah yasamazsin boyle zorluk bidaha hersey gonlunce olur
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Canim zorlandigimiz icin motive olamadigimiz icin burdayiz , insallah kurtulcaz fazlaliklardan hosgeldin
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Allah bagislasin nur bende Eda, genc yasta 2 cocuk masallah
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Deryam sporun supermisBugunku menum:
sabah: 1 haslanmis yumurta, salatalik, 10 zeytin, 3 dilim tuzsuz peynir, 2 fincan turk kahvesi
oglen: 6 kuru kayisi, 1 kucuk kase yogurt, 15 cig badem
aksam: 1 kepce sebze corbasi, 1 balik buglama, 1 porsiyon ispanak mantarli, izgara sebze, havuc salatasi 5 yk, 1 fincan sutlu kahve ve 3 catal cheesecake in peynir kismindan
su: 2 bucuk. lt
spor:
90sn wallsit
2 saat yuruyus
jillian 1. level yarisi. kizim huysuzlaninca biraktim devam edemedim anne goresi geldi
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Aynen bi 10 sene oldu 5 i gormeyeli ama insallah bu sene gorcem
- 16 Şubat 2016
- 2.837
- 3.718
- 83
Kizlar eve yeni geldik menu yazip yatayim:
Sabah 10.30 omlet 1d ekmek 1ceviz peynir domates
Ara 12: yogurtlu dondurma
Oglen 14: 3k makarna ton baligi suzme peynir yogurt
Ara 1: yogurtlu dondurma (hakkimi ikiye ayirdim)
Ara 2: cig findik badem sut
Aksam tavuk izgara salata ayran
Su 3.5 lt spor 2 gun daha yapamicam pazartesi devam insallah
Sabah 10.30 omlet 1d ekmek 1ceviz peynir domates
Ara 12: yogurtlu dondurma
Oglen 14: 3k makarna ton baligi suzme peynir yogurt
Ara 1: yogurtlu dondurma (hakkimi ikiye ayirdim)
Ara 2: cig findik badem sut
Aksam tavuk izgara salata ayran
Su 3.5 lt spor 2 gun daha yapamicam pazartesi devam insallah
- 16 Şubat 2016
- 2.837
- 3.718
- 83
Ben de seniiii
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Teşekkürler canım sende biraz tanıtsan kendini yaş medeni durum falan :)
Ev hanımıyım bu arada
Hosbuldum inşallah iyi gelecek bu takımın sıcak kanlılığı:)
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Gokmavisi90
hoş geldin nur ben hilal memnun oldum canim
