Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

aysecig · 17 Aralık 2011

kızlar ben kaçtım herkese ii geceler

balkaymak · 17 Aralık 2011

ozlew_19 .!.:
ohhh

afiyetler olsunnn

ama yaramasınn

bencede

eski_bir_masal .!.:
Selam kızlar.
Dün giremedim bugün geldim..
9. olmuşuz bu hafta
Genel bir gerileme söz konusu acaba neden ?

13 .TAKIM 235.ETAP SONUÇLARI
Aysecig ( 58.6 / 59.4 / -0.8 / -1.37 %)
Balkaymak ( 75.2 / 75.4 / 0.04 / -0.05 ) 231. Etapta ayrılan üye geri döndü.kilosu 5’e bölündü.
Betüld ( 69.3 / 66.9 / 2.4 / 3.46 %) Yeni Üye Hedef :55
bugungunlerdenaralik ( 65.8 / 66.3 / -0.5 / -0.76 % )
elisya ( 50.0 / 50.4 / 0.4 / - 0.8 % )
elmaliturta ( 61.7 / 61.7 / 0.0 / 0.0 %)
eski_bir_masal ( 57.5 / 59.3 / -1.8 / -3.13 %)
ferdici_( 63.5 / 63.2 / 0.3 / 0.47 % )
irras ( 86.8 / 87.2 / -0.4 / -0.46 %)
Mutedeyyin: 75.1 / 74.5 / 0.6 / 0.8 % )
Özlew_19 ( 80.2 / 78 / 2.2 / 2.74 %) Yeni Üye Hedef :60

Yorumlarıma başlayayım ben ..

Gülçin ; Çok güzel başladın gerçekten ama bir anda kendini bu kadar zorladığında sonrasında bu haftaki gibi kaçamaklarının olması normal.
O yüzden çok az çok fazla değil ortasını bulmaya çalış ki dalgalanmalar olmasın.
Tabi duygusal açlığın da etkisi vardı bence bu hafta, bende de mevcut her daim.

Özlem ( Balkaymak olan ) ; Hoş geldin tekrar aramıza. Daha çok fazla gözlemleyemedim yeni geldiğin için ama umarım bu şekilde artık ideal kilona ulaşacaksın.

Betül; sen de gayet güzel bir giriş yaptın listeye, hatta bireysel derecelerde olman gerekiyor yanlış düzenlenmiş bildirdim.Sporun olmamasına rağmen güzel bir sonuç elde ettin. İstersen bu haftada spor yapma bak bakalım ne olacak, sporu sonra koz olarak kullanırsın. Kilo vermen durduğu anda sporla desteklersin.

Aralık; Kabızlık regl derken şişkinlikten oldu bu hafta muhtemelen.
Gözüme çarpan bir sorun yoktu çünkü menülerinde.
Bir de bu hafta yorgundun uyku düzeninle de alakası olabilir.

Elisya ; Özellikle kadınların vücudu çok değişken.
Ödem olmuştur veya ufak bir kaçamak olmuştur, spordan sıkılmıştın sporun azalmıştır 400 gram değişebilecek bir değer. Umarım haftaya daha güzel olur.

Turta; Bu hafta biraz karışık bir hafta geçirdiğinden tamamen psikolojik nedenle yapılan kaçamaklara bağlıyorum.

Ben; Kendi adıma bir sürü neden çıkardım.
Regl dönemimin sonu
Serumun etkisi olabilir.
Her sabah yediğim kuru meyvelerin etkisi olabilir.
Pilates yaparken normal sporumu yapmadım.
İlk ikisi için bir şey yapamam ama kuru meyveleri kestim artı yürüyüş ekledim.

Semine; Geçen sefer de bu kilolarda zorlanmıştın, muhtemelen yine öyle olacak ama sabırlı olarak kaçamak yapma derim bu dönemde.Bu dönemi atlatırsan hızlanacaktır kilo verişin.

Gizem; ufak kaçamak bir şey olmaz diye düşündüğün kaçamaklardan olduğunu düşünüyorum bu hafta. Haftada 1 kere tabiî ki olur ama birkaç gün arka arkaya olunca tartıyı etkiliyor işte.

Melek; tartı oynamaya başladı umarım o dönemi atlatmışsındır artık bol bol eksiler görürsün.

Özlem; Açıkçası sporunu falan bu hafta çok fazla gözlemleyemedim fazla paylaşım ortamı olmadı sanırım ben de biraz dalgındım ama gayet güzel kilo vermişsin tebrik ederim. Haftaya özellikle daha dikkatli takip edeceğim daha iyi yorum yapabilmek için.

Sonraaaa ..
Yeni gelen arkadaşlar ve izinden dönenler bilmiyor olabilir.
Ayda bir kere eşleştirme yapıyorum.
Eşlerimizle gerek spor yarışı yapıyoruz gerek kaçamak yaptığında ceza veriyoruz.
Kontrol de tutmaya çalışıyoruz birbirimizi.
Geçen sefer ki eşleştirmeler tamamen tesadüftü, kura .
Bu sefer kiloları birbirine yakın olanları eşleştirdim belki yarış yaparlarsa aralarında daha motive eder dedim.
Ben haftaya izinli olacağım için yokum.

Eşleştirmeler
Aysecig- Ferdici
Elisya – Elmaliturta
İrras – Özlew_19
Mutedeyyin – Balkaymak
Betüld-bugungunlerdenaralik- ysfmir

Şimdilik bu kadar sanırım kızlar ..

ağzına sağlık kaptiş.... :16:

mutedeyyin .!.:
Evet sonunda değişti.Bu hafta daha iyi olacagını umuyorum.

Aboo haftaya listeler bende o zaman
Ne zaman gelicen?

Balkaymak,ortim gel bana gel bana (hadise gibi söylimde )

zor valla, yaptılar ama şükür.yıka temizle bi hal olmuştum

o kız 120 kiloymuş vermiş ya, gördüm onu.cok tatlı..

neden olmasın kız?ben duyduydum

hadise haa :9:

akşam akşam gözümde canlandı gel banaaaaaa..... hadi bakalım hayırlısı.....

mutedeyyin .!.:
Eki Görüntüle 309313

Bugünkü Menüm:

Sabah:
2 haşlanmış yumurta
Az beyaz peynir ve çay

:44: Arada: :44:
Tırtıkladıgım bir tavuk incik

Akşam:
Balık ve yeşillik
Saat 7 'ye kadarda tatlandırıcılı kakaolu süt içebilirim.
Zehirlenmem inşallah

45 dk. zumba
1 lt. yeşilçay + 2 lt. su

bende bu akşam yağsız ızgara balık salata yedim ortim....

mutedeyyin · 18 Aralık 2011

balkaymak .!.:
bencede

ağzına sağlık kaptiş....

hadise haa akşam akşam gözümde canlandı gel banaaaaaa..... hadi bakalım hayırlısı.....

bende bu akşam yağsız ızgara balık salata yedim ortim....

Benimkide yagsızdı.fırına attım.akşam menüleri aynıymış :1:

_ferdici_ · 18 Aralık 2011

aysecig .!.:
kolay gelsin zor olsa gerek

gerçekten hiç tuhaf gelmedi elisya ismi neyse memnun oldum ece

eline sağlık

selamlar turta

ii gezmeler bol eğlen

ay orti olmuşuz kız ismin neydi kusura bakma unuttum

ismim semine canımm ortim benimmm; :16:

aysecig .!.:
menüm
sabah 1 lt su
4 mil leslie
1. öğün
2 yumurtlı ıspanaklı maydonozlu omlet
1 çay bardağı süt
45 dak plates
2. öğün
1 tabak 5 yk kırmızı et
yoğurtlu marullu salata
su 3 lt oldu
akşamda yeşil çayla rezene içicem 1 er lt

afiyettt olsunnnnnn canımm

eski_bir_masal · 18 Aralık 2011

aysecig .!.:
hoşgeldin gizem nasılsın eşin ceze aldımı geçmiş olsun üzüldüm

ewet öle yapcam ne yapıyım sen tartıldın mı hilal bugün ben 57.5 çıktım cuma niye öyleydi bilemedim 59.4 tü bir günde 2 kilo mu gitti bu ne böyle ya

Tartılmadım perşembe cumaya kadar da tartılmayacağım Gülçin.
Bıraktım gitti buralarda kalayım bir süre izin dönüşü enerjim de tam olur güzel devam ederim.
Ama son zamanlarda sıkıldım o yüzden umrumda değil pek de.

mutedeyyin .!.:
ne kadar izinli olacaksın?

1 ay diyelim de daha az da olabilir Melekcim.

betuld · 18 Aralık 2011

Kizlarr oglen cikip eve cok gec saatte geldim kusura bakmayin yazamadim o yuzden
Ama bugun rejim acisindan felaket bir gundu
Azdim yedim yedim malesef:))

Bugunu yok saymak unutmak isiyorumm:)

Hilal dedigin gibi dusunmustm ben de bu hafta da spor yapmiycam tabi bugunku gibi yiyerek degil:)
Aralik ve yfsmir ortak olduk kizlaar:)
Benm ilk defa ortagim oldu heyecan yaptim:))

Yarin cok guzel bir menuyle karsinizda olurum ben simiden karar vereyim ne yiyecegime:)
İyi geceler herkesee

ozlew_19 · 18 Aralık 2011

aysecig .!.:
inşallah cümleten zayıflarız yaza kadar

amin aminnnnnn

:36:

ozlew_19 · 18 Aralık 2011

irras_ .!.:
kızlar ya çok canım sıkkın
benimki bugun karakoldaymış ...
çevirmeden kaçmış ehliyeti yokya sora işte görmedim fln demiş karakola ifade vermeye gitmiş ...
Işte tebliğ gelcekmiş açmayın onu itiraz edicem diyor yaa yaaa hapse filan atmasınlar ya

canım eş olmuşuz :46:

ozlew_19 · 18 Aralık 2011

NEYSE BENDE KAÇAR BEBİŞ UYUDU :emir_bebek:

irras_ · 18 Aralık 2011

günaydınnn yağmurlu bir sabahtan merhabaaaaaaaaaaa

irras_ · 18 Aralık 2011

balkaymak .!.:
hiç bilgim yok canım bu konularda ama inş bişiy olmaz....

inşallah

elmaliturta .!.:
bence de yaa boşu boşuna eziyet çekmeyelim

muhtar mı olcan kızımmmmm başımıza vali mi yerel yönetim okuyorum diyorsun canım bu bölümlerle bir iş yapabilmen için illaki kpss ye girmen şart olacak gibime geliyor. işletme yada halkla ilişkiler de pek geçerli değil çünkü elini sallasan şu anda ya işletme mezununa yada halkla ilişkiler mezununa çarpıyor yanii ama kamu yönetmini oku derim ben o işine yarabilir sonucta.

nasıl ehliyeti yok ehliyetsiz araba mı kullanıyor? yoksa evde falan mı bırakmış eğer ehliyetsiz araba kullanıyorsa istediği kadar itiraz etsin hapse girmez ama mahkemeye çıkması şart böyle bir durumda savcılıga sevk ediyorlar direk para cezası yer ama baya yüklü bir para cezası olur aslında biraz da savcının insafına kalmış he birde eğer ki araç başkasının üstüneyse oda ceza yiyor böyle bir durumda

ehliyeti 5,5 ay önce alındı alkolden 15 gün fln kaldı sürenin dolmasına ... ya para cezası olsa hemen kesip vermiyorlarmı kağıt mağıt yok elde .. celb gelicekmiş şimdi mahkemesi olucakmış .. çok aklımı kurcalayan sorular var bu konuda ya

ozlew_19 .!.:
canım geçmiş olsun inş. bişey olmaz ama ehliyeti yoksa arabayı baglarlar
para cezası veririler

korkulcak bişey yok korkma

inşallah ya

eski_bir_masal .!.:
Aaa ben hep adını Elisya zannediyorum o kadar benimsemişim ki o şekilde hiç sorma gereği bile duymamışım.
Memnun oldum Ece

Gizem çok geçmiş olsun umarım sorunsuz atlatırsınız ..

Melekk sana da çok geçmiş olsun.
Kolay kolay o tıkanıklık gitmez, hiç eziyet etme çağır birini.
bir kere bizde de olmuştu da cidden çok kötü bir durum ama böyle bir şeyler sokup oraya makina falan çalıştırıyorlar açılsın diye.

saol cnm

aysecig .!.:
hoşgeldin gizem nasılsın eşin ceze aldımı geçmiş olsun üzüldüm

ewet öle yapcam ne yapıyım sen tartıldın mı hilal bugün ben 57.5 çıktım cuma niye öyleydi bilemedim 59.4 tü bir günde 2 kilo mu gitti bu ne böyle ya

ya şu genç yaşımda bana neler yaşatıyor ya babasının saymadığı kalmadı akşam onada üzüldüm ...

ozlew_19 .!.:
canım eş olmuşuz

iviiiit hehehe

irras_ · 18 Aralık 2011

gelelim polis olayına beni huzursuz eden birşeyler var ... işin aslı bu değilmiş gibi geliyor ama anlamda veremiyorum ...
olayı ilk anlattığında teldeydik yanımda değildi .. dün akşam balık almaya giderken anlattı işte .. asayiş çevirmiş bunu trafik polisi fln değilmiş .. durmamış buda sora işte ikaz fln etmişler durmuş ...
karakola ifade vermeye gitmiş ama orası karışık yaniii karışık ...
polisleri görmedim diye mahkeme olabilirmi ya .. aklım almıyor ...
asayiş deyince iyice kıllandım yani ... ama büyük bişi olsa arabayı hemen bağlarlardı zaten ..
neyse gelelim ikinci konuya ..
modalifeyi biliyorsunuzdur .. ordan mobilya beğendik .. işte almaya niyetlendik orda bekleticez yaza kadar ..
ama mobilyadan ne ben ne o anlamıyor ...
kayınpederime dedim gidip bakalım sen anlarsın diye
dediki ben anlamam fln fln .. sora eltime gittim ben eve geldiğimde diyorki niye acele ediyorsunuz ... daha fiyatları düşer o zaman alın diyor .. dedimki biz para tutamıyoruz muhakkak takside başlamamız lazım .. sora işte oğlunun olayını duydu ayyy bi başladı amayın sakın ne olcak mahkemesi belli deil ben ödeyemem ... zaten kriz gelicekmiş işinden olursa bilmem ne amaaan beee amaaaan

betuld · 18 Aralık 2011

Gunaydin kizlarr
Gizemcim okurken ben yoruldum Allah sabir versin cok stresli karisik seyler gercekten

ozlew_19 · 18 Aralık 2011

günaydın kızlarrrr

Elisya · 18 Aralık 2011

Selam kizlaaaarr..

Elisya · 18 Aralık 2011

17 Aralık Mesaj Sayımları

aysecig: 21
mutedeyyin: 14
ysfmir: 12
eski_bir_masal: 10
ozlew_19: 10
esliya: 7
_ferdici_: 6
balkaymak: 6
betuld: 4
elmaliturta: 3
irras_: 1
bugungunlerdenaralik: 0

Elisya · 18 Aralık 2011

irras_ .!.:
gelelim polis olayına beni huzursuz eden birşeyler var ... işin aslı bu değilmiş gibi geliyor ama anlamda veremiyorum ...
olayı ilk anlattığında teldeydik yanımda değildi .. dün akşam balık almaya giderken anlattı işte .. asayiş çevirmiş bunu trafik polisi fln değilmiş .. durmamış buda sora işte ikaz fln etmişler durmuş ...
karakola ifade vermeye gitmiş ama orası karışık yaniii karışık ...
polisleri görmedim diye mahkeme olabilirmi ya .. aklım almıyor ...
asayiş deyince iyice kıllandım yani ... ama büyük bişi olsa arabayı hemen bağlarlardı zaten ..
neyse gelelim ikinci konuya ..
modalifeyi biliyorsunuzdur .. ordan mobilya beğendik .. işte almaya niyetlendik orda bekleticez yaza kadar ..
ama mobilyadan ne ben ne o anlamıyor ...
kayınpederime dedim gidip bakalım sen anlarsın diye
dediki ben anlamam fln fln .. sora eltime gittim ben eve geldiğimde diyorki niye acele ediyorsunuz ... daha fiyatları düşer o zaman alın diyor .. dedimki biz para tutamıyoruz muhakkak takside başlamamız lazım .. sora işte oğlunun olayını duydu ayyy bi başladı amayın sakın ne olcak mahkemesi belli deil ben ödeyemem ... zaten kriz gelicekmiş işinden olursa bilmem ne amaaan beee amaaaan

gecmis olsun, insallah duzelir her sey:)

mutedeyyin · 18 Aralık 2011

eski_bir_masal .!.:
1 ay diyelim de daha az da olabilir Melekcim.

çokmuş ya :)) neden gidiyon dur durdugun yerde :))

ysfmir · 18 Aralık 2011

betuld .!.:
Kizlarr oglen cikip eve cok gec saatte geldim kusura bakmayin yazamadim o yuzden
Ama bugun rejim acisindan felaket bir gundu
Azdim yedim yedim malesef:))

Bugunu yok saymak unutmak isiyorumm:)

Hilal dedigin gibi dusunmustm ben de bu hafta da spor yapmiycam tabi bugunku gibi yiyerek degil:)
Aralik ve yfsmir ortak olduk kizlaar:)
Benm ilk defa ortagim oldu heyecan yaptim:))

Yarin cok guzel bir menuyle karsinizda olurum ben simiden karar vereyim ne yiyecegime:)
İyi geceler herkesee

:13:merhaba orti..güzel menü bekliyoruz..

eski_bir_masal .!.:
Tartılmadım perşembe cumaya kadar da tartılmayacağım Gülçin.
Bıraktım gitti buralarda kalayım bir süre izin dönüşü enerjim de tam olur güzel devam ederim.
Ama son zamanlarda sıkıldım o yüzden umrumda değil pek de.

1 ay diyelim de daha az da olabilir Melekcim.

1 ay yokmusun hadi ya.özlerim seni ama.. :43:

mutedeyyin .!.:
derya sana ne oldu?

heç eşim canımı sıktı işe gitti.. :57:

aysecig .!.:
hoşgeldin gizem nasılsın eşin ceze aldımı geçmiş olsun üzüldüm

ewet öle yapcam ne yapıyım sen tartıldın mı hilal bugün ben 57.5 çıktım cuma niye öyleydi bilemedim 59.4 tü bir günde 2 kilo mu gitti bu ne böyle ya

haftaya cuma rekor bildirim yaparsın :nazar:

eski_bir_masal .!.:
Afiyet olsun Deryacım bir parçadan bir şey olmaz.

Deryaccım çok özür dilerim ne yapmışım ben biliyor musun ?
Önce wordde yazıp kopyalayayım demiştim.
Kopyalayamamışım sonra da listedeki sıraya göre gidince unutmuşum.
Çok özür dilerim.
BU hafta yediklerini düzene sokmuştun listen daha azdı.
Bence 400 400 gitsin ama bu şekilde gitsin çok güzel.

kız ne özürü dedim acaba listeye eklemiyidemi unuttular ama orda varmışım baktım .önemli değil hilalüm..Evet az gitsin ama gitsin.. :8:

eski_bir_masal .!.:
Az yediğin için oluyor Gülçin.

Aaa ne güzel incelmişsin ..

Hayırdır Deryacım sana ne oldu ?

pek bir fazlalığın yokmuş deryacım ..

fazlalığım yok ama daha düzgün görünmek adına iki çocuklu çıtır olcem.. :nazar:

eşim saçmaladı..hemen pişman oldu ama iş işten geçti vaktide yoktu ..mecburen işe gitti..

aysecig .!.:
tavsiyeler için saol

oh ne güzel benim bel neden kalın ya

ya ben bütün yeşil çaylara yarım limon sıkmadan içemiyorum

afiyet olsun derya oda nazar boncuğu

yok gece 12den aşşa uyumuyo sabaha doğru 5 gibi kalkıyo delirtecek beni

ne demek herzaman :9:

gülçin senin bebek küçük ya daha doğum yeni vücut 2 yılda anca toparlanıyor. :34:

.o yüzden daha kalın durur..gebelikte kemikler bile açılıyor ya sadece kilo değil yani genel genişliyoruz.. :60:

yanlız benim 74 kiloda belim 84 dü bebiş..yapısal inceyim dedimya.. :nazar:

geç yatıyor erken kalkıyor..çok zor .bir ara bende öyleydim.. :27:

ysfmir · 18 Aralık 2011

mutedeyyin .!.:
çokmuş ya :)) neden gidiyon dur durdugun yerde :))

evet ya 1 ay çok .. :20:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Guru

Nirvana

Allah Var, Dert Yok..

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

Guru

Guru

Guru

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

&#9829;&#9829;ZAYIFLAMAK İSTİYORUM &#9829;&#9829;

Guru

Guru

Guru

Allah Var, Dert Yok..

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥

♥♥ZAYIFLAMAK İSTİYORUM ♥♥