-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Günaydınlar... Mutluyum bugün 
Şeker tatlandırıcılar meyve aramoları var.. illaki kalorili.. su diyip geçmemek lazım. bir bardak kolayı bile vucuttan atmak için yaklaşık 10 bardak su içmen gerekiyor.
Şeker tatlandırıcılar meyve aramoları var.. illaki kalorili.. su diyip geçmemek lazım. bir bardak kolayı bile vucuttan atmak için yaklaşık 10 bardak su içmen gerekiyor.
Son düzenleme:
vuu saclarina bayildim.. Hic kestiresim yoktu sacimi ama senin fotonla kuafore gidesim geldi bi ancok yakismis:) neyse aksamki menum;
5 tane izgara kofte
3 kasik buldur pilavi
ve de 40 dk kondisyon bisikletinde en dusuk ayarda spor yaptim.. En dusukte yaptim cunku zorlasinca kilo verilmiyomus, kas yapiliyomus.. Kas falan istemiyorum incelmek istiyorum ben
teşkr ederim canımmmmm
Gunaydin kizlarr.. Su an moralim acayip bozuksabahin korunde kardesimin "ablaa" cigliklariyla uyandim, notebook umu dusurmus beyinsiz
Geçmiş olsun cnm.. öncelikle tabiki sakin olmalısın.. Anneninde dediği gibi yenisini alırsınız
evet canım bazı ailelerde erkek çocuğunu çok kayırıyorlar 
takma kafana yemek falan yeme.. (kalorili şeyler yani )günaydın lar güzel paylaşımlar olması dileğiyle
Günaydın canımcım.. kaçamaksız bir gün dilerim bendeee
Günaydın ablacığım
ben biraz olmıycam kaptiş annem gelicek akşamda bir akrabamızın düğünü var.. akşam uyumadan gelirim inşallah.. hepinize kaçamaksız ve bol mutlu huzurlu ve de sağlıklı bir gün diliyorum..
Mektubuma burda son verirken hepiciğinizi yanacıklarınızdan öperim beyaa
Hoçkalın :79:
ablacığımmışGünaydın ablacığım
ben biraz olmıycam kaptiş annem gelicek akşamda bir akrabamızın düğünü var.. akşam uyumadan gelirim inşallah.. hepinize kaçamaksız ve bol mutlu huzurlu ve de sağlıklı bir gün diliyorum..
Mektubuma burda son verirken hepiciğinizi yanacıklarınızdan öperim beyaa
Hoçkalın :79:
delü
tamam canım, düğünde size iyi eğlenceler diliyorum:81: bol bol oynayarak bol bol kalori yakarsın inşallah
rahatlamış olmana sevindim canım. geçmiş olsun tekrar.
inşallah deryacım. rabbim merhametlidir.
aramızdaki 5 günde 5 kilocular artıyor:81:hepinize merhaba kızlar
5 gün 5 kilo diyetine başladım bugün sabahtan beri patetes yiyorum filiz çıkarcam yakında
hadi bakalım. iyi sonuçlar alasın inşallah.
burası da sıcak canım. dün çok şükür yağdı biraz.
tabi sizde bir de nem faktörü vardır. Allahtan ankara nemli bir şehir değil.
başlayınca devamı geliyor canım.evet canım bu hayali gerçekleştiricem yakın zamanda.. eşimde çok istiyor.. o açık öğretimden işte çalışırken iki üniversite bitirdi utanıyorum kendimden halkla ilişkiler ve işletme fakültesivalla bi yerden başlamam lazım benimde..
valla siz okadar söylüosunuz ama ben hiç rahatsız olmuyorum. bugün 5 yımırta yedim
bu yıl ben sınava girdim, tercih yapıcam şimdi
ha tabi bitirebilecek miyim hiç bilmiyorum. ufukta 2. bebiş durumu var vs vs. yine de başladıktan sonra devamı gelir diye düşünüyorum.
Eki Görüntüle 230062 Eki Görüntüle 230063 Eki Görüntüle 230064 Eki Görüntüle 230065
kızlar çektirmeye fırsatım olmadı.. saatin geç olduğunu farkedip koşarak eve geldim nerdeyse.. çünkü sabah geç yediğim için öğlen yemedim.. haliyle akşamı geçirmek istemedim.. eve geldim pc camerasından çektim anca bukadar oldu
oww pek hoş olmuş. hem de değişik bir kesim ve düz saçlara da dalgalı havası vermiş.
güle güle uzat canım.
annene geçmiş olsun canım.
ne kadar süre kardeşinde kalacaksın?
çok hafif bir akşam olmuş:81:
başarılı bir menü turtam
oy oy kıyamam, kedicik bile sıcaktan bayılmış:96:
ingilerede kim var kız:44:
cezerye derken?menüme devam ediyorum kızlar,
sonraki ara: 3 badem, 1 ceviz, 1 tatlı kaşığı bal
akşam: ızgara yağsız tavuk göğüs, biraz makarna, zero...
bir de cezerye vardı evde hiç dayanamammmmmmhh! namnamnam.
ama bakın ne kadar dürüstüm hiç saklamıyorum yaramazlık yaptığım zaman...
ne kadar?o zero olayına da bir son vermelisin bence.
zayıflamadan sonraya dair iyi bir foto bulamadım canım. ekliycem yoksa aklımda.
saçları da, bugün kuaförler tatilmiş, yine kestiremedim.
araların çok meyve olmuş. yoksa ben ara öğün yapma taraftaryım. bunca meyve yerine, maden suyu, ayran, yağsız süt içebilirdin.kızlar menüm
sabah domates salatalık peynir klasik kahvaltı
ara
3 armut 2 kayısı yarım kase kiraz
öğlen 2 baget haşlama yarım haşlanmış mısır
ara
nescafe sütlü, 1 incir
akşam
1 tabak patlıcan yemeği
2 dlm ince çavdar ekm
ara
pres portakal
kavun karpuz
bugün aralarım fazla kaçmış
meyve iyi hoş ama şeker.
ben saç renginin teninle uyumunu beğendim. çok yakışmış bence. niye yakışmadığına bu kadar kilitlendin canım?
geçmiş olsun be canım.Gunaydin kizlarr.. Su an moralim acayip bozuk
boşver sıkma canını.
o kalorili şeyleri sakın yeme
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
rahatlamış olmana sevindim canım. geçmiş olsun tekrar.
başlayınca devamı geliyor canım.
bu yıl ben sınava girdim, tercih yapıcam şimdi
ha tabi bitirebilecek miyim hiç bilmiyorum. ufukta 2. bebiş durumu var vs vs. yine de başladıktan sonra devamı gelir diye düşünüyorum.
.
2. bebişmi
:89:
düşünüyoruz da tabi ben önce kadın doğumcu korkumu aşıp muayene olmaya gitmeliyim2. bebişmi
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
Geçmiş olsun cnm.. öncelikle tabiki sakin olmalısın.. Anneninde dediği gibi yenisini alırsınız
tesekkur ederimm:) yok yemedim zaten simdiye kadar 1 dilim karpuz yedim.. Ogle olarak 1 saat sonra falan nesfit yicem.. Form cayi icen var mi aranizda merak ettim, metabolizmayi hizlandiriyomus ama daha sonra bagirsak tembelligine yol aciyomus.. Bilgisi olan var mi? Iceyim mi sizce?
hangi form çayın var canım?
önemli olan içeriğinde sinameki olup olmaması.. sinameki içermeyen form çayları bir derece daha masum.
bir de günde 2 fincandan fazla içme form çayını. ayrıca bol su tüket.
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
lipton var ama baktim sinameki yaziyo:/
ablacığımmış
delü
tamam canım, düğünde size iyi eğlenceler diliyorum:81: bol bol oynayarak bol bol kalori yakarsın inşallah
ablacığım tabi
annem geri hastaneye gitti.. moralim bozuldu. kalp yetmezliği var zaten.. off. bugün demişlerki kalp damarların dtıkalı. anjiyo olman gerek demişler. burda yapılmıyor diyarbakıra sevk etmişler.. ne bilim ya bi garip oldum
bunada şükür Allah'ım beterinden korusun...başlayınca devamı geliyor canım.
bu yıl ben sınava girdim, tercih yapıcam şimdi
ha tabi bitirebilecek miyim hiç bilmiyorum. ufukta 2. bebiş durumu var vs vs. yine de başladıktan sonra devamı gelir diye düşünüyorum.
oww pek hoş olmuş. hem de değişik bir kesim ve düz saçlara da dalgalı havası vermiş.
güle güle uzat canım.
evet canım benim bu sene geçti. önümüzdeki sene şansımı deniycem.. sınav başvurusu için geç kaldım çünkü
evet canım eşimde çok beğendiii
annem hem moralimi bozdu hem sevindirdi beni :)2 haftadır doğru düzgün görüşemedik.. çok zayıflamışsın dedi
bir de dün babamı çarşıda gördüm bana ilk lafı şu oldu " daha yeni bir şeye benzemişsin, ama biraz daha vermen lazım" ömrümü yedin dedim tünaydın şeker. ce e demek için mi uğradın:97: 2 satır yazsaydın bari
evet, liptonlarda sinameki var. doğa diye bir markanın bazı form çaylarında sinameki yok. öneririm. doğadan değil bu sadece doğa.
merhaba canım.
kolay gelsin, ayy ne güzel misafir ağırlıyorsunuz yaw.
anneciğine çok geçmiş olsun canım. kalp tabii ki de çok ciddi bir organ. yalnız biliyorsun anjiyo işlemi artık oldukça rahat bir işlem haline geldi. illaki riski vardır ama zaten her şeyin bir riski var. gerekli olmasaydı doktorları önermezdi. içini ferah tutmaya çalış. Allah yardımcınız olsun.ablacığım tabi
annem geri hastaneye gitti.. moralim bozuldu. kalp yetmezliği var zaten.. off. bugün demişlerki kalp damarların dtıkalı. anjiyo olman gerek demişler. burda yapılmıyor diyarbakıra sevk etmişler.. ne bilim ya bi garip oldum
evet canım benim bu sene geçti. önümüzdeki sene şansımı deniycem.. sınav başvurusu için geç kaldım çünkü
evet canım eşimde çok beğendiii
2 haftadır doğru düzgün görüşemedik.. çok zayıflamışsın dedi
babanın sözüne bittim
