bugün iki öğünümde de müsli yedim şu beğenmediğim yulaflıdan special k ve nestle nesfitten gerçekten çok tok tutuyor tadı çok kötü ama kendimi sanki börekler kurabiyeler kızartmalar pastalar yemişim gibi hissediyorum biraz araştırdım da nette yulfa vücutta şişiyormuş böylece tokluk hissi oluşturuyormuş ben tarafından kanıtlandı diyebilirim
bir şey daha okudum yedikten 5 saat boyunca yemek yemeyiniz yazıyordu
biraz saçma geldi orası tabi ama 5 saat yemesem yemem yani o derece tokum aralardada kuru kayısı kuru üzüm salatalık yedim akşam menüm daha belli değil 8 e doğru yiyorum o kadar tokum gibi dolaba baktım şimdi akşama ne yiyim diye canım hiç bişi istemedi neyse akşama uydurucam bir yemek çeşidi
bir şey daha okudum yedikten 5 saat boyunca yemek yemeyiniz yazıyordu biraz saçma geldi orası tabi ama 5 saat yemesem yemem yani o derece tokum aralardada kuru kayısı kuru üzüm salatalık yedim akşam menüm daha belli değil 8 e doğru yiyorum o kadar tokum gibi dolaba baktım şimdi akşama ne yiyim diye canım hiç bişi istemedi neyse akşama uydurucam bir yemek çeşidi
margarin mi
kek mi
margarini kaldır balım hayatındann zeytinyağı kullan kız ben kullanamıyom bari sen kullaNN
baska hic bisi olmasada olur..hergun yiyorum ben beni bildigim gibi bikmiyom hic..
harika gercekten 1 yk pilav yemek nasil bisi ki.. 
(5 gibi)
