Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

neyneyse · 3 Haziran 2011

begumD .!.:
5. TAKIM 209. ETAP

burcuozzer ( 61,8 / 60,20 / 1,60 / 2,59 % )
seanymph ( 65,30 /65,80 / - 0,50 / -0,77 % )
lequim ( 65,70 / 64,9 / 0,80 / 1,22 % )
taydin ( 76,6 / 77,1 / -0,50 / -0,65 % )
kvrck ( 71,4/ 71,00 / 0,40 / 0,56 % )
yasafat (101,5 / 99,4 / 2,10 / 2,07 % )
ferihan ( 100,6 / 100,2 / 0,40 / 0,40% )
Amonra ( 84,6 / 83,3 /1,30 / 1,54 % )
begümD ( 80,9/ 80,1 / 0,80 / 0,99 % )
fulias ( 52,00 / 51,3 / 0,70 / 1,35 %)
duyuege ( 63,3 / 61,9 / 1,40 / 2,21 %)

5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 823,7 / 815,20 / 8,50 / 1,03 % )

SELAM LİSTEMİZİ KONTROL İÇİN BIRAKIYORUM Bİ MAHSURU VARMI

listeniz doğrudur canım, paylaşıma verebilirsiniz.

UcukMavi · 3 Haziran 2011

rabiacım bizim listeyi de kontrol eder misin cnm
8. TAKIM 209. HAFTA

xetrax ( 64,8/ )geri dönmek üzere ayrıldı
papatya89 ( 59,5 / )geri dönmek üzere ayrıldı
nuvanda ( 55,5 / 55.4 / 0,1 / 0.1% )
gulsenbasak ( 68,6 / 68,6 / 0,0 /0 ,00% )
batuhanim ( 84,9 / 84,0/ 0,9 / 1,06% )
AySeCeYLin ( 62,6 / 61,9/ 0,7 / 1,11%)
elif190 ( 62,2/ 63,0 / -0,8 / -1,2% )
lamamma ( 84,0 / 84,0 / 0,00 / 0,00%)
scapula ( 83,0 / 83,0 / 0,0 / 0,00%)
handerya (70,9/ 70,0/ 0,9/1,2)
TOPLAM KİLO ( 696,0 / 569,9/ % 0,25)

ipek61 · 3 Haziran 2011

moonros .!.:
Yeni diyete başladık bugün Özlem ben ve ebruli_hayat(Adın ebru muydu canım?)

ve kahvaltı:
1 salatalık
1 domates
1 bardak sütlü kahve(şekersiz)
60 gr beyaz peynir
1 ince dilim ekmek.

Çok mutlu hissediyorum Çünkü sağlıklı bi kahvaltı oldu

evet canm gayet başarılı insan kendini hafifi hissediyor dimi

ipek61 · 3 Haziran 2011

ebruli_hayat .!.:
evet ebru canim.. sende haftaya böyle olcan merak etme.. 3 kisiyiz simdilik diyete baslayan..gazamiz mubarek olsun.. hala inanamiyom 75 in altina dustummm önceki kilo verdiklerimde bile 75 altina inmemistim.. 74 ü en son ne zaman gördügümü bile hatirlamiyom..ki ben alm.geleli 9 yil olcak 85 e kadar ciktim..cok mutluyum anlatamam... diyet kahvaltimi yapam..sonrada disari cikicam..aksamda malum calisma var arada eve ugrarsam görüsürüz yoksa gec gelicem gelince bildirim yaparim..iyi hafta sonlari..öpüldünpz..

çok tebrik ederim canım maşalah

ipek61 · 3 Haziran 2011

ebruli_hayat .!.:
disarda yaptirma imkanim yok ama evde yapip cikabililirim..aksam yemegi yerine elma alicam yanima..

simdii domates,marul,salatalik,kirmizi biberle bi salata yapmisim,menudeki beyaz peynirleride icine..1 yk zeytin yagi gezdirdim..enfesss 1 ince dilim siyah cavdar ekmegi,yaninda sekersiz yesil cay..

wowwww bu benim kahvaltim.. ahh nerde margarinli kahvalti nerde bu.. ama bugun 74 u gördükten sonra margarini dusunemiyom bile..

bende akşam için peynirli salata düşünüyorum

ipek61 · 3 Haziran 2011

sakaleynmaster .!.:
iki kişi kaldı sanırım bana müsade...bu hafta aygül hariç herkes kilo vermiş tebrikler..aygülümüzde adet sorununu çözer ve güzel kilo verir inşallah..
derya kaçar işler beni bekliyor..:79:

:2:

sayın kaptanım benim kilomu da aldınız değil mi

burnfat55 · 3 Haziran 2011

kızlar selamlar
ben 14.takımın üyesiyim ve üstüme düşen görevi yapmadım :77:

cezalıyım

ipek61 · 3 Haziran 2011

_ferdici_ .!.:
2 dilim yoktur canım ama karpuz 5 6 dilim varr:18nun suyu bile kesmedi beni ama iyi şişirdii

ayyyy patron geldi diye yazamadım kiloyu menüyü yazıp gönderdimm rabişimmveremicem diye korktuydummm ammaaaaaaaaa 66.0 kiloo gidip göbecik atam iki tanee sonunda şükür kilo vermeye başladımm ya neydi o 68 67 lerde kaldım 72lerde olduğu gibii öptüm hepinizii şimdi dükkanı temizliyeyimmm:89:

çok tebrik ederim canmmm

ipek61 · 3 Haziran 2011

_ferdici_ .!.:
bu arada kızlar spordan sonra eve gelince 1 bardak yy süt içtim spor sonrası içildiğinde yağ yakımını hızlandırıyomuşşş

evet öyle bir şey varmışş doğrudur ama süt bana ödem yapıyo malsef

ipek61 · 3 Haziran 2011

sakaleynmaster .!.:
bu hafta adet öncesi devreye giriyorum..yani haftaya cuma pek umutlu değilim ..

hepimizin başın bela bir durum ama geçici sakın motiveni kaybetme

ipek61 · 3 Haziran 2011

elmaliturta .!.:
günaydıııııın! herkeseeee az kalorili bol neşelii ve bol sporlu hafta sonuuu diliyorruumm :90: :82:

teşekkürler hayatım :71:

ipek61 · 3 Haziran 2011

_ferdici_ .!.:
dün akşam giremedim ama iyi kaynatmışsınız sizi gidi sizilerrr
dünkü menüü
sabah 2dilim tam tahıllı ekmek arasına lor peynir sandeviç niyetine hüpletildiiii
ara 2 galete
öğlen karpuz peynir ekmekkkk :82:
ara hatırlamıyom:44:
akşam 1haşlanmış yumurta üstüne yoğurt 1.5 kaşık ve bolca pul biber serptimacayipp tok tuttuu yaa
45 dk sporr 4ltden biraz fazla suu

su konusunda kendimi zorlamıom kızlarrr hararett varr :84:suuu istiyomm hala yaaa damacanayıı dikcem sonunda kafayaaa

gayet güzel bir menü cnmm maşallah

ipek61 · 3 Haziran 2011

elmaliturta .!.:
bende çok seviyorum bu kahve olayınıda selülitleri napcaz ya kızlarr:18:

ben lelsie yapıyorum 4 mile chalnge selülüt falan bitti

ipek61 · 3 Haziran 2011

elmaliturta .!.:
yaa kızlar birde şu spor olayı bu gece kas şişmesi olayı nedir kii ? yani ben genelde gece sitede bisikletle turluyorum hem sakin oluyor ortalık mesela saat 12 30 a kdr bisiklet bindim bugun :S ben basenlerimi eritmeye çalışırken daha da şişmesinler

bir de ben yarın kilomu yazmıyorum zaten 2 gün oldu aranıza katılalı ve o gün tartılıp buraya kilomu yazdım o yüzden haftaya yazmam daha mantıklı olur

yok bişey olmaz o kadardan ağır spor yapma yemekten sonra yarım saat yeterli

neyneyse · 3 Haziran 2011

** 13 .TAKIM 209. ETAP **
neyneyse ( 60.6 / 59.9 / 0.7 / 1.16%)
sakaleynmaster ( 60.6 / 59.5 / 1.1 / 1.82%)
_ferdici_ ( 67.2 / 66.0 / 1.2 / 1.79%)
moonros ( 74.0 / 77.0 / -3.0 / -4.05 %)
roseking35 ( 67.8 / 67.6 / 0.2 / 0.29%)
ebruli_hayat ( 77.1 / 74.6 / 2.5 / 3.24%)
sementa33 ( 90.5 / 90.5 / 0.00 / 0.00%)
ozlemmtekinn ( 74.9 / 73.9 / 1.0 / 1.34%)
file76 ( 81.0 / 79.8 / 1.2 / 1.48%)
ipek61 ( 66.0 / 64.4 / 1.6 / 2.42%) ( Yeni üye, 30.05.2011’de katıldı. Hedef: 58)
dryrgp ( 96.0 / / / %) ( Geri dönmek üzere ayrıldı.)

13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 719.7 / 713.2 / 6,5 / 0.90 %)

neyneyse · 3 Haziran 2011

şimdi yemek yemem lazım kızlar. liste olayını ancak hallettim. geçmişe cevaplar az sonra:)

bu arada özlemcim, bu hafta mezun olmak istemedim. 1 hafta kilomu koruduktan sonra mezun olmak istiyorum. inşallah haftaya mezun olurum:97:

elmaliturta · 3 Haziran 2011

faTTa83 .!.:
kızlar selamlar
ben 14.takımın üyesiyim ve üstüme düşen görevi yapmadım cezalıyım

geçmiş olsunn :56:

elmaliturta · 3 Haziran 2011

ipek61 .!.:
ben lelsie yapıyorum 4 mile chalnge selülüt falan bitti

ben de onun 5 milini yapıyordum tekrar baslayayım o zaman bende birde strec film sarıp yatanlar varmış bacaklarına vs selülit kalmıyormuş siz hiç duydunuz mu kızlar öyle birşey :44:

moonros · 3 Haziran 2011

ozlemmtekinn .!.:
canım benim kahvaltımda aynı sadece kahve yerine yeşil çay var:)
akşam anneme yemeğe gidicez köfte yapçakmış benimkileri ben öğlen yicem dedim erken gidip orda ızgara köftelerimi yicem akşamada yanımda sebze yemeğim olcak:)

güzel canım.çok da zorlamıyo gayet güzel bi diyet.

ebruli_hayat .!.:
disarda yaptirma imkanim yok ama evde yapip cikabililirim..aksam yemegi yerine elma alicam yanima..

simdii domates,marul,salatalik,kirmizi biberle bi salata yapmisim,menudeki beyaz peynirleride icine..1 yk zeytin yagi gezdirdim..enfesss 1 ince dilim siyah cavdar ekmegi,yaninda sekersiz yesil cay..

wowwww bu benim kahvaltim.. ahh nerde margarinli kahvalti nerde bu.. ama bugun 74 u gördükten sonra margarini dusunemiyom bile..

süpersin aferin margarin out beyaz peynirli salatalı kahvaltı in. :9:

dryrgp .!.:
Heyyooo! kizlar ben geldim :) TeleFondan giriyrm. pc gelmedi hala

hoşgeldin bir an önce bilgisayarın düzelir inşallah :21:

ipek61 .!.:
evet canm gayet başarılı insan kendini hafifi hissediyor dimi

evet ipekcim kendimi süper hissediyorum :52:

elmaliturta · 3 Haziran 2011

kızlaar bu toplu quote olayını nasıl yapıyorsunuz ben herkese ayrı ayrı cevap veriyorum da bilmedigimden :60:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

R4BIA

Guru

geri sayım başladı

geri sayım başladı

geri sayım başladı

geri sayım başladı

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

geri sayım başladı

geri sayım başladı

geri sayım başladı

geri sayım başladı

geri sayım başladı

geri sayım başladı

geri sayım başladı

R4BIA

R4BIA

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Benzer Konular