melike akşam gelecek galiba. öyle bişi okudum.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
melike akşam gelecek galiba. öyle bişi okudum.
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
sen de gidiyorsun demek canım. meziniyetin hayırlı olsun. seninle 60 olunca şunları yiyeceğiz diye bir keresinde hayaller kurmuştuk. sen 60'ın bile altına indin, maşallah
ayy evet rabiyacım kısır yiyecektik börek yiyecektik hemde bisürüü
teşekkür ederim canım benim hakkını helal et ne zaman sıkışsam yardıma koştun her şey için çok teşekkür ederim 
tebrik ederim seni arkadaşım. darısı başımıza. topu topu 3 kg kaldı ama sanki hiç mezun olamayacakmışım gibi geliyor. niye ki
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
tebrik ederim seni arkadaşım. darısı başımıza. topu topu 3 kg kaldı ama sanki hiç mezun olamayacakmışım gibi geliyor. niye ki
teşekkür ederim arkadaşım ya evet öyle geliyor ama mezun oluncada gitmek istemiyorsun acaba hedefi düşürsemmi diyorsun :)) o kadar güzel dostluklar kurdukki burda kolay kolay gidemem herhalde :)
yedin mi peki kısırları börekleriayy evet rabiyacım kısır yiyecektik börek yiyecektik hemde bisürüü
ne hakkım varsa helali hoş olsun canım. sen de hakkını helal et:97:
arada uğra bir selam ver. ben nedense çok yavaş veriyorum, sanırım 60'ı görmek için bir süre daha buralarda olucam.:95:
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
yok bacım yiyemeedim daha korkuyorum geri alırım diye :)) ama başlıycam kısır yemeye şöyle kendime sınır koymadan yiycem bolbol :)) helal olsun canım ne hakkım varki benim tabi arada gelirirm selam ederim :)yedin mi peki kısırları börekleri
ne hakkım varsa helali hoş olsun canım. sen de hakkını helal et:97:
arada uğra bir selam ver. ben nedense çok yavaş veriyorum, sanırım 60'ı görmek için bir süre daha buralarda olucam.:95:
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
gitme kal, arada bakarsın ne olacak ki. kaptanken ayrılmak daha zordur kesin.
evet canım aynen öyle :) yok sadece listede olmam birde sorumluluk üzerimden kalkmış olur yine buralardayım :)
kilo mu aldın kız
iiki ayrılmadın bebegm iikigünaydın..dün akşama kadar yattım bu sabah daha iyiyim..en azından ayaktayım..
kilom 63.3 ama ısrarla sonuca ulaşana kadar bırakmak yok..
Rabia izine iyiki ayırmadın..teşekkür ederim..
saol ortimm yerimmORTİM süper tebrikler..
saol bitanemmmmmgünaydın kızlarrrrrrrrrrr
gerçekten açlık yaradı.
benim dombilimi kim üzdü, söyle ben onların saçını çekeyim. fırsat bulunca anlat merak ettim. bizimlede dertleş. bazı insanlar gerçekten çok kötü. Allah kötü insanlarla karşılaştırmasın. kendi başlarını yesinler inşallah.
bende hoşgeldin diyorum banada hoşbulduk de
genç olmanın enerjisi başka canım ya. şuna bakçok sevindim melikecim. Allah devamını getirsin.
ahahahahaha callana bende basladımmmmanam kiloyu yazmadım. evettt biliyorsunuz ki geçen cuma 60,4 tüm. çarşamba sabahı 61 dim. çarşambadan cumaya yaptığım sıkı diyet ve spor sonrası bugün 60 ım.
bu sabah yine show zamanıydı. evlenmeden önce bana dar gelen içene giremediğim bir pantolonu denedim. çok sıkı bir şekilde oldu. henüz 3 kg fazlam olmasına rağmen o pantolonun olması inceldiğimin kanıtı. oda sporla oldu tabiki. callan ablaya çok teşekkür ederim.
bu arada bu sabah eşim benden heyecanlıydı. tartıldıktan sonra kaç çıktın kaç çıktın deyişi vardı ya öldüm gülmekten
dualarımız kabul olcak bitanemmm
hic weremeyede bilirdn canmmm tebrkleeer
sevindirik oldum
ben kullanıorum cok sık wc ye cıkıorummmm ii geliooAMİN canım sanada hayırlı cumalaaar..
kızlaar 5i bi yerde çayını içen deneyen varmı kesin vardırdün dağadankini aldım sallama poşet çay içimi çok hoşuma gitti ama bazı yerlerde olumsuz şeyler yazılmş sizce nasıl yada kilo vermek için hızlandırıcı başka çay önerinizz varmı??
bol katılım beklioruzz
kaptanım ben tüm gün giremedmm cnkü calısıordum yeni geldm ise
ewet canmm inş haftayadeneme süresinde olduğum için mi beni listeye almadınız
deneme süresindesin hayatmcanım mrb .bende varım .ben saat 11.30 a kadar diye biliyorum son bildirim saatini .yanlış bilmiyorum inşallah
nerelerdesin kızkilo bildirimim 51.600 hiç bi değişiklik yokkkkkkkkkkkkkkkkk
tadı nasılki orti :44:
canm kaptan yardımcısı benim ama islerimden dolayı giremedm
canmm ben daha yeni giriorum
**13.TAKIM**204.ETAP**TAKIMİÇİ LİSTE
yagmurcini3 (88.0/86.0/2.0/2.27%)
roseking35 (70.0/68.0/1.0/1.43%)
burcuxxx (60.4/60.0/0.4/0.66%)
emvacilbihar (51.6/51.6/0.0/0.0%)
neyneyse (61.6/61.6/0.0/0.0%)
file76 (82.0/82.0/0.0/0.0%)
sakaleynmaster (62.5/63.3/-0.8/-1.28%)
dombili85(68.2/69.5/-1.3/-1.91%)
yagmurcini3 (88.0/86.0/2.0/2.27%)
roseking35 (70.0/68.0/1.0/1.43%)
burcuxxx (60.4/60.0/0.4/0.66%)
emvacilbihar (51.6/51.6/0.0/0.0%)
neyneyse (61.6/61.6/0.0/0.0%)
file76 (82.0/82.0/0.0/0.0%)
sakaleynmaster (62.5/63.3/-0.8/-1.28%)
dombili85(68.2/69.5/-1.3/-1.91%)
saol canım amin,Allah sana bağışlasın hayırlı evlatlar.afiyet olsun güzel çorba.
elif ve derya kuzularınız çok tatlı. Allah bağışlasın
öğle yemeğim: 1 tabak etli nohut. 3 yk pirinç pilavı. ekmek yemedim.
canım kuzucukların çok tatlılar,ALLAH bağışlasın.neden kilo verme durduysa iyi demişsin?
gün boyu hiç bir şey yememişsin,ALLAHTAN bayılmamışsın.3 kaşık makarna
1 kase mercimek çorbası
1 soda
acıkmışım be ya
tebrikler,darısı başımıza.
şimdi de korkundan yiyemiyorsun değil mi
valla ben bir 65 olayım bak neler neler yiyecem..
Kızlar çok hastayım,yer tarafım ağrıyor.tabi sabahın köründe kalkıp halı yıkarsam,üstüne balkonun duvarlarını yıkamak hiç aklım yok ya.benim ufaklıkta hastaydı onuda anneannesine götürdüm,buda kalsaydı iyice hastalanacaktı.inşallah ağlamaz 45 dklık yol.biran önce işleri bitirip gidip getirmem lazım ama hiç halim yok ağrı kesici içtim öyle kalktım ayağa.
kesinlikle hürrem ol. evet saçların aynı onun gibi. bence çok güzel bir renk, yakışmışta sana.
kaptanım olsun. sen bizim gönlümüzdesin.
teşekkür ederim canım
düşündüğün gibi değil. kendini karamsarlaştırma. ne güzel bir adım atmışsın gerisi de gelecek canım ııZeytinburnu yürüyüş parkurundan canlı canlı aranizdayim kızlar burda o yaşlı teyzeleri gördükçe utaniorum kendimden surunerek yuruom valla çok canım sikilior
canım kankam inanın sizin yokluğunuz bende daha derinden belli oluyor. bu gün keyfim yok kilo azalışı olmadığı içimn. eşime dedim bütünn egzersiz programlarını indir hepsini yapcam dedim bakalımcanım geçmiş olsun. yokluğun çok belliydi. çok merak ettim. hastalandın diye düşündüm. oğluşun hastalanmış. çok geçmiş olsun. şiir gerçekleri yansıtıyor, hepimiz kardeş gibiyiz
canım olur öyle arada, bence çok kısa zamanda vermek soğru değil. sabır çok önemli. yılma devam
ya kızlar bu sabah arkadaşlara börek ısmarladım. tabi banada getirmişler. baya koymuş çaycı. ama hafif yağsız ve ıspanaklı olduğu için yiyim dedim. yarısını yedim. midem gerçekten küçülmüş rahatsız oldum yiyince. akşam içinde kayınpeder sevdiğim için dil balığı almış, kayınvalide aradı gelin bize yemeğe diye. kabul ettim. e balığın yanında rakı olacak. anlayacağınız bugün kaçamaklar günüm, haftaya aç geceler benim için gözüktü
aynen öyle oldu sağol canım. inşallah tez zamanda düzelir.
bu çorba benim için de pratik olur aslında. okula bi kavanoz götürsem her gün içerim. yemek derdi olmaz.
ben de sana katılıyorum zayıflayamayan biri olarak.Zayıflayanları Tebrık Edıyorum
afiyet olsun yedikçe eriyesin:)3 kaşık makarna
1 kase mercimek çorbası
1 soda
acıkmışım be ya
tebrik ederim darısı başımıza.
takyon kaçla mezun oldu?
sen de gidiyorsun demek canım. meziniyetin hayırlı olsun. seninle 60 olunca şunları yiyeceğiz diye bir keresinde hayaller kurmuştuk. sen 60'ın bile altına indin, maşallah
sona doğru yaklaşınca zorlaşıyor galibayedin mi peki kısırları börekleri
ne hakkım varsa helali hoş olsun canım. sen de hakkını helal et:97:
arada uğra bir selam ver. ben nedense çok yavaş veriyorum, sanırım 60'ı görmek için bir süre daha buralarda olucam.:95:
başka kaçamak yok kankam
melike burcu ve roseking35 sizi tebrik ediyorum.**13.TAKIM**204.ETAP**TAKIMİÇİ LİSTE
yagmurcini3 (88.0/86.0/2.0/2.27%)
roseking35 (70.0/68.0/1.0/1.43%)
burcuxxx (60.4/60.0/0.4/0.66%)
emvacilbihar (51.6/51.6/0.0/0.0%)
neyneyse (61.6/61.6/0.0/0.0%)
file76 (82.0/82.0/0.0/0.0%)
sakaleynmaster (62.5/63.3/-0.8/-1.28%)
dombili85(68.2/69.5/-1.3/-1.91%)
düşündüğün gibi değil. kendini karamsarlaştırma. ne güzel bir adım atmışsın gerisi de gelecek canım ıı
canım kankam inanın sizin yokluğunuz bende daha derinden belli oluyor. bu gün keyfim yok kilo azalışı olmadığı içimn. eşime dedim bütünn egzersiz programlarını indir hepsini yapcam dedim bakalım
çok teşekkür ederim canım sonunda gruptayım 3 hafta oldu yavf
Merhabalar ;
Bugünkü menümü bildireyim
Sabah ( saat 07:30 ): 1 kibrit kutusundan büyük peynir -Domates - salatalık - 1 dilim ekmek - 1 bardak şekersiz çay
Arada : 2 fincan yeşil çay
Öğle (saat 12: 30 ) : 1 kase erzincan çorba - 1 dilim ekmek
Ara öğün (saat : 17:00) : 1 adet elma - 1 fincan beyaz leblebi - 3 adet jelibon
Akşam (saat 20:30 ): Yarım tavuk göğsü , biraz yağlı ve ızgarada . Domates , biber , maydanoz söğüş - Közlenmiş patlıcan biber salatası. Salatada biraz yağlı.
Ara öğün (saat 21:30 ) : Yarım mango - 3 tane yeni dünya
Akşam yemeği saati geç biraz . Ama genelde bu saatlerde oluyor.
Akşam yemeği öncesi spor salonuna gittim. 30 dakika kardiyo egzersizi yaptım. Koşu bandı ve eliptik makinesini kullanarak. Daha sonra ağırlıkla bacak antremanı yaptım.
Görüşmek üzere
Bugünkü menümü bildireyim
Sabah ( saat 07:30 ): 1 kibrit kutusundan büyük peynir -Domates - salatalık - 1 dilim ekmek - 1 bardak şekersiz çay
Arada : 2 fincan yeşil çay
Öğle (saat 12: 30 ) : 1 kase erzincan çorba - 1 dilim ekmek
Ara öğün (saat : 17:00) : 1 adet elma - 1 fincan beyaz leblebi - 3 adet jelibon
Akşam (saat 20:30 ): Yarım tavuk göğsü , biraz yağlı ve ızgarada . Domates , biber , maydanoz söğüş - Közlenmiş patlıcan biber salatası. Salatada biraz yağlı.
Ara öğün (saat 21:30 ) : Yarım mango - 3 tane yeni dünya
Akşam yemeği saati geç biraz . Ama genelde bu saatlerde oluyor.
Akşam yemeği öncesi spor salonuna gittim. 30 dakika kardiyo egzersizi yaptım. Koşu bandı ve eliptik makinesini kullanarak. Daha sonra ağırlıkla bacak antremanı yaptım.
Görüşmek üzere
