Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ad1 · 14 Ocak 2011

** 13 .TAKIM 189. ETAP **

Ad1 ( 56.3 / 56.5 / -0.2 / -0.36 %)
eski bir masal ( 63.0 / 63.0 / 0.0 / 0.00 %)
kanatsız_melek ( 58.0 / 55.5 / 2.5 / 4.31 %) (yeni üye)
kilovermekistiyorumben ( 80.0 / 79.4 / 0.6 / 0.75 %) (yeni üye)
neyneyse ( 68.6 / 67.1 / 1.5 / 2.19 %)
nihan86 ( 56.0 / 55.8 / 0.2 / 0.36 %)
plasticwomen ( 73.9 / 80.0 / -6.1 / -8.25 %) (147. etapta 14. takımdan ayrılmak zorunda kaldı. 13. takımda aramızdadır.)
seyyah2806 (59.5 / 58.4 / 1.1 / 1.85 %) (yeni üye)

13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 515.3 / 515.7 / -0.40 / -0.08 %)

buyrun listemiz.

Kanatsiz_Melek · 14 Ocak 2011

ad1 .!.:
canım sanırım senin listen yok yani bir listeye bağlı kalmak gibi zorunluluğun yok öylemi. ayrıca çalışmıyordun değilmi evdesin,sana uygun birşeyler oluşturalım olurmu.
şimdi diyete yeni başladığın için öncelikle kahvaltını sıkı yap yani kendini hemen bunaltma, kahvaltı öncesi 2 bardak ılık suyunu iç, 15 dk sonrada kahvaltına başla çayı seviyorsan çayını iç,1 dilim ekmekle peynirini zeytini ye,hatta salatalık ve yeşilbiberde tüketebilirsin kahvaltıda. ara öğün olarak grissini olayını kaldırmanı kesinlikle tavsiye ediyorum,onun yerine 1 elma,portakal yada mandalina tüketebilirsin,yeşil çay içmeyi inşallah seviyorsundur ki gün boyu her ağa öğününü yeşil çay ile biraz daha doyurucu yapabilirsin çünkü gerçekten tok tutuyor. buraya kadar hemfikirsek sonrasınıda konuşuruz.

anladım melekcim,dilerim hakkınızda herşeyin hayırlısı olur. konuşmak istediğin olursa yaz hayatım seve dinleriz. kilonu 58 olarak yazıyorum,tekrar tebrik ederim çok güzel kilo verdin.
düğünede az kaldı,herşey gönlünce olsun balım.

insallah canim sagol destegin icin. burda olmak yeterli benim icin, zihinen iyiyim pskolojim yerinde güclüyümdür ama kosturmaca beni strese sokuyor, ama gecer elbette.. herseyin pozitif tarafina bakiyorum. dügünüm var ve harika bi ailem ve nisanlim var. burda da cok güzel insanlarla sohbet ediyorum. daha ne olsun :16:

seyyah2806 · 14 Ocak 2011

kızlarr öğle yemeğinde çorba içecez patronumla. yarım saate gelir. öğlene kadar 1litreden fazla su içtim. bır fıncan şekersiz çay ve 1 portakallı eti form biskuvı yedim. bu çorba beni 2,5-3 saat idare eder. akşama da ıspanak yemeği var :61:

yagmurecrn · 14 Ocak 2011

hosbuldum kızlar msjımda 2 defa gıtmıs nasıl oldu anlamadım..yanı okadar ıstıyorum grupta olmayı buna yoralım :34:

Artık gruba gırene kadar cıft cıft atcam :9:

Halada sporumu yapamadım kızı salla salla uyutamadım.uyanıkkende sobate edıyo ustume oturuyo,bacama dolanıyo oyun zanledıyo :66:

Neyse ev toplıyım barı kadın olmak cook secenek getırıyo bos durmak yok :10:

plasticwoman · 14 Ocak 2011

ad1 .!.:
kusurabakma canım haber vermemişsin derken kabalık ettim,doğrusu verememişsin olacaktı. yaşadığın sıkıntının farkındayım,paylaşımada sebebini bildirdim zaten onlardan yanada sorun yok.

salon olayı gerçekten harika,inşallah kısasürede başlamayı istiyorum.

tekrar verirsin canım hayırlısı ile.
ay ne çok yemişsiin yarısını bıraksaydın. bugün cuma ya ödülün olsun o senin,afiyet olsun ama 2.yi yeme emi, rabia görürse çok kızar.

Yok tatlım ne demek farklı amaçla söylemediğini biliyorum

Evet tatlım umarım başlarsın

saol şekerim yok 2. çok olur basit şeker kullanmıyorum artık evet evet ödül olsun :) yarın çalışmıycam bugun 00:00 kadar dururum salonda

seyyah2806 · 14 Ocak 2011

kaptan eğer plastik in kilosu 82-2 şeklinde kabul edilseymiş grup dereceye bile girermiş he :16:

dosba · 14 Ocak 2011

adcım ilerde bu takımda mı olurum bilmiyorum çnk hepinizin mezun olacağı kesin ama benim hamilelik nedeniyle ayrıldığımı bildirirsen çok sevinirim
biliyorum unutmazsın ama yinede hatırlatayım istedim :))

nihancım günlük süt olayını bizde düşündük... ama evin altındaki markette yok yoksa aoç günlük sütlerini seviyorum hayatım... başka marketlere bakıp almayı düşünüyorum hem bana da hergün hareket olur...hayırlıca şu 3 ayı bi atlatayım yürüyüşlerede başlarım... güzel tavsiyen için çok teşekkür ederim güzel arkadaşım benim

dosba · 14 Ocak 2011

sütümü içiyorum şimdi... hadi dosba dünden kalan işleri hallet bi de yemek yap bakalım :))

takyon · 14 Ocak 2011

dosba .!.:
sütümü içiyorum şimdi... hadi dosba dünden kalan işleri hallet bi de yemek yap bakalım :))

canım benim maşallah Rabbim tamamına erdirsin arkadaşım Rabbim evladını sizlere layık bir evlet vatanına milletine layık bir birey olmasını nasip etsin ondan olacak zürriyetide hayırlı etsin Rabbim çok sevindim inanki bende istiyorum ikinciyi banim herif istemiyor yaaaa :84:

takyon · 14 Ocak 2011

asuman kız listeyi vermiştim size önceki sayfada kaldı herhalde :))))

takyon · 14 Ocak 2011

asumanım listeniz doğru canım bizimki ne durumda acep

Ellibirincikisi · 14 Ocak 2011

tamam ad1 cim sen beni 69 olarak al haftaya cuma kaç kilo verdiğim daha net belli olur.
bu arada eşime hassas tartı siparişini verdim cumaya kadar getirir.
sabah uyanınca maydonoz suyu içtim sonra kahvaltı yaptım 2 dilim ekmek domates salatalık yarım yarım 2 kk kadar peynir ve bitki çayımı da içtim arada bi portakal yedim öğlende akşamdan kalan 4 kaşık karnabahar yoğurt salata 1 dilim ekmek yemeği düşünüyorum.
yalnız maydonoz suyu acayip idrara çıkarıyor idrar yolu iltihabı var bende selülite yaramazsa ona yarar.
kahvaltıdan 30 dk sonra 1 saat hızlı hızlı yürüyüp geldim hemen evimi temizlemeye giriştim akşama doğruda step yapcam evde 20 dk bacaklarımı çalıştırmak için yapıyorum.

ad1 · 14 Ocak 2011

Kanatsiz_Melek .!.:
insallah canim sagol destegin icin. burda olmak yeterli benim icin, zihinen iyiyim pskolojim yerinde güclüyümdür ama kosturmaca beni strese sokuyor, ama gecer elbette.. herseyin pozitif tarafina bakiyorum. dügünüm var ve harika bi ailem ve nisanlim var. burda da cok güzel insanlarla sohbet ediyorum. daha ne olsun

canım benim,sende erken yaşta göğüslemişsin herşeyi çok güçlüsün maşallah. :nazar:

annenede dayanak olmuşsun. ama çok şanslısın mutlu olduğun için öyle düşünüyorum,inşallah seninde hayatındaki güzellikler eksilmez. sende burda olmak istediğin sürece biz hep yanındayız canım.

seyyah2806 .!.:
kızlarr öğle yemeğinde çorba içecez patronumla. yarım saate gelir. öğlene kadar 1litreden fazla su içtim. bır fıncan şekersiz çay ve 1 portakallı eti form biskuvı yedim. bu çorba beni 2,5-3 saat idare eder. akşama da ıspanak yemeği var

hadi yine şanslısın seyyahım ama çorbanın yanına 1 dilim ekmek yesen yada 1 kase yoğurt iyi olurdu. afiyet olsun.

plasticwoman .!.:
Yok tatlım ne demek farklı amaçla söylemediğini biliyorum
Evet tatlım umarım başlarsın
saol şekerim yok 2. çok olur basit şeker kullanmıyorum artık evet evet ödül olsun :) yarın çalışmıycam bugun 00:00 kadar dururum salonda

tamam canım. sağol inşallah başlarım spora.
amanın 00.00 :53:

salonu kaçta kapatıyorlar hayatım. ya birde birşey sorabilirmiyim,senin gittiğin salonun saatlik ücreti ne kadar ki. :26:

seyyah2806 .!.:
kaptan eğer plastik in kilosu 82-2 şeklinde kabul edilseymiş grup dereceye bile girermiş he

evet hayatım sanırım birinci olurduk. ama haftaya aynı azimle yine birinciliği yakalayabiliriz.

dosba .!.:
adcım ilerde bu takımda mı olurum bilmiyorum çnk hepinizin mezun olacağı kesin ama benim hamilelik nedeniyle ayrıldığımı bildirirsen çok sevinirim
biliyorum unutmazsın ama yinede hatırlatayım istedim :))
nihancım günlük süt olayını bizde düşündük... ama evin altındaki markette yok yoksa aoç günlük sütlerini seviyorum hayatım... başka marketlere bakıp almayı düşünüyorum hem bana da hergün hareket olur...hayırlıca şu 3 ayı bi atlatayım yürüyüşlerede başlarım... güzel tavsiyen için çok teşekkür ederim güzel arkadaşım benim

artık şansına hangi takım olursa hayatım,ben büyük ihtimal olmam amabakarsın yine gelmiş olurum nasip diyorum. canım zaten şuan izinli görünüyorsun tekrar yazmaya gerek varmı bilmiyorum ama istersen bu hafta geri alalım haftaya hamilelik sebeyle ayrıldı yazalım. sanırım öyle daha iyi olur.

ad1 · 14 Ocak 2011

takyon .!.:
asumanım listeniz doğru canım bizimki ne durumda acep

çok sağol takyonum.
kusura bakma hayatım ya görmemişim canım
sizinde listeniz doğru :71:

SaHmErAn · 14 Ocak 2011

dosba .!.:
nihancım günlük süt olayını bizde düşündük... ama evin altındaki markette yok yoksa aoç günlük sütlerini seviyorum hayatım... başka marketlere bakıp almayı düşünüyorum hem bana da hergün hareket olur...hayırlıca şu 3 ayı bi atlatayım yürüyüşlerede başlarım... güzel tavsiyen için çok teşekkür ederim güzel arkadaşım benim

rica ederim canım :61:

öğle yemeğiim
1 tabak çorba
1 dilim ekmek

seyyah2806 · 14 Ocak 2011

çorbamı içtim 1 kalınca dilim ekmekle birlikte. ama çorbam gelene kadar soğumuş ya yarım saatten fazla beklettiler. doğru durust tadını alamadım :43:

takyon · 14 Ocak 2011

ad1 .!.:
çok sağol takyonum.
kusura bakma hayatım ya görmemişim canım
sizinde listeniz doğru

rica ederim arkadaşım sağol canım bende paylaşıma verip çıkayım bari :70:

dosba · 14 Ocak 2011

takyon .!.:
canım benim maşallah Rabbim tamamına erdirsin arkadaşım Rabbim evladını sizlere layık bir evlet vatanına milletine layık bir birey olmasını nasip etsin ondan olacak zürriyetide hayırlı etsin Rabbim çok sevindim inanki bende istiyorum ikinciyi banim herif istemiyor yaaaa :84:

canımmm Allah razı olsun ...güzel dileklerin için teşekkür ederim...seninki kaç yaşında?? eşin zamanla ikna olur :))

dosba · 14 Ocak 2011

adcım valla nasıl uygunsa öyle yap hayatım... ama hamilelik nedeniyle ayrılırsam dönüşümde derdimi anlatmak zorunda kalmam diye düşündüm...
belki sende 2. doğurur yine beraber bi takımda oluruz :9:

ad1 · 14 Ocak 2011

dosba .!.:
adcım valla nasıl uygunsa öyle yap hayatım... ama hamilelik nedeniyle ayrılırsam dönüşümde derdimi anlatmak zorunda kalmam diye düşündüm...
belki sende 2. doğurur yine beraber bi takımda oluruz

şuanki kilon kaç hayatım.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

birtek canım var.''oğlum'

Aktif Üye

Popüler Üye

Herseye rağmen... :)

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

170/73

170/73

170/73

Guru

birtek canım var.''oğlum'

birtek canım var.''oğlum'

Yusuf alim

Popüler Üye

170/73

Popüler Üye

Popüler Üye

birtek canım var.''oğlum'

Benzer Konular