valla canım bende 100-200 gram gidiyor annemde bu 400-500 arası değişyor
neyse aramızda kalsın
valla canım marketten alıyom ben ya.Sanki elma suyundan bi kaç damlayı normal suya sıkmışlar gibi bi tadı var.Şeker ihtiyacımı karşılıyorum desem.Canım bu elmalı su dediğin ne? Hep görüyorum menünde 1lt, 1,5lt götürüyon maşallah, bana da söyle bende istiyorum..
Nestle'nin Aquarel elmalı adındaki ürünü bu dediğim.
canım 9'da halley ouvvv bu gün salata falan ye de geçiştir bari düzelt canım.günaydın kızlarrr yoğun bi pazar günü geçirdim ve dengesiz bi beslenme tabi
bütün evi süpür sil kapıları sil toz al ev büyük olunca derdide büyük oluyo yaw
dünkü menü
sabah 2dilim ekmek 1kk peynir 1 yeşilzeytin domates salatalık bide erzurum usulu kuymak 2yk ara yok
öğlen yok
saat 7de 1,5fincan dondurma eve geldim misafir vardı
9da 2dilim kek sonra 1 bisküvi1 halley
3dilim karpuz
gün boyu bol hareket +sabahtan leslie ve temizlik
su yok
kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr sonunda ben geldimmmmmmmmmmmmmm ne kadar özledim sizi anlatamammmmmmmmmmmmmm evin yolunu zor buldum kaç gündür seçimdi zarttı zurttu derken böyle. Kusura bakmayın ama sonunda geldim ya çok şükürrrrrrrrrrrrrrrrr
benim eşimdede öyle .sabah tuvalete gitmeden tartılıyor,bide çıktıktan sonra tartılıyor.sonra diyorki ahhaaaaa yarım kilo yapmışım vay be diyor
ayy hahahahahhah ben de merak ettim ölçcem yarın sabah hahahaha 
bende saat 10 kalktım çok geç offff uykuyu seviyorum
kahvaltımı yapmadım önce egzersiz yapılırsa daha etkili kilo veriliyormuş
lesli ile yürüyüm sonra kahvaltı:81::81:
callenetes miydi o egzersiz programınıda indirdim ama çok zor görünüyor yapan varmı acaba aramızda
42-44 beden abiye kıyafetlerimi 36 beden can dostumla seçeceğim ya
nasıl olacak bu iş.ufff
bu cuma değişim programı öğrencilerine özel bir gala var.Özel bi kıyafet giymem gerekiyo..Ama ne giyeceğim hakkında bi fikrim yok.Abiye almam lazım ama aynı zamanda saç modeli vs. hiçbi fikrim yok.büyük beden Abiye bakacam.
o daha beter yaa kardeşim yengeç burcu yükseleni ikizler bu kadann dengesiz ve duygusal bir insan daha yoktur
:
bende saat 10 kalktım çok geç offff uykuyu seviyorum
kahvaltımı yapmadım önce egzersiz yapılırsa daha etkili kilo veriliyormuş
lesli ile yürüyüm sonra kahvaltı:81::81:
callenetes miydi o egzersiz programınıda indirdim ama çok zor görünüyor yapan varmı acaba aramızda
çok zor olacak ve moralin çok bozulacak.benimde başıma gelmişti canım.hatta satıcı kadın sen kendine diktirden daha iyi olur demişti.ama o söz bile beni motive edip kilo vermeme neden olamamıştı nedense.
uff ya :2: gitmemeyi bile düşündüm ama bi daha böyle bişeye katılma imkanım bile olmayacak belki de:26: ya da burda krakow'da olmayacağım..napacağım ben ya
kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr sonunda ben geldimmmmmmmmmmmmmm ne kadar özledim sizi anlatamammmmmmmmmmmmmm evin yolunu zor buldum kaç gündür seçimdi zarttı zurttu derken böyle. Kusura bakmayın ama sonunda geldim ya çok şükürrrrrrrrrrrrrrrrr
benim sabahım bu kadar olurBen başlamıştım ama sezeryan doğum yaptım 2,5 ay önce, 3 defa falan yaptım callanetics, sonra bırakmak zorunda kaldım, çünkü halı silkelerken falan da dikkat etmemişim, dayamışım karnımı balkonun kenarlığına, 2 dikişim açıldı ve iltihap akmaya başladı..
Ama ablam yapıyodu, 1 ay falan yapıp ara vermişti, acayip fark etmişti vücudunda..
Evet eğer söylemeye başladıysa değerlendirmek lazım bu fırsatı.. Eltim 3-3,5 yaşındayken bıraktırmaya çalıştı bezini, ve dediğin gibi acayip inatlaşıyodu kızı, hala tam oturtamadı, arada kaçırıyo, 4 yaşında oldu..
uff ya :2: gitmemeyi bile düşündüm ama bi daha böyle bişeye katılma imkanım bile olmayacak belki de:26: ya da burda krakow'da olmayacağım..napacağım ben ya
Ben başlamıştım ama sezeryan doğum yaptım 2,5 ay önce, 3 defa falan yaptım callanetics, sonra bırakmak zorunda kaldım, çünkü halı silkelerken falan da dikkat etmemişim, dayamışım karnımı balkonun kenarlığına, 2 dikişim açıldı ve iltihap akmaya başladı..
Ama ablam yapıyodu, 1 ay falan yapıp ara vermişti, acayip fark etmişti vücudunda..
Evet eğer söylemeye başladıysa değerlendirmek lazım bu fırsatı.. Eltim 3-3,5 yaşındayken bıraktırmaya çalıştı bezini, ve dediğin gibi acayip inatlaşıyodu kızı, hala tam oturtamadı, arada kaçırıyo, 4 yaşında oldu..
..yürüyüş felan yapablirsin oda uzun değil ondada karın kasın çalışıyor 20 dk hafif tempo yeter..hem doğum sonrası vücut 2 yılda tam dengeye oturuyor ..
kesinlikle katıl canım illaki sana uygun bir kıyafet vardır gerekirse bütün şehri dolaş ama kaçırma ben de kıyafet yüzünden mezuniyet baloma gidemedim o kadar pişmanım kii
Sakın kıyafet yüzünden gitmemezlik yapma canım.. turta'nın da dediği gibi gerekirse bütün şehri dolaş, hiçbişey bulamama gibi bişey olamaz elbet bişey bulursun.. Ama nolursa olsun git, sonra aklın kalır..
Ama beni anlayan yani bu kilo konusunda anlayan kişilerden destek almak gitme isteği yarattı bende.kıyafet aramaya bu akşam çıkacağız.Uff ya inşallah bulurum.
uff ya :2: gitmemeyi bile düşündüm ama bi daha böyle bişeye katılma imkanım bile olmayacak belki de:26: ya da burda krakow'da olmayacağım..napacağım ben ya
herkese günaydın
kızlar selamlar.nasılsınız bakalım nasıl gidiyorgüzel bi hafta olsun bu hafta
Pişman olacağım eğer gitmezsem.Kankican zaten en büyük destekçim.Abartma aygül gören de kapılardan sığamıyorsun sanacak sana uygun kıyafeti tüm mağzaları dolaşıp bulcaz demişti dün.Ama ben gene de bilirsiniz ya..O ezikliği..Kıyafet denenecek olmayacak üstüme moral bozukluğu falan
sizde yarımmış bizde 1.5 kilo değişiyor ....benim eşimdede öyle .sabah tuvalete gitmeden tartılıyor,bide çıktıktan sonra tartılıyor.sonra diyorki ahhaaaaa yarım kilo yapmışım vay be diyor
girişinden anladığım bomba gibisin..maşallahhhhhh..kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr sonunda ben geldimmmmmmmmmmmmmm ne kadar özledim sizi anlatamammmmmmmmmmmmmm evin yolunu zor buldum kaç gündür seçimdi zarttı zurttu derken böyle. Kusura bakmayın ama sonunda geldim ya çok şükürrrrrrrrrrrrrrrrr
evet temmuz yengeçç eşim yengeç oğlum yengeç..özellikle aslan olusn diye sezeryan tarihini doktorun verdiğindne 2 gün sonrya istedim oğlum 1 hafta önce geldi ..
:84:evet ya ne gıcık bir burç (ikizler olanlar alınmayın kendi adıma ve kızım üstünden böyle konuşuyorum
).. kafayı yedim bu kız sayesinde oğlum hiç yormuyor kızım yedi ömrümü yedi bitirdi beni..
