Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

eski_bir_masal · 15 Eylül 2011

_ferdici_ .!.:
tamam canım yapmam bugün yaaa yok yok yapim yaa nolurrrrrrrrrr ben onla stres atıyommm 20-30 dk yapsam yeter sanırım dimiiii?
ben 21 gibi bişi canım kasımda 21 olcam yok krdeşi deil 26 olan kardeşi 23 daha yeni evliiiiiiş başvurusu için geldi gelmişkende bi tanışalım dedik

oooooo hayırlı olsun havlucuğun balımm züccaciyeciye girince ben dayanamıyom yaaa bak bakalımmm :89:

günaydın fıstıklarrrrrrrrrrr hayırlı sabahlarrrrr kaçamaksızzz bigün diliyorummmm

Ayy çok güzel oldu bu tae bo sana valla çok sevindim.
Yap kuzum ya ne kadar gelirse içinden etkilese ne kadar etkileyecek boşverr ü
Yaşların çoğunluğu 20-22 arasında sanırım takımda da ..
Züccaciyeye ben de bayılırımm ..

dryrgp .!.:
GÜNAYDINNNN kızlar kilo bildirimi yapıp kaçıcam hilalcim çok katılım gösteremedim kusura bakma cnm ama dönüşüm muhteşem olucak bıkıcaksınız benden

geçen hafta kilom: 87 kg
bu hafta: 85.7 kg

1.3 kgr gitmiş.. hayret ettim nasıl almamışım çünkü çok düznsiz yedim içtim.. fazla değil ama saatler düzensizdi..

düğüne kadar 85 olcam diye inat etmiştim.. küsüratlı olsada 85 i gördüm çok mutluyum kızlar ya dün kına gecesinde herkes gelinden çok benimle ilgilendi desem yeridir..

Günaydınnn ..
Sen keyfine bak Deryacım bol bol eğlen oyna kilocuklarını bırak gel orada
Çok güzel gidiyor kilolar maşallah.
Herkes fark etti değil mi kilo verdiğiniiii?
Ayy ne güzel bir motivasyon baksana bu ..
Kına gecesi nasıldı bu arada?

mcrgozde · 15 Eylül 2011

tünaydınlarrr :21:

kızlar dün yurtta internet bağlantısı gitti akşam hiç giremedim hilalcim sana söylüyorum özellikle

sabah hastanedeydim o yüzden 1 bardak meyve suyu ve 1 zeytinli poğaça yedim

eski_bir_masal · 15 Eylül 2011

bugungunlerdenaralik .!.:
Günaydın

hemen akşam yediklerimi yazayım

Köfte yoğurt ve havuç salatası

Spor yapamadım uyuya kalmışım erkenden

Sabah ta kaşarlı tost

Çok merak ediyorum kaç kilo çıkacaksın ..
Çok güzel gittin çünkü bu hafta.
Dün sütlü tatlın ne oldu ?

Hulk .!.:
Günaydın kızlar,
Dün çok kötüydüm hiç yazamadım ya,
Baş dönmesi, gözlerimin kararması mahvetti beni bütün gün bembeyazdı rengim,
Eve gittim soğuk soğuk ter döküyorum yemek yedim filan yattım bütün akşam ,
Sonra kalktım bir ara leslie yapmaya 30 dk yaptım baktım yine başım dönüyo yattım uyudum,
Sular kesikti duş alamadım hala da yoktu sabah 6 da kalktım duş almaya yok ama
Sinirden çatlıcam ya,
Yarın izinliyim hem ehliyetimi almaya hem de kardeşimi okula kaydettirmeye gitcem,
Bildirimi yapamayabilirim zaten aynı kilodayım
Canım da sıkkın ya of hiç bir işim yolunda gitmiyor,
Bir de gidip kan değerlerime baktırcam arada,
Bu arada geçmişi okudum da yazamadım alıntı yaptım kapamak zorunda kaldım,

Sinemcim çook geçmiş olsun canım.
Öyle kötü olduğunda deneme bile sporu, senin sağlığından önemli mi .
Mutlaka git bir doktora, ihmal etme.
Bugün de güzelce dinlen de yoğun olacak gibi yarın.
Kardeşin kaç yaşında ?
Ne okulu?

Hulk .!.:
Ayy kusura bakma Hilalcim ya,?
Valla işyerinde yoğundum giremedim bir türlü,
Zaten halsizdim çok fena, akşamda netim gitti bir ara annem temizlik yaparken saolsun kopardı kabloları,
Bir daha olmaz

Sinemcim normalde düzenli yazdığını biliyorum, zaman zaman hepimiz yazamayabiliriz.
Nadiren olan şeyler için bir şey demiyoruz zaten.

irras_ .!.:
ben geldimmmm bakayım neler yapıyorsunuz dedimmm
şimdi çıkıyorum elbisemi alıcam birde dün bahsettiğim yere bakıcam ufak tefek şeyler alıcam kırmadan götürebileceğim ..
haydin görüşürük belki gene girerim

Hoşgeldin .
Oo herkes düğünlerde valla.
İyi eğlenceler ..

eski_bir_masal · 15 Eylül 2011

mcrgozde .!.:
tünaydınlarrr

kızlar dün yurtta internet bağlantısı gitti akşam hiç giremedim hilalcim sana söylüyorum özellikle

sabah hastanedeydim o yüzden 1 bardak meyve suyu ve 1 zeytinli poğaça yedim

Mesaj alındı Gözdecim ..
Çok sinir edici o internetin gitmesi.
Bizde de oluyor zaman zaman.
Hayırdır neden hastanedeydin ? Geçmiş olsun ..

triptofan · 15 Eylül 2011

dryrgp .!.:
GÜNAYDINNNN kızlar kilo bildirimi yapıp kaçıcam hilalcim çok katılım gösteremedim kusura bakma cnm ama dönüşüm muhteşem olucak bıkıcaksınız benden

geçen hafta kilom: 87 kg
bu hafta: 85.7 kg

1.3 kgr gitmiş.. hayret ettim nasıl almamışım çünkü çok düznsiz yedim içtim.. fazla değil ama saatler düzensizdi..

düğüne kadar 85 olcam diye inat etmiştim.. küsüratlı olsada 85 i gördüm çok mutluyum kızlar ya dün kına gecesinde herkes gelinden çok benimle ilgilendi desem yeridir..

maşallah canım düğün telaşı yaradaı sana yani. sen zaten 85 göstermiyosundur emiim fotolarını görmüştüm en fazla 80 gösteriyosundur şu an. ama yinede gelinden çok dikkat çekmede sinir olmasın.şimdi herkes soruyodur nasıl verdin kilo diye.

triptofan · 15 Eylül 2011

sinemcim geçmiş olsun canım...iltifatın için teşekkür ederimm sporun mucizesi canım kilolu olsamda hep spor yaptığım için sıkıyım. çimdikleyemezsiniz beni sıkılıktan.
Gizemcim sende eşin çağırsada gitme. kesin hiç bişeyi yoktur. ya bu erkekler hasta olmayagörsün ne kadar nazlı oluyolar. bizimki hasta olunca keşke o olmasada ben olsaydım diyorum çünkü benide mahvediyor stresi

bugungunlerdenaralik · 15 Eylül 2011

_ferdici_ .!.:
günaydınn balım hoşgeldinnn tebrik ederim giden 1,3 kg içinn eeee okadar koşuşturmacayaaaabol resim çekktirrr bizlerlede paylaş fıstığımızı görelimmmmmmm merak ediyorumm

günaydın cnm afiyetler olsun

Günaydıın

Hulk .!.:
Günaydın kızlar,
Dün çok kötüydüm hiç yazamadım ya,
Baş dönmesi, gözlerimin kararması mahvetti beni bütün gün bembeyazdı rengim,
Eve gittim soğuk soğuk ter döküyorum yemek yedim filan yattım bütün akşam ,
Sonra kalktım bir ara leslie yapmaya 30 dk yaptım baktım yine başım dönüyo yattım uyudum,
Sular kesikti duş alamadım hala da yoktu sabah 6 da kalktım duş almaya yok ama
Sinirden çatlıcam ya,
Yarın izinliyim hem ehliyetimi almaya hem de kardeşimi okula kaydettirmeye gitcem,
Bildirimi yapamayabilirim zaten aynı kilodayım
Canım da sıkkın ya of hiç bir işim yolunda gitmiyor,
Bir de gidip kan değerlerime baktırcam arada,
Bu arada geçmişi okudum da yazamadım alıntı yaptım kapamak zorunda kaldım,

Melekçim Allah kavuştursun canımmm...

Gülçincim valla resmine baktım da bence de hiç kilonu belli etmiyosun evet fazlalık var ama o kadar fena bir durum değil,

Bu arada Melekçim yorumun için tşk canım o seninn güzelliğin

Geçmiş olsun dikkat et kendine

eski_bir_masal .!.:
Çok merak ediyorum kaç kilo çıkacaksın ..
Çok güzel gittin çünkü bu hafta.
Dün sütlü tatlın ne oldu ?

Sinemcim çook geçmiş olsun canım.
Öyle kötü olduğunda deneme bile sporu, senin sağlığından önemli mi .
Mutlaka git bir doktora, ihmal etme.
Bugün de güzelce dinlen de yoğun olacak gibi yarın.
Kardeşin kaç yaşında ?
Ne okulu?

Sinemcim normalde düzenli yazdığını biliyorum, zaman zaman hepimiz yazamayabiliriz.
Nadiren olan şeyler için bir şey demiyoruz zaten.

Hoşgeldin .
Oo herkes düğünlerde valla.
İyi eğlenceler ..

Dün akşam tartıldım dayanamadım 68,4 çıktım üstelikte akşam tartılmama rağmen

Bakalım yarın ne olacak

Sütlü tatlı

MMM

Çok lezzetliydi :44::44:

bugungunlerdenaralik · 15 Eylül 2011

Himencecik öğle yemeğimi yazayım

Unlu bir çorba-Nohut-pilav-cacık-muhallebi

Ben

Çorba 1-2 kaşık-2 kase cacık ve nohut

Bu arada birşey farkettim

protein ağırlıkle beslendiğimde acıkmıyorum ve birşey aramıyorum yemeğe

Ama karbonhidrat tükettiysem feci acıkıyorum

İnşallah bunu yaşam tarzı haline getirebilirim.

Hulk · 15 Eylül 2011

_ferdici_ .!.:
geçmiş olsun canım dikkat et kendineee kan değerlerine baktır aksatmaaa çok önemliii

kolay gelsin canımmm

Saol canım,
Teşekkür ederim gidicem yarın inş. ya

eski_bir_masal .!.:
Çok merak ediyorum kaç kilo çıkacaksın ..
Çok güzel gittin çünkü bu hafta.
Dün sütlü tatlın ne oldu ?

Sinemcim çook geçmiş olsun canım.
Öyle kötü olduğunda deneme bile sporu, senin sağlığından önemli mi .
Mutlaka git bir doktora, ihmal etme.
Bugün de güzelce dinlen de yoğun olacak gibi yarın.
Kardeşin kaç yaşında ?
Ne okulu?

Sinemcim normalde düzenli yazdığını biliyorum, zaman zaman hepimiz yazamayabiliriz.
Nadiren olan şeyler için bir şey demiyoruz zaten.

Hoşgeldin .
Oo herkes düğünlerde valla.
İyi eğlenceler ..

Saol canım,
Ya tartıya çıktım hala aynı kilodayım bir hırs aldı beni,
Yapıyım dedim o da olmadı uzun sürmedi zaten,
Yarın gidip baktırcam ama inş.
Canım Kardeşimin nakli bir okuldan başka bir okula aldırcam,
Lise son sınıfta yatılı okuyordu , şimdi İst.'a döndü,
Valla dinlenemiyorum bir insanın masası hiç toplanmaz mı ?
Yok toplanmıyor benim işim bitmiyor yani

triptofan .!.:
sinemcim geçmiş olsun canım...iltifatın için teşekkür ederimm sporun mucizesi canım kilolu olsamda hep spor yaptığım için sıkıyım. çimdikleyemezsiniz beni sıkılıktan.
Gizemcim sende eşin çağırsada gitme. kesin hiç bişeyi yoktur. ya bu erkekler hasta olmayagörsün ne kadar nazlı oluyolar. bizimki hasta olunca keşke o olmasada ben olsaydım diyorum çünkü benide mahvediyor stresi

Saol canım,
Rica ederim iltifat değil ki hem cidden bak gördüğümü söyledim yani,

bugungunlerdenaralik .!.:
Günaydıın

Geçmiş olsun dikkat et kendine

Dün akşam tartıldım dayanamadım 68,4 çıktım üstelikte akşam tartılmama rağmen

Bakalım yarın ne olacak

Sütlü tatlı

MMM

Çok lezzetliydi :44::44:

Saol canım,
S ana da afiyet olsun tatlıınnn

eski_bir_masal · 15 Eylül 2011

bugungunlerdenaralik .!.:
Günaydıın

Geçmiş olsun dikkat et kendine

Dün akşam tartıldım dayanamadım 68,4 çıktım üstelikte akşam tartılmama rağmen

Bakalım yarın ne olacak

Sütlü tatlı

MMM

Çok lezzetliydi :44::44:

Akşamla sabah arasında ben de 700- 1500 gram arasında fark olabiliyor.
Yani bu hafta güzel sonuçlar bekliyoruz senden

bugungunlerdenaralik .!.:
Himencecik öğle yemeğimi yazayım

Unlu bir çorba-Nohut-pilav-cacık-muhallebi

Ben

Çorba 1-2 kaşık-2 kase cacık ve nohut

Bu arada birşey farkettim

protein ağırlıkle beslendiğimde acıkmıyorum ve birşey aramıyorum yemeğe

Ama karbonhidrat tükettiysem feci acıkıyorum

İnşallah bunu yaşam tarzı haline getirebilirim.

Kesinlikle bu böyle.
Karbonhidratlar kan şekerini ani yükseltip düşürüyor.
Sonra ne yesem diye dönüp duruyorsun.
Hem daha da sağlıklı proteinil beslenmek.
Tabiki karbonhidrat da gerekli ama alım yeri önemli.
Karbonhidratları makarna ekmek patates gibi ürünlerden değil, sebze, baklagil gibi ürünlerden almalıyız.

eski_bir_masal · 15 Eylül 2011

Hulk .!.:
Saol canım,
Ya tartıya çıktım hala aynı kilodayım bir hırs aldı beni,
Yapıyım dedim o da olmadı uzun sürmedi zaten,
Yarın gidip baktırcam ama inş.
Canım Kardeşimin nakli bir okuldan başka bir okula aldırcam,
Lise son sınıfta yatılı okuyordu , şimdi İst.'a döndü,
Valla dinlenemiyorum bir insanın masası hiç toplanmaz mı ?
Yok toplanmıyor benim işim bitmiyor yani

Acaba hormonlarla falan mı alakalı ?
Çünkü senin kaçamağın da olmuyor.
Kız bize söylememezlik yapmıyorsun değil mi ?
Kolay gelsin, bugün de geçsin de yarın işlerini halledince biraz dinlenirsin inşallah.

mcrgozde · 15 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Mesaj alındı Gözdecim ..
Çok sinir edici o internetin gitmesi.
Bizde de oluyor zaman zaman.
Hayırdır neden hastanedeydin ? Geçmiş olsun ..

evet gerçekten çok sinir edici sıcak su gidiyor elektrik kesiliyor hep olağan şeyler bunlar yurtlarda..

sağol canım önemli birşey değil benimkinin dişini çektirmeye gittik :1:

eski_bir_masal · 15 Eylül 2011

Uzuun zamandan beri kahvaltılarım yumurtaydı.
Bugün yemeyeyim dedim.
Yerine 1 elma 1 armut 1 muzdan püre yaptım.
Yanına da ceviz ve badem.
Galiba tatlı şeylerin tadını unutmuşum.
Resmen şerbetli tatlı gibi geldi ve bitiremedim.
Ve acıkacağımı da biliyorum çünkü bildiğimiz şeker meyveler ..
Bundan sonra böyle bir şey yapmam onu öğrendim en azından.

mcrgozde · 15 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Uzuun zamandan beri kahvaltılarım yumurtaydı.
Bugün yemeyeyim dedim.
Yerine 1 elma 1 armut 1 muzdan püre yaptım.
Yanına da ceviz ve badem.
Galiba tatlı şeylerin tadını unutmuşum.
Resmen şerbetli tatlı gibi geldi ve bitiremedim.
Ve acıkacağımı da biliyorum çünkü bildiğimiz şeker meyveler ..
Bundan sonra böyle bir şey yapmam onu öğrendim en azından.

arada onlar da lazım ama hilalcim senin diyetini bilmiyorum ama meyve de al bence arada bir

Hulk · 15 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Acaba hormonlarla falan mı alakalı ?
Çünkü senin kaçamağın da olmuyor.
Kız bize söylememezlik yapmıyorsun değil mi ?
Kolay gelsin, bugün de geçsin de yarın işlerini halledince biraz dinlenirsin inşallah.

Yok kız valla yapmıyorum ne yesem söylüyorum,
Be diyetisyene gittim acaba ben de mi bi problem var diye,
Benle birlikte giden biri daha vardı ayda 5 kilo verirdi aynı diyetle,
Ben 3 kilo güç bela verdim deli gibi spor yapardım ya ,
Diyetisyen ne dese beğenirsin metabolizman yavaş yapacak bişey yok,
Sinir oldum ya ben zaten veremediğim için sana geliyorum,
Yapacak bişey yok diyip postaladı beni ben de bıraktım,
Yani diyeceğim kimse inanmıyor ama cidden gitmiyolar benden ya canım çıkıyo verene kadar,
Verdikten sonra da 1 ay ter döküyorum tekrar vereyim diye

mcrgozde · 15 Eylül 2011

evet tam bir ay oldu ve benim kilom gayet sabit bir şekilde aynen duruyor! çıldırmam yakın..

triptofan · 15 Eylül 2011

masalcım ya ben dün 74.2 olmuştum yarın 74 olur kurtulurum aldıkalrımdan diyordum sabah kalkınca tartldım ne göreyim 75.1. yuh didim ya yuhh. normalde bugün regl olmam lazımdı sanırım olmadığım için su mu topladım.normal diyet yaparken bu kadar bariz fark olmuyordu azcık oluyodu bende.ama dukana başlayınca böle bariz fark oldu zaten kitaptada diyor verdiğiniz kiloyu tuttuğunuz su gölgeler regl bittikten 2-3 günm sonra verdiğiniz kilo açığa çıkar diyor. tek dileğim sabah bu farkın biraz daha azalması.off yaaa.şu regl de olsa bi dert olmasa bi dert.

Hulk · 15 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Uzuun zamandan beri kahvaltılarım yumurtaydı.
Bugün yemeyeyim dedim.
Yerine 1 elma 1 armut 1 muzdan püre yaptım.
Yanına da ceviz ve badem.
Galiba tatlı şeylerin tadını unutmuşum.
Resmen şerbetli tatlı gibi geldi ve bitiremedim.
Ve acıkacağımı da biliyorum çünkü bildiğimiz şeker meyveler ..
Bundan sonra böyle bir şey yapmam onu öğrendim en azından.

Ya iyi yapmışsın canım ya,
Bak Karatay'ın çok fazla mantıklı şeyleri var,
Ama meyve yemeden ekmek yemeden olmaz ki,
Ben vücudun herşeye ihtiyacı olduğunu düşünüyorum,
Oturup abartana kadar yemeden arada bir yemelisin bence ben yemiyorum ki bu hafta nolcak diye ama,
Meyve yemeden, ekmek yemeden olmaz ye bence hafta bir iki gün,
Diyeti bırakıp ideal kilona ulaştığında ekmek yersen bu sefer almaz mısın ?
Daha kötü değil mi ?

mcrgozde · 15 Eylül 2011

Hulk .!.:
Yok kız valla yapmıyorum ne yesem söylüyorum,
Be diyetisyene gittim acaba ben de mi bi problem var diye,
Benle birlikte giden biri daha vardı ayda 5 kilo verirdi aynı diyetle,
Ben 3 kilo güç bela verdim deli gibi spor yapardım ya ,
Diyetisyen ne dese beğenirsin metabolizman yavaş yapacak bişey yok,
Sinir oldum ya ben zaten veremediğim için sana geliyorum,
Yapacak bişey yok diyip postaladı beni ben de bıraktım,
Yani diyeceğim kimse inanmıyor ama cidden gitmiyolar benden ya canım çıkıyo verene kadar,
Verdikten sonra da 1 ay ter döküyorum tekrar vereyim diye

off allah sabır versin canım sana ya çok sinir bozucu bir durum :50:

Hulk · 15 Eylül 2011

triptofan .!.:
masalcım ya ben dün 74.2 olmuştum yarın 74 olur kurtulurum aldıkalrımdan diyordum sabah kalkınca tartldım ne göreyim 75.1. yuh didim ya yuhh. normalde bugün regl olmam lazımdı sanırım olmadığım için su mu topladım.normal diyet yaparken bu kadar bariz fark olmuyordu azcık oluyodu bende.ama dukana başlayınca böle bariz fark oldu zaten kitaptada diyor verdiğiniz kiloyu tuttuğunuz su gölgeler regl bittikten 2-3 günm sonra verdiğiniz kilo açığa çıkar diyor. tek dileğim sabah bu farkın biraz daha azalması.off yaaa.şu regl de olsa bi dert olmasa bi dert.

Çile bülbülüm çile

mcrgozde .!.:
off allah sabır versin canım sana ya çok sinir bozucu bir durum

Ya hiç sorma ölçtürmediğim şey kalmadı,
Trioid bilmem ne ama ben diyetisyene gittiğim de yapılan testlerden şüpheliyim,
Bence kapsamlı değildi,
Bazen iyi bir diyetisyen bulup gideyim diyorum,
Sonrada bakıyorum burda bu kadar insan ne kilolar vermiş ben de veririm diyip başllıyorum,
Ama tık yok

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

pipisine gurbaann:)

pipisine gurbaann:)

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

pipisine gurbaann:)

Guru

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular