-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
adetimin ilk günü bugün hemde
kızlar nasılsınız bugün?
benim sizlere güzel bir haberim var. sabah 7de tartıldım veeeeeeeeeeeee
53.0 çıktım.elektrikler kesikti o nedenle bu saate kadar yazamadım. geçmişe dönüp bakacağım şimdi hepinizi öpüyorum.
günaydın kanki. amanınnnnnn kız ne kadar hafiflemişsin.
çok tebrik ediyorum. biz senle süper eş olduk. böle devammmm 
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
kızlar nasılsınız bugün?
benim sizlere güzel bir haberim var. sabah 7de tartıldım veeeeeeeeeeeee
53.0 çıktım.
oo süper vemişsin oleiii kutlarım seni
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
canım teşekkür ederim iyi gidiyor inşallah. gezmeler seni pek açmamış bence... tereyağ börek pasta kurabiyeee
mrb kızlar bugün 2 tane sınawım wardı daha yeni girebiliorum..benim bi sorunum war ben hepinize cwp weriorum herkese bise yazmaya destek olmaya calısıorum o kadar yorum yapıorum menülerimi yazıorum ama kimse bana cwp wermiosewmediniz mi beni
yağmurcini alınganlık yapmışsın arkadaşların dediği gibi. biz elimizden ghelen performansı gösteriyoruz burada birbirimize dastek olmak için sınnavın bitsin. daha bol paylaşımlarımız olsur. bu gün de sınavın var galiba başarılar dilerim tatlım
günaydın kızlar:79:
ben dün akşam uyuyakalmışım, tekrar gelemedim. takım da akşam aktif değilmiş zaten.dünkü menüm:
k.öncesi: ballı, limonlu su, 2 günkurusu
kahvaltı: biber kavurması(2 yk kadar), 1 adet y.y karper, 4 zeytin ve 2 wasa
ara: 1/4 simit ve 1 bardak ayran
öğle: 1 kase mercimek çorbası, 2 adet z.yağlı enginar
ara: 2 kupa yeşilçay
akşam: yoğurtlu semizotu salatası
su: 2 lt
spor: pazara yürüyerek git gel.
senin menülerini seviyorum kaptanım afiyet olsun
dünkü menüm..
sabah 2 bardak su..
kahvaltı.
1 yumurta
1 kk peynri
1 domates
1 salatalık..
1 bardak süt..
ara
2 ceviz..
öğle
ayran çorbası..
ara
1 incir kuru
1 ceviz..
akşam
4 kaşık kabak yemeği..
1 dilm tam buğday ekmeğii
3 kaşık yoğurt..
3 litre.su..
spor yok.
dün evlilk yıldönümümüzdü ama.çocuğun hastalığı misafir hiç birşey yapamdık..
bugü
n planlaırm var ama.bakalım.kuzumun son dumru belli eder..
akşam akadar ayağımda salladım yavruyu
mızır mızır uyuyamıyor ateş bir yandan öksürük bir yandan helak oldu..
Allah acil şifalar versin. inşlallah bu gün kutlayabilirsiniz . be çok önem veririm böyle özel günlere. Rabbim 5o. yılınızı kutlamayı da nasip etsin sağlıkla mutlulukla.
tebrik ederim kankammmmmgünaydınnn güzel bayanlarrrrrrr, hayırlı cumalarrrrr
geçmiş olsun canım, inşallah tez zamanda iyileşir.
holeyyyyyyyyyyyyyyarışmaya katılmaya hak kazanmışım. kaptanım canım çok teşekkür ederim. senin emeğin çoktur üzerimde. hemde kankamıda almışsın. çok sağol. buna layık olacağım emin olabilirsin.
bu sabah wc ye gitmeden tartıldım ama sonuç güzel. 63,3 kg
boşluklar şöyle 64,7/63,3/1,4/2,16%
tesekkürler kaptanım sizlere layık olmaya çalışacağız. kankam ve ben yani
regl dömnemlerinde 5oo gram fazla çıkılabiliyor canım sen 100 gram fazla çıkmışsın. bu tamamn bu döneme has bir durum. sıkma canını.kızlar selam herkese 100 gram almış görünyrm
teşekkür ederim canım. birlikte gayretlerinizle
günaydın kanki. amanınnnnnn kız ne kadar hafiflemişsin.
teşekkür ederim eşimmmm seni yerimmmm
rabiş hesaplayamadım yine kafam durgun .aslında şişimde wc sorunuda yaşıyorum 200 gram fazla çıktım canım.56.7 im.kayda geçiver balım.
heheheee
kızzz ne güzell 73 valla hihi:)ben olsam çakardım heralde tbr ederim cnm benimm
plasticwoman sen bütün hafta çok az yedin, spor yaptın. vermemenin sebebi regl bencede. bozma moralini.
akşam babamlara yemeğe gittik, işimiz uzadığından geç gittik. kapıdan girer girmez babama açıktım dedim. hemen oturduk. çorba içtikten sonra babam ana yemeği koydu. baktım pilav koyuyor dur ben diyetteyim dedim. olmazzz sen açmışsın dedi ve koyduuuu :84:. offffff
sonuç olarak akşam 1 kase mercimek çorbası, 2 köfte, 2 yk pirinç pilavı, 1 tabak havuç turp rendesi. bide çayla beraber 1 avuç badem.
sabah evden çıkmadan 1 bardak süt içtim. işteykende 1 dilim kepekli ekmek, biraz peynir 5 zeytin yedim. bol su içmeye gayret ediyorum.
ayrıca sabah 30 dk. egzersiz yaptım. eşim yine karıştı ama fazla uzatmadı. bide sağolsun spor yapmam için dün bana neredeyse nintendo wii alacakmış. ben spor yapabiliyorum yeterki karışma dedim. sanki ben bilmiyorum onun oyun oynamak için almak istediğini, kılıf bulamıyor. sana burdan sesleniyorum kocacım. diyetimi kötü emellerine alet etmeeeeeeeeeeeee.
akşam babamlara yemeğe gittik, işimiz uzadığından geç gittik. kapıdan girer girmez babama açıktım dedim. hemen oturduk. çorba içtikten sonra babam ana yemeği koydu. baktım pilav koyuyor dur ben diyetteyim dedim. olmazzz sen açmışsın dedi ve koyduuuu :84:. offffff
sonuç olarak akşam 1 kase mercimek çorbası, 2 köfte, 2 yk pirinç pilavı, 1 tabak havuç turp rendesi. bide çayla beraber 1 avuç badem.
sabah evden çıkmadan 1 bardak süt içtim. işteykende 1 dilim kepekli ekmek, biraz peynir 5 zeytin yedim. bol su içmeye gayret ediyorum.
ayrıca sabah 30 dk. egzersiz yaptım. eşim yine karıştı ama fazla uzatmadı. bide sağolsun spor yapmam için dün bana neredeyse nintendo wii alacakmış. ben spor yapabiliyorum yeterki karışma dedim. sanki ben bilmiyorum onun oyun oynamak için almak istediğini, kılıf bulamıyor. sana burdan sesleniyorum kocacım. diyetimi kötü emellerine alet etmeeeeeeeeeeeee.
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
heheheee
sağol cnm takımda en çok motive verenlerden birisin
:13: adam akıllı 4-5 gün yoğunlaşa bildim :) hukukda hatırladığım sorular kadar 18 doğru yani 60 oluyor ama artabilirde :) büte bırakmamalym bakalım
kankammm sen bence diyetteyim kelimesini hayatından çıkar. arkadaşlarına ailene eşine söleme. acıkmadım de. bu gün canım pek bişi istemiyo baba bana pilav koyma falan de. aşcıya. sen artık eskisi gibi güzl yemek yapamıyon mu canım ıstemiyor yaptığın yemekleri deplasticwoman sen bütün hafta çok az yedin, spor yaptın. vermemenin sebebi regl bencede. bozma moralini.
akşam babamlara yemeğe gittik, işimiz uzadığından geç gittik. kapıdan girer girmez babama açıktım dedim. hemen oturduk. çorba içtikten sonra babam ana yemeği koydu. baktım pilav koyuyor dur ben diyetteyim dedim. olmazzz sen açmışsın dedi ve koyduuuu :84:. offffff
sonuç olarak akşam 1 kase mercimek çorbası, 2 köfte, 2 yk pirinç pilavı, 1 tabak havuç turp rendesi. bide çayla beraber 1 avuç badem.
sabah evden çıkmadan 1 bardak süt içtim. işteykende 1 dilim kepekli ekmek, biraz peynir 5 zeytin yedim. bol su içmeye gayret ediyorum.
ayrıca sabah 30 dk. egzersiz yaptım. eşim yine karıştı ama fazla uzatmadı. bide sağolsun spor yapmam için dün bana neredeyse nintendo wii alacakmış. ben spor yapabiliyorum yeterki karışma dedim. sanki ben bilmiyorum onun oyun oynamak için almak istediğini, kılıf bulamıyor. sana burdan sesleniyorum kocacım. diyetimi kötü emellerine alet etmeeeeeeeeeeeee.
acımasız oldu biraz ama napiiim. sana destek olmam lazım. onlara çelme çakcam nerdeyse sana engel olmasınlar die
plasticwoman doğru sayılarına bakılırsa derslerden geçmişsin hadi hayırlısı. inşallah büte kalan da olmaz.
menülerine baktığımda hep az yediğini gördüm. ve bence sen gayet istikrarlı gidiyorsun. sakın moralini bozma. regl dönemi ile ilgili bilgimi de paylaşmıştım. kaynak kız kardeşimin diyetisyeni. o da diyetisyen eşliğinde kilo vermişti de. sınavlar ve kilolar korksun senden . başaracaksın
menülerine baktığımda hep az yediğini gördüm. ve bence sen gayet istikrarlı gidiyorsun. sakın moralini bozma. regl dönemi ile ilgili bilgimi de paylaşmıştım. kaynak kız kardeşimin diyetisyeni. o da diyetisyen eşliğinde kilo vermişti de. sınavlar ve kilolar korksun senden . başaracaksın
kankammm sen bence diyetteyim kelimesini hayatından çıkar. arkadaşlarına ailene eşine söleme. acıkmadım de. bu gün canım pek bişi istemiyo baba bana pilav koyma falan de. aşcıya. sen artık eskisi gibi güzl yemek yapamıyon mu canım ıstemiyor yaptığın yemekleri de
sağol canım kankam. aşçıya öyle diyemem tabide. diyet konusunu açmamam şart. çok dikkat ettiğim için sürekli kafamda. yemek ile ilgili bir konu olduğunda paniğe kapılıyorum ne diyeceğimi şaşırıyorum.
neyse atlatcaz. daha ne olsun kız. güzel vermişsin. hemde adet olmuşsun. valla bravo
burcu canım hiç diyet lafını kullanma...türk halkı diyet kelimesine kıl oluyor :))
diyet dediğin zaman evinde yap diyolar neyin var kilon çok ii diyolar haftasonu boşver diyet olmaz diyolar da diyolar :))
aç değilim canım çekmiyo gibi geçiştir... yada çok yemişim çok tokum de :))
diyet dediğin zaman evinde yap diyolar neyin var kilon çok ii diyolar haftasonu boşver diyet olmaz diyolar da diyolar :))
aç değilim canım çekmiyo gibi geçiştir... yada çok yemişim çok tokum de :))
haklısın şekerim. kaç keredir hata ediyorum ders almıyorum. aynen dediğin gibi herkes sende ne var ki deyip kendi göbeklerini gösteriyorlar.
kızlar bu gün eşimin doğum günü ve ben hiç bir hazırlık yapmadım. işin kötüsü düşünmedim bile. o kadar yoğun günler yaşıyorum ki anlatamam.
okul çıkışın bir pasta alayım diyorum. hdiye olarak ne alsam bilmiyorumk ki.
kızlar fikir verir misniz?
bu arada beden eğitimi öğretmeni yok okulda son saat beden eğitimi dersine gircem veeeeeee 40 dk ip atlicam
sonra da pazara gidip bol bol sebze alacağım
okul çıkışın bir pasta alayım diyorum. hdiye olarak ne alsam bilmiyorumk ki.
kızlar fikir verir misniz?
bu arada beden eğitimi öğretmeni yok okulda son saat beden eğitimi dersine gircem veeeeeee 40 dk ip atlicam
sonra da pazara gidip bol bol sebze alacağım
