• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hoşgeldinn ..
:71:




Kim var kız oğlak ?
Kovalar da acucuk ukalalık var mı ?
Ben hep öyle düşünürüm ama ukalalığı severim. :1:

kocam kova ukala mı evet kesinlikle. tatlı ukalam sinir eder . bide kova misali su dolar ya kovaya kova burcuda çabuk dolduruşa gelir derler.onada ivet.
 
kocam kova ukala mı evet kesinlikle. tatlı ukalam sinir eder . bide kova misali su dolar ya kovaya kova burcuda çabuk dolduruşa gelir derler.onada ivet.

a-aa.. bak kova erkekleri bir de cok daginik oluyorlar diye biliyorum ben.. sen titiz o daginiksa eyvaah:1:
 
yediklerimi yazayım

kahvaltı:
yarım kk peynir
2 sosis
3 zeytin
2 dilim kepek ekmek
1 fincan yeşilçay

aaaaa ben hiç bir şey yememişim kahvaltıdan sonraa şimdi farkettim ve hiç aç değilim:1::1: midem küçüldü galiba kızlar bugünlerde hiç acıkmıyorum:32:
 
Ben deneyeyim bakalım yarından itibaren 2-3 gün saf protein.
Sonrasında normale dönünce kilo almazsam sen de denersin.



Kızayım ben sana bol bol.
Kabusuna gireyim bir kaçamak yaparsan böylelikle kilo ver. :1::1:
Kız dur o zaman komedi filmi açıp izleyeyim artık güle güle.
Aman benimki de gelemedi ki, o gelince kalbimin atışı hızlanıyor, metabolizmam da iyi oluyor :1:
Bir dahakine yanında dikkat etmeye çalışacağım bakalım ne olacak:1:

Tamam öyle yapalım... sen dene bana söylersin :))

Kizlaaarrr.. Hadi herkes burcunu yazsin:1: merak ettim simdi, ben kova'yim mesela:1:

Bende 29 nisan boğayım...

İnatçı, yemeği seven :9:
Mutfak işlerini beceren ve seksi :60: :60:
76 kiloluk seksi bayan :60: :60: ne iğrenç :60:

Banada yorum yap bakim.. :))


başakımmm başak

eşimde başak.. demekki ondan seni çok seviyorum ben :70:
 
8. olmuşuz yahuuuu. katkılarımdan dolayı kendimi kutluyorum kolay değil 1.1 kilo almak...hemde diyet yaparak insan yese tıka basa almaz bu kadar demi 1 haftada.hayatımda bu kadar yüksek derece almamıştım yarışmalar tarihimde. kendi rekorumuda kırdığım için ne kadar iftihar etsem azdır kendümle.:50::50::50:
 
Hoşgeldinn ..
:71:



hoşbuldukk nasılsınız bakalım? ben öloüyorum yorgunluktan pazara çıktım kollarım koptu hatta tek parmığım uyuşmuştu torba yüzünden hala geçmedi kangren mi oldum acaba:53::1:

Ayy ben de aynısından oldum bugün resmen kolum koptu ya ..

pazar arabasi alalim sana:1:

Kız olur mu hiç ?
Taşırken harcadığı güçle kalori yakıyor :1::1:


yediklerimi yazayım

kahvaltı:
yarım kk peynir
2 sosis
3 zeytin
2 dilim kepek ekmek
1 fincan yeşilçay

aaaaa ben hiç bir şey yememişim kahvaltıdan sonraa şimdi farkettim ve hiç aç değilim:1::1: midem küçüldü galiba kızlar bugünlerde hiç acıkmıyorum:32:

Bence yüksek doz aşk alınca oldu o .. :69:
 
Tamam öyle yapalım... sen dene bana söylersin :))



Bende 29 nisan boğayım...

İnatçı, yemeği seven :9:
Mutfak işlerini beceren ve seksi :60: :60:
76 kiloluk seksi bayan :60: :60: ne iğrenç :60:

Banada yorum yap bakim.. :))




eşimde başak.. demekki ondan seni çok seviyorum ben :70:

hadi ordan sexyy:1: 76 kilo olmakla ne ilgisi var... dur sana da yorum yapayim.. öncelikle kovalarla bogalar hic anlasamazzz:37:
ama cidden cok hamaratsiniz.. tanidigim tüm boga kadinlari cok güzel yemek yapiyor.. teyzem, komsumuz nurhan teyze, baska tanidigim boga kadini elif var.. ama elif nasil yemek yapiyor onu bilmiyorum:1:
 
Tamam öyle yapalım... sen dene bana söylersin :))



Bende 29 nisan boğayım...

İnatçı, yemeği seven :9:
Mutfak işlerini beceren ve seksi :60: :60:
76 kiloluk seksi bayan :60: :60: ne iğrenç :60:

Banada yorum yap bakim.. :))




eşimde başak.. demekki ondan seni çok seviyorum ben :70:


boğa burcu lüksüde sever. kızlar inanmazdım burçlara ama marifetname kitabında erzurumlu ibrahim hakkı çok geniş yer vermiş. insanların karakteri kısmı doğru ama şu şöle olacak böle olacak 3 vakte olayı yalan.
 
$4945227.gif

Bugünkü menüm:

Sabah:

Ballı tarçınlı çay
1 dilim sucuklu tost ( yağsız kepek ekmekli )
1 kupa yeşilçay

Ara:

2 kupa bitki çayı

Öğle:

1/2 dilim peynirli domatesli sandviç

Ara:

2 kuru kayısı
5 fındık
1 kupa bitki çayı

Akşam:

1 dilim kepek ekmek
1 porsiyon yumurtalı taze fasülye kavurması
Üzerine boll sarımsaklı yoğurtt :56:

Ara:

2 kupa bitki çayı
Ballı tarçınlı çay

Toplam: 801 kalori

3 lt. su + 1 saat zumba

Bu yemeği ilk kez denedim ama tadı süper, kesinlikle deneyin derim :9:
Sporuda daha yapmadım ama gün içinde kesinlikle yapıcam...
 

Ayy ben de aynısından oldum bugün resmen kolum koptu ya ..

Kız olur mu hiç ?
Taşırken harcadığı güçle kalori yakıyor :1::1:




Bence yüksek doz aşk alınca oldu o .. :69:

ya cidden o kadar çok torba vardı ki yemin ediyorum 10 adımda bir durdum poşetleri yere koyuo dinlendim gelen geçen bakıp acıdı bana :1::1::1:
bugün 24932849439038 kalori harcamışımdır o zaman torba taşıyarak kalori verdiysem:60:

:69::69:ayyy olabilir canımmm yaaa:69::69::21::23::38::97:
 
Evet kızlarr .. :47:

13 .TAKIM 223.ETAP SONUÇLARI SEKİZİNCİSİ
balkaymak ( 74.7 / 75.7 / -1 /-1.34 % )
dryrgp ( 87 /85.7 / 1.3 / 1.49 % )
eski_bir_masal ( 63.2 / 62.6 / 0.6 / 0.95 %)
elisya ( 53.2 / 53.5 / -0.3 / 0.56 % )
ferdici (64.2 / 61.9 / 0.77 / 1.19% ) Eski üye geri döndü. ( 221. Etapta ayrılmıştı. Kilosu 3’e bölündü. ) ( Hedefini 56 kg’a düşürmek istiyor.)
irras ( 87.9 / 87.5 / 0.4 / 0.46 %) 14. Takımdan geldi.
maviyesil1999 ( 64.1) Geri dönmek üzere ayrıldı
mcrgozde ( 80.0 / 80.0 / 0.0 / 0 % )
Mutedeyyin: ( 76.9 / 76.9 / 0.0 / 0.0 % )
Triptofan: ( 74 / 75.1 / -1.1/ -1.49 % )
bugungunlerdenaralik ( 69 / 67.8 / 1.2 / 1.74 % )
Hulk ( 76.0 / 76.0 / 0.0 / 0 % )
elmaliturta ( 63.3 / 62.9 / 0.4 / 0.63 %)
kedican ( 79.2) Geri dönmek üzere ayrıldı

Takım Ortalaması : 0.35 %


bu bizim sonucumuz ve 8. ciyiz.
Ortalamamız 0.35
1. takımın kaç söyleyeyim mi ?
1.40 ..
1-2 kişinin kilo almasından kaynaklanmıyor bu.
Takımcak hepimizin motivasyonunda düşme var.
Kaç kişi var ki çok kilo veren.
Eğer kilo verenler çok verse, o hafta regl olan olur, bir terslik olan olur kilo aldığında zaten telafi edilir.
Ama maşallah kaçamaklarımız çok güzel.
Sporlarımız aksatılıyor derken böyle bir sonuç çıkıyor ortaya.
Eee bundan 3 hafta önce 1. olmadık mı ?
Takımda değişiklik var mı ?
Yok.
Aynıyız.
Peki niye böyle oluyor.
Çünkü o zamna bir kızdık gaza geldik değil mi?
Demek ki biz isteyince yapıyoruz.
Lütfen kızlar bu hafta kaçamaklar olmasın, kendimize hakim olalım.
:47::47: bunu hiç ortaya çıkarmayalım.
Önümüzdeki hafta hepimizden güzel sonuçlar bekliyorum.
Takımımızı çok seviyorumm .. :71::71::71:
 
benimde tanıdığım tüm başaklar tatlıya ve özellişkle çikolataya düşkün.çok doğru söylüyosun masalcım haklısın. ben bu haftaki performansımı göstermeycem inşallah ozmaan regl de olurum biter inşallah. ay bugünlerde herkes beni rüyasında hamile görüyodu olmayayyım yaaa sakın..kilo derken bebek çıkmasın şu karikatür vardı ya aydan mı yayınlamıştı.
 
Son düzenleme:

Ayy ben de aynısından oldum bugün resmen kolum koptu ya ..



ya cidden o kadar çok torba vardı ki yemin ediyorum 10 adımda bir durdum poşetleri yere koyuo dinlendim gelen geçen bakıp acıdı bana :1::1::1:
bugün 24932849439038 kalori harcamışımdır o zaman torba taşıyarak kalori verdiysem:60:

:69::69:ayyy olabilir canımmm yaaa:69::69::21::23::38::97:

Ne kadar pozitifim ama baksana niye olmasın :1:
Bence çok mantıklıı ..:1:
O kadar bakıp acıyana kadar birisi yardım etse ya ne kadar odun insanlarımızz
 
Eki Görüntüle 257418

Bugünkü menüm:

Sabah:

Ballı tarçınlı çay
1 dilim sucuklu tost ( yağsız kepek ekmekli )
1 kupa yeşilçay

Ara:

2 kupa bitki çayı

Öğle:

1/2 dilim peynirli domatesli sandviç

Ara:

2 kuru kayısı
5 fındık
1 kupa bitki çayı

Akşam:

1 dilim kepek ekmek
1 porsiyon yumurtalı taze fasülye kavurması
Üzerine boll sarımsaklı yoğurtt :56:

Ara:

2 kupa bitki çayı
Ballı tarçınlı çay

Toplam: 801 kalori

3 lt. su + 1 saat zumba

Bu yemeği ilk kez denedim ama tadı süper, kesinlikle deneyin derim :9:
Sporuda daha yapmadım ama gün içinde kesinlikle yapıcam...

afiyet olsun:nazar:
 
Ben de hiç anlamam burçlardan.
Öyle bir kaç burç hakkında genellemelerim vardır o kadar.
Bana da öğretinn :1:
 
Back
X