2 haftada 20 kg verırım dıyenı duydum bendedımkı bende dayanamadım ama artık :) valla kusura bakmayında sizi tavaya atsam kızgın ateşde yinede 2 haftada 20 kg yağ erimez veremezsınız
yağ felan. ığğğ yaşasın zayıflık 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
yağ felan. ığğğ yaşasın zayıflık 
güzel bir cumarteside merhaba tüm güzel bayanlar
nasıl gidiyor hafta sonunuz?
ben sabah kahvaltısı+ oğlumu parkta oynatma (1 saat) eve geldim temizlik çamaşır asma. eşimin öğrencileri misafirimiz. onlara pasta:26: böle geçti şimdiye kadar.
veeee akşama misafirimiz var ev görmeye gelecek eşimin arkadaşı ve eşi. şimdi tüm odaları bir kez daha gözden geçirmeliyim. sonra da pasta börek işi var. hazır almayı düşünüyorum ki sonra evde kalmasın. gözümün içine bakıyorlar o zaman ye beni ye beni diyeeee
bi ara gelirim vaktim olursa. görüşürüz. herkesi öpüyorum
nasıl gidiyor hafta sonunuz?
ben sabah kahvaltısı+ oğlumu parkta oynatma (1 saat) eve geldim temizlik çamaşır asma. eşimin öğrencileri misafirimiz. onlara pasta:26: böle geçti şimdiye kadar.
veeee akşama misafirimiz var ev görmeye gelecek eşimin arkadaşı ve eşi. şimdi tüm odaları bir kez daha gözden geçirmeliyim. sonra da pasta börek işi var. hazır almayı düşünüyorum ki sonra evde kalmasın. gözümün içine bakıyorlar o zaman ye beni ye beni diyeeee
bi ara gelirim vaktim olursa. görüşürüz. herkesi öpüyorum
canım çok geçmiş olsun oğluna. muhtelemen bir hastalık geçirmeye başladı ve onun sıkıntısını çekiyorsunuz. Allahtan acil şifalar diliyorum. öp oğlunu benim için. yürüyüş her derde deva bu arada.
hayırlı yolculuklar. istanbulda yaşamadım hiç ama çok severim istanbulu. bizden selam söle güzel şehre.
her zamanki gibi menün güzel . enginar bi de benim hayatıma girse tam olcak.
geçmiş olsun tatlım 2 gün spor yapamayınca diyetin bozulmaz merak etme. her ay gelir geçer bu acılar elimiz mahkumsüper başladın süper devam ediyorsun canım. bugün eminim toparlanmışsındır. hadi görelim divamızı
enginarı pazarda temizleiyorlar bizim burada. büyük marketlerden de hiç almadım. temizleme özürlüyüm deo nedenle yiyemiyoruz. 4o tane nerde 1 tane bilenem yok hayatımda
teşekkür ederim. eşim sağolsun genelde kırmaz beni. kırınca kötü oluyo dasuratımı asıyorum. bunu yapmak istemiyorum ama engel olamıyorum kendime asılıyooo
hem de onun için plan yapmışken ... sağolsun dün akşam çok güzel toparladı bizi.
işte böyle böyle insan kilo alıyor. benim kız kardeşim evlendi 53 kilo 1 yıl sonra 68 kilo. 70e merdiven dayamıştı. tanıyamıyorduk düşünün. sonra çocuk istediler de kilo vermeye karar verdi. hepimizi bu tehlikeler tehdit ediyor işte. özellikle beni. çok dikkatli olmalıyız çoook
iyiki eşimsin iyiki burdasın burcum yaaaa
kopuyoruz tüm grup senin maceralarına. keşke ben de senin kadar esprili olabilsem. gerçi sizinkiler de çok renkli karakterlermiş yaaa...
terbiyesize bak (kargocu) nasıl da utanmadan o cümleleri kurmuş.
eşine de bravonasıl sölemiş o cümleleri ard arda. ben senin yerinde olsam oturup ağlardım sen iyi götürüyonn olayı bravoooo
pasta mücadelende seni destekliyorum inşallah sen kazanırsın ve küçücük bişi alırsınız
çok komiksin yaaaa
benim eşim de 56 kilo kankamama zayıf durmuyo pek. boydan kısa biraz da
o nedenle ben kilo alcam ve edi ile büdü gibi durcaz diye çok korkuyo galiba.
canım emwam sağol. bir çırpıda okudum yazdıklarını. çıkmam gerekiyor. 2. aşkım (kardeşim) bekliyor. herkesi çok öpüyorum. kaçamaksız h.sonları. byeeeeee
2 haftada 20 kg verırım dıyenı duydum ben
maşallah plastic woman lafı çok güzel oturtmuşsun. hayatta aklıma gelmez böle bişi demek. eşimle okuduk şimdi gülüyoruz. hafta sonu karmaşasında sana kolay gelsin diyorum. inadını seveyim senin.
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
maşallah plastic woman lafı çok güzel oturtmuşsun. hayatta aklıma gelmez böle bişi demek. eşimle okuduk şimdi gülüyoruz. hafta sonu karmaşasında sana kolay gelsin diyorum. inadını seveyim senin.
hehe
sana kuşum eşinede selamlar :) o yuzdendırkı bana kımse bişi diyemez çevremde haha hatta sabıt fıkırlı ınsanlarla benı konuştururlar neyse kızlar ben kaçar hazırlancam düğüne
geçmiş olsun tatlım 2 gün spor yapamayınca diyetin bozulmaz merak etme. her ay gelir geçer bu acılar elimiz mahkum
Hihihiih çok teşekkürederim canım motiven için
Bugün çok daha dsiplinliyim ve bunu koruyucam elimden geldigince.
hehe
neyse kızlar ben kaçar hazırlancam düğüne
bazen bize de gel kayınbabamla konuşmaya
düğün mü iyi eğlenceler.
divam güzel arkadaşım 1.5 kilo vemişsin hem de adet öncesi. bu muhteşem bir haber. sen hala az mı verdim yok spor yapamadım diyip duruyorsun . çok güzel ve sağlıkla ilerliyorsun.
tasınacak mısın ? kolay gelsın zor ısgüzel bir cumarteside merhaba tüm güzel bayanlar
nasıl gidiyor hafta sonunuz?
ben sabah kahvaltısı+ oğlumu parkta oynatma (1 saat) eve geldim temizlik çamaşır asma. eşimin öğrencileri misafirimiz. onlara pasta:26: böle geçti şimdiye kadar.
veeee akşama misafirimiz var ev görmeye gelecek eşimin arkadaşı ve eşi. şimdi tüm odaları bir kez daha gözden geçirmeliyim. sonra da pasta börek işi var. hazır almayı düşünüyorum ki sonra evde kalmasın. gözümün içine bakıyorlar o zaman ye beni ye beni diyeeee
bi ara gelirim vaktim olursa. görüşürüz. herkesi öpüyorum
hazır al kalanıda dondurucuya at
burcu canım sen zero kolanı yanında gotur veya ayranöğlen menüm: 1 kase tavuklu pirinçli çorba, 3 yk yoğurtlu mantı. böyle bir menü geldiği için ekmek yemedim. birazdan çıkacağım ve kardeşimle buluşacağım. kendisi baya tombiş bir delikanlı. abla mcdonaldsa gideriz dimi dedi. gideriz ama ben sadece ayran içebilirim dedim. e onun derdi kendi menüsü olduğu için tamam dedi. :86:
yarın ertelediğimiz mangal olayı var. kalabalıkta ne kadar yediğim anlaşılmaz diye içim rahat. içkide içmeyeceğim (inşallah) , arkadaşıma yardımcı olmak için ben tatlı yapar getiririm dedim. güzel bir tatlı biliyorum ama bol kalorili. tabiki yemicem ya da eşimin tabağından 1 çatal alırım. ama yaparken kesinlikle tadına bakıcam. neden mi? çünkü tesisatçı bugün gelecek, makine deterjanları yine ortalıktaaaaa
cok ısrar eden olursa bebek olma ıhtımalı var de
bı dahada ugrasmazlar senınle tatlı ye derseler mıdem bulanıyor de
ank cok ruzgarlıferdicim iyisin inş. canım
havalar nasıl orda?? bizim burda biraz açtı ama rüzgar çok
birazdan yürüyüşe çıkacağım inş.
yagmur gelecekte gelemedı
valla kocan yıne ıyımısbenımkısı olsaevet arkadaşlarrr meydan bana kaldı ve yazmaya devam ediyorum. dün akşam yine entesandı, bakın şöyle:
işten çıktım, otobüs durağına doğru yürüyorum. bir yandan da telefonda eşimle konuşuyorum. karşıdan şirketimizin kargolarını alan eleman geldi. beni görünce gayri ihtiyari "aaaa burcu abla önlüksüz tanıyamadım seni, (medikal iş yapan bir firmada çalıştığımdan, mesai saatleri içesinide beyaz önlük giyorum), önlüksüz çok kilolu görünüyorsun.. neeeeeeee dedim. çocuk tepkim karşısında panikledi tabi "yani abla, hiç önlüksüz seni görmemiştim tanıyamadım ondan, kusura bakma" dedi. git git sinirimi bozma dedim. yolladım çocuğu. eşimde telefonda konuştuklarımızı duymaz mı. "burcu senin nerenin kilolu olduğunu hepimiz biliyoruz, bu eleman kesin oraya (popo) baktı demektir. bana kim olduğunu göster, dövecem onu" dedi. "saçmalama ya , baksana şişkoymuşum" dedim. kapattım teli. koyun can derdinde, kasap et derdinde. acayip moralim bozuldu. :84:
eve geldim. neyse bizimki sakinleşmiş. ben gelene kadar yemekte hazırlamış. masada oturmuşuz yemek yiyoruz. tabi kargocu popomdan bahsettiği için bunun aklıda orda, sürekli bakıyor. sonra dedi ki "burcu, senin popon küçülmüş bakma sen o densize" dedi. gerçekten mi dedim. "evet, eskiden sandalyeye sığmazdı, kenarlardan taşardı, sandalyeye oturunca fırlardı, dışarı pörtlek dururdu, şimdi normal görünüyor."
sabah pantolonum rahat girdi, sanırım eşim azıcık haklı. yuppiiiiiii
bı daha benı uzerımde uzun bısı olmadan cıkartmaz dı
yıne kocan sakınmıs
bu arada sızınle yasayan yaslanmaz
sızın eve gelmek lazım
buyuk al kalanı komsulara dagıt yazık cocugakuzucuklarla dışarı çıkacağı.mahallede tur atıp oğlum eczaneden mama kızıma pasta alıcez..kaç zamandır istiyor diyetteyim ve mutlaka yerim diye almıyordum..çok bencil gördüm kendimi.:78:.ne yapayım kızım tatlı sevmez zaten canı çekti belli ama kedi gibi ucundan yer bırakır bir dahada yüzüne bakmaz bende geri kalanı hüpletirim ..
öyle küçük pastada aldırmaz.illa büyük olucakmış kaç gündür pazarlıktayız ama yine o kazanır..:86::44:
ıradenı alkıslıyorum
tebrıkler
bu arada ben cazuttum
kendımı toplmam lazım
sabah 1 yumurta hasl
1 dılım oeynır
1 y. bıber
1 dlım ekm
ara 1 kıvı
öğe 2 yk pılav 4 yk bezelye 2 kofte
ara 1 dılım kek
2avuc cıgdem hayvanat bahcesını gezerken
akşam salsts vr bezelye
bugun avm ve hayvanat bahcesını gezdık
4 saat surmustur
8 nisan menü
ballı sirkeli su
kahvaltı:domates,salatalık,2kkpeynir,1kk bal,y yumurta 1dilim k ek,esmer şekerle çay
ara unuttum
öğlen:1 yemek kaşığı yağla taze fasülye yaptım,2kk yoğurt 1dilim ke ekmek
ara:yeşil çay 1avuç tuzsuz leblebi
akşam:1domates,1satalık,1biber 1dilimk ek
ara sonra 1 elma yerim
su 2litre
niye bilmiyom ama yarım saat koşu bandında yürüyüş
ballı sirkeli su
kahvaltı:domates,salatalık,2kkpeynir,1kk bal,y yumurta 1dilim k ek,esmer şekerle çay
ara unuttum
öğlen:1 yemek kaşığı yağla taze fasülye yaptım,2kk yoğurt 1dilim ke ekmek
ara:yeşil çay 1avuç tuzsuz leblebi
akşam:1domates,1satalık,1biber 1dilimk ek
ara sonra 1 elma yerim
su 2litre
niye bilmiyom ama yarım saat koşu bandında yürüyüş
menuncok ıyı saglıklı
tuzsuz nohutta ıyıolmus
tasınacak mısın ? kolay gelsın zor ıs
hazır al kalanıda dondurucuya at
burcu canım sen zero kolanı yanında gotur veya ayran
cok ısrar eden olursa bebek olma ıhtımalı var de
bı dahada ugrasmazlar senınle tatlı ye derseler mıdem bulanıyor de
ank cok ruzgarlı
yagmur gelecekte gelemedı
valla kocan yıne ıyımısbenımkısı olsa
bı daha benı uzerımde uzun bısı olmadan cıkartmaz dı
yıne kocan sakınmıs
bu arada sızınle yasayan yaslanmaz
sızın eve gelmek lazım
buyuk al kalanı komsulara dagıt yazık cocuga
ıradenı alkıslıyorum
tebrıkler
bu arada ben cazuttum
kendımı toplmam lazım
sabah 1 yumurta hasl
1 dılım oeynır
1 y. bıber
1 dlım ekm
ara 1 kıvı
öğe 2 yk pılav 4 yk bezelye 2 kofte
ara 1 dılım kek
2avuc cıgdem hayvanat bahcesını gezerken
akşam salsts vr bezelye
bugun avm ve hayvanat bahcesını gezdık
4 saat surmustur
dombilim taşınmayacağım. 1.5 sene önce ev aldık. 8ay önce de taşındık. ev görme ziyaretlerimiz devm etmekte. bu akşam da eşimin arkadaşlarından bir aile gelecek inşallah. cozutmalarına da bişi demiyorum ben de cozutabilen bi tipim. seni kaptanıma havale ediyorum
o dur der artıkmenün güzel canım özellikl akşam öğünün bence tam yaz mevsimine uygun olmuş ama kk bal ne anlayamadım. bir kibrit kutusu kadar bal mı yani. ya da bir ne kaşığı? anlayamadım. koşu bandı iyi olmuş bence.
ılık limonlu su ( diyetisyenler veriyor bilim zayıflatmıyor tok tutuyor diyor bilmiyorum içiyorum )
saat 10da kahvaltı yapıldı.
kahvaltı patates salatası 4 y kaşığı kadar
1 dilim ekmek
domates salatalık roka
şekersiz 2 bardak çay
ara yeşil çay 13.30 gibi
öğle öğünü yok
akşam
mevsim salatası
1 dilim ekmek 17.00da
su 2 litreyi geçti daha da olur inşallah
spor ev işi + 20 dk tempolu yürüyüş
saat 10da kahvaltı yapıldı.
kahvaltı patates salatası 4 y kaşığı kadar
1 dilim ekmek
domates salatalık roka
şekersiz 2 bardak çay
ara yeşil çay 13.30 gibi
öğle öğünü yok
akşam
mevsim salatası
1 dilim ekmek 17.00da
su 2 litreyi geçti daha da olur inşallah
spor ev işi + 20 dk tempolu yürüyüş
canım sadece diyet yaptım ama haftada 500 1 arası vererek oda çok azimli olarak deil yani ama daha aktif olmaya çalıştım akşam iş çıkışlarında bazen yürüdüm bu akşamda yürüdüm biraz
bisiklet alcaktım bi ark dedi hiç işe yaramıyo vazgeçtim sonra spor salonu dedim 1800 fiyat verdi bana 
ondanda vazgeçtim hala zayıoflamaya devam ama buraya b fit açılcak ona gitmeyi düşünüyorum vücut sıkılaşsın diye eee o kadar kilo veriyok 
canım benimm tatlı krizine gün kurusu varyaa müthişş bişi yaa bal gibi aynıkızlar selam çok fena bı hafta sonu benı beklıyor yıne ne yıycegım bellı olacak ne bısı yaptıgım :) çatalcaya gıtcem bugun bakalım proteın dıyetım ne olcak yemeyınce bısı hep beraber ye kızım falan dıe ısrar edıyorlar
Sabah : iki dilim kaşar
Ara : yumurta yıycekdım ama canım ıstemedı
Öğlen : tavuk döner + ayran (pilavsız)
sonrasını bende bilmıyorum :)
tavsiye ederim ama protein diyetindeyken sanrım yiyemezsinn
bak bak bizim kızın canı bişii istemiyomuşş cık cık olmazz inşş yarınıı hafif atlatırsın cnm benim dobralınada hayranım haabana bulaşma amanmenün güzel ve dengeli cnm tbr ederimm
kızlarrr abim bana 1 kasa elma almışşyeşilindendün akşam karşımda çikolataları götürüyodu ama gözlerim yaşardıı 
haha ben olsam o kadar paraya kıyıp almazdımmyarın itibariyle 1 hafta yeşilelma diyetine başlıyorum bakalımm ne olaracakk cuma günü tartı ne göstercekk dua edin kızlarr
bugünkü menüm
1yumurtA 3 zeytin 2 dilim ekmek yarım kk kaşar 3 çk pekmez kan yapsın diye
arada 3 gün kurusu
öğlen 4 yk barbunya 3yk pilav 1yk yoğurt
1günkurusu yeşilçay
akşam işyerinde patronumun abisi yemek yaptı içinde mısır unu margarin ve şekerli su var baya kalorili yani ...70 yaşındaki adamı kırmamak için 1yk yedim helva gibi biraz daha sıvı yanında 1dilim ekmek
biraz önce yarım yeşilelma yedimm
2lt su içtim
15 dk kadar da yürüdümbugünlük bu kadarr
yarın yine sohbetim var sohbette kızlar maklube mi ne adını sölediler ama sanırım böle bişiydi yaparız dediler bilmiyorum napcamm :44:yanımda elmamı götürsem
yeşilindendün akşam karşımda çikolataları götürüyodu ama gözlerim yaşardıı haha ben olsam o kadar paraya kıyıp almazdımmyarın itibariyle 1 hafta yeşilelma diyetine başlıyorum bakalımm ne olaracakk cuma günü tartı ne göstercekk dua edin kızlarrbugünkü menüm
1yumurtA 3 zeytin 2 dilim ekmek yarım kk kaşar 3 çk pekmez kan yapsın diye
arada 3 gün kurusu
öğlen 4 yk barbunya 3yk pilav 1yk yoğurt
1günkurusu yeşilçay
akşam işyerinde patronumun abisi yemek yaptı içinde mısır unu margarin ve şekerli su var baya kalorili yani ...70 yaşındaki adamı kırmamak için 1yk yedim helva gibi biraz daha sıvı yanında 1dilim ekmek
biraz önce yarım yeşilelma yedimm
2lt su içtim
15 dk kadar da yürüdüm
bugünlük bu kadarr yarın yine sohbetim var sohbette kızlar maklube mi ne adını sölediler ama sanırım böle bişiydi yaparız dediler bilmiyorum napcamm :44:yanımda elmamı götürsem
hayırlı olsun evınızdombilim taşınmayacağım. 1.5 sene önce ev aldık. 8ay önce de taşındık. ev görme ziyaretlerimiz devm etmekte. bu akşam da eşimin arkadaşlarından bir aile gelecek inşallah. cozutmalarına da bişi demiyorum ben de cozutabilen bi tipim. seni kaptanıma havale ediyorum
canım bende donem donem oluyor karnımac degıl ama sadece yeemk ıstıyorum suan o donemdeyım
kızlarrr abim bana 1 kasa elma almışş
bugünkü menüm
1yumurtA 3 zeytin 2 dilim ekmek yarım kk kaşar 3 çk pekmez kan yapsın diye
arada 3 gün kurusu
öğlen 4 yk barbunya 3yk pilav 1yk yoğurt
1günkurusu yeşilçay
akşam işyerinde patronumun abisi yemek yaptı içinde mısır unu margarin ve şekerli su var baya kalorili yani ...70 yaşındaki adamı kırmamak için 1yk yedim helva gibi biraz daha sıvı yanında 1dilim ekmek
biraz önce yarım yeşilelma yedimm
2lt su içtim
15 dk kadar da yürüdüm
yarın yine sohbetim var sohbette kızlar maklube mi ne adını sölediler ama sanırım böle bişiydi yaparız dediler bilmiyorum napcamm :44:yanımda elmamı götürsem
maklube
et yemegı sanırım
nurcular yapıyor
onlarda geleneksel gıbı bısı hıc yemedım beduzzaman severmıs
dıe duydum
bu arada elam dıyetı saglıksız
metabolızmanı durdurma derım
afiyet olsun canım .kahvaltın iyi doyurucu olmuş keşke bende böyle güzel beslenebilsem off
ögleyin çantaya bisküvi koy tatlım aç geçirmeılık limonlu su ( diyetisyenler veriyor bilim zayıflatmıyor tok tutuyor diyor bilmiyorum içiyorum )
saat 10da kahvaltı yapıldı.
kahvaltı patates salatası 4 y kaşığı kadar
1 dilim ekmek
domates salatalık roka
şekersiz 2 bardak çay
ara yeşil çay 13.30 gibi
öğle öğünü yok
akşam
mevsim salatası
1 dilim ekmek 17.00da
su 2 litreyi geçti daha da olur inşallah
spor ev işi + 20 dk tempolu yürüyüş
kızlarrr abim bana 1 kasa elma almışş
bugünkü menüm
1yumurtA 3 zeytin 2 dilim ekmek yarım kk kaşar 3 çk pekmez kan yapsın diye
arada 3 gün kurusu
öğlen 4 yk barbunya 3yk pilav 1yk yoğurt
1günkurusu yeşilçay
akşam işyerinde patronumun abisi yemek yaptı içinde mısır unu margarin ve şekerli su var baya kalorili yani ...70 yaşındaki adamı kırmamak için 1yk yedim helva gibi biraz daha sıvı yanında 1dilim ekmek
biraz önce yarım yeşilelma yedimm
2lt su içtim
15 dk kadar da yürüdüm
yarın yine sohbetim var sohbette kızlar maklube mi ne adını sölediler ama sanırım böle bişiydi yaparız dediler bilmiyorum napcamm :44:yanımda elmamı götürsem
oy oy gülüme bak yaşlılara hürmek .helva inmiş cukkada mideye
afiyet olsun balım.sende morel eksiklği var kızlara takıl biraz azimlen gene bırakcan gibi hee
