-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
günaydın hayırlı cumalar..geçici dünyanın sahte yüzüne aldanıp gerçeği unutmayalım ..hadi bakalım altılar 5ler hepsini görürsün inşallah
kurtulacaksın elifcim sabır ve irade ile. bak evine gidince daha da iyi adapte olacaksın inşallah. yaza ince gireceksin
hayırlı cumalar arkadaşım güzel paylaşımın için teşekkürler. her anımızı muhasebeb ile geçirmemiz gerektiğini hatırlattın bana. hesap günü gelmeden kendinizi hesaba çekin
bizim eşler de birbirinin izdüşümü canım benim eş spor yapmaz onunki de yapmaz. benimki benden daha kilolu ama görmezzzzz
bendeki değişiklikleri yeni aldığım elbiseleri fark etmez. çoook uzun zaman sonra senin böle bi kıyafetin var mıydı der
ben de utanmasın diye genelde yeni aldıklarımı gösterip bak hayatım ben bu gün bunu aldım derim demesem uyuturum....
neyse eşimin dedikodusu bi yana kızlar hepinize güzel kilolar vermiş olarak güne başlamanızı diliyorum. benim sabah 2 saat dersim yok. çamaşır asmaya gidiyorum ordan da okula.
çok güzel kilo vermişsin..23 nisan çalışmalrı tabikide spor sonuçta bol hareket var..
demam kaptanım..görmayelimm değilmi..benim de canım semine kendine gel diye bağırmak istiyorankaradan sesimi duyabilir misin acep
amin canım inşallah.
hoşgeldin canım.
yeni bir diyete başladığın için artı gözükmüş olabilirsin. vücudun alışma süreci vs. haftaya daha güzel olacak inşallah.
eveeet, sevindim de 61.6
bence güzel bir menü. pastanın da lafını etmeyelim, inceymiş
çok güzel bir paylaşım canım:97:
sana da hayırlı cumalar.
yüzün gülmüş maşallah hedefe az kaldı..
günadın hayırlı cumalar..günaydın hanımlar
seni burcuyla allah buluşturdu sanırım, bu kadar uyum yani:)bizim eşler de birbirinin izdüşümü canım benim eş spor yapmaz onunki de yapmaz. benimki benden daha kilolu ama görmezzzzz
bendeki değişiklikleri yeni aldığım elbiseleri fark etmez. çoook uzun zaman sonra senin böle bi kıyafetin var mıydı der
ben de utanmasın diye genelde yeni aldıklarımı gösterip bak hayatım ben bu gün bunu aldım derim demesem uyuturum....
neyse eşimin dedikodusu bi yana kızlar hepinize güzel kilolar vermiş olarak güne başlamanızı diliyorum. benim sabah 2 saat dersim yok. çamaşır asmaya gidiyorum ordan da okula.
hadi sana kolay gelsin canım. ben de erkenden bildirimler biterse listeyi oluşturup kaçıcam:)
canım, allah hakkınızda hayırlısını versin. bence 2 haftaya inşallah hedefine ulaşırsın. şimdiye kadar güzel gittin. beslenmeni bozma. mezun olamayacak durumda değilsin. karnenle beraber göndereyim istiyorum:97:bizim apartman yeni ve herkeste yeni eve yeni bebek mantığı var. ikinci kattakinin bebeği 5 aylık. 1 kattaki 3 aylık hamile dün bahçede biraz oturduk orda öğrendim. bnen de istiyorum. kaptanım ben yakında mezun olurum inşallah bu topikten . 2 haftaya 50 olur muyum ki?
eşim o kadar değil ama ben sürekli bebiş düşünüyorum. Allahım sen aklıma mukayet ol
ben de seni tebrik ederim canım. o kadar aksiliğe rağmen + değilsin ve gayet güzel bir rakam bence. haftaya 61'ler geliyor inşallah.günaydın...
62.5
Evma Rabia tebrikler süper bir açılış olmuş...:13:
ay çok şükür, gece uyku tutmadı. 61,9 olsam yeter diye diye uyudum:) 2 ileri bir geri saydığımdan korkuyorum artık:97:demam kaptanım..görmayelimm değilmi..
yüzün gülmüş maşallah hedefe az kaldı..
günadın hayırlı cumalar..
hadi afiyet olsun canım, görüşürüzkahvaltı zamanı..görüşrüz bayanlar...
günaydın bayanlarrrrrrrrrrrrrr, hayırlı cumalarrrr.
göz ucuyla baktım yazdıklarınıza ..
canım tebrikler
oyyy ben sana kıyamam canım arkadaşım. kimbilir ne kadar güzel oldun. boşver onların kafası bizimkinden farklı çalışıyor. benimki akşamda güzel olmuş demedi. sabah sordum ya o kadar istedin boya boya diye hiç demedin güzel oldun. çok güzel olmuş saçın dedi geçti. amannnnnnnn ona göre şişmanda değildim. boşveriyorum. 
iyide kilo vernişsin. 23 nisan çalışması bencede spor sayılır.
evetttt 3 gün aç kalmak ve ağır sporun sonucu : 1,7 kg yani 60,4 kg olmuşum
öncelikle kaptanıma, takım eşim emwaya, bütün takım arkadaşlarıma, leslie ablaya, callan ablaya teşşekkür ederim.
göz ucuyla baktım yazdıklarınıza ..
kilo çizelgemi değiştirdim kızlar nasıl ama 2 kilo verdim
canım tebrikler
güzel vermişsin canım, tebrikler
siz burcuyla kankisiniz ya sizin eşler de kanki herhaldeikisi de hayatlarının hatasını yaptılar: bir kadının sçındaki değişimi farketmediler
23 nisan çalıştırma pek tabii spor sayılır. bol hareket olunca kilo gidiyor.
günaydın kızlar kilo bildirimim
52.6/21.6/1.0/.....
bugün 51.6 kilo ile güne başladım. 23 nisan haftası bana yaradı. bu arada kızlar dün saçlarımı kestirdim. burcunun eşi gibi benimki de fark etmedi ve dedi ki hani sen saçını kestireceğini söylüyordun. çok sinirlendim. gözerim doldu ama sustum. offfffff
dün öğle yemeği yiyemeim okuldan öğle paydosunda çıkıp toplantıya gittim ve toplantı dönüşü 5te akşam yemeği yedim. ara da yok tabi. akşam ara 2 kuru incir oldu.
akşam yemeği de 1 tabak mantar 2 dlm ekmek marul salatası
su:2 litre
spor bol bol 23 nisan çalıştırmasayılır mı bilmem ki
oyyy ben sana kıyamam canım arkadaşım. kimbilir ne kadar güzel oldun.
boşver onların kafası bizimkinden farklı çalışıyor. benimki akşamda güzel olmuş demedi. sabah sordum ya o kadar istedin boya boya diye hiç demedin güzel oldun. çok güzel olmuş saçın dedi geçti. amannnnnnnn ona göre şişmanda değildim. boşveriyorum. iyide kilo vernişsin. 23 nisan çalışması bencede spor sayılır.evetttt 3 gün aç kalmak ve ağır sporun sonucu : 1,7 kg yani 60,4 kg olmuşum
öncelikle kaptanıma, takım eşim emwaya, bütün takım arkadaşlarıma, leslie ablaya, callan ablaya teşşekkür ederim.
maşallah canımevetttt 3 gün aç kalmak ve ağır sporun sonucu : 1,7 kg yani 60,4 kg olmuşum
öncelikle kaptanıma, takım eşim emwaya, bütün takım arkadaşlarıma, leslie ablaya, callan ablaya teşşekkür ederim.
süper vermişsin, ne diyeceğimi bilmiyorum
teşekküre ne hacet canım ya, takımdaki enerjin için benim teşekkür etmem lazım sana
allah gönlüne göre versin.KİLONDA BİŞE KALMADI MEZUN OLURSUN YAKINDA.bizim apartman yeni ve herkeste yeni eve yeni bebek mantığı var. Ikinci kattakinin bebeği 5 aylık. 1 kattaki 3 aylık hamile dün bahçede biraz oturduk orda öğrendim. Bnen de istiyorum. Kaptanım ben yakında mezun olurum inşallah bu topikten . 2 haftaya 50 olur muyum ki?
Eşim o kadar değil ama ben sürekli bebiş düşünüyorum. Allahım sen aklıma mukayet ol
TEBRİKLER CANIMgünaydın bayanlarrrrrrrrrrrrrr, hayırlı cumalarrrr.
Göz ucuyla baktım yazdıklarınıza ..
Canım tebrikler
Oyyy ben sana kıyamam canım arkadaşım. Kimbilir ne kadar güzel oldun.
Evetttt 3 gün aç kalmak ve ağır sporun sonucu : 1,7 kg yani 60,4 kg olmuşum
öncelikle kaptanıma, takım eşim emwaya, bütün takım arkadaşlarıma, leslie ablaya, callan ablaya teşşekkür ederim.
maşallah maşallah
2 haftada 5 kg
tşkler kaptanım
Son düzenleme:
valla süper vermişsin. çok uğraştın tabiki karşılığı bu olmalıydı. elifcim tebrikler. devamını bekliyoruz.:62
maşallah canım
süper vermişsin, ne diyeceğimi bilmiyorum
teşekküre ne hacet canım ya, takımdaki enerjin için benim teşekkür etmem lazım sana
olmazzzzzz, teşekkür etcemmmmmm. çünkü yaşam kalitem arttı sayenizde. ne kadar hımbılmışım yahu. artık dinamik, zarif bir bayan var karşınızda.
yahu bu callanetics manyak bişi. sarkmaları olanlara şiddetle tavsiye ediyorum. bu güne kadar hiç hissetmediğim kaslarım sızlıyor. mesela kolumun altındaki kaslar, bacak içlerim. çok zor hareketler ama alışırım yakında diye düşünüyorum.
geçen hafta yaptığın kilo bildiriminkinden bu haftayı çıkar. sayıyı 100 ile çarp sonra geçen haftaki kilona böl.
saol 1 ileri 1 geri çocuklu olunca işerlin rengi heran değişiyor..kendimi haftalık 850 gr fiksledim ama 700 grdan yukarı 1 kere çıktım oda kavi zamanı ..ama bu ay gerçekten heba oldu..60 olamtı hedefişm daha 1 hafta var bakalım bu hafta lelsie koşu bandı spora başalyacaığım ..+mekik ve başak bölgesel harekete devam..ben de seni tebrik ederim canım. o kadar aksiliğe rağmen + değilsin ve gayet güzel bir rakam bence. haftaya 61'ler geliyor inşallah.
ay çok şükür, gece uyku tutmadı. 61,9 olsam yeter diye diye uyudum:) 2 ileri bir geri saydığımdan korkuyorum artık:97:
hadi afiyet olsun canım, görüşürüz
senide tebrik ediyorum bu ahfat çok iyi gitmiş..
işte budur azim ve kararlılık ve güzel bir sonuç.
günaydın bayanlarrrrrrrrrrrrrr, hayırlı cumalarrrr.
göz ucuyla baktım yazdıklarınıza ..
canım tebrikler
oyyy ben sana kıyamam canım arkadaşım. kimbilir ne kadar güzel oldun.
evetttt 3 gün aç kalmak ve ağır sporun sonucu : 1,7 kg yani 60,4 kg olmuşum
öncelikle kaptanıma, takım eşim emwaya, bütün takım arkadaşlarıma, leslie ablaya, callan ablaya teşşekkür ederim.
tek kelimeyle harika..jet gibi girdin o hızdada kilocukalrı gönderiyorsun..callan ablayı ben bi denedim yapamdım..minik olunca gecem gündüzüm belli olmuyor okadar kendimi yormaya cesaretim yok ..
bende yapmadım yav ..:18:
maşallah canım
hep böyle dinamik, zarif ve cıvıl cıvıl kal inşallah:97:ben şu memlekete gidip geleyim callan ablaya senle eşlik edeyim. çok sarkma var maalesef
yuvarlama yapacaksın canım yüzdede. 2,7375 çıkıyor. virgülden sonraki 3. basamak 5 ve 5'ten büyük olursa yuvarlıyoruz.
sen 2 haftalık hesaplayacaksın canım.
87 takıma ilk başladığın kilo. 82 bu haftaki. aradaki fark 5 ama 2 haftalık olunca 2'ye böl: 2,5
2,5 * 100 / 87 = 2,8735
işte budur azim ve kararlılık ve güzel bir sonuç.
callan ablayı ben bi denedim yapamdım..minik olunca gecem gündüzüm belli olmuyor okadar kendimi yormaya cesaretim yok ..
bende yapmadım yav ..:18:
deryacım selamlar. teşekkür ederim. h.sonu yediklerim yüzünden vicdan azabı çok çektim. sizlere söz verdim o yüzden bu hafta çok çabaladım. aslında hedefim 61 kg dı. çok şaşırdım aşasını görünce. wc ye gittim belki ondandır.
maşallah canım
ben şu memlekete gidip geleyim callan ablaya senle eşlik edeyim. çok sarkma var maalesef
yuvarlama yapacaksın canım yüzdede. 2,7375 çıkıyor. virgülden sonraki 3. basamak 5 ve 5'ten büyük olursa yuvarlıyoruz.
callan ablaya başla mutlaka kaptanım. kadının bacakları ne kadar güzel yahu. hele kalçası. üfff. heryerim ağrıyor vallahi. sabah biraz ter atayım dedim leslie ablayla. 1,5 km dayanabildim. acayip yorgunum.
Son düzenleme:
maşallah canım
ben şu memlekete gidip geleyim callan ablaya senle eşlik edeyim. çok sarkma var maalesef
sarkma çoksa fındık yağıyla biberiye limon ve susamı karıştır banyodan banyoya hafif nemli cildine ince tabaka halinde uygula..zamanla cildin esnekliğini kazanacaktır.tabiki sporda olmalı..ve bol suya devam..
BİRDE 2 HAFTADA BİR MISIR UNLU PEİLİNG YAP
ONUDA YAZAYIM
2 çorba kaşığı mısır unu
1 yumurta akı
2 çorba kaşığı süt..kek hamuru kıvamında olucuk bununla yüzünde dahil her tarafını banyodan önce hafifçe ovala bebek cildi gibi oluyor..yüzdeki siyah noktalrıda temizliyor..banyo sonrasıda dediğim karşımı uygula ve sonucu gör..
