Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

vintage .!.:

kızlar günaydın,
21 Mart menüm
Sabah : corn flex+yarım pk form biskuvi
Ara : 1 ad kuru erik + yeşil çay
öğlen : 2 ymk çorba , 5ymk fasülye,salata,yoğurt
Ara : yarım form biskuvi + maden suyu
Akşam : 5 ymk pilav+oturtma, yoğurt, 5 küçük halley
Ara : muz, 5 ad fındık, 3 ad badem

kızlar akşam eve gidince bana bi haller oluyor kaçırıyorum.. gündüz planlıyorum akşam sadece salata yiyeceğim diye ama dayanamıyorum.. ev hanımı arkadaşları tebrik ediyorum vallahi iyi dayanıyorlar..

Genişletmek için tıkla...

vintage .!.:

sadece antep fıstık ve gofret fazla göze çarpıyor, diğerleri normal, güzel
buaralar bende çok şişim, bol su da içiyorum ama anlamıyorum... :44: galiba yürüyüş yapmam lazım..
ben bu yarıkşma formatı gereği cuma sabhaları tartılıyorum.. umarım hayal kırıklığı yaşamam

Genişletmek için tıkla...

plasticwoman .!.:

Günaydın kızlar

Dünkü Menüm : Sabah : kfleks
Öğlen : çorba,salata,patateslı havuçlu tavuk yemeği (hepsınden az mıktarlarda)
Akşam : Salata,Türlü Bide kadayıf yedım

anneme dıyorum yemek olmycak evde hatun tatlı getırıo bana

ben ders çalışmaya geçiyorum akşam uğrayabılırsem yazarım yada sabah yazarım bugunku menumu sınavlara kadar tek sefer yazabılcem sanırım opuyorum sızlerı

Genişletmek için tıkla...

vintage .!.:

Kolay gelsin canım, ah öğrencilik ne güzel şey, özledim o günleri
bende öğrenciyken kafam çalışmaz diye annem bi dolu pasta börek yapardı, şimdi abiye kuzu gibi hamur kafa oldum

Genişletmek için tıkla...

vintage .!.:

paketi bi gördüm kedi gibi etrafında dolaştım, yememek için kendimi zor tuttum, iyiki paket yarımmış, gözüm döndü sanki önce bitane ile başladım sonra bi baktım paket gitmiş
akşam yürüsem mi yürümesem mi diye de düşünürken ölece uyuya kalmışım.. kaçarı yok bu akşam 1 saat yürüyeceğim.. bu böle olmaz bu hafta tatlı hakkım da gitmiş oldu kendimi frenlemem lazım :93:
evet evet.. bu akşam kendime dünü unutturacak bir menü hazırlamam lazım abur cubur, sağlıksız gıdaları eve sokmak yok :13:

Genişletmek için tıkla...

plasticwoman .!.:

evet cnm sorma :) acıkdan okuyorum çeko okumaya devam :)


sağol cnm öğrencılık bıttı aslında iş hayatına atılalıda cok oldu hem okyp hem calısınca sımdıde acıkdan devam :)

evet anneler ole kendı zayıf ya nasılsa 39 gırdı bu sene :) 55 kg falan yada daha az bıde bazen dıyet yapıo öldurcek benı

Genişletmek için tıkla...

ayyildizim .!.:

sabah saat 8 de kalktım oğlanı yolladım uykum kaçtı sonra pc takıldım kaldım.kahvaltım 1 dilim ekmek ve 1 haşlanmış yumurta arkasından da 600ml su içtim.ne güzel ara yapmak isterdim ama eriniyorum ne yesem portakal mı elma mı yoksa muz mu sonra acıktırmasın beni bilgi veriniz efem .
ben saat 1 de oğluşum gelince yatıp uyumak istiyorum öglen yemek yemeden nasıl fikir.

Genişletmek için tıkla...

vintage .!.:

:44: kızlar bişi sorucam, kuru erik ve kuru kayısı kilo yapmaz dime? ara öğünlerde 10:30 2 kuru kayısı ve 11:30 2 kuru erik çok mu? :26:

Genişletmek için tıkla...

seyyah2806 .!.:

merhaba arkadaşlar sabahtan berı kaç kere yazdım menumu geçmişi okudum tam cevap verecem pat bırı gelıyor yada benım çıkmam gerekıyor kapatıyorum netı. deli oldum. şimdi yıne kımse gelmeden yazabılırım umarım menumu

kalkış:2 bardak su
kahvaltı:yarım kase müsli üzerıne süt
ara:1 avuç k.yemiş
öğle:1 kase mercımek çorbası 1 dilim ekmek
ara:1 yeşilçay
akşam:1 ortaboy haşlanmış patates üstüne tuz ve pulbiber serptım yoğurt ekledım yedım.
yürüyüş:gün içinde en az1,5 km yürüdüm

bugun
sabah:yarım kase müsli üzerine süt
ara: 3-5 tane badem ve fındık
öğle:1 kase kuru fasülye 1 dilim ekmek 2 y.kaşığı pilav
ara: suan leblebı kuru üzüm yıyorum yanında yeşilçayla
az önce yaklasık 4km yürüyüp geldım.

şimdi geçmişi okumaya calışacam öpüyorum hepınızı

Genişletmek için tıkla...

sakaleynmaster .!.:

merhaba hatunlar..
sabah kızımı iğneye götürdük..kaldı 5 iğnemiz..ama dünden beri iğne sohbetinden gına geldi amanın ne çok soru sordu..ve hala şu anda konumuz iğne içim dışım iğne oldu..acıyor haklı ama ne yapabilirm bilemiyorum..

Genişletmek için tıkla...

dombili85 .!.:

suan meraklı ogrenmek ıstıyor
bakalım benım sıpa neler yapacak o yasa gelıncce

yazık yaaaa 5 gun daha ıgne yaacaklar kıyamam ben ona mosmor olur 5 gunun sonunda

Genişletmek için tıkla...

ayyildizim .!.:

plastik biliyorsun menülerde miktar çok önemli niye miktarları yazmıyon kuşum .
anneler yapar oy canım annem bana tarhana yolladı kargoda geliyo oleyyy

Genişletmek için tıkla...

ay cnm sana yazcakdım acıl ısım cıktı dışarı cıktım :) canım benım mıktarlarım çok az zaten yemek fırması cımrı cık kadar verıo bıde ben onun yarısını falan yıyorum o yuzden yazmıyorum başda yazmışdım ole dıeeee şey ettim :)

dombili85 .!.:

afıyet olsun sporda yapıyorsun tatlıda odul olabılır gunduz bısı yemmeıssın
anneelr oyle ben ogrencılık zmanımda turk kahvesı 7-8 fıncan 3 fıncanda nescafe ıecrdım

ayyy ne guzel bende o yasta ole olsamm super 13-14 sene sonram ıste 55 kılo olabılsem suer olur
plastıc canım spor hocana bu pehlıvan kolları soracaktın ?

Genişletmek için tıkla...

plasticwoman .!.:

ay cnm sana yazcakdım acıl ısım cıktı dışarı cıktım :) canım benım mıktarlarım çok az zaten yemek fırması cımrı cık kadar verıo bıde ben onun yarısını falan yıyorum o yuzden yazmıyorum başda yazmışdım ole dıeeee şey ettim :)



öğrencılık hayatım bıttıde başıma iş actım yıne devam okumaya 2. :) annemle aramızda 14 yaş falan var :) ablam gıbı hehe

canım sordum dedıkı bolgesel zayıflama dıye bısey yoktur zaten kg verınce her yerden gıtcek sıkıntı yapmayın :)

Genişletmek için tıkla...

vintage .!.:

ara olarak en güzeli elma, hem kalorisi az hem de doyurucu
ben öğünleri atlama derim hele ki sabah ve öğlen çok önemli, sonra benim gibi akşamları saldırırsın mutfağa

Genişletmek için tıkla...

_ferdici_ .!.:

tünaydın fıstıklarr sağlık ocağından yeni geldim daha kahvaltı yapmadımm hiçbişi yiyesim yokk günkurusu yedim suyumu içtimm bakalım ne yesem ne yesemmfırından simit çıkmış yeni miss gibi ohhhama almicam

Genişletmek için tıkla...

ssuna .!.:

KIZLAR MERHABA

iki gündür nete giremiyorum dün dedem beyin kanaması geçirdi iki gündür hastanedeyiz işe de gelemedim işler yığılmış yemek düzenimde kalmadı yemek falan yemedik iki gündür. çay simit yedim akşam sadece onunla duruyorum.

Genişletmek için tıkla...

Poly .!.:

Selam kızlar umarım hepiniz iyisinizdir ben hala evde yatıyorum,şimdi bir arkadaşım ziyaretime geldi onun telinden giriyorum nete,çok ağır bir bronşit geçiyorum serumların ilaçların haddi hesabı yok hala toparlayamadım neredeyse zatureye çevirme riski varmış bu hafta da geçsin umarım haftaya işe gidebilecek kadar toparlarım,kilom da berbat gerçi dytynim serum ve ilaçlardandır dedi ama yine de beni mutsuz ediyor 67

neyneyse canım senden ricam beni izne ayırabilir misin,haftaya işe başlasam bile işler yıgılacagından giremeyebilirim listedışı paylaşımda bulunabilirim, olur mu?

hepinizi opuyorum

Genişletmek için tıkla...

seyyah2806 .!.:

merhaba arkadaşlar sabahtan berı kaç kere yazdım menumu geçmişi okudum tam cevap verecem pat bırı gelıyor yada benım çıkmam gerekıyor kapatıyorum netı. deli oldum. şimdi yıne kımse gelmeden yazabılırım umarım menumu

kalkış:2 bardak su
kahvaltı:yarım kase müsli üzerıne süt
ara:1 avuç k.yemiş
öğle:1 kase mercımek çorbası 1 dilim ekmek
ara:1 yeşilçay
akşam:1 ortaboy haşlanmış patates üstüne tuz ve pulbiber serptım yoğurt ekledım yedım.
yürüyüş:gün içinde en az1,5 km yürüdüm

bugun
sabah:yarım kase müsli üzerine süt
ara: 3-5 tane badem ve fındık
öğle:1 kase kuru fasülye 1 dilim ekmek 2 y.kaşığı pilav
ara: suan leblebı kuru üzüm yıyorum yanında yeşilçayla
az önce yaklasık 4km yürüyüp geldım.

şimdi geçmişi okumaya calışacam öpüyorum hepınızı

Genişletmek için tıkla...

dombili85 .!.:

canım bızdede kacaaklar olmasaydı burda olmazdık çoktan mezun olmustuk


ıyı dayanabılıon ben yatmadan once ve sabah kalktımda tartılmadan edemıyorum

afıyet olsun sporda yapıyorsun tatlıda odul olabılır gunduz bısı yemmeıssın
anneelr oyle ben ogrencılık zmanımda turk kahvesı 7-8 fıncan 3 fıncanda nescafe ıecrdım


ılahı vintange
hamur kafa guldurdun benı kız


en basta eve oyle seyler alma
markete gıderken lıste yap lıstenın dısına cıkma
abur cubur almadınmı yenmıyor evde ırmık falanda tutma ben tatlı ıstedımde hıc usenmem helva kavururum ırmıkte almam


ayyy ne guzel bende o yasta ole olsamm super 13-14 sene sonram ıste 55 kılo olabılsem suer olur
plastıc canım spor hocana bu pehlıvan kolları soracaktın ?


uyanınca çok acıkıp saldırıyorsun elmayı yıkaısıra ısıra ye


benım bugunkı menum
sabah
1 dılım tam bugd lı kepk ekm 1//2 dılm peynır 2 yaprak marul 1 salatalık
ara 1 elma
öğlen 2 dılım tam bug ekm 5 yk ıspanak uzerı sarımsaklı yogurt 2 tane salatalık tursusu
ara 1 portakal
akşam 4 yk taze bakla(yogurtlu) 1 dılım ekm

Genişletmek için tıkla...

sakaleynmaster .!.:

annen doğru demiş bu sabah sedada murat topoğlu vardı bölgesel zayıflam ayoktur zayıflaynınca heryerden gider..
benim kızımla aramda 30 yaş var yuh diyorum geç evlenincede böyle oluyor..

Genişletmek için tıkla...

kım bılır benım kaç yaş olcak 24 yaşındayım halen cocuk falan dusunmuyorum zaten evlılık dusunmuyorum ya neyse :)

cnm onu annem demedı spor hocam dedı ama olsun annemde demiş kadar oldu :)

plasticwoman .!.:

Sabah : yarım simit
Öğlen : yarım çorba , az köftelı patates (bak yazıyorum mıktarları hehe :) )
Ara : sabah kalan yarım simit
Spor oncesı bısıler yıycez bakalım tost falan yerım spor sonrası bişi yok


bu şarkıyı cok sevdım sızede yazım

Dün gece rüyamda seni gördüm
Ben kördüm, sen de bi pipo
Pipoyu içen bi kadın gördüm
Ama kördüm
Bu mu libido?
......
Dün gece rüyamda seni gördüm
Ben kördüm, sen de bi pipo
Ama sonra bi yazı gördüm
Froid demiş ki;
Bazen pipo, SADECE PİPO

Genişletmek için tıkla...

seyyah2806 .!.:

merhaba arkadaşlar sabahtan berı kaç kere yazdım menumu geçmişi okudum tam cevap verecem pat bırı gelıyor yada benım çıkmam gerekıyor kapatıyorum netı. deli oldum. şimdi yıne kımse gelmeden yazabılırım umarım menumu

kalkış:2 bardak su
kahvaltı:yarım kase müsli üzerıne süt
ara:1 avuç k.yemiş
öğle:1 kase mercımek çorbası 1 dilim ekmek
ara:1 yeşilçay
akşam:1 ortaboy haşlanmış patates üstüne tuz ve pulbiber serptım yoğurt ekledım yedım.
yürüyüş:gün içinde en az1,5 km yürüdüm

bugun
sabah:yarım kase müsli üzerine süt
ara: 3-5 tane badem ve fındık
öğle:1 kase kuru fasülye 1 dilim ekmek 2 y.kaşığı pilav
ara: suan leblebı kuru üzüm yıyorum yanında yeşilçayla
az önce yaklasık 4km yürüyüp geldım.

şimdi geçmişi okumaya calışacam öpüyorum hepınızı

Genişletmek için tıkla...

Poly .!.:

Selam kızlar umarım hepiniz iyisinizdir ben hala evde yatıyorum,şimdi bir arkadaşım ziyaretime geldi onun telinden giriyorum nete,çok ağır bir bronşit geçiyorum serumların ilaçların haddi hesabı yok hala toparlayamadım neredeyse zatureye çevirme riski varmış bu hafta da geçsin umarım haftaya işe gidebilecek kadar toparlarım,kilom da berbat gerçi dytynim serum ve ilaçlardandır dedi ama yine de beni mutsuz ediyor 67

neyneyse canım senden ricam beni izne ayırabilir misin,haftaya işe başlasam bile işler yıgılacagından giremeyebilirim listedışı paylaşımda bulunabilirim, olur mu?

hepinizi opuyorum

Genişletmek için tıkla...

ssuna .!.:

KIZLAR MERHABA

iki gündür nete giremiyorum dün dedem beyin kanaması geçirdi iki gündür hastanedeyiz işe de gelemedim işler yığılmış yemek düzenimde kalmadı yemek falan yemedik iki gündür. çay simit yedim akşam sadece onunla duruyorum.

Genişletmek için tıkla...

vintage .!.:

:44: kızlar bişi sorucam, kuru erik ve kuru kayısı kilo yapmaz dime? ara öğünlerde 10:30 2 kuru kayısı ve 11:30 2 kuru erik çok mu? :26:

Genişletmek için tıkla...

_ferdici_ .!.:

tünaydın fıstıklarr sağlık ocağından yeni geldim daha kahvaltı yapmadımm hiçbişi yiyesim yokk günkurusu yedim suyumu içtimm bakalım ne yesem ne yesemmfırından simit çıkmış yeni miss gibi ohhhama almicam

Genişletmek için tıkla...

ayyildizim .!.:

sabah saat 8 de kalktım oğlanı yolladım uykum kaçtı sonra pc takıldım kaldım.kahvaltım 1 dilim ekmek ve 1 haşlanmış yumurta arkasından da 600ml su içtim.ne güzel ara yapmak isterdim ama eriniyorum ne yesem portakal mı elma mı yoksa muz mu sonra acıktırmasın beni bilgi veriniz efem .
ben saat 1 de oğluşum gelince yatıp uyumak istiyorum öglen yemek yemeden nasıl fikir.

Genişletmek için tıkla...

vintage .!.:

paketi bi gördüm kedi gibi etrafında dolaştım, yememek için kendimi zor tuttum, iyiki paket yarımmış, gözüm döndü sanki önce bitane ile başladım sonra bi baktım paket gitmiş
akşam yürüsem mi yürümesem mi diye de düşünürken ölece uyuya kalmışım.. kaçarı yok bu akşam 1 saat yürüyeceğim.. bu böle olmaz bu hafta tatlı hakkım da gitmiş oldu kendimi frenlemem lazım :93:
evet evet.. bu akşam kendime dünü unutturacak bir menü hazırlamam lazım abur cubur, sağlıksız gıdaları eve sokmak yok :13:

Genişletmek için tıkla...

plasticwoman .!.:

Günaydın kızlar

Dünkü Menüm : Sabah : kfleks
Öğlen : çorba,salata,patateslı havuçlu tavuk yemeği (hepsınden az mıktarlarda)
Akşam : Salata,Türlü Bide kadayıf yedım

anneme dıyorum yemek olmycak evde hatun tatlı getırıo bana

ben ders çalışmaya geçiyorum akşam uğrayabılırsem yazarım yada sabah yazarım bugunku menumu sınavlara kadar tek sefer yazabılcem sanırım opuyorum sızlerı

Genişletmek için tıkla...

vintage .!.:

kızlar günaydın,
21 Mart menüm
Sabah : corn flex+yarım pk form biskuvi
Ara : 1 ad kuru erik + yeşil çay
öğlen : 2 ymk çorba , 5ymk fasülye,salata,yoğurt
Ara : yarım form biskuvi + maden suyu
Akşam : 5 ymk pilav+oturtma, yoğurt, 5 küçük halley
Ara : muz, 5 ad fındık, 3 ad badem

kızlar akşam eve gidince bana bi haller oluyor kaçırıyorum.. gündüz planlıyorum akşam sadece salata yiyeceğim diye ama dayanamıyorum.. ev hanımı arkadaşları tebrik ediyorum vallahi iyi dayanıyorlar..

Genişletmek için tıkla...

ayyildizim .!.:

uyandığımda1 kayısı kurusu,1 hurma yedim 1 su bardağı su içtim
sonra kahvaltım:1 dilim çavdar ekmeği,1 haşlanmış yumurta.
ara:yarım armut
ikindi:1 tost içinde 4 tane ince sucuk dilimi,yarım kk beyaz peynir,2 dilim ekmekle yaptım.1 çaybardağı meyve suyuyla.
ara:30 tane antep fıstığı 4 tane bolero gofret,10 tane siyah kuru üzüm,1 hurma,1 tane incir
akşam yemeği yemedim. kalori olarak ara ana menüye kaydı diyerekten çok almasın vücut neme lazım
ara:yarım portakal,yarım armut
spor:yarım saatte seri yürüyüş yapıldı
bu arada karnım ve başım çok kötü regl olcam sancılanıyom 2 güne kadar başlar ve şu kriz işi bitmiş olur düzene girerim inşallah.bu sabah tartıldığımda 56.9 dum hiç almamışım vermemişimde ama şişliğim azalcak inşalah du bakim

Genişletmek için tıkla...

ayyildizim .!.:

afiyet olsun canım.su miktarın çok güzel.çaylarında harika.

geçmiş olsun canım ya of çok üşütmüş sanırım ilaclarınıda içsin çabuk iyileşsin bıdık.

geçmiş olsun ferdicim ya dikkat et genç yaşta hasta olma 1 tabak pilav yemişsin kız

afiyet olsun canım

kan hapı kilo mu aldırıyo kimse demedi bana 1 aydır kullanıyorum halada kullanmaya devam edicem demekki ondan yavaşladı benim kilo alışım hmm
ay fıstığı bitirdim rabiş kız çok gözüküyor ama yerken hçde fazla gelmedi ne yalan söylüm açarken agzıma atarkene dizi baktığım için

Genişletmek için tıkla...

_ferdici_ .!.:

biraz önce kek yaptım şuan pişiyoo gece vakti ne kekiiiabim istedii bende yaparım hemen dedim yarın işyerinde yicekmişşkakaoluu kek pek fazla hamurişinden anlamıyorum ama yemek menümüz idare ederrrtavsiye edeceğiniz kilo aldırmayan cinsten kek tarifiniz varmı hanımlarrr

Genişletmek için tıkla...

dombili85 .!.:

esım sımdı uyuyor uyandımıı kaan cıkolataları ona yedırırım
benım gıbı serbetlı tatlı sevenlerı ıncır sutlu talı kesmıooo
eskıden kılo alamazken yarım tepsı baklava yerdım hey gıdı gunler kılo alamazdım 49-50 kıloydum dugun gunu 52 kıloydum
megerse cok hareketlıymısım
evlenınce anladım

Genişletmek için tıkla...

dombili85 .!.:

canım 2 kuru kayısı 2 erık ıyı
yanında y. cayda ıcebılırsın oglen yemegı 12.30 da mı ?

Genişletmek için tıkla...

sakaleynmaster .!.:

merhaba hatunlar..
sabah kızımı iğneye götürdük..kaldı 5 iğnemiz..ama dünden beri iğne sohbetinden gına geldi amanın ne çok soru sordu..ve hala şu anda konumuz iğne içim dışım iğne oldu..acıyor haklı ama ne yapabilirm bilemiyorum..

Genişletmek için tıkla...

sakaleynmaster .!.:

dün çok kotkmuş bana soruyor sanada iğne yapıldımı falan sonra anlatıyor herkes popomu gördü niye ordan vuryorlar diye..sende yaptırdınmı dedi evet dedim sana hamileykenm çok hastaned eyattım ozaman vuruyorlardı dedim..hem senin totuş küçükcük kızım ya biz neyapalım kocamn totoyla dedim..az moral bulsun diye anlatıyorum ve bu sabah dayısyla gittik iğneye arabada birden dayısına demezmi annem bana hamileyken kocaman popsuna iğne vurmuşlar diye ayyyyyyyy rezil etti beni eşşek sıpası..ne diyeceğimi şaşırdım..

Genişletmek için tıkla...

ayyildizim .!.:

sabah saat 8 de kalktım oğlanı yolladım uykum kaçtı sonra pc takıldım kaldım.kahvaltım 1 dilim ekmek ve 1 haşlanmış yumurta
ara:yarım armut,yarım muz
öğlen:1 dilim ekmek,3 dilim domates,yarım yeşil biber
ara: annemin yolladığı tarhana geldi ondan yedim ama çok değil tadımlık bir kase içine koydum elim kadar 4-5 tane işte kalorisi düşük ama dişlerimden dolayı biraz tıntın yedim .dikişli olan tarafla hala yiyemiyorum ve bir iki kere götürdüm orda yiyeyim diye dikiş atılan yer değil üst dişlerim acıdı.kullanmadım diyemi acaba çok acıdı.

Genişletmek için tıkla...

ayyildizim .!.:

1 bucuk litre kdarda su içmiştim ayol ben gidiyom dizim başladı bile.
çamaşır katlım o aradada haftaya teyzem ve dayımın kızı gelicek bana pekmezli sucuk falan getiriceklermiş hehe kayseriden aslında şahin sucuk getirmişti geçen yok getirme diyetteyim dedim o da enişteye getiriyom sana değil dedi bu dolaylı yoldan sende yee manasına geliyor :44: neyse gelsinler bakem
bende daha regl olcam bugünde aynı çıktım şişim var göbişimde ama

Genişletmek için tıkla...

sakaleynmaster .!.:

menün iyi..kimin parçası bilemedim..

Genişletmek için tıkla...

plasticwoman .!.:

cnm Nil parçası :) Sağol tatlım o tatlıda annemin eseri :)

Aramızda İnsan Kaynakları deprtmanında çalışan varmı ?

Genişletmek için tıkla...

vintage .!.:

Evet canım 12:30 sabah 8'de de kahvaltımı yapıyorum işte ara öğün 10:30 gibi..


geçmiş olsun canım, acil şifalar, bende çok tırsıyorum iğneden



ay şimdiki çocuklar çok bilmiş, maşallah bilmedikleri şey de yok



bende 20'lik dişlerimi çektirmiştim, dikiş atmışlardı, 2 gün bişi çiğneyemedim, hep sıvı tükettim
geçmiş olsun bebiş, menünde çok iyi maşallah


oo kocişi iyi besliyorlar sucuğu da çok severim ah ah neyse onun yerine bol baharatlı tavuk yerim (haşlanmış) benimde su içmekten karnım çıktı, gören hamile zanneder

Genişletmek için tıkla...