kızlar doğalgazcılar sonunda geldi ama yine bağlanmadı kafayı yicem artık yaa2 gündür bekle bekle sonuç hiç... dün sınavımı kaçırdım bunlar yüzünden
![]()
Eeee ne zaman olacakmış Özlem ?
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
kızlar doğalgazcılar sonunda geldi ama yine bağlanmadı kafayı yicem artık yaa2 gündür bekle bekle sonuç hiç... dün sınavımı kaçırdım bunlar yüzünden
![]()
ay menümüde yazıyım da 2. öğünü daha yemedim saat 3.5 da yiycem suyu tamamlarım bide platesi yapmadım onu da yapıcam
kalkınca 1lt su
3 mil leslie
1.öğün
1 bardak süt
2 yumurta
1 dilim yarım kk peynir
35 dak dışarda yürüyüş
ev işi
yemek bulaşık
plates 40 dak
2. öğün
haşlama tavuk
yoğurt
3 lt su
1 lt rezenev
1 lt yeşil çay
ben öğleye kadar 2 litreyi tamamlıyorum..son 1de yatana kadar..niyeki turta ben 1 lt yi kalkar kalkmaz içiyorum suyu sevmiyon muki?
alışık değilsen çatlatır ..kızlar sabahtan beri 1 lt su içtim çatliyciğimmmm![]()
![]()
gelmişler ama bir işe yaramamış niye bağlanamdıki..günayınnnn herkesler....
doğalgazcılarım dün gelmedi bugün gelcek inş... bekliyorum sabırla....![]()
dünkü menüüü
sabah 3 yumurta 2yk lor peynir
ara 1 avuç leblebi
öğlen 1 tabak zeytinyağlı pırasa
ara 1.5 avuç leblebi
akşam 1tabak tarhana çorbası
ara 2-3 fındık
çeyrek portakall
2ltden fazla su
boncuk gözlünü öptüm..biliyosunki ne kadar kaçırdım bugün en son 12.30da yemiştim hala aç değilim canan hocaya göre tam leptinler yakılırbenim sabaha bide kalkınca sporyaparsam yemeden önce süper olucak boncuk gözlü oğlum bana bakıp nennenne diyo bitiyom
![]()
yazık değilmi çocuklara 2 çok geç ya..:26:be"1""enim ufak ayakta biz hep 2 de yatıyoz melek
Oğlum kalktı uyumaz artık
2 ye kadar uyumaz artık![]()
atom karınca ne aktifsin ya maşallahii geceler bende kitap okuyum bali aklıma düştü düşünce gücü adlı bi kitap vardı elime alıyım bali
bu spora çok farkeder canım..kızlar 40 dakka plates yaptım geldim çocuklları yatırcam yarından sonra cumaya kadar bakalım sporla ne farkedicek protein günleri görücez
kaçamaklarım erimiştir heralde 7 mil leslie 40 dak plates vicdanım rahat etti hiç yoktan erittim
ne yapıyım kızın okulu var ihtiyaç var beslenmeye çok şey lazımdı oğlanında eksiği vardı giderken uyuyodu yalnız nasıl bırakıyım akşam oldumu burdada heryer kapanır valla onun hakkı varsa üstümde benimde onda var ben Allah beni affetsin diye ondan razıyım ama eşim Allahın huzurunda çok hesap vericek bide söylendim diye duymadığım kalmadı dün
az görev verin şu adamlara..herşeye yetmeyin..ayy seni cok cok iyi anlıyorum.aynı eşim ya
oda bi gelir uyur hep, hep uzanma halinde.. her yere ben yetişirim![]()
ne demek hilalş benimki eve bi gelir 7 gün 24 saat kesintisiz uyur yani o derece mesela dün 2 çocukla alışverişe çıktım oysa hep yatış o kadar zorladım gelmedi çocuk taşı araba taşı poşet taşı içeri bi girdim televizyon seyrediyo kıza çok gezdinizmi diyo benim sinir tavan yaptı sonrası malum
Kızlar protein günü kaldı benim.
HAtta şimdilik diyet olayı da burada son buldu.
Bu hafta sıkkınım düşünemiyorum ne yesem ne yapsam diye.
O yüzden izin dönüşü artık ..
hilal izin seni toparlar inşallah..bence çoooooookk uzun izne ayrılma..
1 ay civarı olacak işte Derya.
Çok uzun değil.
Ama çok sıkıldım çok bunaldım inşallah iyi olacak.
sabah 1 bardak su
kahvaltı
1 bardak greyfurt suyu
1 yumurta
az peynir
1 dilim çavdar ekmeği
3 zeytin
omega 3 hapı..
öğle
çavdar ekmeğine tost
ayran
ara
yarım portakal
yarım dilim ekmek
beyaz peynir..
akşama
haşlama tavuk göğsü
salata..
6 dan sonrada bir şey yemiyorum..
su 2 litre spor bulabilirsem ip atlayacağım birde mekiğe başlayacağım..
tamam dinlen bakalım..ama arada girip haber ver nasılsın ne durumdasın..![]()
haftaya kalmış yine...
Eeee ne zaman olacakmış Özlem ?
sıkma kuzum canını yaaa.... şimdi tam gelmesine yakın ikinizide stres sardı galiba... gelince düzelir...Kızlar protein günü kaldı benim.
HAtta şimdilik diyet olayı da burada son buldu.
Bu hafta sıkkınım düşünemiyorum ne yesem ne yapsam diye.
O yüzden izin dönüşü artık ..
ben öğleye kadar 2 litreyi tamamlıyorum..son 1de yatana kadar..
alışık değilsen çatlatır ..
gelmişler ama bir işe yaramamış niye bağlanamdıki..
boncuk gözlünü öptüm..
yazık değilmi çocuklara 2 çok geç ya..:26:
sendemi..
atom karınca ne aktifsin ya maşallah
bu spora çok farkeder canım..
bu eşineydi kusura bakma..hak ediyor..
az görev verin şu adamlara..herşeye yetmeyin..
he gezdim iyikide gelmemişsin diyeydin niye kızıyorsun iyice gıcık edeydin..![]()
haftaya kalmış yine...
sıkma kuzum canını yaaa.... şimdi tam gelmesine yakın ikinizide stres sardı galiba... gelince düzelir...
kombiye bişiy mi takçaklarmışda unutmuşlar öle bişiy bende anlamadım 2 aydır bekliyoruz... adamlar çok sorumsuz iş yapıyorlar...
inşallahhhhhhhhhhhh
1 ay civarı olacak işte Derya.
Çok uzun değil.
Ama çok sıkıldım çok bunaldım inşallah iyi olacak.
sabah 1 bardak su
kahvaltı
1 bardak greyfurt suyu
1 yumurta
az peynir
1 dilim çavdar ekmeği
3 zeytin
omega 3 hapı..
öğle
çavdar ekmeğine tost
ayran
ara
yarım portakal
yarım dilim ekmek
beyaz peynir..
akşama
haşlama tavuk göğsü
salata..
6 dan sonrada bir şey yemiyorum..
su 2 litre spor bulabilirsem ip atlayacağım birde mekiğe başlayacağım..
Uff uzata uzata bir hal oldu onlar da.
Tabi ya ne zamandan beri var konusu.
Stres falan tamam kabul de her gece de tartışma olmaz ki ..
![]()
ortimmmm mesajınnn gelmemişşşş![]()
kızlar bende bugünkü menümü veriyim biraz hayali oluyor akşam amaakşam yeğenim gelcek bilgisayarı aaçamam büyük ihtimal...
sabah
2 dlm çavdar
1 yumurta
1 dlm peynir
3 zeytin ve çay
ara sade kahve
öğle
3 kaşık pilav
3 kaşk pezelye
az tavuk
ara bir meyve
akşam
3 kaşık pilav
4 kaşık kereviz zeytinyağlı
az yumurta (omlet)
ve bir meyve daha![]()
bazen geldi mi üstüste gelir... bazende çok uzun süre hiç kavga etmessin şaşırırsın kendine...herkese oluyordur ama biras alttan almak lasım... biras sen bilirsin de sen bilirsin diyince kavga çıkmazmış... sonra sen yine dediğini yaptırırsın tatlı dille... hürremi örnek al bacım... nasıl parmağında oynatıyo süloyu...
![]()
kız ne bu özelden özeleden mesajlaşmalar... merak ediyoz bak haaa...![]()
nerdesin gizem merak ettim seni iyimisinben geldim moralim altüst ...
olmuş dimi bu proteinin sonucunu cumaya görücem cumaya kadar tartılmıycaminşallah veririm hilal ama sizi zor bırakırım
İnşallah her şey yoluna girer Gülçin ..
Erimiştir erimiştir bir de protein.
Kız sen yakında mezun olursun.
Ben gelince olmazsın.
Özlem çok geçmiş olsun.
Kız leblebileri ye ye sonra kabızım dee ..
Ayy sıkıldım iyice tartışmaktan.
Ne oldu bize bu günlerde anlamadım gitti.
Hiç böyle değildik.
Ben de aynı şekilde.
Kendime ailt bir yerse tertemiz olur mis.
Ama öyle değilse dağınık hep
Allah kabul etsin Melek.
Afiyet olsun Gülçinn ..
Olmuş olmuş gayet güzel olmuş Gülçin.
Hayırdır ne oldu Gizem ?
tamamda salma kendiniKızlar protein günü kaldı benim.
HAtta şimdilik diyet olayı da burada son buldu.
Bu hafta sıkkınım düşünemiyorum ne yesem ne yapsam diye.
O yüzden izin dönüşü artık ..
ay kız derya sana bayılıyorum beni iyi anlıyon bide benden
ben öğleye kadar 2 litreyi tamamlıyorum..son 1de yatana kadar..
alışık değilsen çatlatır ..
gelmişler ama bir işe yaramamış niye bağlanamdıki..
boncuk gözlünü öptüm..
yazık değilmi çocuklara 2 çok geç ya..:26:
sendemi..
atom karınca ne aktifsin ya maşallah
bu spora çok farkeder canım..
bu eşineydi kusura bakma..hak ediyor..
az görev verin şu adamlara..herşeye yetmeyin..
he gezdim iyikide gelmemişsin diyeydin niye kızıyorsun iyice gıcık edeydin..![]()
afiyet olosunsabah 1 bardak su
kahvaltı
1 bardak greyfurt suyu
1 yumurta
az peynir
1 dilim çavdar ekmeği
3 zeytin
omega 3 hapı..
öğle
çavdar ekmeğine tost
ayran
ara
yarım portakal
yarım dilim ekmek
beyaz peynir..
akşama
haşlama tavuk göğsü
salata..
6 dan sonrada bir şey yemiyorum..
su 2 litre spor bulabilirsem ip atlayacağım birde mekiğe başlayacağım..
beni bulucan kesin kız
Meyve suları çok şekerli Derya onun yerine meyve olarak yesen daha iyi olacak bence.
Onun harici gayet güzel afiyet olsun.
Veririm veririm.
İlk 5-6 gün sonra arada girer bakarım mutlaka.
Umarım geldiğimde herkesi zayıflamış olarak bulurum.
ay bu ara herkeste var bi stres güneş sisteminden midir nedir anlamadım
Uff uzata uzata bir hal oldu onlar da.
Tabi ya ne zamandan beri var konusu.
Stres falan tamam kabul de her gece de tartışma olmaz ki ..
![]()
afiyet olsunkızlar bende bugünkü menümü veriyim biraz hayali oluyor akşam amaakşam yeğenim gelcek bilgisayarı aaçamam büyük ihtimal...
sabah
2 dlm çavdar
1 yumurta
1 dlm peynir
3 zeytin ve çay
ara sade kahve
öğle
3 kaşık pilav
3 kaşk pezelye
az tavuk
ara bir meyve
akşam
3 kaşık pilav
4 kaşık kereviz zeytinyağlı
az yumurta (omlet)
ve bir meyve daha![]()
bidaha atarım bi ara orti mesala akşamaortimmmm mesajınnn gelmemişşşş![]()
özlem bi alemsin bizimkiler öyle oynarmı parmakta hiçbazen geldi mi üstüste gelir... bazende çok uzun süre hiç kavga etmessin şaşırırsın kendine...herkese oluyordur ama biras alttan almak lasım... biras sen bilirsin de sen bilirsin diyince kavga çıkmazmış... sonra sen yine dediğini yaptırırsın tatlı dille... hürremi örnek al bacım... nasıl parmağında oynatıyo süloyu...
![]()
bazen geldi mi üstüste gelir... bazende çok uzun süre hiç kavga etmessin şaşırırsın kendine...herkese oluyordur ama biras alttan almak lasım... biras sen bilirsin de sen bilirsin diyince kavga çıkmazmış... sonra sen yine dediğini yaptırırsın tatlı dille... hürremi örnek al bacım... nasıl parmağında oynatıyo süloyu...
![]()
kız ne bu özelden özeleden mesajlaşmalar... merak ediyoz bak haaa...![]()
nerdesin gizem merak ettim seni iyimisin
olmuş dimi bu proteinin sonucunu cumaya görücem cumaya kadar tartılmıycaminşallah veririm hilal ama sizi zor bırakırım
tamamda salma kendini
ay bu ara herkeste var bi stres güneş sisteminden midir nedir anlamadım
özlem bi alemsin bizimkiler öyle oynarmı parmakta hiç![]()
bence onlar orda o kadar kişiyi oynatıyolarki bizde onları oynatamıyoruzBen de gizemi merak ettim ne oldu acaba ya ..
Göreceksin tabi çok güzel olacak inşallah, alışınca bırakamıyor değil mi insan burayı ?
Cidden hepimizde bir şeyler var bu sırada.
Onlar mı oynamıyor biz mi oynatamıyorum bilemedim kii.