- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
ayy görsen gülmkten ölürsün kızbascam diye korkuyom
46 tam beden tam oluyodu eteklerimden 44olanları giyiyodumm ama artık düşüyoo belimden 40 yada 42yim sanırım ama 42de bol gelir biraz 40a doğru yol alıyomm çok mutluyum yaaa
canım harikaa...valla senin adına bende çok sevindim
40 bedeb giyersin artık...eee biraz sporla 38 bile giyeceğini düşünüyorum
evet canım ahh şurdaki bfit bi açılamadı gitti gidip ben açacamm o derece yanivücut sıkılaşması için çok iyiymişş burdaki kızlarda öle dedi ya benimde ona ihtiyacım var zaten 
kolay gelsin bayanlar.. yani takim arkadasiniz olarak banada tabi... :)) cumadan beri dikkat ediyorum hani davet edilirsem diye :)) ama ciddi bi diyet bulmam lazim.. 80 kiloyum.. aksam yürüyüsüyle desteklicem.. yeniyim ama azimliyim kizlar korkmayin :) selamlar..
ebrulim hoşgeldin canım sanırım 1 yada 2hafta deneme süresi veriyo kaptanımız ona göre listeye girip girmicene karar veriliyo onlar bilgilendirirler zaten seni...bu arada hergün yediklerini yazarsın biz öle yapıyoruz
yanlış varsa düzeltiyoruzz 
düzenli sağlıklı beslenipp fıstıkk oluyoruzzzben daha olamadım ama o yolda ilerliyorum bakalımmm
Günaydııııınnn 13. takımın güzellikleri hepinize süper bir hafta diliyorum.
günaydın şekerim. moralin iyi, harika
demire başladım abladım ablacımm ama halszlik devam ediyoo çözemedimmenümde az dimi elma diyetine başladım ya ondan sürekli elma yiyorumm
ayyyy
tam bişiler yazıyom sabahtan beriii hoppp biri geliyo kapatıyom sonra bida aynı sinir oldumm baktm gitcekleri yok çay verdim içtiler bidaha verdimm hareket olsun diyee
elma diyetiminn 2,günü bakalımm cumaya kadar nolcakk öle halsizlik falanda yapmadıı ama
bu arada bütün eteklerimmm pantolonlarımm düşüyo belimden yanlışlıkla bi bassam eteğe hopp çıplakk kalcazz
benim olayın tam tersi gerçekleşiyor sende seminecim. çok tebrik ediyorum seni. bu elma diyetini ilk defa duydum. deneyimlerinizi takip edeceğim. işyerinde meşgul görününce insanlar daha çok rahatsız ediyor. anlıyorum canım seni.sabah 2 dılım ekmek arası bıber peynır domatesten olan ekmek arası 2 bardak ıhlamur
ara 1 elma 1 y.çay
ögle
salata 1 tavuk bur
ara elma y.çay
ara kıvı y. çay
akşam 4 yk pırasa 1 dlm ekm 1 kase yogurt
sımdık dun akşam esım dedıkı
bana yaz kk ya yaptıgın gıbı ben sana yorum yaparım dedı (kıskandı kk yı)
bende tamam dedım
bugun yazdım verdıgı cevaba bakınız ben de sana aynen kk gıı yorum yaparım bak goreceksın dedı ama kalorı hesabını ogret dedı ogretemem dedım
neyse esım attıgı maıl
aaa hiç olurmu neden sağlam bir kahvalta yapmadın. Böyle olursa öğleyin çok yersin ama. Çok fazla kalori almışsın. Bune biraz dikkat et. Sabah kahvaltısında yumurta ya yağlı ballı ekmek ye. Yoksa çok kilo alırsın bak dikkat et kendine. Çayında kaç şeker attın. Çok şeker atmışsan olmaz. En az 3 şeker atmalısın. tamamı.cayımı sekersız ıçerımyaglı ballı yıyecekmısım
Benim bugünki mönümde sabah 1 çay 1 simit bir pohaça
ondan sonra bir çay daha 3 tane çekme helva getirmişler ondan yedim. Biraz su içtim. Öğleyin dışarı çıktım bir tost yedim kaşarlı. Bir çay içtim. Sabahtan beri sadece 2 sigara içtim şimdilik bu kadar.
yaaaa sen hıc yazmıon olmaz bole
ben bole kagıdada yazarım
aaa daha hala yazmıyorsun bekle bekle nereye kadar, ben böyle kağıda da yazarım...
dıo bana
eşin çok komik yazmış. şekersiz çay ballı kaymak olayına çok güldüm. adam resmen kıskanmış kk yı. şunu unutmasın eşin. hepimiz seni daha da güzelleştirmek için buradayız.dombili eşin haklı en az 3 şeker
ayyy bu eşler yok mu?? benim ki aramış sana pizza gönderiyorum diye....sakıııın dedim valla korktu kapattı...neymiş kendisi pizza yiyecek ya bende yersem vicdanı rahatlayacak :))
senin eşin çok tehlikeli canım. onun vicdanı rahatlarsa, senin vicdanın rahatsız olacak yalnız. 
Son düzenleme:
kolay gelsin bayanlar.. yani takim arkadasiniz olarak banada tabi... :)) cumadan beri dikkat ediyorum hani davet edilirsem diye :)) ama ciddi bi diyet bulmam lazim.. 80 kiloyum.. aksam yürüyüsüyle desteklicem.. yeniyim ama azimliyim kizlar korkmayin :) selamlar..
hoşgeldin arkadaşım. azimlisen korkma tabi. biz korkularımızı yendik.
öğlen menüm. 1 kase nohutlu erişteli çorba
3 adet patlıcanlı domatesli köfte
3 yk pirinç pilavı
1 dilim ince ekmek
hoşgeldin:79:kolay gelsin bayanlar.. yani takim arkadasiniz olarak banada tabi... :)) cumadan beri dikkat ediyorum hani davet edilirsem diye :)) ama ciddi bi diyet bulmam lazim.. 80 kiloyum.. aksam yürüyüsüyle desteklicem.. yeniyim ama azimliyim kizlar korkmayin :) selamlar..
boyunu, yaşını ve hedeflediğin kiloyu da yazarsan sevinirim. kısaca kendini tanıtman güzel olur.
kurallarımızı ekliyorum:
1) Her cuma saat 11.30’a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan ya da yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.
2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve o gün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hem de arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.
3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunun için de topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri ya da sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Bir haftada izinli olmadığı halde mazereti olmadan (hastalık) 3 gün üst üste gelmeyen arkadaşımız 4.gün gelse bile izinli yazılacaktır. Tekrarlanması halinde ve 3 günden daha uzun süre gelmediği takdirde diskalifiye olacaktır.
5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileri burada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni gelecek üyelerimize 2 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyi olursa 1 haftanın sonunda listeye alınır. Eğer o hafta mazeret dahilinde yeterli paylaşımda bulunamamışsa, kendi isteğiyle bir hafta daha süre verilebilir. Deneme süresi dahilindeki cuma günü yeni üyeler de kilo bildirimi yapacaktır.
7) Kardeş takımımız 5. takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 7. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz, nasıl yüreklendirdiğimizdir. Kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine, içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun. Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek ya da içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan, ya da öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararak da aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için, motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. Yoksa kimse burada olmaz, herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım, birbirimize destek olalım.
bu kuralları okuduğunuzda eğer uyabilecekseniz ve devam etmek istiyorsanız okudum-anladım şeklinde bir cevap yazmanız gerekiyor.
Son düzenleme:
aferim sana canım benim devam et bak 63 kilo oldun mu 38 beden giyebilirsin özellikle defactonun etekleri lastiksiz 64 kiloda bie giyebilirsin o bedeni.az daha sabret bakalım .demire başladım abladım ablacımm ama halszlik devam ediyoo çözemedim
tam bişiler yazıyom sabahtan beriii hoppp biri geliyo kapatıyom sonra bida aynı sinir oldumm baktm gitcekleri yok çay verdim içtiler bidaha verdimm hareket olsun diyee
elma diyetiminn 2,günü bakalımm cumaya kadar nolcakk öle halsizlik falanda yapmadıı ama
bu arada bütün eteklerimmm pantolonlarımm düşüyo belimden yanlışlıkla bi bassam eteğe hopp çıplakk kalcazz
afiyet olsun canım.
hoşgeldin canım .azimli olman zaten başarmanın yarısı .inşallah sende takıma alınır o puf kilocuklarından kurtulursun.kolay gelsin bayanlar.. yani takim arkadasiniz olarak banada tabi... :)) cumadan beri dikkat ediyorum hani davet edilirsem diye :)) ama ciddi bi diyet bulmam lazim.. 80 kiloyum.. aksam yürüyüsüyle desteklicem.. yeniyim ama azimliyim kizlar korkmayin :) selamlar..
öncelikle erişteli çorba içmişsin ,pirinç pilavı çok olmuş bir de ekmek yemişsin epey ekmek olmuşsun hayatım .o ekmeği ve pirinç pilavını yemeseydin keşke.hoşgeldin arkadaşım. azimlisen korkma tabi. biz korkularımızı yendik.
öğlen menüm. 1 kase nohutlu erişteli çorba
3 adet patlıcanlı domatesli köfte
3 yk pirinç pilavı
1 dilim ince ekmek
menünde sabahta varmıydı ekmek bilmiyorum ama çok sanki
sabah 2 dılım ekmek arası bıber peynır domatesten olan ekmek arası 2 bardak ıhlamur
ara 1 elma 1 y.çay
ögle
salata 1 tavuk bur
ara elma y.çay
ara kıvı y. çay
akşam 4 yk pırasa 1 dlm ekm 1 kase yogurt
sımdık dun akşam esım dedıkı
bana yaz kk ya yaptıgın gıbı ben sana yorum yaparım dedı (kıskandı kk yı)
bende tamam dedım
bugun yazdım verdıgı cevaba bakınız ben de sana aynen kk gıı yorum yaparım bak goreceksın dedı ama kalorı hesabını ogret dedı ogretemem dedım
neyse esım attıgı maıl
aaa hiç olurmu neden sağlam bir kahvalta yapmadın. Böyle olursa öğleyin çok yersin ama. Çok fazla kalori almışsın. Bune biraz dikkat et. Sabah kahvaltısında yumurta ya yağlı ballı ekmek ye. Yoksa çok kilo alırsın bak dikkat et kendine. Çayında kaç şeker attın. Çok şeker atmışsan olmaz. En az 3 şeker atmalısın. tamamı.cayımı sekersız ıçerımyaglı ballı yıyecekmısım
Benim bugünki mönümde sabah 1 çay 1 simit bir pohaça
ondan sonra bir çay daha 3 tane çekme helva getirmişler ondan yedim. Biraz su içtim. Öğleyin dışarı çıktım bir tost yedim kaşarlı. Bir çay içtim. Sabahtan beri sadece 2 sigara içtim şimdilik bu kadar.
yaaaa sen hıc yazmıon olmaz bole
ben bole kagıdada yazarım
aaa daha hala yazmıyorsun bekle bekle nereye kadar, ben böyle kağıda da yazarım...
dıo bana
dombilim eşin çok kıskanç çoook. benim ki de ben yazarken yazdıklarımı okur. sanki devlet sırrı paylaşıyorum sizlerle
komik olmuş ama. arada iyi gidiyor. bizler de eşlerin diyet düşmanı olduğunu daha net görüyoruz.ayy görsen gülmkten ölürsün kız
oh ne güzel canım yaaa. ben sana etekalırım sen yeter ki basıp düşmeyesin. ne güzel bi haber bu. benimki de belimi sıkıyo:26:
çok yol kat
etmişsin arkadaşımyeni gelen arkadaşımız ebru muydu
hoşgeldinnnnnnnn
seni tanımayı heyecanla bekliyoruz.
kankammm naber gördüm yediklerini güzel gidiyor durmak yok. akşam eve giderken spor yap. popo sık bırak
sen dedin ben öle yapıyom. yerimde dururken yürürken acaip gizli sporlar yapıyom:90:
pazartesi menüm.
uyanış 1 bardak ılık ballı süt saat 8de
kahvaltı:1 dilim ekmek ,1 haşlanmış yumurta,1 fincan ıhlamur çay saat 11 bucuk
ara yok.
öğlen :3 dilim ekmek,1 kk peynir,4 ince dilim sucuk,2 dilim domatesten tost yaptım ,1 fincan ıhlamur çay içiyorum saat 14.40 da şimdi yani
akşama yemekte şehriyel çorbası yapacağım ,tavuk suylu ondan 1 kase içeceğim.
kaçamak yapmıcam bıktım yedikten sonra pişman olmalardan of
su miktarıda 2.5 litre olarak ayarlıcam
ben 300 gram fazla geldim 57 kilo olmuşum iyi mi
sanırım acilen yürüyüşlere start vermeliyim istanbuldan gelince
uyanış 1 bardak ılık ballı süt saat 8de
kahvaltı:1 dilim ekmek ,1 haşlanmış yumurta,1 fincan ıhlamur çay saat 11 bucuk
ara yok.
öğlen :3 dilim ekmek,1 kk peynir,4 ince dilim sucuk,2 dilim domatesten tost yaptım ,1 fincan ıhlamur çay içiyorum saat 14.40 da şimdi yani
akşama yemekte şehriyel çorbası yapacağım ,tavuk suylu ondan 1 kase içeceğim.
kaçamak yapmıcam bıktım yedikten sonra pişman olmalardan of
su miktarıda 2.5 litre olarak ayarlıcam
ben 300 gram fazla geldim 57 kilo olmuşum iyi mi
sanırım acilen yürüyüşlere start vermeliyim istanbuldan gelinceinşallah güzel bir hafta olur dosbacım.
Temizlik işlerinde kolaylıklar diliyorum sana.
özellikle kahvaltıyı çok çok zayıf buldum. Kahvaltıya çok önem veriyorum ben. Muhtemelen her gün ayrı bir menü olacaktır. Kafana yattıysa zaten uygularsın.
bence sen de güzel ve hareketli bir haftasonu geçirmişsin. Menülerinde sırıtan bir şey görmedim. Mc donalds’da bile sevdiğin şeylere hayır diyebilmen çok güzel, maşallah.Günaydın kaptanım ve günaydın kızlarrrrr
İnşallah herkes iyidir. bende iyiyim fakat biraz yorgunum.
c.tesi kardeşimle baya yürüdük. ben fast food yemedim. bol su içtim. kardeşim çok sevdiğim soğan halkalarını yemediğimi görünce şok geçirdi. inanmıyorum sana, nasıl yemiyorsun, sen bunlara bayılırdın dedi. söz verdim arkadaşlarıma dedim.
o kadar yorgunluğa rağmen erkenden kalktım ve pilatesimi kalça egzersizlerimi yaptım. 1 bardak süt içtim. iştede 1 dilim kepekli ekmek ve yarım kk kaşar peyniri yedim. bolcada su içiyorum. :82:
Eşin yine bizi koparacak aktivitelerde ve demeçlerde bulunmuş
Bugün de güne spor ve güzel bir kahvaltıyla başlamışsın, daha nolsun?
Birden çok yaptın sanırım canım. Azar azar artırarak git, vücut alışsın hele bi.
Ay maşallah paşama benim 1 tabak brokoli mi yedi? Nazar değmesin annesidün gece çok acıktım ve bu gün için yemeklerimi yapıyordum. brokolı haşladım. hadi bi tabak yağsız az tuzlu yiyim dedim. benim oğlan da acıkmış bir yaygara kopardı. benim tabammm benim tabammm diyerek elimden aldı ve hepsini yedi
Ben de kızlar gibi düşünüyorum, seviyorsan ve tok tutuyorsa yiyebilirsin. Bana kesinlikle öğün gibi gelmiyor, o yüzden dişimin kovuğuna yetmiyor:) 1-2 gün dene anlaşılır canım.
Bence ismini daha fazla uzatmayı hak eden nefis bir yemek, afiyet olsun.
Burcum da bahsetmiş. Her mesajın altında “alıntı yap” ifadesinin yanında bir “+” işareti var. okurken cevap vereceğim mesajlarda “+”’ya basıyorum. “+” tik işaretine dönüşüyor ve ben okumaya devam ediyorum. En son konuya cevap vere basınca bütün seçtiğim mesajlar geliyor. [/QUOTE] ifadelerinden sonraya mesajımı yazıyorum. Birkaç deneme yanılmayla çözrsin canım.
Teşekkür ederim canım, sana da güzel bir haftasonu dilerim.Günaydııııınnn 13. takımın güzellikleri hepinize süper bir hafta diliyorum.
Eşinin yorumları beni benden aldı:) bu hafta çok eğlenceli geçecek senin adına sanırım:)
yoğurdu da mı evde yapıyorsun sen:) Allahım ne hamarat biri ya:97:
sütü nerden alıyorsun?
pizza mı gönderiyormuş:))) eceline davet mi gönderiyorsun deseydindombili eşin haklı en az 3 şeker
ayyy bu eşler yok mu?? benim ki aramış sana pizza gönderiyorum diye....sakıııın dedim valla korktu kapattı...neymiş kendisi pizza yiyecek ya bende yersem vicdanı rahatlayacak :))
Gayet güzel bir öğün, afiyet olsun.hoşgeldin arkadaşım. azimlisen korkma tabi. biz korkularımızı yendik.
öğlen menüm. 1 kase nohutlu erişteli çorba
3 adet patlıcanlı domatesli köfte
3 yk pirinç pilavı
1 dilim ince ekmek
sen acilen dikkat etmeye başla canım. yoksa kilo dediğin alır başını gider. hele de akşamları yapılan kaçamaklar direk kilo demek.:95:pazartesi menüm.
uyanış 1 bardak ılık ballı süt saat 8de
kahvaltı:1 dilim ekmek ,1 haşlanmış yumurta,1 fincan ıhlamur çay saat 11 bucuk
ara yok.
öğlen :3 dilim ekmek,1 kk peynir,4 ince dilim sucuk,2 dilim domatesten tost yaptım ,1 fincan ıhlamur çay içiyorum saat 14.40 da şimdi yani
akşama yemekte şehriyel çorbası yapacağım ,tavuk suylu ondan 1 kase içeceğim.
kaçamak yapmıcam bıktım yedikten sonra pişman olmalardan of
su miktarıda 2.5 litre olarak ayarlıcam
ben 300 gram fazla geldim 57 kilo olmuşum iyi mi
kaptan uyarmış ama ben senin pilav olayına alıştım afiyet olsun canımhoşgeldin arkadaşım. azimlisen korkma tabi. biz korkularımızı yendik.
öğlen menüm. 1 kase nohutlu erişteli çorba
3 adet patlıcanlı domatesli köfte
3 yk pirinç pilavı
1 dilim ince ekmek
pazartesi menüm.
uyanış 1 bardak ılık ballı süt saat 8de
kahvaltı:1 dilim ekmek ,1 haşlanmış yumurta,1 fincan ıhlamur çay saat 11 bucuk
ara yok.
öğlen :3 dilim ekmek,1 kk peynir,4 ince dilim sucuk,2 dilim domatesten tost yaptım ,1 fincan ıhlamur çay içiyorum saat 14.40 da şimdi yani
akşama yemekte şehriyel çorbası yapacağım ,tavuk suylu ondan 1 kase içeceğim.
kaçamak yapmıcam bıktım yedikten sonra pişman olmalardan of
su miktarıda 2.5 litre olarak ayarlıcam
ben 300 gram fazla geldim 57 kilo olmuşum iyi mi
canım güzel ama sadece sucuk olmamış afiyet olsun
bende bugün hindi suyuna çorba yapacağım ...hastayken tam bi şifa kaynağı afiyet olsun balıma ...
neysecim o kadar çok doğal yoğurttan bahsediyorlar ki dr.lar bende geçen hafta yapmaya kalktım
çok güzel oldu yoğurdum ama bilmediğim bişi var ki mayayı hazır yoğurtla yaptım benimki de oldu size market yoğurtu eee tabii ben sütü de hep marketten alıyodum şimdi abartmana haftada bi sütçü geliyo...hem süt hemde köy yumurtası alıyorum
bugünde yoğurdumun mayasını komşudan alacağım :)) çok gülüyo bana doğal olmamış diye...
aslında annemde evde pek yoğurt yapmaz ama memlekette hep köy yoğurdu satın alıyorlar yani sağklı besleniyorlar...ben de ilk defa kendim yaptım netten araştırarak gayette güzel oldu bakalım yine tutturabilcek miyim
çok güzel oldu yoğurdum ama bilmediğim bişi var ki mayayı hazır yoğurtla yaptım benimki de oldu size market yoğurtu
eee tabii ben sütü de hep marketten alıyodum şimdi abartmana haftada bi sütçü geliyo...hem süt hemde köy yumurtası alıyorum bugünde yoğurdumun mayasını komşudan alacağım :)) çok gülüyo bana doğal olmamış diye...
aslında annemde evde pek yoğurt yapmaz ama memlekette hep köy yoğurdu satın alıyorlar yani sağklı besleniyorlar...ben de ilk defa kendim yaptım netten araştırarak gayette güzel oldu bakalım yine tutturabilcek miyim
sabahta 1 dilim vardı. valla ne diyim banada fazla geldi. o 1 dilim ekmeği yemicektim koydum kenara. anaaaaaaaaa bide baktım ekmek yok
yemişim. tek avuntum akşamları ne ekmek ne pilav yiyorum. genelde salata ızgara.inşallah güzel bir hafta olur dosbacım.
bence sen de güzel ve hareketli bir haftasonu geçirmişsin. Menülerinde sırıtan bir şey görmedim. Mc donalds’da bile sevdiğin şeylere hayır diyebilmen çok güzel, maşallah.
Eşin yine bizi koparacak aktivitelerde ve demeçlerde bulunmuş
Bugün de güne spor ve güzel bir kahvaltıyla başlamışsın, daha nolsun?
Gayet güzel bir öğün, afiyet olsun.
kaptanların en iyisi hoşgeldin. çok teşekkür ederim.
evet canım hem bi deneyim olurrr tabii okudum normalde halsizlik oluyomuş elma diyetinde ama sabah yumurta yedim enerji versin diye öyle öneriyolarmışşş çok acıkırsanda 2d 3 dilim ekmek serbestt hrzaman deil tabiigünaydın şekerim. moralin iyi, harika
oh ohhh ağzından bal damlıyoo ablamın yaaa inşşş inşşş
bak eteğimi isterim ona göree unutmadombilim eşin çok kıskanç çoook. benim ki de ben yazarken yazdıklarımı okur. sanki devlet sırrı paylaşıyorum sizlerle
oh ne güzel canım yaaa. ben sana etekalırım sen yeter ki basıp düşmeyesin. ne güzel bi haber bu. benimki de belimi sıkıyo:26:
çok yol kat
yeni gelen arkadaşımız ebru muydu
hoşgeldinnnnnnnn
seni tanımayı heyecanla bekliyoruz.
kankammm naber gördüm yediklerini güzel gidiyor durmak yok. akşam eve giderken spor yap. popo sık bırak
anaaaa benim ablişkom netmiş öleee kızzzpazartesi menüm.
uyanış 1 bardak ılık ballı süt saat 8de
kahvaltı:1 dilim ekmek ,1 haşlanmış yumurta,1 fincan ıhlamur çay saat 11 bucuk
ara yok.
öğlen :3 dilim ekmek,1 kk peynir,4 ince dilim sucuk,2 dilim domatesten tost yaptım ,1 fincan ıhlamur çay içiyorum saat 14.40 da şimdi yani
akşama yemekte şehriyel çorbası yapacağım ,tavuk suylu ondan 1 kase içeceğim.
kaçamak yapmıcam bıktım yedikten sonra pişman olmalardan of
su miktarıda 2.5 litre olarak ayarlıcam
ben 300 gram fazla geldim 57 kilo olmuşum iyi mi
acilll dikkattt korumak gerek kilocuğuuu ablam yaneysecim o kadar çok doğal yoğurttan bahsediyorlar ki dr.lar bende geçen hafta yapmaya kalktım
çok güzel oldu yoğurdum ama bilmediğim bişi var ki mayayı hazır yoğurtla yaptım benimki de oldu size market yoğurtu
bugünde yoğurdumun mayasını komşudan alacağım :)) çok gülüyo bana doğal olmamış diye...
aslında annemde evde pek yoğurt yapmaz ama memlekette hep köy yoğurdu satın alıyorlar yani sağklı besleniyorlar...ben de ilk defa kendim yaptım netten araştırarak gayette güzel oldu bakalım yine tutturabilcek miyim
ay güldürdün ablam beni yaa:)) hazır yoğurtla diyincee eee napak cnm elimizdekini kullanıyok iştee
oda bişiii annemde önceden evde yapardı ama artık market yoğurdu alıyo bana yoğurt olsundaa sorun deil gerisii:))) sana güveniyom balımm yaparsın senn
Son düzenleme:
dombilim eşin çok kıskanç çoook. benim ki de ben yazarken yazdıklarımı okur. sanki devlet sırrı paylaşıyorum sizlerle
kankammm naber gördüm yediklerini güzel gidiyor durmak yok. akşam eve giderken spor yap. popo sık bırak
gizli sporunu yiyim. unutmamışsın. bende işte, otobüste gizli sporlarımızı yapıyorum. ama ince giyinmeye başlayınca benim spor belli olabilir. sen popom var demişsin. ben öyle büyütecek bişiyin olduğunu sanmıyorum. e bazı şeylerde kalıtsal. benimkide öyle biraz daralsın yeter bana. Allah bizi böyle yaratmış. çok şükür sağlığımız iyi. akşam yağmur yazmazsa kayınpeder, görümce, eşim spordayız. basketbol oynayacağız. kayınpederim yeryüzündeki melek gibidir. babam gibi severim. emekli subay aynı zamanda eski halter şampiyonudur. eşimin isteksizliğini kayınpederime söylemiştim. hemen spor isteğim konusunda bana destek oldu. eşim artık eli mahküm gelecek
hehee farkında olmadan nasıl yedin kız ekmeğii başka şeylerle mi uğraşıyodun yoksasabahta 1 dilim vardı. valla ne diyim banada fazla geldi. o 1 dilim ekmeği yemicektim koydum kenara. anaaaaaaaaa bide baktım ekmek yok
kaptanların en iyisi hoşgeldin. çok teşekkür ederim.
akşam yağmur yazmazsa kayınpeder, görümce, eşim spordayız. basketbol oynayacağız. kayınpederim yeryüzündeki melek gibidir. babam gibi severim. emekli subay aynı zamanda eski halter şampiyonudur. eşimin isteksizliğini kayınpederime söylemiştim. hemen spor isteğim konusunda bana destek oldu. eşim artık eli mahküm gelecek
tbr ediyorum canımm kayınpederinii maşallahhh
enişteyide yola getirmiş ohhh ...şu gizli sporlarııı bende yapammmkız bendede popo yok yaw gidince hepsi gidii gelince hepsi geliiiplasticcwoman gelmedi mi bugün benmi görmedim yoksa??? merak ettim şimdi yaa kızzzz plasticccc bacımmmm nerdesin gıı:18:haftasonu yoğun olcam diyodu
hadi bakalımmm 
Son düzenleme:
hehee farkında olmadan nasıl yedin kız ekmeğii başka şeylerle mi uğraşıyodun yoksa
tbr ediyorum canımm kayınpederinii maşallahhh
plasticcwoman gelmedi mi bugün benmi görmedim yoksa??? merak ettim şimdi yaa kızzzz plasticccc bacımmmm nerdesin gıı:18:haftasonu yoğun olcam diyodu
bak şimcik. gizli sporumuz çok gizli ona göre baştan söyleyim.
fırsat bulduğumuz her an popomuzu sıkıp bırakıyoruz. karnımızıda sürekli içimize çekik tutuyoruz. her zaman dik oturuyoruz. ben olayı aşmış bulunmaktayım. masanın altında ayaklarımı kaldırıp indiriyorum. :86:
tamam canım akşam yemekten sonra yemek yok yenirsede ikindi falan demi .lesilaydı sanırım onu yapcam itanbuldan gelim de odaya götürürüm izler izler yaparım
hindi suyunu nerden buluyorsun canım ? ben ıhlamur ve süte verdi kendimi ayy gece birşey yok hafif agrı oluyor sabah kalkıyorum tabaka gibi kurumuş bogazım sanki acı acı oluyor inşallah geçer sanırım enese de bulaştırdım oda öksürmeye başladı
aslında o sucukları neden koyduğumu da bilmiyorum ki gülüm telafi edicem ama akşam inşallah.keşke bizim buralarada sütcü geliverse görmüştüm bir sabah sitenin önünde ama soramadım acil gidiyordum güvenlige tembihleyimde bende alıp kendim yapayım çokda faydalı aslında köy sütü pis diye geçiyolar ama daha sağlıklı bence.ziraatçi sanırım böyle süt için kocaman bir teneke var çelik ya da bilmiyorum musluktan akıyodu sütneysecim o kadar çok doğal yoğurttan bahsediyorlar ki dr.lar bende geçen hafta yapmaya kalktım
çok güzel oldu yoğurdum ama bilmediğim bişi var ki mayayı hazır yoğurtla yaptım benimki de oldu size market yoğurtu
bugünde yoğurdumun mayasını komşudan alacağım :)) çok gülüyo bana doğal olmamış diye...
aslında annemde evde pek yoğurt yapmaz ama memlekette hep köy yoğurdu satın alıyorlar yani sağklı besleniyorlar...ben de ilk defa kendim yaptım netten araştırarak gayette güzel oldu bakalım yine tutturabilcek miyim
ızgara çok güzel canım .ekmek azaltırsan daha iyi olur bende çok severim aslında.4 dilimi geçmemeye çalış bende oyle yapa yapa tutturdum düzeni şimdi.sabahta 1 dilim vardı. valla ne diyim banada fazla geldi. o 1 dilim ekmeği yemicektim koydum kenara. anaaaaaaaaa bide baktım ekmek yok
kaptanların en iyisi hoşgeldin. çok teşekkür ederim.
kızlar merhaba,
malumunuz hafta sonu internete giremedim.. geçmişi okuyayım dedim ama mümkün değil, coşmuşsunuz
hafta sonum çok yorucuydu... diyet miyet kalmadı.. kaptanım beni bir süre listeye koyma, arkadaşların hakkını yemeyeyim.. ben buraya gelir vakit buldukça yazarım.. böle kendimi verimli görmeyince listeye de girmek istemiyorum.. ama bu diyeti bırakmam anlamına gelmiyor tabii..
malumunuz hafta sonu internete giremedim.. geçmişi okuyayım dedim ama mümkün değil, coşmuşsunuz
hafta sonum çok yorucuydu... diyet miyet kalmadı.. kaptanım beni bir süre listeye koyma, arkadaşların hakkını yemeyeyim.. ben buraya gelir vakit buldukça yazarım.. böle kendimi verimli görmeyince listeye de girmek istemiyorum.. ama bu diyeti bırakmam anlamına gelmiyor tabii..
