evet tatlım öyleymiştühhh neyse yarın alacam sadelerini.bide altın çilek aldım ben onu yiyecem artık
ha bi de sodanın tadı kötü gelebilir meyveli,den sonra normaline dönünce sevmemiştim tadını.Limon sıkınca falan fena olmuyo
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
ha bi de sodanın tadı kötü gelebilir meyveli,den sonra normaline dönünce sevmemiştim tadını.Limon sıkınca falan fena olmuyo
- 22 Kasım 2010
- 1.025
- 20
- 158
bu arada ben bugün yediklerimi yazmadım.
sabah:çay ve eşime sahanda yumurta yapmıştım,yağsız yani biraz ondan yedim 1 dilim ekmek.
ara:yok
yalnız bugün sınav vardı okulda oyüzden öğlen yemeği yiyebildim saat 3,5 gibi
işte döner yedim:)ama yarısını eşim yedi valla.:)tabi tereyağsız ve sosu az.
sonra 2 fırt falan kola yudumladım orda.
akşam:saat 8 gibi:1 tabak salata yeşillik boldu,marul,tere,maydanoz,taze soğan
birde mercimekli köfte vardı 2 -3 tane ondan attım ağzıma.
bide altın çilek 7-8 tane yedim.yarın sabah aç karnına yiyeceğim.
başka ne yedim hımmmm bukadar,suda içtim bolbol ama nekadar olduğunu bilmiyorum.
sabah:çay ve eşime sahanda yumurta yapmıştım,yağsız yani biraz ondan yedim 1 dilim ekmek.
ara:yok
yalnız bugün sınav vardı okulda oyüzden öğlen yemeği yiyebildim saat 3,5 gibi
işte döner yedim:)ama yarısını eşim yedi valla.:)tabi tereyağsız ve sosu az.
sonra 2 fırt falan kola yudumladım orda.
akşam:saat 8 gibi:1 tabak salata yeşillik boldu,marul,tere,maydanoz,taze soğan
birde mercimekli köfte vardı 2 -3 tane ondan attım ağzıma.
bide altın çilek 7-8 tane yedim.yarın sabah aç karnına yiyeceğim.
başka ne yedim hımmmm bukadar,suda içtim bolbol ama nekadar olduğunu bilmiyorum.
çoooooooooooooooooooooooooooooookkkk teşekkür ederim cnm benim. çok mutlu oldum bunları duyduğuma
ne kadar uzun gözüküyorsun öyle canım çok güzelde yüzün varçok düzgün bir fiziğin var az biraz daha gittimi şu kilolar 10 numara hatunsun zaten ordan direk mankenlik ajansına göndeririz artık seni
sanada çooook teşekkür ederim cnmvuhuhuhhuhuuhuuuuValla size bayıldım diyebilirim.Düğün kıyafetinize bittim.Giyinme tekniklerini biliyorsunuz demek ki.
Maşallah !
inanın nasıl mutlu yatarım bu gece 
dün gecede düğünde iltifat üstüne iltifat o yorgunluk üstüne çok iyi gelmişti canlarım ben uyuyacam sabah mutlu uyanmak istiyorum :)) sabah görümcemi çaya davet ettim teyzemin kızıyla onlarla oturucam akşama yine giricem. sabah kilo bildirimi ve kahvaltımı yazarım. hepinizi çok seviyorum iyiki varsınızı canlarım
Son düzenleme:
- 22 Kasım 2010
- 1.025
- 20
- 158
yok ya yağlı değildi.ama ekmekliydi.ve salatalı.kaşar felan yok ya sadece tavuk eti ve yeşillik ve lavaş tabi ki.Çok mu battım ya:18:
takıldım kız öylesine.bende yedimde bugün:)hemide iskender
ama gerçekten eşim yedi yarısını ve tereyağı falan koydurmadım yani:)çoooooooooooooooooooooooooooooookkkk teşekkür ederim cnm benim. çok mutlu oldum bunları duyduğuma
ne kadar uzun gözüküyorsun öyle canım çok güzelde yüzün var
sanada çooook teşekkür ederim cnmvuhuhuhhuhuuhuuuu
inanın nasıl mutlu yatarım bu gece dün gecede düğünde iltifat üstüne iltifat o yorgunluk üstüne çok iyi gelmişti canlarım ben uyuyacam sabah mutlu uyanmak istiyorum :)) sabah görümcemi çaya davet ettim teyzemin kızıyla onlarla oturucam akşama yine giricem. sabah kilo bildirimi ve kahvaltımı yazarım. hepinizi çok seviyorum iyiki varsınızı canlarım
- 22 Kasım 2010
- 1.025
- 20
- 158
çoooooooooooooooooooooooooooooookkkk teşekkür ederim cnm benim. çok mutlu oldum bunları duyduğuma
sanada çooook teşekkür ederim cnm
canlarım ben uyuyacam sabah mutlu uyanmak istiyorum :)) sabah görümcemi çaya davet ettim teyzemin kızıyla onlarla oturucam akşama yine giricem. sabah kilo bildirimi ve kahvaltımı yazarım. hepinizi çok seviyorum iyiki varsınızı canlarım
öptüm şeker tatlı uykularrrr
- 22 Kasım 2010
- 1.025
- 20
- 158
bu arada kızlar kendimden bahsederken bazı şeyleri söylememişim ben.ne yazıkki bende kilo vermeyi zorlaştıran çoğu hastalık mevcut.mesela troidim var bir,iki polikistikoverim var,artı bazı hormonlarım yüksek prolaktin gibi meselane yazıkki bunlar benim hem kilo vermemi zorlaştırıyor hem hamile kalmamı.kistler için doktor zayıflamazsan gitmez dedi.bide hormon ilaçları alıyordum.2 aydır bıraktım kızlar,hiç işe yaramadı.belki zayıflarsam hepsi yok olur ne dersiniz.ama çokk zorrrçoooooooooooooooooooooooooooooookkkk teşekkür ederim cnm benim. çok mutlu oldum bunları duyduğuma
sanada çooook teşekkür ederim cnm
canlarım ben uyuyacam sabah mutlu uyanmak istiyorum :)) sabah görümcemi çaya davet ettim teyzemin kızıyla onlarla oturucam akşama yine giricem. sabah kilo bildirimi ve kahvaltımı yazarım. hepinizi çok seviyorum iyiki varsınızı canlarım
ehehetakıldım kız öylesine.bende yedimde bugün:)hemide iskender
hayatın bi parçası onlar ya onlarsız olmuyo ama sandviç yapmam şart.
bugün iç karartıcı bir hava vardı yağmurlu üstüne elektriklerde gitti elektirkler gelince internetimde sorun çıktı tam yazıyorum net gidio şimdilik sorun yok gibi
menüm
sabah
special k
ara
2 adet gün kurusu
öğlen
1 küçük kutu hazır tonbalığı
3 küçük biber turşusu
ara
1 avuç gün kurusu
akşam
3 kaşık taze fasulye
1 çatalın ucuyla pilav tadımlık
1 adet kepekli ekmek
gün içerisinde bugün az su içtim 1 litre var yok
3 kupa yeşilçay form plus çay içtim
spor olarakta 40 dakika airobik yaptım
menüm
sabah
special k
ara
2 adet gün kurusu
öğlen
1 küçük kutu hazır tonbalığı
3 küçük biber turşusu
ara
1 avuç gün kurusu
akşam
3 kaşık taze fasulye
1 çatalın ucuyla pilav tadımlık
1 adet kepekli ekmek
gün içerisinde bugün az su içtim 1 litre var yok
3 kupa yeşilçay form plus çay içtim
spor olarakta 40 dakika airobik yaptım
epey idareleli beslenmişsin anım.airobikte güzel olmuş rabiş gibibugün iç karartıcı bir hava vardı yağmurlu üstüne elektriklerde gitti elektirkler gelince internetimde sorun çıktı tam yazıyorum net gidio şimdilik sorun yok gibi
menüm
sabah
special k
ara
2 adet gün kurusu
öğlen
1 küçük kutu hazır tonbalığı
3 küçük biber turşusu
ara
1 avuç gün kurusu
akşam
3 kaşık taze fasulye
1 çatalın ucuyla pilav tadımlık
1 adet kepekli ekmek
gün içerisinde bugün az su içtim 1 litre var yok
3 kupa yeşilçay form plus çay içtim
spor olarakta 40 dakika airobik yaptım
sende airobikcisin
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
insallah saol canim..getircem zaten hic birakirmiyim.. insallah allahimmm mucize bekliyom ben...
kahvalti turuydu cunku kahvaltimdi sabah kalkinca canim bisey yemek istemedigi icin anca 2 bucukta yedim..
vericem insallah allahim duysun beni nolur... cok saol bu arada..
insallah..umutsuzum ama nasil istiyorum bilemezsin.. :18: saol..
o nasıl laf kıss öle tostik doğdum tostik ölücem
bende mucize istiyorum
öyle ama yaa..4,5 kilo dogmusum tostik iste..kendimi bildim bileli kiloluyum tamam simdiki halimden daha kötü hallerim oldu..almanyaya evlenip gelmistim cok sinir stres bi 20 kilo aldim 85 e ciktim ben..7 sene evliligin sonunda ayrildim yaklasik 3 yildirda ayriyim yine stres sinir..al ver al ver..sonra geri ver 75 tim en son ise girdim yemek yapiyodum yine aldim, oldum 80..simdi isten ciktim vermeye calisiyom iste ama basarisiz..baslarda iyidi 3 kilo gitti deneme suremle birlikte..bu hafta vasatim.. yarin tartilcam insallah almamisimdir..
kizlar bakmayin siz bana, bu hafta böyle bunalim takiliyom kilo veremedim cunku... toplucam kendimi insallah.. kisaca hikayemide özetlemis oldum bu arada..anca tanisiyoruz..
vayy anammm yine herkes yatmis ve ben 5 mesaj tamamlayamadim sanirim 3 mu oldu 4 mü..sevmedim bu uygulamayi yaa.. cok tembel ciktim hic bi görevi basariyla sonlandiramiyom..
bugun taze fasulye pilav vardi menude ama ben yemedim dunden kalan bulgur pilavi vardi 6 kasik onunla yarim kase cacik onu yedim.. biliyom pirince bulassaydim kesin kacirirdim cok seviyom cunku.. saat 7 gibi yarim saat bisikle surdum.. yesil cay ictim 1,5 lt su..
iyi uykular..sabah görüsürüz..
bende yazacammmm
7 buckta kalktım enesi besledim servise verdim 10 dk koridorda yürüdüm 8 de geri yattım.
12 de kalktım bucukta gittim enesi aldım servisten eve geldim yedirdim 1 de geri yattık oğluşumla.
saat 3.30 da kalktık sonra 1 tane yenidünya eriğinden yedim ,yarım saat sonra yarım elma yedim.:84: tabii bulantıyla durmadı yediklerim hoppp geriiii.
kendime geldim sonra 1 hıyar tuzladım 3 dilim ekmek içine koydum yedim güzelce.
akşam yemekte saat 7 de yedim ,4 yk kadar menemen,3 dilim ekmek,az çatal ucuyla peynir,2 yudum çay. malesef gitmedi bulantıdan ancak bu kadar oldu.
sonracığıma 2 tane ceviz ,2 badem,4 fındık.
menü bu kadar .ne kadar gıcık bir beslenme üstelik hamilelikte.
bulantılarım ne zaman bitcek allah aşkına nasıl ne şekilde gidicek ki sürekli kanepede uzanmış durumdayım.sıkıldım yatmaktan kalkınca öğürme geliyor herşeyden tiksiniyorum.
7 buckta kalktım enesi besledim servise verdim 10 dk koridorda yürüdüm 8 de geri yattım.
12 de kalktım bucukta gittim enesi aldım servisten eve geldim yedirdim 1 de geri yattık oğluşumla.
saat 3.30 da kalktık sonra 1 tane yenidünya eriğinden yedim ,yarım saat sonra yarım elma yedim.:84: tabii bulantıyla durmadı yediklerim hoppp geriiii.
kendime geldim sonra 1 hıyar tuzladım 3 dilim ekmek içine koydum yedim güzelce.
akşam yemekte saat 7 de yedim ,4 yk kadar menemen,3 dilim ekmek,az çatal ucuyla peynir,2 yudum çay. malesef gitmedi bulantıdan ancak bu kadar oldu.
sonracığıma 2 tane ceviz ,2 badem,4 fındık.
menü bu kadar .ne kadar gıcık bir beslenme üstelik hamilelikte.
bulantılarım ne zaman bitcek allah aşkına nasıl ne şekilde gidicek ki sürekli kanepede uzanmış durumdayım.sıkıldım yatmaktan kalkınca öğürme geliyor herşeyden tiksiniyorum.
günaydın herkese hayırlı cumalar
eski tartıma göre 68
dün aldığım hassas tartıma göre 69
rabiacım 69 kiloyu baz alalım bundan sonra hassas tartıya göre kilo bildiricem. bide çok üzgünüm sabah sabah sporumu yapıyorum yediklerim kuş kadar gün kurusu altınçilek kurusu üzüm kurusu falanda yiyorum aralarda hayatımda hiç beslenmediğim kadar düzgün besleniyorum bide kendimide suçlu hissetmeye başladım takıma karşı
bu hafta şu 1 haftalık şok diyetlerden uygulayım diyorum isveç diyetini denemiştim daha önce başarılı olmuştum biraz nette araştırayım karar vereyim bir tanesine bir haftada öyle deneyeyim
eski tartıma göre 68
dün aldığım hassas tartıma göre 69
rabiacım 69 kiloyu baz alalım bundan sonra hassas tartıya göre kilo bildiricem. bide çok üzgünüm sabah sabah sporumu yapıyorum yediklerim kuş kadar gün kurusu altınçilek kurusu üzüm kurusu falanda yiyorum aralarda hayatımda hiç beslenmediğim kadar düzgün besleniyorum bide kendimide suçlu hissetmeye başladım takıma karşı
bu hafta şu 1 haftalık şok diyetlerden uygulayım diyorum isveç diyetini denemiştim daha önce başarılı olmuştum biraz nette araştırayım karar vereyim bir tanesine bir haftada öyle deneyeyim
günaydın..
biz yine hastalandık..kızım bir haftadır hastaydı zaten ve sonuç oğlumada bulaştırdı..sabahı sabah ettik..((ve benimde burnuum akıyor boağzım acıyor..
bu gün yüzümü güldürren bir şey oldu..saat 5.33 yusf ayağımda hafif dalmışım rüyamda rabia avatraındaki gibi ve yanımda ya evma ya derya onalrın sadece sesleri var ve bilin bakalım ne konuşuyoruz..kaç tane mekik çekelim diyoruz rabia diyorki 1400 yeter..anam birden uyandım sıpa mıkırdandı ..
çok tatalısnız rüyamda bile spor derdindeyim ya.rabia.hemde yatak odamda başımda dikilyor
biz yine hastalandık..kızım bir haftadır hastaydı zaten ve sonuç oğlumada bulaştırdı..sabahı sabah ettik..
((ve benimde burnuum akıyor boağzım acıyor..bu gün yüzümü güldürren bir şey oldu..saat 5.33 yusf ayağımda hafif dalmışım rüyamda rabia avatraındaki gibi ve yanımda ya evma ya derya onalrın sadece sesleri var ve bilin bakalım ne konuşuyoruz..kaç tane mekik çekelim diyoruz rabia diyorki 1400 yeter..
anam birden uyandım sıpa mıkırdandı ..çok tatalısnız rüyamda bile spor derdindeyim ya.rabia.hemde yatak odamda başımda dikilyor 
ya kızlar benim hassas tartım yoktu öyle kaç gramı gramına kilo bildiremiyordum bugün aldım hassas tartı... almaz olaydım
canmm hayırlı olsun inş cok fazla kilo werdgni görürsün ne kadara aldın tatlım bende alcm
kilom 62.8..
verememişim 100 gr cık da almışım..
ama dünkü spor işe yaramış vücudum baya sıkı ve tüm kaslarım ağrıyor..bacak kol sırt popo göbek hatta göğüs..
sevdim ben bunu.
.bu gün spor yapmaycağım kaslarımı dinlendireceğim..hem akşamda misafirim var..
62.7/62.8/-0.1/-0.15%
verememişim 100 gr cık da almışım..
ama dünkü spor işe yaramış vücudum baya sıkı ve tüm kaslarım ağrıyor..bacak kol sırt popo göbek hatta göğüs..
sevdim ben bunu..bu gün spor yapmaycağım kaslarımı dinlendireceğim..hem akşamda misafirim var..62.7/62.8/-0.1/-0.15%
Son düzenleme:
maşallah döktürmüşsünüz gene, dün çok yoğun geçti bilgisayarı açmaya vaktim olmadı, pazardı temizlik misafir derken bu sabah herşeyden önce yazayım dedim , öncelikle dün çok kötü bişey yaptım menümü okuduğunuzda falakaya yatırsanız yeridir.
önce kilo bildirimimi yapayım bu sabah itibariyle 90.3 çıktım
dünün kötü menüsüne sıra gelince
kahvaltı:2 dlm ekmek, peynir, domates, salatalık, zeytin
saat 4 e kadar 1-2 çilek,malta eriği
4 ten sonraya DİKKAT!!!!
2 milföy böreği, 1 kase yoğurtlu makarna, 1 kurabiye(komşuma gezmeye gitmiştim, çok açtım, çok güzel okuyordu dayanadım)
akşam bişey yemedim bir iki parça peynir, 1 çilek, 1 malta eriği, 1 erik o kadar
kendimi çok suçlu hissettim, dün sabah tartıldığımda 90.1 çıkmıştım bir günde 200 gram alınır mı yaw ders olsun bana, yemicem bi daha
önce kilo bildirimimi yapayım bu sabah itibariyle 90.3 çıktım
dünün kötü menüsüne sıra gelince
kahvaltı:2 dlm ekmek, peynir, domates, salatalık, zeytin
saat 4 e kadar 1-2 çilek,malta eriği
4 ten sonraya DİKKAT!!!!
2 milföy böreği, 1 kase yoğurtlu makarna, 1 kurabiye(komşuma gezmeye gitmiştim, çok açtım, çok güzel okuyordu dayanadım)
akşam bişey yemedim bir iki parça peynir, 1 çilek, 1 malta eriği, 1 erik o kadar
kendimi çok suçlu hissettim, dün sabah tartıldığımda 90.1 çıkmıştım bir günde 200 gram alınır mı yaw ders olsun bana, yemicem bi daha
Son düzenleme:
