bak şimcik. gizli sporumuz çok gizli ona göre baştan söyleyim.
fırsat bulduğumuz her an popomuzu sıkıp bırakıyoruz. karnımızıda sürekli içimize çekik tutuyoruz. her zaman dik oturuyoruz. ben olayı aşmış bulunmaktayım. masanın altında ayaklarımı kaldırıp indiriyorum. :86:
kızlar merhaba,
malumunuz hafta sonu internete giremedim.. geçmişi okuyayım dedim ama mümkün değil, coşmuşsunuz
hafta sonum çok yorucuydu... diyet miyet kalmadı.. kaptanım beni bir süre listeye koyma, arkadaşların hakkını yemeyeyim.. ben buraya gelir vakit buldukça yazarım.. böle kendimi verimli görmeyince listeye de girmek istemiyorum.. ama bu diyeti bırakmam anlamına gelmiyor tabii..
şiiiii kimsecikler duymasınn :18:karnımı içime çekince göğüs fırlıyo kız benimm
anam göğüsleri hiç hesaba katmadım, bende fırlamadığı için. kilo verdikçe onlarda küçülür heralde. füzeli seni 
eger gidersen daha fazla kilo alır gelirsin çokkızlar merhaba,
malumunuz hafta sonu internete giremedim.. geçmişi okuyayım dedim ama mümkün değil, coşmuşsunuz
hafta sonum çok yorucuydu... diyet miyet kalmadı.. kaptanım beni bir süre listeye koyma, arkadaşların hakkını yemeyeyim.. ben buraya gelir vakit buldukça yazarım.. böle kendimi verimli görmeyince listeye de girmek istemiyorum.. ama bu diyeti bırakmam anlamına gelmiyor tabii..
hoşgeldin canım. diyete devamsa sorun yok.
şiiiii kimsecikler duymasınn :18:karnımı içime çekince göğüs fırlıyo kız benimm
deli kızzz hahah ay allahım .bırak çıksınlar napcan sen zayıflamana bak .onlarda kücülür merak etme ama sakın koruyucuları çıkartma sarkıverir bak :86:
gülme kızz napammm
seminemmmm kız ısırırım seni. millet parayla o hale getiriyor. hem ben iltifat ettim Doğal yoğurt direk doğal süt gerektiriyor ya ben de ondan pek cesaret edemiyorum. Oğluma bebekken günlük sütten yaptım yoğurdunu. Maya olarak da bim’in yoğurdunu kullandımneysecim o kadar çok doğal yoğurttan bahsediyorlar ki dr.lar bende geçen hafta yapmaya kalktım
çok güzel oldu yoğurdum ama bilmediğim bişi var ki mayayı hazır yoğurtla yaptım benimki de oldu size market yoğurtu
bugünde yoğurdumun mayasını komşudan alacağım :)) çok gülüyo bana doğal olmamış diye...
aslında annemde evde pek yoğurt yapmaz ama memlekette hep köy yoğurdu satın alıyorlar yani sağklı besleniyorlar...ben de ilk defa kendim yaptım netten araştırarak gayette güzel oldu bakalım yine tutturabilcek miyim
gayet güzel oluyordu. Activia da iyi maya oluyor diye okumuştum ama ben denemedim sanırım. Oğluma az miktarda yapıyordum, o tutuyordu. Çok yoğurt, süt tüketmediğim için pek aramıyorum ben:) oğluş da direk süt içiyor artık. Ama en güzeli yine de emek çekip senin yaptığın gibi yapmak.hangi arada yedin o 1 dilim ekmeği yawsabahta 1 dilim vardı. valla ne diyim banada fazla geldi. o 1 dilim ekmeği yemicektim koydum kenara. anaaaaaaaaa bide baktım ekmek yokyemişim. tek avuntum akşamları ne ekmek ne pilav yiyorum. genelde salata ızgara.
kaptanların en iyisi hoşgeldin. çok teşekkür ederim.
alemsin:)
inşallah hava şartlarına takılmasınız da bu planı uygularsınız canım. Sen kayınpedere takıl, eşin de mecburen gelsin:) süper süperakşam yağmur yazmazsa kayınpeder, görümce, eşim spordayız. basketbol oynayacağız. kayınpederim yeryüzündeki melek gibidir. babam gibi severim. emekli subay aynı zamanda eski halter şampiyonudur. eşimin isteksizliğini kayınpederime söylemiştim. hemen spor isteğim konusunda bana destek oldu. eşim artık eli mahküm gelecek
En son 6 gibi yiyebilirsin yemeğini. Hoş ben 8 gibi salata yiyorum. Mesele kaçamak yapma. Abur cuburları kaldır ortalıktan. Enes de yemesin zaten. Ne işi var, canı sıılınca ver eline elmayı, havucu.tamam canım akşam yemekten sonra yemek yok yenirsede ikindi falan demi .lesilaydı sanırım onu yapcam itanbuldan gelim de odaya götürürüm izler izler yaparım
Tamam canım, izinli yazalım. Katılımın biraz azalmıştı zaten. İşlerin hafifleyince dönersin.kızlar merhaba,
malumunuz hafta sonu internete giremedim.. geçmişi okuyayım dedim ama mümkün değil, coşmuşsunuz
hafta sonum çok yorucuydu... diyet miyet kalmadı.. kaptanım beni bir süre listeye koyma, arkadaşların hakkını yemeyeyim.. ben buraya gelir vakit buldukça yazarım.. böle kendimi verimli görmeyince listeye de girmek istemiyorum.. ama bu diyeti bırakmam anlamına gelmiyor tabii..
hoşgeldin canım.Merhabalar ben de yeni katıldım arnıza 67 kgden 58kgye düşücem inşallah.ama okulum ve dersanem olduğundan pek giremiycem nete malum lysye hazırlanıyorum..cumadan cumaya girip yazarım sonuçlarımı veririz inşallah şu kiloları
canım bak anlatayım. alıntı yapmak istediğin mesajın altında "Alıntı ile cevapla" yazıyor ya onun yanında bir kutu yanında + işareti var. kimlerin mesajlarını alıntı yapmak istiyorsan sırayla o kişilerin mesajlarının altındaki kutucuklara bas. sonra en altta "konuya cevap ver" (pembe kocaman hani) ona bas. cevap verme penceresinde alıntıları göreceksin. herkesin mesajı QUOTE ile başlar ve biter. bittiği yere yazacaklarını yaz. inşallah kolay anlatmışımdır.
Doğal yoğurt direk doğal süt gerektiriyor ya ben de ondan pek cesaret edemiyorum. Oğluma bebekken günlük sütten yaptım yoğurdunu. Maya olarak da bim’in yoğurdunu kullandım
hangi arada yedin o 1 dilim ekmeği yaw
hoş buldum canım
inşallah hava şartlarına takılmasınız da bu planı uygularsınız canım. Sen kayınpedere takıl, eşin de mecburen gelsin:) süper süper
En son 6 gibi yiyebilirsin yemeğini. Hoş ben 8 gibi salata yiyorum. Mesele kaçamak yapma. Abur cuburları kaldır ortalıktan. Enes de yemesin zaten. Ne işi var, canı sıılınca ver eline elmayı, havucu.
Tamam canım, izinli yazalım. Katılımın biraz azalmıştı zaten. İşlerin hafifleyince dönersin.
zaten 2 dankeki kaldı 5 tanede etipufu dediğin gibi enese vermemek lazım dişleri çok güzel ama işte her cocuk gibi çekiyor onuda bende şekeri yasakladım direk çikolata yasak ,sadece bu tarz kek serbest o da haftada 1 tane olucak şekilde yoksa ilk azı dişleri çürür diye çok dikkat ediyorum .baksana biz diş sıkıntısı çekiyoruz bari bunlar temiz dişe sahip olsunlarda ilerde bize niye bakmadınız diye sitem etmesin ben anneme çok kızıyom da bu konuda benim oğlan da çok seviyor tatlı türünü. elimden geldiğince vermiyorum ama dışarı çıkınca falan yiyor işte başka bir şey bulamazsak.en geç 7 gibi kalkmış oluyorum gülüm 6 bucuğa doğru hazırlıyorum işte yedim topladım derken 7 e geliyor .o vakitten sonra meyve yemek daha mantıklı aslında.abur cubur sor niye var
kociş gene hastalandıydı ya eti pufların içine hap koyup içiyordu beyefendi şimdi ise dankek var ya içi akışkan onun içine koyup daha rahat götürüyormuş tamamen dış etken
tşk ettim canım millet parayla yaptıriiideee benimki az biraz fazla sankimm hehe geçende bi müşteri ablayla konuşuyoduk beraber diyete girdiydikk sonuç hüsran olsada onun kilosu benden fazla olmasına rağmenn benden zayıf görünüyo acaba kemik yapısımı dersiniz kızlarrr
ama bana ne dedii
senin göğüsler büyük ya ondandır dedi bende nereme bakıyıon ki sen benim dedim haahhaha
olabilir aslında dimi
en geç 7 gibi kalkmış oluyorum gülüm 6 bucuğa doğru hazırlıyorum işte yedim topladım derken 7 e geliyor .o vakitten sonra meyve yemek daha mantıklı aslında.abur cubur sor niye var
kociş gene hastalandıydı ya eti pufların içine hap koyup içiyordu beyefendi şimdi ise dankek var ya içi akışkan onun içine koyup daha rahat götürüyormuş tamamen dış etken
dankek ve ilaç daha neler duyacağız. seninki etipufu, dankeki bütün yutuyor galiba
tşk ettim canım millet parayla yaptıriiideee benimki az biraz fazla sankimm hehe geçende bi müşteri ablayla konuşuyoduk beraber diyete girdiydikk sonuç hüsran olsada onun kilosu benden fazla olmasına rağmenn benden zayıf görünüyo acaba kemik yapısımı dersiniz kızlarrr
tmm bacımmm çıkarmammm
tabiki ondandır. hava mı var içlerinde sanki hafif gelsinler. dikkat et belin ağırmasın
:84:
:
dombilim eşin çok kıskanç çoook. benim ki de ben yazarken yazdıklarımı okur. sanki devlet sırrı paylaşıyorum sizlerle
bak bakkk nasılda dalga geçiyo kardeşiylee
ohhh amma güldüm kazdığım kuyuya kendim mi düştüm yoksam.:18: donacammmmmm. eşim bana çok gülecek.:84:kırma kocişi bir de onunla dene canım.
konuya da hakim olur böylece diyetini görüp sabote etmeye çalışmaz:97:sen şimdiden içini ısındıracak şeylere yüklen bence de:) komutanım soğuk, rüzgar dinlemez. zaten spor yapınca ısınırsınız derse tamamhavanın durumuna bakılırsa bizim spor olayı yattı gibi. soğuk ve rüzgarlı oldu birden. ben soğuğa hiç dayanamam. yazın bile ellerim üşür. doktorlar nedenini bulamadı. bir abla söylemişti. anemi değilsen bile kılcal damarlarının yapısı elleri ısıtmayabilirmiş. neyse artık evde yaparım ben hareketlerimi. amanınnnn komutan yinede çıkalım derseeeee
sahlep içip çıkam bari ne yapam :2:
ebrulim hoşgeldin canım sanırım 1 yada 2hafta deneme süresi veriyo kaptanımız ona göre listeye girip girmicene karar veriliyo onlar bilgilendirirler zaten seni...bu arada hergün yediklerini yazarsın biz öle yapıyoruzdüzenli sağlıklı beslenipp fıstıkk oluyoruzzz
