günaydın cnmm akşam üstü yemeseydin keşke yaagünaydın..
dün kızıma bir dil. pasta aldım..durmu kurtarmak için..ama oğlumun hastalığını duyan geldi anneanne dede dayı teyze..sonuç eve kocaman bir pasta geldi şükür kalabalıkta bitti ama bende yedim..((
inş doğrudurr mAşallahh diyeyim o zamann 
bak bak nasılda hazır cevap vermiş..ama harika yanıtlamışsın plasticiğim..2 haftada 20 kg verırım dıyenı duydum bendedımkı bende dayanamadım ama artık :) valla kusura bakmayında sizi tavaya atsam kızgın ateşde yinede 2 haftada 20 kg yağ erimez veremezsınız
:13:.
çok güzel..sağlıklı düzenli beslenildiği sürece herşey yolunda gidiyor birde sporla sonuç muhteşem oluyor..tebrikler canım..günaydın cnmm akşam üstü yemeseydin keşke yaa
günaydınn gözün aydın diyim o zaman cnmm 3günde nasıl verdin o kiloyu kız
herkeseee günaydınnnnnn mutlu pazarlarr diliyorum fıstıklarrr
günaydın canım ...öncelikle tebrik ederim çoook güzel bi rakam görmüşsün
((( ayyy ne zaman bahar gelcek (bak bak nasılda hazır cevap vermiş..ama harika yanıtlamışsın plasticiğim..
hiç sorma ya bu hafta çocuklar hastalık mahvetti yine beni acısıda dün çıktı hem misafir hem uyksuzluk ne bulduysam yedim desem...bu gecede uyumadım çıldıracağım..yanlızlak çok zor.ikiside hala hasta..yusuf kucağımdan hiç inmiyor..şu anda bile dizime yapışık ..
mızırdıyor..kucağım alayım diye..
ama bu sabah detoks çorbası yaptım..gelen giden olmazsada azda olsa yürüyüş yapacağım..yazık emeklerime artık sıkıldım..bekarlık sultanlıkmış..9 yıldır kendi kendime uyanıp uymayı özledim ..öyle uyku düşkünü değilim ama artık bünye kaldırmıyor..psikolojimde öyle..sen pastayı akşam yemeseydin bari diyorsun ben neler yazıyorum...of ki of çok doluyum diyet miyet moral ister herşey moral ister ama yok hiç birşeye gücüm yok..
bıraktımmı hayır ama..moralsiz sonuç ne olur bilmiyorum..
seni anlayabiliyorum rahat etmek kafa dinlemek istiyosuncanımm sorunum yok çok şükür sadece çok sıkıldım peşpeşe hasta oldular herzaman böyle kendimle ilgili birşey başlayınca sıpalar hasta olur yarım kalır bu kısır döngüden çok sıkıldım..birde şöle bir yarım saat bile bakacak kimse yokki dinleneyim..yoksa şükür geri kalan herşey kendi çapında iyi. eşimin iş düznei çok zor..polis eşim ve ya hergün sabah 6 akşam 8 gündüz görevi yada 15 gün gece görevinde..elinden geleni yapıyor ev işlerine yardım eder saolsun..ama çocuklara yapabilecek pek birşeyi yok..günaydıııınnnn
deryacım beni de bu havalar mahvetti
sorunların sanki biraz daha fazla gibi geldi ama Allah şifa versin...sıkılmışsın biraz...
belki eşinde destek olursa yazın güzel bi tatil yaparsınız ii gelir...moralin de düzelir...
biz bu sene yapamayacağız ama olsun kendimi dışarı atmayı planlıyorum eldekilerle yetinecez artık
diyet işi bu kadar sıkmasın zaten sıkarsanda diyet olmaz veremezsin
canım ii olman için dua edeceğim
( zaten asıl sorun kendimle 1 saat de olsa başbaşa kalmıyorum..çok şikayet ettim rabbim affetsin ..canım ya yanımda kimsem yok..şöle nefes alacak fırsatım olacak kimsem yok..ondan yanlızım..yalnızlık dedin balım neden yalnızsın ki
günaydın..
dün kızıma bir dil. pasta aldım..durmu kurtarmak için..ama oğlumun hastalığını duyan geldi anneanne dede dayı teyze..sonuç eve kocaman bir pasta geldi şükür kalabalıkta bitti ama bende yedim..
canımm sorunum yok çok şükür sadece çok sıkıldım peşpeşe hasta oldular herzaman böyle kendimle ilgili birşey başlayınca sıpalar hasta olur yarım kalır bu kısır döngüden çok sıkıldım..birde şöle bir yarım saat bile bakacak kimse yokki dinleneyim..yoksa şükür geri kalan herşey kendi çapında iyi. eşimin iş düznei çok zor..polis eşim ve ya hergün sabah 6 akşam 8 gündüz görevi yada 15 gün gece görevinde..elinden geleni yapıyor ev işlerine yardım eder saolsun..ama çocuklara yapabilecek pek birşeyi yok..
canım ya yanımda kimsem yok..şöle nefes alacak fırsatım olacak kimsem yok..ondan yanlızım..
sizide sorunlarımla sıkmayayım..:78:
senin derdin bizim derdimiz bizim derdimiz yine bizim derdimizzzdivacığım, ağrıların için üzüldüm. adet sancısı zor olur, biliyorum. çok şükür benimki çocuk olduktan sonra geçti:) inşallah seninki de ilerde geçer canım.Kızlaaaar akşam sporumuda yapamadım.Sancılandım yine.Bu saatte hala uyuyamadım.Agrılarım geçti çok şükür şuan.Hemen düzgün tempoma geri dönmek istiyorum.Bu adet mahvetti beni yaOff ya oof 2 gündür spor yapamıyorum.Kendimi çok kötü hissediyorum.Elimden kayıp gitcekmiş gibi sanki hevesim.Kızlar lütfen yardımcı olun bana.Bugün hemen öğlen yapıcam sporumu
çok teşekkür ederim dosbam.neysecim öncelikle ii yolculuklar dilerim hayatım
şansınızdan hep hava kötü iken istanbula gidiyosunuz
enginarı sormuşsun pazarda soyduruyorum eve gelene kadar onların koyduğu suda kalıyor...ama o su limonlu değil ilaçlı bi suymuş bu nedenle o şekilde dolaba atmıyorum
yıkıyorum tekrar ben limonluyorum ve 4erli şekilde dolaba atıyorum
afiyet olsun canım
teşekkür ederim canımkaptanım wii yi bende istemiyorum. dışarsı dururken akıl karı değil. malum bizimkinin niyetibu arada iyi yolculuklar dilerim.
evet arkadaşlarrr meydan bana kaldı ve yazmaya devam ediyorum. dün akşam yine entesandı, bakın şöyle:
işten çıktım, otobüs durağına doğru yürüyorum. bir yandan da telefonda eşimle konuşuyorum. karşıdan şirketimizin kargolarını alan eleman geldi. beni görünce gayri ihtiyari "aaaa burcu abla önlüksüz tanıyamadım seni, (medikal iş yapan bir firmada çalıştığımdan, mesai saatleri içesinide beyaz önlük giyorum), önlüksüz çok kilolu görünüyorsun.
eve geldim. neyse bizimki sakinleşmiş. ben gelene kadar yemekte hazırlamış. masada oturmuşuz yemek yiyoruz. tabi kargocu popomdan bahsettiği için bunun aklıda orda, sürekli bakıyor. sonra dedi ki "burcu, senin popon küçülmüş bakma sen o densize" dedi. gerçekten mi dedim. "evet, eskiden sandalyeye sığmazdı, kenarlardan taşardı, sandalyeye oturunca fırlardı, dışarı pörtlek dururdu, şimdi normal görünüyor."
sabah pantolonum rahat girdi, sanırım eşim azıcık haklı. yuppiiiiiii
senin diyet günceni kitap yapalım burcu bence
çok eğlenceli olur. nazar değmesin canım, maşallahgittik geldik çok şükür medinecim.rabiş istanbula mı gidiyor kızlar yeni okudum .kar yok allahtan onun şansına
hayırlısıyla gitsin gelsin bakalım.
ben çıkıyorum kızlar bogazım çokkk kötü .balgam türü birşeyler ve batıyo gibi. doktora gitmek istemiyorum direk antibiotik vericek dışarı çıkıp ıhlamur alayım aktardanoğluşumu masal saatine götüreyim ılık ballı süt içtim ,kahvaltı daha yapmadık eşim yatıyor
gidim kaldırayım usulca
hepinizze kaçamaksız bir haftasonu diliyorum
Kasmak değil de canım hedefe yaklaştıkça uzaklaşıyor gibi oluyor insan. Önceden her hafta düzenli olarak kilom azalırdı. Şimdi kafasına göre takılıyor, bazen artı bazen eksihayırlı yolculuklar..rabia sen işin sonuna geldin kasma bu kadar ..
şükür değil sabaha hepsi sönmüştü..birşey dokundu ama ney anlayamdım..antibiyotikten şüpheleniyorum..
yok bu sefer yağmurlu takılacaklar kar mevsimi geçt
karı da gördük yani
hoşgeldin canımcanlarımmmmm merabaaaanetim yoktu ya 2 gündür giremedmmm cok özledm sizleriii ben yokken kacamak yapmadınız inşşş
Çok fit bir eşin varmış, maşallah. Sen de yakında onun gibi olacaksın inşallah canım.
Öğle yemeğin gayet güzelmiş. Kardeşinle de güzel vakit geçirmişsindir inşallah. Mangal partisinde de iradenin zaferini görmek ümidiyle:)öğlen menüm: 1 kase tavuklu pirinçli çorba, 3 yk yoğurtlu mantı. böyle bir menü geldiği için ekmek yemedim. birazdan çıkacağım ve kardeşimle buluşacağım. kendisi baya tombiş bir delikanlı. abla mcdonaldsa gideriz dimi dedi. gideriz ama ben sadece ayran içebilirim dedim. e onun derdi kendi menüsü olduğu için tamam dedi. :86:
yarın ertelediğimiz mangal olayı var. kalabalıkta ne kadar yediğim anlaşılmaz diye içim rahat. içkide içmeyeceğim (inşallah) , arkadaşıma yardımcı olmak için ben tatlı yapar getiririm dedim. güzel bir tatlı biliyorum ama bol kalorili. tabiki yemicem ya da eşimin tabağından 1 çatal alırım. ama yaparken kesinlikle tadına bakıcam. neden mi? çünkü tesisatçı bugün gelecek, makine deterjanları yine ortalıktaaaaa
epey yoğun bir haftasonu olacak gibi canım. Allah kolaylık versin.kızlar selam çok fena bı hafta sonu benı beklıyor yıne ne yıycegım bellı olacak ne bısı yaptıgım :) çatalcaya gıtcem bugun bakalım proteın dıyetım ne olcak yemeyınce bısı hep beraber ye kızım falan dıe ısrar edıyorlar
Sabah : iki dilim kaşar
Ara : yumurta yıycekdım ama canım ıstemedı
Öğlen : tavuk döner + ayran (pilavsız)
sonrasını bende bilmıyorum :)
sağolasın canım. Gittik geldik çok şükür istanbula. Ankaranın sakinliğinden sonra fırtınalı bir liman sanki İstanbul. Çok aşırı sevmiyorum ben. Trafiğinden, kalabalığından hoşlanmıyorum. Aile ziyareti maksadıyla gidip geliyoruz işte.
Senden artık cozuttum görmek istemiyorum dombilim. Bu hafta 1 kg fazla çıktın farkındasın değil mi? Emeğine yazık be canım. Biraz irade göster ve kilonu ver. Sonra ara ara yine cozutursun ama hedefe ulaştıktan sonra.
çok güzel, maşallah
haftasonuna rağmen çok güzel menü olmuş. Hastalıktan kaçamak yapmaya fırsatın olmamışkahvaltıdan önce:1 bardak ılık ballı süt
kahvaltı:yarım kk peynir,1 tane zeytin,1 dilim ekmek,1 bardak şekersiz çay,1 tatlı kaşığı vişne reçeli
ara:yok dışardaydım cünkü 1 fincan ıhlamur çayı
akşam:1 kase acılı ekşili şehriyel çorbası,yarım dilim ekmek ,1sb ayran,
ara:1 su bardağı taze sıkılmış mandalina suyu
ara:yarım çay bardağı ıhlamur çay oğluşum bırakmadıki yarısını aldı bende.
gece:1 su bardağı ılık ballı süt
çok hastayım ilaçta alamıyorum başım agrıyor bogazıma sardım eşarp geziyom öyle.tad yok tuz yok anlıcanız kalınlaştı boğazım iyicene.gelende çok olmamış haftasonu diye sanırım.
kaçamak yapmadım ne güzel değil mi yanlarım ve karnım sanki tahta koymuşum gibi kalıp gibi ya niye ki acep bir gerginlik var kilo alıyorum sanırım ya
1.5 litre su tükettim.bir sürü su içiyorum tuvalete çıkamıyorum sinir oluyorum .
iyi geceler kızlar.yarın görüşürüz
O kaçamak sayılmaz canım. Ayrıca biliyorsun o kahvelerin de light olanları var, seviyorsan tüketebilirsin. Ben süttozu veya kahve kreması içeren kahveleri sevmediğim için sütle yapıyorum, daha güzel oluyor.
anladıgım kadarı ıle yorgunsunhiç sorma ya bu hafta çocuklar hastalık mahvetti yine beni acısıda dün çıktı hem misafir hem uyksuzluk ne bulduysam yedim desem...bu gecede uyumadım çıldıracağım..yanlızlak çok zor.ikiside hala hasta..yusuf kucağımdan hiç inmiyor..şu anda bile dizime yapışık ..
mızırdıyor..kucağım alayım diye..
ama bu sabah detoks çorbası yaptım..gelen giden olmazsada azda olsa yürüyüş yapacağım..yazık emeklerime artık sıkıldım..bekarlık sultanlıkmış..9 yıldır kendi kendime uyanıp uymayı özledim ..öyle uyku düşkünü değilim ama artık bünye kaldırmıyor..psikolojimde öyle..sen pastayı akşam yemeseydin bari diyorsun ben neler yazıyorum...of ki of çok doluyum diyet miyet moral ister herşey moral ister ama yok hiç birşeye gücüm yok..
bıraktımmı hayır ama..moralsiz sonuç ne olur bilmiyorum..
sanırım aılen yakında bırılerını cagır dınlenırsıngünaydın..
dün kızıma bir dil. pasta aldım..durmu kurtarmak için..ama oğlumun hastalığını duyan geldi anneanne dede dayı teyze..sonuç eve kocaman bir pasta geldi şükür kalabalıkta bitti ama bende yedim..
epeyce yorgunum. şimdi geçmişe bakma zamanı.
