-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
günaydın..
ferdici pul biberli yoğurt yağ yakımını hızlandırıyor özellikle sporcular kullanıyormuş..göbek yağlarını eritmakte yoğurt en etkili ürün..
nedir bu pul biberli yogurt canım bana da söleyin bende baslayım bugün hemen
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
kızlar selam dün gıttım spora nihyet hastalıkdı sınavdı gidememiştim
spor :
30 dk yürüdüm - hızlı tempoda ve %7 eğimli
20 dk bisiklet yaptım - nabzımı 128 altına düşürmedim
10 dk sauna
taytımdan rahat edemedım kısa kestim ikidebir düşüyordu :) cocuk gıbı elım onda haha en ıyısı çıkmak dedim :) bugunde ayakkabı sipariş etmiştim onlar geldi çok şekerler kırmızı,mavi,pembe topuklu
onları almaya gidicem
spor :
30 dk yürüdüm - hızlı tempoda ve %7 eğimli
20 dk bisiklet yaptım - nabzımı 128 altına düşürmedim
10 dk sauna
taytımdan rahat edemedım kısa kestim ikidebir düşüyordu :) cocuk gıbı elım onda haha en ıyısı çıkmak dedim :) bugunde ayakkabı sipariş etmiştim onlar geldi çok şekerler kırmızı,mavi,pembe topuklu
onları almaya gidicem
günaydın kızlarrrrrrrr
inşallah herkes iyidir. akşam yazdıklarınıza bir çırpıda göz attım. yürüyüşümün gerçekleşmesi konusunda iyi dileklerde bulunmuşsunuz. sağolun. anlatayım spor faciamı, öhüm öhüm
eve geldik. diyet yemeğimden yedim yanında yoğurt, yeşil salata. sonra bizimki azcık dinlenelim dedi. yok dedim. giyindik çıktık. dediğim gibi bankamatiklerde işi vardı eşimin bu bahaneyle yürüyüş yapacaktım. evet başladık yürümeye tam ısınmaya başlıyorum, geldik bir bankamatiğe bizimki işlem yapıyor o arada ısım düşüyor. sonra yine başka bankamatikte aynı olay. bizimki makbuzları okuya okuya gittiği için tabiki yavaş yürüyor, hadi hadi demekten canım çıktı. sonra anlayamadığı bir işlem yapılmamış mı hesabında anam takıldı kaldı. kıpırdamıyor bankayı arıyor benim orda terim soğudu, karnım ağırmaya başladı. işini halletti hadi yürüyelim dedi. e ben üşüdüm nasıl devam etcem sancı girdi yürü eve dedim :84:
annemin bir lafı vardır o geldi aklıma : senede bir gün namaz onuda şeytan bırakmaz.
kahvaltıya geçiyorum. 1 yarım paket etiform. biraz peynir. şekersiz çay. canım çekerse kuru meyve.
kızın için geçmiş olsun canım. akşam eşime söyledim. bir arkadaş xtrajel kullanıyormuş. iyi geliyor mu diye soracağım selülitlere. demez mi sor sor sende kullan :84: diyetimi engellemeye çalışan adamın lafına bak.
sabır sabır ya sabırrrr, sanmıyorum akıllanırrrrrrrrrrr:85:
inşallah herkes iyidir. akşam yazdıklarınıza bir çırpıda göz attım. yürüyüşümün gerçekleşmesi konusunda iyi dileklerde bulunmuşsunuz. sağolun. anlatayım spor faciamı, öhüm öhüm
eve geldik. diyet yemeğimden yedim yanında yoğurt, yeşil salata. sonra bizimki azcık dinlenelim dedi. yok dedim. giyindik çıktık. dediğim gibi bankamatiklerde işi vardı eşimin bu bahaneyle yürüyüş yapacaktım. evet başladık yürümeye tam ısınmaya başlıyorum, geldik bir bankamatiğe bizimki işlem yapıyor o arada ısım düşüyor. sonra yine başka bankamatikte aynı olay. bizimki makbuzları okuya okuya gittiği için tabiki yavaş yürüyor, hadi hadi demekten canım çıktı. sonra anlayamadığı bir işlem yapılmamış mı hesabında anam takıldı kaldı. kıpırdamıyor bankayı arıyor benim orda terim soğudu, karnım ağırmaya başladı. işini halletti hadi yürüyelim dedi. e ben üşüdüm nasıl devam etcem sancı girdi yürü eve dedim :84:
annemin bir lafı vardır o geldi aklıma : senede bir gün namaz onuda şeytan bırakmaz.
kahvaltıya geçiyorum. 1 yarım paket etiform. biraz peynir. şekersiz çay. canım çekerse kuru meyve.
kızın için geçmiş olsun canım. akşam eşime söyledim. bir arkadaş xtrajel kullanıyormuş. iyi geliyor mu diye soracağım selülitlere. demez mi sor sor sende kullan :84: diyetimi engellemeye çalışan adamın lafına bak.
sabır sabır ya sabırrrr, sanmıyorum akıllanırrrrrrrrrrr:85:
kızlar selam dün gıttım spora nihyet hastalıkdı sınavdı gidememiştim
spor :
30 dk yürüdüm - hızlı tempoda ve %7 eğimli
20 dk bisiklet yaptım - nabzımı 128 altına düşürmedim
10 dk sauna
taytımdan rahat edemedım kısa kestim ikidebir düşüyordu :) cocuk gıbı elım onda haha en ıyısı çıkmak dedim :) bugunde ayakkabı sipariş etmiştim onlar geldi çok şekerler kırmızı,mavi,pembe topuklu
güle güle giy sekerim bende cok sewerim kırmızı topuklu hayırlı olsun tatlım :)
bugün 5.günüm artık cok sabırsızlanıorum ben yaz geldi zayıf olmak istiorum artık :2: kendme cok güel pantolonlar almak istiorum cok güzel giysiler daha ince olmak istiorum salına salına gezmek istiorummmmmmmmmmmmm 
zaman bi an önce gecsin istiorum 2 y sora olsun istiorum hemen cok sabırsızlanıorum ama hic wazgecmicem size bi sır werim mi ilk defa bu kadar kararlı we benm icin bu kadar uzun bi süre oldu diyetteyim en ufak bi kacamak bile yapmadım we cok huzurluyum
zaman bi an önce gecsin istiorum 2 y sora olsun istiorum hemen cok sabırsızlanıorum ama hic wazgecmicem size bi sır werim mi ilk defa bu kadar kararlı we benm icin bu kadar uzun bi süre oldu diyetteyim en ufak bi kacamak bile yapmadım we cok huzurluyum
ayyy eniste bi alem
xtrajel ben de kullndım tatlım her gün bir cm daha incelosun cok etkili ama ben o zmn spor yapmıodum we diyette deildim 3 gün fln kullandım hemen bıraktım bugün egzersizlere baslıorum o yüzden tekrar kullanmaya baslıcam günde 2 3 kere sürmen gerekior we o da tuwalete cıkarıor sölemesi ayıp
ayyy eniste bi alem
sağol canım. alayım bende olmadı. zaten basenlerim var, onlar biraz incelir belkim. bu arada kararlı olman çok güzel. tabi gençsin sende güzel güzel giyin. ilerki yaşlarda herşey yakışmıyor. tadını çıkar gençliğinin. bide tavsiyem, çizelgeni oluştur. gördükçe hedefini hırslanıyorsun.
yapıorum yapıorum olmuyor :2: bu arada bugün kimse yok topikte
geçmiş olsun tatlım. kıyamam ben o prensese...
kızlar selam dün gıttım spora nihyet hastalıkdı sınavdı gidememiştim
spor :
30 dk yürüdüm - hızlı tempoda ve %7 eğimli
20 dk bisiklet yaptım - nabzımı 128 altına düşürmedim
10 dk sauna
taytımdan rahat edemedım kısa kestim ikidebir düşüyordu :) cocuk gıbı elım onda haha en ıyısı çıkmak dedim :) bugunde ayakkabı sipariş etmiştim onlar geldi çok şekerler kırmızı,mavi,pembe topuklu
oh maşallah ne güzel spor yapmışsın tayta rağmen:)
yeni ayakkabılarını güle güle giy zayıf ve zarif vücudunla taşı o ayakkabıları inşallah
bugün 5.günüm artık cok sabırsızlanıorum ben yaz geldi zayıf olmak istiorum artık :2: kendme cok güel pantolonlar almak istiorum cok güzel giysiler daha ince olmak istiorum salına salına gezmek istiorummmmmmmmmmmmm
inşallah canım tüm temennilerine katılıyorum. ve 5 günü kaçamaksız geçirmişsin maşallah. seni tebrik ediyorum. seni çok azimli gördüm. sırrını ben de yaşıyorum. ancak senin kadar kaçamaksız değilim.
öncelikle cok teskkkür ederm cnım benmmmbenim kadar kilolu osan sen de kacamak yapmazsın
günaydıııııın.
herkese sağlıklı huzur dolu bir gün diliyorum.
öncelikle cok teskkkür ederm cnım benmmm
kendine haksızlık etme. hepimizin zaman zaman kaçamağa ihtiyacı olur. bu arada kaç kilosun merak ettirdin
kızlar dün akşam tok olduğum halde 
eşim etsiz çiğ köfte almış 3 tane marulla yedim.
artık ara mı dersiniz yoksa sen aranmışsın mı dersiniz bilemedim:26:
dün hava çok soğuktu ve ben biraz ince giyinmişim çok üşüdüm öksürüyorum midemi üşütmüşüm ve afedersiniz cırcır olmuşum
eşim etsiz çiğ köfte almış 3 tane marulla yedim.artık ara mı dersiniz yoksa sen aranmışsın mı dersiniz bilemedim:26:
dün hava çok soğuktu ve ben biraz ince giyinmişim çok üşüdüm öksürüyorum midemi üşütmüşüm ve afedersiniz cırcır olmuşum
burcum yürüyüş fiyaskonu okudum
jel al demeyi biliyo azıcık da o destek olsun da yürüsün. hem onun da ihtiyacı var diyosun.
birlikte koşun bak sonra uçarsınız yaza yaw
emwacım günaydın canım, evet sabah giyinirken ben kilo mu aldım acaba dedi. sonra yok yok şişkinlik var almamışımdır dedi, çık tartıl dedim yok o fazla gösterir dedi :84: valla bu adam beni hasta edecek.
akşam ne yedin bakim sen. kaçamak yaptın mı? bugün neler getirdin? partnerini bilgilendir bakim.
pardon canım şimdi gördüm. çok geçmiş olsun. hasta olduğun için bişi yapmıcam sana :)
Son düzenleme:
