Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ysfmir · 12 Mayıs 2011

sementa33 .!.:
Eki Görüntüle 194115

kızlar yapabildimmi bilmiyorum.95 kilo halim bu .bakayım oldumu?

olmuş ..yaşlarınız okadra gençki az canalnın ne olur..en güzel çağlrınız kilo illetiyle boğuşrak geçirmeyin..yapmanız gereken sadece az sabır irade ve süreklilik şimdiyi değil 1 ay sonrasını düşününm inanın çok şey değişicek..

sementa33 .!.:
sanki şimdi çok zayıfımda:)91 kiloyum altı üstü.yüzümü eşim kapattırdı.olmaz olmaz deyip durdu.herşeye karışıyor ya.neyse kızlar durum bu işte:)vahim:)

kapalı olması bana göre daha uygun ..burası sanal ortam ve herkes gelip bakabiliyor..iyi etmişsin kapattığına benimn kendi görüşüm bu yönde ..ama güzel yüzünü albüm hazırlarsan ordan sadece arkadaş olanlar görebilir..

yagmurcini3 .!.:
ortimmmm yeni görevin hayırlı olsunnn emin ellere dewrettm görewimi

ysfmir · 12 Mayıs 2011

file76 .!.:
nasıl görüşeceğiz bilmiyorum özelden, ben namaz kılıp tekrar gelecem.

avatarımın üstüne tıkla özel mesaj göndere tıkla oraya yaz sor..sana yardımcı olablirim..manevi olarak yani..

ysfmir · 12 Mayıs 2011

yagmurcini3 .!.:
kavi sizcce ii bi yöntem mi kızlar kavitasyon gitmeli mym gitmemeli miyim bilmiorum ya sonuc alamazsam o kadar param bosa mı giderr napmalıyım akıl werin bana

şimid kavide dikkatli olman gerek..işlemin uzman ellerde ve gerçektne kaliteli cihazla yapılması gerek..hiç başladınmı bir aletle masaj yapıyorlar.etkili olup olmadığını sanki karnında bir ısırık yada kıstırmak gibi diyeye bir hi oluşması gerek.ama ne önemlisi kavi sonrası 30 dk lık bir yürüyüş ve bol su öncesi en az 2 litre su içmelisin..ve beslenme çok önemlii..iyice araştır..yada bu guruponi gibi sitelerde indirimli kaviler oluyor alıp deneyebilirsin.

ysfmir · 12 Mayıs 2011

eşim görevde bugün buraya baya takıldım..fırsatım olunca son damlasına kadar değerlendiriyorum..

ysfmir · 12 Mayıs 2011

sabah
2 kayısı kurusu
1 krom hapı
kahvaltı
1 rafadan yumurta
1 kk peynir
1 dilim ekmek
bir bardak portakal suyu
öğle
yoğurt çorbası
ara
1 kk peynri
3 dilim domates..
ara
4 badem
4 çilek
akşam
çeyrek biber dolması
3 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
su 2.5 litre
spor sabah vücut sıkılaşma hareketleri.. :8:

akşam 6 da
Start Ip Up 26 dk ardından leslie 500 adım 5 dkcık ama 30 dk tamamlayım dedim..:79:

ysfmir · 12 Mayıs 2011

rabia bana detayları özel mesajdan yazarsan.yarın için az çalışrım:26: ..hesaplamlar kim takımda kim denemede.. :34:

yagmurcini3 · 12 Mayıs 2011

kızlar moralim cok bozuk aglamak istiorum suanda kaviyi arastırdım kk da yaptıranlar cok fazla ama memnun olan kmse yok cok az cok nadir ayy aglıcam 100 tl werdm sak die hemen ya sanki kolay kazanıorum da ne kadar salagım ben ya ama 2 ayyda 40 beden olursun dedi yapan kız garanti weriorum ben sana dedi ama gidip de ben her seans 100 tl wercem nası wercem we ya sonuc alamazsam ya ben cok kötü hissediorum kendmi kızlar nolur akıl werin bana 3 ayım war benm sdc cok kötü hissediorum kendmi napmalıyım sizce biseler söleyin kosu bandı mı alayım ne kadar fiyatları acaba

emvacilbihar · 12 Mayıs 2011

file76 .!.:
En son geçen ramazan gittim drye asıl amacım konuşmaktı ama 10dk sonra 6 aylık ilaç yazdı kullan dedi.başladım ramazana dek gelmişti bütün uyudum dersem yeridir hani aldığım kilolarda hediyesi.burda psikolog yok.hayatımda bir şeyler değişecek ama neler bilmiyorum zaman gösterecek arada böyle oluyorum.bol bol dualarınıza ihtiyaçım var.

dualarımız seninle elifcim. inşallah hayatına güzellikler girer ne diyelim.

yagmurcini3 .!.:
kızzzzzzzzzzzz emwa kızının adını elike mi koycan koy koy melike olmak ayrıcalıktır

bilmiyom melike yaaa eşim gıcık oluyo ama onun da ağzına takıldı melike. benim de nerden aklıma geldiyse :1:

aslında biz evlendik evleneli 2 kız 2 erkek çocuk ismi hazırdı ama onlar haricinde gelişti melike.

neyneyse .!.:
evet callan 2. gün de yapıldı

tebrikler

ebruli_hayat .!.:
selam,selam..

saat 2 bucukta 2 dilim ekmek uzerine beyaz peynir 1 ince dilim salam,1 tane haslanmis yumurta yesil cayla birlikte..

ben temelli türkiyeye dönmeyi dusunuyorum kizlar.. cok mutluyum tabi elbiselerimi döktüm hepsini götürmek istiyom cok severek isteyerek aldigim seylerdi ama cogu olmuyor birakmicam ama götürcem..onlari topluyom simdi... yani dönüs hemen deil haziranda gidicem dolayisiyla hepsini götüremem ama 6 ay kalip bi giris cikis yapicam.. yemek yapmam lazim daha sonra yine girer yazarim malum 5 msji tamamlamak gerek dimi

canım kıyafetlerinin 1 tanesini bile bırakma çünküüüü hepsini giyeceksin bu yaz itibariyle...

dombili85 .!.:
avatarım cok elestırıldı
olmazsa degıstırem barı
valla fatmacım dombılıyım cunku :) kompleks oldu sanırım

kompleks yapma :20:

sementa33 .!.:
canım bende 83 doğumluyum.inşallah canım allah duyar sesimi.

fatma aynı yaştayız aynı işi yapıyoruz ortak yanlarımız gittikçe artıyor.

LadyEvil · 12 Mayıs 2011

yagmurcini3 .!.:
kızlar moralim cok bozuk aglamak istiorum suanda kaviyi arastırdım kk da yaptıranlar cok fazla ama memnun olan kmse yok cok az cok nadir ayy aglıcam 100 tl werdm sak die hemen ya sanki kolay kazanıorum da ne kadar salagım ben ya ama 2 ayyda 40 beden olursun dedi yapan kız garanti weriorum ben sana dedi ama gidip de ben her seans 100 tl wercem nası wercem we ya sonuc alamazsam ya ben cok kötü hissediorum kendmi kızlar nolur akıl werin bana 3 ayım war benm sdc cok kötü hissediorum kendmi napmalıyım sizce biseler söleyin kosu bandı mı alayım ne kadar fiyatları acaba

canım ben yaptırmadım ama yaptıran arkadaşlarım oldu ordan biliorum,çoğu kişi indirimli sitelerden satın alıo kavitasyon,oyüzden yapan yerler 1 seansı 3e 4e bölüp yapıomuş işin kolayına kaçmak için pek faydasını görememiş oyüzden insanlar.sen nerden aldın?

file76 · 12 Mayıs 2011

sakaleynmaster .!.:
avatarımın üstüne tıkla özel mesaj göndere tıkla oraya yaz sor..sana yardımcı olablirim..manevi olarak yani..

deneme yaptım msj geldimi

yagmurcini3 · 12 Mayıs 2011

LadyEvil .!.:
canım ben yaptırmadım ama yaptıran arkadaşlarım oldu ordan biliorum,çoğu kişi indirimli sitelerden satın alıo kavitasyon,oyüzden yapan yerler 1 seansı 3e 4e bölüp yapıomuş işin kolayına kaçmak için pek faydasını görememiş oyüzden insanlar.sen nerden aldın?

ben direk ankara da bi güzellik salonuna gttm canm ilk seansı yaptırdım ölcücekti kadın beni ama benm cok acelem wardı hemen cıktım dewam etmeyi istiorum tabi ama o kadar para wereip de sonuc alamzsam mahwolurum cnkü ben üni okuorum alemden hic para almıorum calısıorum kendm we bu sekilde ömdüorum onun parasını ödicem daha dorusu ise yararsa 40 beden olcam 2 ay sora ama 2 ay cok sıkı d,yet we spor yapsam da 40 beden olurum die düsünüorum hem kawiye werdgm parayı biriktirirsem 2 ay sora bi sürü kıyafet alabilirm die düsünüğorumm

LadyEvil · 12 Mayıs 2011

yagmurcini3 .!.:
ben direk ankara da bi güzellik salonuna gttm canm ilk seansı yaptırdım ölcücekti kadın beni ama benm cok acelem wardı hemen cıktım dewam etmeyi istiorum tabi ama o kadar para wereip de sonuc alamzsam mahwolurum cnkü ben üni okuorum alemden hic para almıorum calısıorum kendm we bu sekilde ömdüorum onun parasını ödicem daha dorusu ise yararsa 40 beden olcam 2 ay sora ama 2 ay cok sıkı d,yet we spor yapsam da 40 beden olurum die düsünüorum hem kawiye werdgm parayı biriktirirsem 2 ay sora bi sürü kıyafet alabilirm die düsünüğorumm

bence de kendi imkanlarınla devam et maddi açıdan daha rahatlayınca yaptırırsın

neyneyse · 12 Mayıs 2011

dryrgp .!.:
tatlım takımımızda iki tane derya var sanırım. sen hangisi için dedin bunu?
evet cnm çok güzel oldu çorba :) bir kase pişirdiğimde yedim bi dilim ekmekle.
şimdide bir kase yedim. ekmeksiz. artık bişey yemiycem. eşim uzandı biraz hala yorgun kalkıcak şimdi yeşillik ve meyve alıcam. yeşil elma yada bir bardak süt içerim saat 9 gibi.

ayyyyy inş. cnm yaa 4 ay. vakit bol. ve bendede yeterince azim ve sabır depolu yarın korkun benden

sakaleynmaster da derya canım. adaşsınız.

sabah kaç kilo olacaksın merakla bekliyorum:81:

sakaleynmaster .!.:
silim in 6 Start It Up bunu yaptım valla çok iyi ..tüm bölgeyi çalıştırıyor..bacakalrım titredi spor sonrası yani..üsütnede leslie 500 adım yaptım..bölgesel doğru aslında mıy mıy ama bakacaqğız değişim iyidir kaptanım..

hem de daha kısa değil mi slim in? gerçi önce start it up yapıyorsun. sonra rump it up mıydı, en son da burn it up sanırım. onu da deneyebilirim. bence de değişiklik iyidir.

sementa33 .!.:
Eki Görüntüle 194115 kızlar yapabildimmi bilmiyorum.95 kilo halim bu .bakayım oldumu?

91 kilo olunca nasıl oldun canım? onu da ekleseydin.

sementa33 .!.:
sanki şimdi çok zayıfımda:)91 kiloyum altı üstü.yüzümü eşim kapattırdı.olmaz olmaz deyip durdu.herşeye karışıyor ya.neyse kızlar durum bu işte:)vahim:)

bence yüzünü kapattırması iyi olmuş. ne de olsa bizim baktığımız gibi başkaları da bakabilir.

sakaleynmaster .!.:
eşim görevde bugün buraya baya takıldım..fırsatım olunca son damlasına kadar değerlendiriyorum..

sakaleynmaster .!.:
sabah
2 kayısı kurusu
1 krom hapı
kahvaltı
1 rafadan yumurta
1 kk peynir
1 dilim ekmek
bir bardak portakal suyu
öğle
yoğurt çorbası
ara
1 kk peynri
3 dilim domates..
ara
4 badem
4 çilek
akşam
çeyrek biber dolması
3 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
su 2.5 litre
spor sabah vücut sıkılaşma hareketleri..
akşam 6 da
Start Ip Up 26 dk ardından leslie 500 adım 5 dkcık ama 30 dk tamamlayım dedim..:79:

Allahım yine beni benden alan bir menü :nazar:

sakaleynmaster .!.:
rabia bana detayları özel mesajdan yazarsan.yarın için az çalışrım:26: ..hesaplamlar kim takımda kim denemede..

yazdım bile :46:

yagmurcini3 .!.:
kavi sizcce ii bi yöntem mi kızlar kavitasyon gitmeli mym gitmemeli miyim bilmiorum ya sonuc alamazsam o kadar param bosa mı giderr napmalıyım akıl werin bana

yagmurcini3 .!.:
kızlar moralim cok bozuk aglamak istiorum suanda kaviyi arastırdım kk da yaptıranlar cok fazla ama memnun olan kmse yok cok az cok nadir ayy aglıcam 100 tl werdm sak die hemen ya sanki kolay kazanıorum da ne kadar salagım ben ya ama 2 ayyda 40 beden olursun dedi yapan kız garanti weriorum ben sana dedi ama gidip de ben her seans 100 tl wercem nası wercem we ya sonuc alamazsam ya ben cok kötü hissediorum kendmi kızlar nolur akıl werin bana 3 ayım war benm sdc cok kötü hissediorum kendmi napmalıyım sizce biseler söleyin kosu bandı mı alayım ne kadar fiyatları acaba

dur ya bir dur sakin ol. kavitasyonda dikkat etmen gereken bazı noktalar varmış. beslenmene vs de dikkat ederek bence sonuç alırsın. hem ilk seansına git. parayı seans başı vermiyor musun? memnun olmadığın yerde bırakırsın canım.

neyneyse · 12 Mayıs 2011

yagmurcini3 .!.:
ben direk ankara da bi güzellik salonuna gttm canm ilk seansı yaptırdım ölcücekti kadın beni ama benm cok acelem wardı hemen cıktım dewam etmeyi istiorum tabi ama o kadar para wereip de sonuc alamzsam mahwolurum cnkü ben üni okuorum alemden hic para almıorum calısıorum kendm we bu sekilde ömdüorum onun parasını ödicem daha dorusu ise yararsa 40 beden olcam 2 ay sora ama 2 ay cok sıkı d,yet we spor yapsam da 40 beden olurum die düsünüorum hem kawiye werdgm parayı biriktirirsem 2 ay sora bi sürü kıyafet alabilirm die düsünüğorumm

işte sorun orda sıkı diyet ve spor yapabilecek misin? bazen bir yere sırf parar verdim diye azme geliyor insan. ben cüzi de olsa aile yaşama parar verdim diye spora düzenli gidiyorum. ha bak sen de ankaradasın, neden bir aile yaşam merkezine kayıt olmuyorsun? haftada 3 gün mis gibi spor. yılda sadece 100 lira.

sementa33 · 12 Mayıs 2011

sakaleynmaster .!.:
olmuş ..yaşlarınız okadra gençki az canalnın ne olur..en güzel çağlrınız kilo illetiyle boğuşrak geçirmeyin..yapmanız gereken sadece az sabır irade ve süreklilik şimdiyi değil 1 ay sonrasını düşününm inanın çok şey değişicek..

kapalı olması bana göre daha uygun ..burası sanal ortam ve herkes gelip bakabiliyor..iyi etmişsin kapattığına benimn kendi görüşüm bu yönde ..ama güzel yüzünü albüm hazırlarsan ordan sadece arkadaş olanlar görebilir..

canım şimdiki hedefim zayıfladıktan sonraki resmimi koymak:)ben yıllardır kilo illetiyle boğuşuyorum ne yazıkki.ama hep rahmetli babaannemin suçu:)sürekli yedirirdi bana.birde ben baba tarafından tek kız torunum.diğreleri ve kardeşlerim hep erkek.o yüzden çok üstüme düştüler,sağolsunlar,yeme içme dahil.keşke diyorum yedirmeselerdi bukadar.gecenın bir yarısı babaannemin bana sandviç yaptığı zamanları hala unutamam :50:

yagmurcini3 .!.:
kızlar moralim cok bozuk aglamak istiorum suanda kaviyi arastırdım kk da yaptıranlar cok fazla ama memnun olan kmse yok cok az cok nadir ayy aglıcam 100 tl werdm sak die hemen ya sanki kolay kazanıorum da ne kadar salagım ben ya ama 2 ayyda 40 beden olursun dedi yapan kız garanti weriorum ben sana dedi ama gidip de ben her seans 100 tl wercem nası wercem we ya sonuc alamazsam ya ben cok kötü hissediorum kendmi kızlar nolur akıl werin bana 3 ayım war benm sdc cok kötü hissediorum kendmi napmalıyım sizce biseler söleyin kosu bandı mı alayım ne kadar fiyatları acaba

canım yardımcı olmak isterdim ama hiçbir fikrim yok. :50:

ama bence olumlu düşün olumlu olsun.yinede zayıflamaya boğazdan kısmayla başlıyacağız.oda yanına yardımcı tabiii.

emvacilbihar .!.:
fatma aynı yaştayız aynı işi yapıyoruz ortak yanlarımız gittikçe artıyor.

inşallah çocuk mevzusundada ortak olabiliriz canım :1:

yagmurcini3 · 12 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
işte sorun orda sıkı diyet ve spor yapabilecek misin? bazen bir yere sırf parar verdim diye azme geliyor insan. ben cüzi de olsa aile yaşama parar verdim diye spora düzenli gidiyorum. ha bak sen de ankaradasın, neden bir aile yaşam merkezine kayıt olmuyorsun? haftada 3 gün mis gibi spor. yılda sadece 100 lira.

ben kendme güwenmiorum 2 ay sıkı diyet yapmam yapamam kendme inanmıorum basaramam ben 2 ay disimi sıksam biliorum olcak ama o kadar cok wermem gereken kilom warki benm of of ne yapcamı bilmiorum ben bildgm tek sey bu aralar hic ii deilşim hic :43:

sementa33 · 12 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
91 kilo olunca nasıl oldun canım? onu da ekleseydin.

bence yüzünü kapattırması iyi olmuş. ne de olsa bizim baktığımız gibi başkaları da bakabilir.

QUOTE]

canım pek bişe değişmedi daha:)benim etler biraz sıkı fazla değişim olmuyor.anca 10 kilo vercemde biraz değişecek.bide ben elma tipim:)kiloyu direk göbekten alıyorum ne yazıkkibasenim yoktur.farkettiysen aynı elma gibiyim.koca göbekli:)

sementa33 · 12 Mayıs 2011

yagmurcini3 .!.:
ben kendme güwenmiorum 2 ay sıkı diyet yapmam yapamam kendme inanmıorum basaramam ben 2 ay disimi sıksam biliorum olcak ama o kadar cok wermem gereken kilom warki benm of of ne yapcamı bilmiorum ben bildgm tek sey bu aralar hic ii deilşim hic

canım benimde vermem gereken bir yığın kilom var :)bak hiç üzülüyormuyum.ben vereceğime eminim.sende inan.inanırsan herşey işe yarar.merak etme.beyin gücü diye bişey var biliyorsun dimi.önce sen inan sonra vücudun inansın.

neyneyse · 12 Mayıs 2011

yagmurcini3 .!.:
ben kendme güwenmiorum 2 ay sıkı diyet yapmam yapamam kendme inanmıorum basaramam ben 2 ay disimi sıksam biliorum olcak ama o kadar cok wermem gereken kilom warki benm of of ne yapcamı bilmiorum ben bildgm tek sey bu aralar hic ii deilşim hic

aaa dövecem ama ha. ne demek verecek çok kilom var. ben de başladığımda kilom senin kadardı. dikkat ettim verdim. sıkı diyet falan yapmadım. aç geçmişe bak canım. menülerim eskiden şimdiki halinden daha gevşekti. uyarırlardı beni de o çok olmuş bu çok diye. ama devam ettim. anahtar kelime bu: devamlılık. iyisin, güzelsin, daha da güzel olacaksın. gençösin metabolizman hızlı. lütfen ama ya. :45:

sementa33 .!.:
canım pek bişe değişmedi daha:)benim etler biraz sıkı fazla değişim olmuyor.anca 10 kilo vercemde biraz değişecek.bide ben elma tipim:)kiloyu direk göbekten alıyorum ne yazıkkibasenim yoktur.farkettiysen aynı elma gibiyim.koca göbekli:)

elma olduğunu farkettim de yazmadım :1:

hadi bakalım tarihi not et. bugün 12 mayıs. 12 haziran günü senden bir foto daha istiyorum. o kadar değişeceksin ki burdaki herkes sana methiyeler düzecek göreceksin.

sementa33 · 12 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
elma olduğunu farkettim de yazmadım hadi bakalım tarihi not et. bugün 12 mayıs. 12 haziran günü senden bir foto daha istiyorum. o kadar değişeceksin ki burdaki herkes sana methiyeler düzecek göreceksin.

tamam kaptan,hade bakalım neler olacak:)unutturma ama haaa:82:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

bu benim son sansım !

asklar1m ile mutluyum

Popüler Üye

Popüler Üye

bu benim son sansım !

Popüler Üye

R4BIA

R4BIA

olacak olacak:)

bu benim son sansım !

olacak olacak:)

olacak olacak:)

R4BIA

olacak olacak:)

Benzer Konular